大學(xué)生心理健康論文2000字（精選17篇）
在各領(lǐng)域中，大家總免不了要接觸或使用論文吧，論文對于所有教育工作者，對于人類(lèi)整體認識的提高有著(zhù)重要的意義。你所見(jiàn)過(guò)的論文是什么樣的呢？以下是小編收集整理的大學(xué)生心理健康論文2000字（精選17篇），希望對大家有所幫助。
大學(xué)生心理健康論文 1
【摘要】音樂(lè )無(wú)處不在，與我們的生活密切相關(guān)，無(wú)論是在你痛苦、失落時(shí)，還是在你開(kāi)心、激動(dòng)時(shí)，音樂(lè )都是最好的陪伴。音樂(lè )影響著(zhù)人們，也改變著(zhù)人們。它不僅能陶冶人們的情操，提高人們的審美能力，而且也改變著(zhù)人們的性格、態(tài)度，甚至價(jià)值觀(guān)和人生觀(guān)，進(jìn)而影響著(zhù)我們的人生進(jìn)程。
【關(guān)鍵詞】音樂(lè )；審美欣賞；大學(xué)生；心理健康
大學(xué)生是最具年輕、有活力的一族，是一個(gè)看似輕松卻承擔著(zhù)巨大壓力的群體。這些壓力來(lái)自學(xué)業(yè)、生活、家庭、感情以及就業(yè)等方方面面。近年來(lái)，因大學(xué)生心理問(wèn)題休學(xué)、退學(xué)的現象逐步攀升，自殺、兇殺等不良事件屢見(jiàn)不鮮，一個(gè)個(gè)血淋淋的事實(shí)在不斷的警示我們大學(xué)生的心理健康問(wèn)題告急，關(guān)注大學(xué)生心理健康刻不容緩。
一、大學(xué)生不良心理現狀
1.1情緒控制、抗挫能力差。當代大學(xué)生多數是獨生子女，從小就活在集萬(wàn)千寵愛(ài)于一身的生活環(huán)境中，過(guò)著(zhù)衣來(lái)伸手飯來(lái)張口的日子，無(wú)論是生活還是學(xué)習上基本都是一帆風(fēng)順，幾乎沒(méi)有受一點(diǎn)委屈和苦難。這就使得他們缺乏獨立自主、經(jīng)受挫折及良好的解決問(wèn)題的能力。上大學(xué)后，有的學(xué)生要遠離父母，獨自學(xué)習和生活，沒(méi)有了父母的庇護，一旦遇到什么困難，他們就開(kāi)始產(chǎn)生負面情緒，加上就業(yè)等各方面因素的影響，使得他們對前途十分迷茫，遇到挫折便會(huì )出現焦慮、抑郁等不良心理，甚至情緒失控，做出過(guò)激行為。
1.2人際交往能力差。上面提到目前很多大學(xué)生都是獨生子女，他們獨處時(shí)間較多，步入大學(xué)后要面對新的同學(xué)和新的'環(huán)境，他們難以適應。加上在與人交往中缺乏技巧，便產(chǎn)生交往恐懼，對人自私、冷漠。另外，由于大學(xué)大多是開(kāi)放的校園，大學(xué)生身心基本偏向成熟，他們有的開(kāi)始談戀愛(ài)，但是往往會(huì )在戀愛(ài)、性方面出現心理與行為的偏差，一些學(xué)生難以把握住自己，一旦出現問(wèn)題便走向極端。
1.3自我認知能力差。所有大學(xué)生步入大學(xué)生活前都覺(jué)得大學(xué)生活是豐富多彩、輕松愜意的，但現實(shí)與理想總有一定的差距。進(jìn)入大學(xué)后，由于學(xué)習生活、環(huán)境的轉變，加上受學(xué)業(yè)、社會(huì )經(jīng)驗、人際交往、感情及就業(yè)等方面壓力的影響，導致有的大學(xué)生由于壓力過(guò)大而承受力低下，便逃避現實(shí)，沉浸在自己的理想世界中，或依賴(lài)互聯(lián)網(wǎng)等虛擬世界，通過(guò)玩樂(lè )、放縱麻痹自己的心靈，發(fā)泄對現實(shí)的不滿(mǎn)，久而久之出現消沉、頹廢、苦悶、抑郁等不良心態(tài)，甚至滋生自殺傾向等嚴重心理問(wèn)題。
