學(xué)會(huì )心理調節陽(yáng)光快樂(lè )成長(cháng)國旗下講話(huà)稿
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家好！我是來(lái)自高三（6）班的zz。今天我講話(huà)的題目是《學(xué)會(huì )心理調節，陽(yáng)光快樂(lè )成長(cháng)》。
人不可能永遠處于愉悅的心情中，生活中的挫折總使我們倍受壓力的煎熬。然而，在壓力面前，為什么有的人總是信心滿(mǎn)滿(mǎn)，而有的人卻整日愁眉不展？有的人能夠積極樂(lè )觀(guān)，有條不紊地安排好自己的學(xué)習生活，而有的人卻總是消極悲觀(guān)地消磨時(shí)間；有的人在困難面前能勇往直前，愈戰愈勇，而有的人卻只是悲天憫人，自怨自艾。
身處緊張學(xué)習生活中的我們面臨著(zhù)諸多的壓力，各式各樣的壓力極易使我們產(chǎn)生焦慮與抑郁的心態(tài)，使我們感到沮喪，失望，從而限制和扼殺了我們的潛能。因此，學(xué)會(huì )在緊迫的學(xué)習生活中進(jìn)行自我調節便顯得尤為重要。
何不換一個(gè)角度去看待成長(cháng)之路上的挫折？繁重的課業(yè)或許使我們的`每一天都過(guò)得疲憊不堪，但它亦使我們的每一天都過(guò)得踏實(shí)與安穩；與他人交流的不暢或許使我們整日郁郁寡歡，但它亦教會(huì )了我們如何去體諒他人；父母們的殷切期望或許壓得我們喘不過(guò)氣來(lái)，但這又何嘗不散發(fā)著(zhù)長(cháng)輩們對我們的信任與關(guān)懷？何不懷著(zhù)一顆感恩的心去看待生活中的苦難，把它們當成我們成長(cháng)道路上的磨刀石。試著(zhù)保持一顆平常心，去撥開(kāi)煩躁，焦慮的云霧，正視現實(shí)，勇敢地面對挑戰，奮力一搏，享受生命中不斷起伏，不斷超越的欣喜。
當然，我們不僅要學(xué)會(huì )調節自己的情緒，更要學(xué)會(huì )釋放自己的壓力。跑跑步，聽(tīng)聽(tīng)歌，打打球，都不失為明智的選擇。而在此，我要推薦地是另一種方法—親近自然。大自然的奇山秀水常能震撼人們的心靈。每當你心情抑郁之時(shí)，試著(zhù)游走在校園里，去看那校園里的一花一草一木。報告廳旁的杜鵑花何時(shí)開(kāi)了又謝，演播廳前的緬梔樹(shù)何時(shí)又抽出了新芽？它們與我們一同忍受著(zhù)烈日的烘烤與海風(fēng)的吹襲，卻一如既往地綻放著(zhù)生機與活力，而我們卻為何只因幾次考試的失利便萎靡不振？你可曾登上過(guò)亦樂(lè )山的頂峰，看遠處的海，水光接天，去品一品張若虛那“春江潮水連海平，海上明月共潮生”的深邃，悟一悟曹孟德那“東臨碣石，以觀(guān)滄海。幸甚至哉，歌以詠志”的豪邁是啊，我們是滿(mǎn)懷著(zhù)夢(mèng)想與激情的一代，為何要被壓力的洪荒所吞噬？壓力無(wú)非是無(wú)意中強加于身上的包袱，只要合理的將它卸下，便能輕裝上陣，輕舞飛揚。
人生如同一汪變幻莫測的滄海，有時(shí)會(huì )陰風(fēng)怒號，濁浪排空，有時(shí)卻又風(fēng)平浪靜，波瀾不驚。而我們就如同是漂流在苦海中一葉扁舟，唯有學(xué)會(huì )心理調節，才能把握住成長(cháng)的航向，陽(yáng)光快樂(lè )成長(cháng)，于云水深處品得成長(cháng)的真諦。
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