大學(xué)體育舞蹈論文

　　體育舞蹈的初學(xué)者或者運動(dòng)基礎較為薄弱的大學(xué)生，體育舞蹈的動(dòng)作技術(shù)是較為復雜的本文是小編精心編輯的體育舞蹈論文，希望能幫助到你！

　　大學(xué)體育舞蹈論文

　　大學(xué)體育舞蹈課程是以學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展與美育素質(zhì)發(fā)展為導向。學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展是以課程練習的強度為基礎，在體育舞蹈課堂中，學(xué)生在老師的指導下進(jìn)行單個(gè)動(dòng)作或動(dòng)作組合的練習是學(xué)生提高身體素質(zhì)、掌握教學(xué)內容，提高舞蹈練習水平的重要途徑，而進(jìn)行練習活動(dòng)的方式方法是多種多樣的。

　　一、分解技術(shù)練習與完整技術(shù)練習相結合

　　對于體育舞蹈的初學(xué)者或者運動(dòng)基礎較為薄弱的大學(xué)生，體育舞蹈的動(dòng)作技術(shù)是較為復雜的，因此，教師根據學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)的分解，制定合理的教學(xué)與練習內容，實(shí)施合理的訓練強度是保證學(xué)生學(xué)習效果的重要手段。以恰恰舞的前進(jìn)走步為例，一個(gè)完整的前進(jìn)走步包含了動(dòng)作的節奏、髖關(guān)節的律動(dòng)、身體的姿態(tài)、以及鎖步的分解動(dòng)作技術(shù)。要做出完成的恰恰前進(jìn)走步就要將以上幾項技術(shù)分別組織教學(xué)與練習，因此在教學(xué)與練習的實(shí)踐操作中要循序漸進(jìn)、合理分解、逐項練習，逐一掌握分解技術(shù)，在分解技術(shù)掌握牢固的前提下逐漸過(guò)渡到完整技術(shù)的練習，值得注意的是，即使是進(jìn)入了完整技術(shù)的練習階段，仍需適當安排分解技術(shù)的練習以利于規范和鞏固完整的動(dòng)作技術(shù)。

　　二、單一舞步練習與套路組合練習相結合

　　單個(gè)舞步是構成體育舞蹈各舞蹈的基礎與核心，在體育舞蹈學(xué)習初始階段，學(xué)習與練習重點(diǎn)都集中在單一的基礎舞步，因為在每一個(gè)基礎舞步當中都包含了若干重要的舞步基本技術(shù)信息，以恰恰舞的紐約步（newyorkstep）為例，完成一次左右兩個(gè)方向的紐約步，包含了轉體運動(dòng)、身體重心的前后、左右方向的轉移，髖關(guān)節的擺動(dòng)等基本技術(shù)，為了將舞步的基本技術(shù)定型，打好舞蹈練習的基礎，重復練習單一的舞步是必要的。單一舞步練習具有較強的針對性、對動(dòng)作定型產(chǎn)生良好的效果。體育舞蹈表演是以舞蹈套路為基本表現形式，因此在掌握一定數量的基本舞步基礎之上即可將各單一基本舞步科學(xué)組合，過(guò)渡至舞步組合的練習。舞步組合練習難度較單一舞步練習難度有較大的增加，這有利于學(xué)生舞蹈技能水平的提高，同時(shí)能較好的激發(fā)學(xué)生的練習興趣，提升練習的效果。在實(shí)際的課堂當中，根據練習的目標將兩種練習形式相互結合，合理組織，融會(huì )貫通。

　　三、慢速練習與快速練習相結合

　　體育舞蹈十個(gè)項目當中倫巴、華爾茲音樂(lè )與動(dòng)作速度較慢，恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞、快步舞音樂(lè )與動(dòng)作速度較快，但無(wú)論音樂(lè )與動(dòng)作的速度的快慢，在進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)的訓練時(shí)，都應以慢速練習為起始，慢速練習時(shí)，練習者能較好的控制動(dòng)作細節，并充分表現動(dòng)作，同時(shí)也有助于正確的動(dòng)作技術(shù)定型。當動(dòng)作技術(shù)較熟練時(shí)，逐漸加快練習的速度，當動(dòng)作在快速的節奏下不能完全保證正確的動(dòng)作或出現動(dòng)作變形時(shí)則應及時(shí)回歸到慢速練習并注重動(dòng)作的控制練習，為了取得良好的教學(xué)效果，促進(jìn)動(dòng)作技術(shù)的掌握，要結合實(shí)際練習的情況將快速練習與慢速練習靈活運用。