二、音樂(lè )審美欣賞對大學(xué)生心理健康的影響
2.1培養學(xué)生認識美、發(fā)現美的能力。音樂(lè )是一門(mén)特殊的藝術(shù)。在所有藝術(shù)形式中，音樂(lè )最能撥人心弦、最擅長(cháng)抒發(fā)情感，并具有極強的感染力和震撼力。音樂(lè )是人抒發(fā)情感、寄托情感的藝術(shù)語(yǔ)言。音樂(lè )家在創(chuàng )作音樂(lè )時(shí)，充分融入了自己的情感，他們將音樂(lè )美分為六類(lèi)，分別是：優(yōu)美、壯美、歡樂(lè )美、悲劇美、崇高美和喜劇美。學(xué)生通過(guò)音樂(lè )欣賞，能喚起內心深處的美好，并從中獲得精神和心理上的愉悅和滿(mǎn)足，獲得美的感受。
2.2調節不良情緒。人有悲歡離合，也有喜怒哀樂(lè )。音樂(lè )也是如此，有的音樂(lè )輕快歡樂(lè )，有的音樂(lè )悲傷萬(wàn)分，有的音樂(lè )鼓舞人心，有的音樂(lè )催人淚下。不同的場(chǎng)景下創(chuàng )作出不同的音樂(lè )，不同的心理下也要聆聽(tīng)不同的音樂(lè )，這樣才能有效的控制并調節人的不良情緒。大學(xué)生由于受各種因素及壓力的影響，難免會(huì )有不良的情緒。當憂(yōu)郁、煩悶時(shí)，可以聆聽(tīng)《彩云追月》、《金蛇狂舞》等清新、明快的樂(lè )曲；當自卑、情緒低落時(shí)，可以聆聽(tīng)軍歌、進(jìn)行曲等具有號召力和鼓動(dòng)性的音樂(lè )，從而激發(fā)學(xué)生們的斗志，讓他們找到自信，形成積極向上的樂(lè )觀(guān)心態(tài)。
2.3培養大學(xué)生高尚的情操。大學(xué)時(shí)期是學(xué)生形成正確的人生觀(guān)、世界觀(guān)和價(jià)值觀(guān)的重要階段。受不良風(fēng)氣及不良誘惑的影響，當代很多大學(xué)生對感情觀(guān)以及思想觀(guān)存在一定的誤區，不能理性的對待情感。通過(guò)音樂(lè )審美欣賞，學(xué)生們能在音樂(lè )家譜寫(xiě)的音符及樂(lè )曲中獲得良好的情感體驗，并產(chǎn)生共鳴，有效培養大學(xué)生高尚的情操。
三、結語(yǔ)
大學(xué)生是推動(dòng)社會(huì )進(jìn)步的棟梁之才，大學(xué)生的心理健康發(fā)展關(guān)系著(zhù)他們的成長(cháng)和祖國未來(lái)的發(fā)展。音樂(lè )不僅能陶冶人們的情操，提高人們的審美能力，而且也改變著(zhù)人們的性格、態(tài)度，甚至價(jià)值觀(guān)和人生觀(guān)，進(jìn)而影響著(zhù)我們的人生進(jìn)程。因此，教師在大學(xué)教學(xué)中要擅于應用音樂(lè )欣賞，從而培養大學(xué)生良好的心理健康素質(zhì)。
參考文獻：
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朱燕聰.在音樂(lè )欣賞中培養大學(xué)生的健康心理[J].音樂(lè )時(shí)空,2014,09：115-116.
