大學(xué)生心理健康論文1500字
導語(yǔ)：心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應良好的狀態(tài)。下面為大家帶來(lái)了大學(xué)生心理健康論文1500字，歡迎大家參考閱讀！
大學(xué)生心理健康論文 篇1
人類(lèi)自從誕生以來(lái)，就非常注重自己的健康、特別是當今社會(huì )處于多變革、快節奏、高信息、強競爭的情況下，重視心理健康，提高全民族的心理素質(zhì)，不但是社會(huì )發(fā)展的需要，也是人類(lèi)自我完善的客觀(guān)需要。作為新世紀的大學(xué)生，學(xué)會(huì )更好地認識自己、了解他人，開(kāi)發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養的重要內容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。
大學(xué)生人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)尚為最后形成，心理還未完全成熟，在復雜多變的社會(huì )環(huán)境中難免會(huì )出現心理失衡，產(chǎn)生心理困惑。因此，加強心理品質(zhì)鍛煉，學(xué)會(huì )自我心理調適，不斷提高心理健康水平，不僅可以有效地化解心理困惑和消除心理障礙，而且是建立和諧的人際關(guān)系，有效地學(xué)習和工作，發(fā)揮自身聰明才智的基本條件。
一、樹(shù)立正確的人生觀(guān)
人生觀(guān)處于人的心理現象的更高層次，是個(gè)體主導心理活動(dòng)和行為選擇的靈魂和準則。大學(xué)階段是一個(gè)人的人生觀(guān)趨向定型時(shí)期，正確的人生觀(guān)是大學(xué)生心理健康的指南和保證，是人生的精神支柱。樹(shù)立正確的人生觀(guān)，養成積極樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度，才能做到在任何情況下都不會(huì )喪失信心和追求，不會(huì )在身處逆境、遭遇挫折而一蹶不振或導致心理困惑；樹(shù)立正確的人生觀(guān)，才能科學(xué)地對待社會(huì )、人生與生活中的各種矛盾，才能對周?chē)母鞣N事物、環(huán)境有適度的'心理反應，防止心理反應失常，促進(jìn)心理健康，使自己處于一種樂(lè )觀(guān)奮發(fā)的精神狀態(tài)之中，樂(lè )觀(guān)地工作學(xué)習和生活，這有利于提高對心理沖突和挫折的承受能力，防止心理障礙的發(fā)生�？傊�，樹(shù)立正確的人生觀(guān)和世界觀(guān)，是保持心理健康，戰勝一切心理動(dòng)蕩和不安的最基本條件。
二、增強心理品質(zhì)鍛煉
1、善于認識自我
培養良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態(tài)度，確立合理的自我評價(jià)體系，找準自我評價(jià)的標準，客觀(guān)地分析自己的長(cháng)處和缺陷，不以自己之長(cháng)而驕傲，也不因自己之短而自卑；培養健康的人格品質(zhì)，自信而不自負，謙虛而不自卑，樂(lè )觀(guān)而不盲目，克己而不過(guò)分；勇于承認錯誤，善于自我批評；根據自己的實(shí)際情況確立抱負水準，成為自己命運的主人。
2、意志品質(zhì)堅強
意志是一個(gè)人支配自己行為的心理過(guò)程。意志品質(zhì)在人的行為中起著(zhù)非常重要的作用。它猶如汽車(chē)上的方向盤(pán)，主導著(zhù)人的行為，又如制動(dòng)器在遇到問(wèn)題時(shí)要及時(shí)剎車(chē)或減速。在生活的道路上人們會(huì )遇到各種不如意的事情，遭遇各種挫折，能否始終不愉地堅持目標，戰勝困難和挫折，最后成就事業(yè)，關(guān)鍵在于有沒(méi)有堅強的意志品質(zhì)。所以養成堅強的意志品質(zhì)對大學(xué)生來(lái)說(shuō)是十分重要的，沒(méi)有堅強的意志品質(zhì)就不可能構建完美的個(gè)性。只有果斷堅毅、堅定不移、持之以恒的意志品質(zhì)，才能促進(jìn)心理健康和人格完美。
3、有豐富的心理健康知識
心理健康素質(zhì)的培養對大學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常必要的，所以大學(xué)生有計劃有目的的學(xué)習一些有關(guān)心理健康的知識，閱讀有關(guān)心理學(xué)書(shū)籍，從理論上提高自己。并借助心理學(xué)書(shū)籍來(lái)認識自己，包括認識自身可能存在的心理問(wèn)題、心理障礙，自覺(jué)地有意識地改變自己那些不健康的觀(guān)念、想法，用正確的心理健康知識武裝自己。注意自己的性情修養和心理保健，使自己的精神始終處于一個(gè)相對穩定的狀態(tài)中，不受或少受那些不良刺激和影響。
學(xué)習是一項艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習過(guò)程中會(huì )遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習成績(jì)，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì )的人生觀(guān)作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來(lái)，樹(shù)立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習內驅力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養，就培養不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
大學(xué)生心理健康論文 篇2