　　四、男女搭配練習與“女女”搭配練習相結合

　　體育舞蹈表演中，男士與女士搭配共同完成舞蹈套路，在表演中，男士表現出紳士風(fēng)度與陽(yáng)剛的氣質(zhì)與舞姿，是女士舞步的引帶者，女士表現出柔美、活潑的的舞姿，是雙人表演的焦點(diǎn)所在。男女配合完成套路是體育舞蹈的顯著(zhù)特征。但在教學(xué)課堂中常遇到男女學(xué)生人數不對等的實(shí)際情況。在這種情形下，可將男生與女生配合練習與女生與女生配合練習的形式結合起來(lái)，在女生與女生配合練習的組次中，通過(guò)身高差異來(lái)擬定領(lǐng)帶者與被領(lǐng)帶者，身高較高的學(xué)生作為領(lǐng)帶者，身高較低的學(xué)生作為被領(lǐng)帶者。將男女搭配練習與“女女”搭配練習的形式相結合能較好解決了男女學(xué)生人數不對等的情況。同時(shí)，部分性格較內向羞怯的學(xué)生與異性組合會(huì )感覺(jué)羞怯，強烈的羞怯感與緊張感在一定程度上影響了學(xué)習與練習的效果，此時(shí)根據學(xué)生個(gè)體的心理狀況合理分配練習組次，遵循他們的練習意愿既與同性搭伴進(jìn)行練習，能緩解練習與學(xué)習時(shí)產(chǎn)生的過(guò)渡的緊張感，有效的提升了學(xué)與練的效率，女生與女生搭伴練習或男生與男生搭伴練習直到動(dòng)作較為熟練，再進(jìn)行男女搭伴練習，循序漸進(jìn)保證學(xué)生學(xué)習效果。

　　五、單人練習與雙人練習相結合

　　單人練習是指以個(gè)體為中心，學(xué)生單獨進(jìn)行舞步練習，不需要與他人配合，單人練習降低了拉丁舞的難度，同時(shí)也降低了舞蹈配合的難點(diǎn)以及教學(xué)的難點(diǎn)。雙人練習是指兩人配合進(jìn)行舞步練習，雙人練習的基礎是雙方都要掌握一定的基礎動(dòng)作，同時(shí)要具有一定的配合能力，難度大于單人練習。在大學(xué)公共體育舞蹈課程的實(shí)際操作中，由于學(xué)生練習水平處于初級階段，因此，以單人練習為主的練習方式更加有利于學(xué)生動(dòng)作技術(shù)的形成，而單人練習同樣能夠舞蹈的基本動(dòng)律、基本技術(shù)和花樣套路有效的表現出來(lái)，在課堂當中以單人舞蹈練習為主，既可以有效的解決男女學(xué)生人數懸殊較大以及學(xué)生找不到合適舞伴的問(wèn)題，同時(shí)也適合入門(mén)級別的技術(shù)水平，十分契合廣大學(xué)生的需要，提高了學(xué)生的學(xué)習興趣和積極性。當單人練習進(jìn)行到比較順利而成熟的階段，再加入較為簡(jiǎn)易優(yōu)美的雙人動(dòng)作練習，如紐約步、定點(diǎn)轉等基礎動(dòng)作，能顯著(zhù)提高學(xué)生的練習興趣，教學(xué)效果得到優(yōu)化。

　　六、分組練習與集體練習相結合

　　分組練習是運用較廣的教學(xué)練習形式，是指根據教學(xué)任務(wù)、練習內容、將學(xué)生分為若干小組分別進(jìn)行練習。分組練習的操作要注重幾個(gè)要點(diǎn)：（1）指定小組負責人，一般由舞步技術(shù)學(xué)習較好的學(xué)生擔任，（2）指定練習任務(wù)與時(shí)間限度，以及要達到的目標，（3）設定小組間比賽規則，制定獎勵與懲罰措施。教師在分組練習進(jìn)行時(shí)實(shí)施各組練習情況的監測與指導。分組練習對教學(xué)效果有積極的影響：首先，獎懲措施的制定能顯著(zhù)激發(fā)學(xué)生的練習情緒的與練習興趣；其次，通過(guò)小組成員與負責人的協(xié)作與努力，小組成員共同達到設定的目標，通過(guò)合作的形式，學(xué)生的團隊協(xié)作能力得到提高；再次，比賽形式的小組動(dòng)作展示能有效鍛煉學(xué)生的表現力與心理素質(zhì)；最后，教師此時(shí)能觀(guān)測到學(xué)生個(gè)體的練習情況并及時(shí)給與單獨的指導。集體練習是指學(xué)生在教師指導下一起進(jìn)行教學(xué)內容的練習，是教學(xué)的重要手段，也是主要的練習形式，教師應根據教學(xué)內容的特征合理安排集體練習與分組練習。

　　大學(xué)體育舞蹈課程是以學(xué)生身體素質(zhì)與美育素質(zhì)發(fā)展為導向。學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展是以課程練習的強度為基礎，以上不同類(lèi)型的課堂練習形式各有其優(yōu)缺點(diǎn)，在課堂當中，結合教學(xué)內容、教學(xué)目標、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)靈活選擇，科學(xué)組合，提升教學(xué)效益。

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