大學(xué)生心理健康論文 2
摘要：改革開(kāi)放以來(lái)伴隨著(zhù)市場(chǎng)經(jīng)濟快速發(fā)展，給人們帶來(lái)了生活水平提高的同時(shí)，也為人們帶來(lái)了一些新形勢下的心理問(wèn)題，在大學(xué)生群體中這些問(wèn)題尤為突出。大學(xué)生往往面臨著(zhù)學(xué)習壓力、就業(yè)壓力、人際交往困難等多種問(wèn)題，造成了他們的心理健康水平不容樂(lè )觀(guān)的現狀。而公共藝術(shù)教育正好可以通過(guò)審美與藝術(shù)的途徑，將大學(xué)生的種種壓力合理疏導，陶冶他們的審美情操，為他們提供情感宣泄，促進(jìn)人際交往能力，真正使學(xué)生養成健全的人格，促進(jìn)了他們的心理健康。
關(guān)鍵詞：公共藝術(shù)教育；大學(xué)生心理健康
公共藝術(shù)教育是一種面向大眾，通過(guò)藝術(shù)的形式培養審美能力、提升公民修養的重要教育手段。在上世紀80年代末，我國高校教育開(kāi)始引入公共藝術(shù)教育。我國高校的公共藝術(shù)教育經(jīng)過(guò)了多年的發(fā)展，已經(jīng)成為培養學(xué)生美育的主陣地，并為完善大學(xué)生人格、促進(jìn)他們的心理健康起到了積極的作用。本文就對公共藝術(shù)教育與大學(xué)生心理健康之間的關(guān)系進(jìn)行簡(jiǎn)要探究。
一、高校公共藝術(shù)教育概況
我國高校公共藝術(shù)教育以“樹(shù)立正確的審美觀(guān)念，培養高雅的審美情操，提升人文素養；發(fā)展形象思維，培養創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力，獲得感受美、創(chuàng )造美、欣賞美的能力和健康的審美情趣，促進(jìn)德智體美全面發(fā)展”作為教育目標。經(jīng)過(guò)了多年的發(fā)展，人們對高校公共藝術(shù)教育重視程度不斷提升，公共藝術(shù)教育選修課體系趨于完善，公共藝術(shù)教育已經(jīng)成為了高校素質(zhì)教育的主要途徑之一。雖然我國的高校公共藝術(shù)教育的發(fā)展已經(jīng)取得了很大的進(jìn)步，但是與發(fā)達國家相比還是存在著(zhù)一定差距。比如課程設置時(shí)間不足、教學(xué)方法過(guò)于單一、課程的專(zhuān)業(yè)性不足等問(wèn)題，在一定程度上制約了公共藝術(shù)教育的發(fā)展。尤其是目前的高校公共藝術(shù)教育，沒(méi)有很好的與促進(jìn)大學(xué)生心理健康的工作相結合，所以這正是我們需要努力的方向。
二、大學(xué)生心理健康現狀分析
大學(xué)階段是學(xué)生人格成熟的關(guān)鍵時(shí)期，他們的精神飽滿(mǎn)、愛(ài)好豐富、思維活躍，充滿(mǎn)了想象力與創(chuàng )造力。學(xué)生們渴望在大學(xué)之中學(xué)習到更多知識，渴望交到更多朋友，渴望得到老師和同學(xué)的尊重，這些都是他們的自我意識逐漸成型的標志。但是在當今高校的'大學(xué)生群體中，他們的心理健康狀況確不容樂(lè )觀(guān)�？傮w來(lái)說(shuō)，很多大學(xué)生缺乏遠大理想，沒(méi)有完善的學(xué)習目標。他們的人際交往能力較弱，同學(xué)之間經(jīng)常出現矛盾。部分學(xué)生還存在生活能力不足、情感脆弱等問(wèn)題。根據年級來(lái)說(shuō)，低年級的大學(xué)生剛剛擺脫了高考的壓力，很多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)之后就放松了對自己的要求，不認真學(xué)習、沉迷網(wǎng)絡(luò )等現象普遍存在。高年級學(xué)生由于面臨學(xué)習難度提高、就業(yè)難度增大雙重壓力，往往不能合理疏導，影響了他們的心理健康。