隨著(zhù)社會(huì )的飛速發(fā)展，人們的生活節奏日益加快，競爭越來(lái)越強烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復雜；加之科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新；“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負重年代”，人們的觀(guān)念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現代社會(huì )組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習的大學(xué)生，對社會(huì )心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì )群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題。對專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習的適應問(wèn)題，理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。為使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會(huì )環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，必須加強對大學(xué)生的心理健康的'教育。
特別是對剛進(jìn)入大學(xué)的大學(xué)生而言，每一個(gè)大學(xué)生所面臨的都是一個(gè)全新的世界，無(wú)論是個(gè)人目標還是社會(huì )期望，都會(huì )發(fā)生很大的變化。所以，大學(xué)生的心理健康使得人們尤為關(guān)注。心理健康教育不僅有利于預防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的發(fā)展。
有兩位來(lái)自農村的孩子雙雙考上了重點(diǎn)大學(xué)，在所有人都期望他們能有所作為時(shí)，卻驚聞其中的一位已退學(xué)，為什么呢？原來(lái)林同學(xué)入校后，由于性格內向，不善于與人交際，因自己來(lái)自農村深感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績(jì)快速下降。在某次考試中，竟有三門(mén)功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學(xué)。而另一位呢？辰同學(xué)性格開(kāi)朗，待人大方，并且從來(lái)不因為自己是農村出身就低人一等，而是奮發(fā)努力，不但考試成績(jì)科科優(yōu)秀，而且還榮獲了國家獎學(xué)金二等獎，成了同學(xué)、父母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環(huán)境，為何二人的境況會(huì )截然相反呢？我想這主要是由于兩同學(xué)的心理差異造成的。林同學(xué)由于內心自卑，受到來(lái)自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成他精神恍惚，注意力分散，使自己的學(xué)習及生活受到嚴重影響，最終走向了退學(xué)，可見(jiàn)心理健康對大學(xué)生成長(cháng)有多么的重要��！
每個(gè)大學(xué)生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰(shuí)不期望有堅強的體魄和良好的心態(tài)呢？然而，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營(yíng)養的豐富、科學(xué)的飲食，甚至體育煅練就能完全做到的，健康更多的取決于人的精神狀態(tài)，取決于人的心靈世界�，F代大學(xué)生所處的環(huán)境中，社會(huì )競爭日益激烈，生存壓力越來(lái)越大，人的心理越來(lái)越緊張，越來(lái)越焦慮，困惑也越來(lái)越多，因此，越來(lái)越多的心理問(wèn)題也凸顯出來(lái)，所以每個(gè)大學(xué)生要想取得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的心理素質(zhì)，去面對來(lái)自各方的壓力。
大學(xué)生應當充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng )造出屬于自己的幸福生活，無(wú)數事實(shí)主明，一個(gè)身心健康的大學(xué)生擁有更多成功的機會(huì )，擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財富，每個(gè)大學(xué)生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而沒(méi)有健康，這一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，大學(xué)生一定要正視心理健康，塑造良好心態(tài)。
況且二十一世紀是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀(guān)念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì )瞬息萬(wàn)變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現心理危機。作為當代大學(xué)生的我們心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰，鑄造美麗人生！
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