三、公共藝術(shù)教育對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用
1、陶冶審美情操
目前的大學(xué)生群體由于受到網(wǎng)絡(luò )文化的影響，審美格調日益低俗化。而通過(guò)公共藝術(shù)教育，正好可以抵制網(wǎng)絡(luò )文化對學(xué)生的不良影響，陶冶他們的審美情操。在學(xué)生參與到藝術(shù)作品欣賞的過(guò)程中，不僅會(huì )得到身心的愉快，更是一種審美享受，經(jīng)過(guò)了大量高雅藝術(shù)作品的熏陶，他們的審美標準得到不斷提升，自然就會(huì )摒棄低俗文化。例如學(xué)生們在欣賞肖邦的《幻想即興曲》過(guò)程中，他們的思維隨著(zhù)曲目的變化而得到了放飛，體會(huì )到了音樂(lè )中作者想要表達的情感，使他們充分感受到了作品的美，培養了高雅的審美情操。
2、提供情感宣泄
大學(xué)生處于青年階段，生理上精力充沛、體力旺盛，但他們在心理上確還沒(méi)有完全成熟，在生活中遇到矛盾往往會(huì )使他們產(chǎn)生不良情緒，長(cháng)時(shí)間積累會(huì )影響心理健康。公共藝術(shù)教育為學(xué)生提供了情感宣泄的途徑，引導學(xué)生合理的將過(guò)剩的體力和不良情緒進(jìn)行疏導，保證了學(xué)生的心理健康。例如在音樂(lè )表演課程中，學(xué)生們對于在教師和同學(xué)面前演唱自己喜愛(ài)音樂(lè )充滿(mǎn)了積極性，他們有的演唱流行音樂(lè )，有的演唱重金屬音樂(lè )，有的演唱民歌，都充滿(mǎn)了個(gè)性。在演唱過(guò)程中他們不僅在教師和同學(xué)面前展示了自己的才能，也合理宣泄了自己的情感。
3、促進(jìn)人際交往
擁有良好的人際交往能力是心理健康的重要內容，也是大學(xué)生在大學(xué)生活和畢業(yè)后社會(huì )生活需要掌握的重要能力之一。在公共藝術(shù)教育中很多教學(xué)活動(dòng)都需要學(xué)生通過(guò)合作才能完成，學(xué)生可以通過(guò)藝術(shù)教育課程學(xué)會(huì )相互尊重、相互幫助、相互理解，所以說(shuō)公共藝術(shù)教育能夠有效促進(jìn)大學(xué)生的人際交往能力發(fā)展。例如學(xué)生在進(jìn)行書(shū)法課程的學(xué)習中，個(gè)體差異很大。有幾名學(xué)生擁有書(shū)法基礎，所以寫(xiě)得很好，而大部分學(xué)生書(shū)法能力較差。教師就鼓勵寫(xiě)得好的同學(xué)去幫助其他同學(xué)共同練習，不僅班級整體的書(shū)法水平得到了提高，也增進(jìn)了學(xué)生之間的感情�？傊�，公共藝術(shù)教育對促進(jìn)大學(xué)生的心理健康有著(zhù)十分重要的作用，我們應當對它引起足夠重視，充分結合當代大學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行開(kāi)展，為學(xué)生培養出高雅審美情操、健康的心理品質(zhì)和良好的社會(huì )適應能力。
大學(xué)生心理健康論文 3
摘要：大學(xué)生心理健康課程對于普及心理健康知識、提高學(xué)生心理素質(zhì)具有重要意義，是高校一門(mén)不可或缺的課程。本文主要分析了心理健康教育課程存在的問(wèn)題并提出了相應的解決對策，以供參考。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；課程
伴隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，高等教育有了新發(fā)展機遇的同時(shí)也面臨著(zhù)各種挑戰，培養出與社會(huì )接軌的全能型人才是我國各大高校面臨的首要難題。對大學(xué)生進(jìn)行心理教育是發(fā)展的前提，如果大學(xué)生普遍存在不健康心理，那么全面發(fā)展即是空談。所以，大學(xué)生心理健康教育課程的科學(xué)性、有效性受到了越來(lái)越多的關(guān)注與重視。
一、大學(xué)生心理健康教育課程的不合理之處
1、教學(xué)目標忽視發(fā)展性
我國大多數高校的心理教育課程是以問(wèn)題導向式教學(xué)為主，沒(méi)有與發(fā)展性目標進(jìn)行良好結合。一般來(lái)說(shuō)，高校從預防心理問(wèn)題、普及心理知識、治療心理疾病三個(gè)不同等級入手將大學(xué)生心理健康教育課程目標也分成了三個(gè)級別：一級目標是以預防教育為主，是針對全體學(xué)生開(kāi)展的，主要為了培養大學(xué)生的心理素質(zhì)，防止心理疾病的產(chǎn)生；二級目標是以普及心理問(wèn)題為主，教師通過(guò)對學(xué)校普遍心理問(wèn)題的調查，面向全體學(xué)生予以針對性教育與輔導，從而達到消除學(xué)生心理障礙的目的；三級目標是以治療為主，對患有較嚴重心理疾病的學(xué)生進(jìn)行獨立的、針對性的診療。大學(xué)生心理健康教育目標通常是二級目標，即以問(wèn)題導向為主，主要采取預防措施，避免心理疾病的產(chǎn)生，而忽略了發(fā)展性目標，也就是很多高校心理健康教育并沒(méi)有起到開(kāi)發(fā)大學(xué)生心理潛能的作用，不注重對大學(xué)生積極向上、樂(lè )觀(guān)等思想品質(zhì)的培養。
2、教學(xué)手段單一
據調查，很多高校的心理健康教育主要采取理論教育的形式，并沒(méi)有創(chuàng )設一些情境讓大學(xué)生身臨其境地去感受，即缺乏體驗式教育的引入。心理教育本來(lái)就與其他專(zhuān)業(yè)課不同，不是記住基礎知識就能解決心理問(wèn)題的，該課程應該著(zhù)重于學(xué)生真實(shí)的體驗。而單純的理論教學(xué)使課堂毫無(wú)生氣，學(xué)生提不起學(xué)習興趣，導致不能發(fā)揮應有的心理教育效果。
3、課程設置有待優(yōu)化
我國對大學(xué)生心理健康教育課程的重視程度有待提高。目前，我國大多數高校的心理健康教育課程都是選修課或者是活動(dòng)課程。部分學(xué)校有心理專(zhuān)業(yè)，開(kāi)設的心理課程也相對較多，但是很多內容都很深奧，對于非心理專(zhuān)業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)難度過(guò)大，加上部分教學(xué)內容沒(méi)有邏輯性，知識層次混亂，導致課程教學(xué)不能取得良好的效果。
二、提高大學(xué)生心理健康教育質(zhì)量的方法
1、教學(xué)方法多元化
同其他學(xué)科教育一樣，大學(xué)生心理健康教育也是以大學(xué)生為主導的，教師起輔導作用。因此，在課堂上，教師要多加關(guān)注學(xué)生的心理歷程，總結學(xué)生的心理特點(diǎn)，對有心理問(wèn)題的學(xué)生應該進(jìn)行針對性指導，從而提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強其適應能力和自我調節能力，促使其更好發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育課程應該改變傳統的單一教學(xué)方式，將游戲教學(xué)、情景教學(xué)、心理測試、影片分析等環(huán)節加入課堂，這樣不僅可以調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性，還能培養他們發(fā)現問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。
2、課程教學(xué)應與課外學(xué)習相結合
為了提高心理學(xué)教學(xué)質(zhì)量，應該將書(shū)本教學(xué)與課外知識掛鉤，教師應該在課堂之余，多組織學(xué)生參與專(zhuān)題講座和社團活動(dòng)，并與課堂內容相融合，從而培養學(xué)生健康向上的`心理。
3、將課堂學(xué)習與學(xué)生課后反思相結合
教師除了引導學(xué)生進(jìn)行形式多樣的課堂學(xué)習外，還應教會(huì )學(xué)生進(jìn)行自己教育，也就是指在教師的引導下，學(xué)生充分利用課余時(shí)間認真復習在課堂上所學(xué)的知識。自己教育可以強化學(xué)生學(xué)習心理健康課程的積極性、主動(dòng)性，不斷提高他們自己教育的能力和綜合素質(zhì)。
4、進(jìn)行有效的課后評價(jià)
為了更好地實(shí)現大學(xué)生心理健康教育的目標，教師應該關(guān)注心理健康教育課程的課后評價(jià)，不僅包括心理知識的掌握，還包括課程目標的實(shí)現。很多學(xué)校都是用分數評價(jià)教學(xué)效果，這是不全面的，并不能反映問(wèn)題。對于大學(xué)生心理健康教育課程來(lái)說(shuō)，應采用作品分析、行為觀(guān)察、心理測量等方法來(lái)對教師和學(xué)生進(jìn)行全面評價(jià)，從而真正提高大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的效率。
三、結束語(yǔ)
綜上所述，大學(xué)生通常自我認識不足，缺乏人際關(guān)系處理能力，導致心理問(wèn)題的產(chǎn)生，嚴重影響了自身的發(fā)展。我國很多高校在心理健康教育課程的目標設置、教育方式等方面還存在很多問(wèn)題，嚴重阻礙了大學(xué)生的心理健康發(fā)展。所以，只有采取多種教學(xué)方法、將理論課與課外學(xué)習相結合、課堂學(xué)習與學(xué)生課后反思相結合，并進(jìn)行有效的課后評價(jià)，才能真正提高大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量。
參考文獻：
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大學(xué)生心理健康論文 4
摘要：大學(xué)生心理健康問(wèn)題的重要性日益凸顯，受到全社會(huì )的高度重視。建立完善的預警機制、及時(shí)的干預機制，能有效地減少大學(xué)生突發(fā)心理問(wèn)題。預警機制主要包括全體篩查、四級預警；干預機制主要包括宣傳干預、教育干預、活動(dòng)干預、咨詢(xún)干預等。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；預警；干預
高校的培養目標不僅僅是德才兼備，更要身心健康，只有身心健康的大學(xué)生，才有可能在日趨激烈的社會(huì )競爭中脫穎而出。然而，大學(xué)生因心理健康問(wèn)題導致自傷或傷人現象時(shí)有發(fā)生，不得不引起社會(huì )的高度重視。增強大學(xué)生的心理健康，既要做好知識普及和心理疏導，更要早預防、早發(fā)現、早干預，建立突發(fā)心理問(wèn)題預警干預機制，有效減少大學(xué)生突發(fā)心理問(wèn)題，進(jìn)一步構建安全和諧的大學(xué)校園。
一、大學(xué)生心理健康教育存在問(wèn)題
1、工作隊伍不健全。很多高校心理健康教育相關(guān)工作都交給學(xué)生思政輔導員完成。一方面學(xué)生輔導員可能并沒(méi)有經(jīng)過(guò)多少專(zhuān)業(yè)訓練；另一方面其本身就負責眾多學(xué)生的日常管理，工作對象多，工作任務(wù)重，可能對每一位學(xué)生的心理狀態(tài)無(wú)法完全及時(shí)掌握。此外，高校專(zhuān)職心理健康教育工作者數量不夠，有些高校有幾千上萬(wàn)的學(xué)生，卻只有一名心理健康專(zhuān)職工作人員，甚至有的.高校連一名專(zhuān)職心理健康工作者也沒(méi)有。無(wú)論是全體學(xué)生的心理素質(zhì)提升，還是突發(fā)個(gè)案出現時(shí)及時(shí)有效的處理，相較于國外高校，每?jì)汕麑W(xué)生就配備一個(gè)心理教育專(zhuān)職工作者的情況來(lái)說(shuō)，國內高校心理健康工作隊伍不健全，遠遠無(wú)法滿(mǎn)足廣大學(xué)生群體的需求。
2、預警機制不完善。高校新生入學(xué)之初，通常都會(huì )進(jìn)行心理普測。但心理測試結果是否引起高度重視，是否及時(shí)反饋給相關(guān)學(xué)院及班級，是否對“特殊”學(xué)生予以重點(diǎn)關(guān)注，持續追蹤？很多高校這些環(huán)節沒(méi)有步步落實(shí)，那么心理普測就會(huì )流于形式，甚少發(fā)揮作用。此外，學(xué)生心理問(wèn)題的日常預警，缺少從寢室到班級再到年級的層層預警模式，一旦出現突發(fā)心理問(wèn)題，容易導致手忙腳亂，事倍功半。
3、宣傳教育不深入。雖然當下心理知識在大學(xué)生中有所普及，出現心理問(wèn)題不再被看成“異類(lèi)”，但很多宣傳教育仍然浮于表面，如何提升個(gè)人心理調適能力，如何判斷典型心理疾病癥狀，出現心理問(wèn)題具體有哪些求助渠道等等，仍然需要對全體學(xué)生進(jìn)行更深層次的宣傳教育。
二、大學(xué)生心理健康問(wèn)題預警機制
1、全體普查，重點(diǎn)篩查。新生入學(xué)之初，全體同學(xué)都要參加學(xué)校統一組織的心理普測。通過(guò)心理普測篩查出的學(xué)生需要引起足夠的關(guān)注。應該由專(zhuān)職的心理健康教師通過(guò)個(gè)別約談、側面了解等方式對這些同學(xué)的成長(cháng)背景、家庭情況、個(gè)性特征、精神狀態(tài)等方面有一個(gè)充分的了解，重點(diǎn)篩查出那些確實(shí)可能存在心理異常問(wèn)題的學(xué)生，進(jìn)行針對性的教育引導。建立心理健康檔案，以便進(jìn)一步追蹤觀(guān)察。同時(shí)把重點(diǎn)篩查出的學(xué)生情況告知相關(guān)班主任、輔導員，做好相關(guān)預警工作。
2、四級預警，層層遞進(jìn)。建立健全良好的心理預警體制，以“寢室—班級—學(xué)院—學(xué)�！彼募夘A警體制為管理手段，及時(shí)掌握全體學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和心理異常情況。值得指出的是，在這四級預警體制中，“寢室”是最基礎的一級，也是最重要的環(huán)節，是信息來(lái)源的核心。因為在當前大學(xué)“走班制”的前提下，上課教室不固定，一個(gè)班級的同學(xué)，除了上課時(shí)間在一起，其他接觸可能并不太多。但學(xué)生寢室卻是固定的，寢室室友，每天朝夕相處，相互的了解程度會(huì )比其他同學(xué)好很多。一般大學(xué)期間最好的朋友，也會(huì )是自己的室友，有什么心理的小秘密，也會(huì )選擇和自己關(guān)系好的室友傾訴。因此，學(xué)生心理有波動(dòng)或變化，班級干部、同班同學(xué)不一定感知到，但同寢室室友，大多會(huì )有所察覺(jué)。所以，抓好“寢室”層面，發(fā)揮“室友”的作用，是良好心理預警體制的重中之重。
如何發(fā)揮“室友”的作用呢？首先應該消除大家的顧慮——將同學(xué)的情況上報老師是一種“打小報告”的行為，會(huì )被其他同學(xué)鄙視和嘲笑——予以正確的引導：同學(xué)情誼最值得珍惜，應該常懷一顆善良之心。將一些“異�！鼻闆r上報老師，并不是“打小報告”的行為，而是基于幫助同學(xué)的考慮。老師也會(huì )注意溝通技巧，做好保密工作。其次，知識普及也很重要。比如心理問(wèn)題可能引發(fā)的嚴重后果，應該重點(diǎn)關(guān)注哪些同學(xué)，哪些屬于異常行為或言語(yǔ)，常見(jiàn)的抑郁癥、狂躁癥、精神分裂癥的典型癥狀是什么，遇到室友有傾訴的意愿應該如何應對等等，都是需要普及的知識。只有牢固掌握了這些基礎知識，才有可能做出正確的預判。
同時(shí)，保持上報渠道暢通，可以建立心理問(wèn)題“月報”制度。緊急突發(fā)情況隨時(shí)上報，平時(shí)采取“一月一報”的形式：寢室長(cháng)向班級心理委員匯報，心理委員向班長(cháng)匯報，班長(cháng)向分管教師匯報。及時(shí)了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和情緒異常，對個(gè)別同學(xué)及時(shí)進(jìn)行心理疏導診斷。收集到有效信息后，第一時(shí)間追蹤處理，視情況考慮約談、醫院診斷、聯(lián)系家長(cháng)。
大學(xué)生心理健康論文 5
摘要：隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，競爭壓力空前加大，給大學(xué)生帶來(lái)了較大的壓力，這就會(huì )直接影響大學(xué)生的心理健康，給大學(xué)生的心理健康教育提出了更高的要求。本文就心理效應與大學(xué)生心理健康教育展開(kāi)論述。
關(guān)鍵詞：心理壓力，心理健康教育，心理效應
隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟不斷的發(fā)展，當前社會(huì )的競爭壓力空前加大，這就對在校大學(xué)生產(chǎn)生了較大的影響，他們的壓力比較大，在強大的壓力之下會(huì )產(chǎn)生許多的心理的問(wèn)題，心理問(wèn)題的長(cháng)期存在嚴重的影響了大學(xué)生的心理健康，這是我們要特別關(guān)注的問(wèn)題，要加強對大學(xué)生的心理健康教育，本文就來(lái)談一談這個(gè)問(wèn)題。
一、要詳細的掌握大學(xué)生的心理健康教育狀況
經(jīng)過(guò)相關(guān)的調查發(fā)現，現代的大學(xué)生的心理健康教育存在如下的問(wèn)題：有一部分學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育還停留在對個(gè)別學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)工作，比較表面的工作。還有一些大學(xué)的心理教育只是開(kāi)設一門(mén)課程和個(gè)案的咨詢(xún)。即使是某些大學(xué)已經(jīng)開(kāi)展了心理健康教育課程，但是實(shí)際的教學(xué)質(zhì)量不佳，教學(xué)內容不符合要求，沒(méi)有形成系統。從學(xué)校的層面上講，學(xué)校對學(xué)生的心理健康教育工作的重視度不高，投入的也不夠，更沒(méi)有形成規范性的工作體系。
二、優(yōu)選大學(xué)生心理健康教育核心理念
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1.客觀(guān)的認知與正確的自我意識
對實(shí)際情況有個(gè)客觀(guān)的認識指的是對待現實(shí)情況要實(shí)事求是，不帶有主觀(guān)色彩，不帶有偏見(jiàn)的看待問(wèn)題。馬斯諾指出：客觀(guān)的認知是使世界變得和諧的前提條件。一個(gè)人形成正確的自我意識，對自己有正確的、客觀(guān)的態(tài)度主要內容是人應該對自己的存在和周?chē)嘶蛘呤俏锏年P(guān)系始終持有正確的態(tài)度，人要明白自己為什么活著(zhù)，活著(zhù)的真正意義是什么，人應該是積極向上的，應該是陽(yáng)光自信的，應該是自尊自愛(ài)的。
2.生活態(tài)度要樂(lè )觀(guān)，情緒體驗要積極
人要擁有樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度，要擁有積極的人生態(tài)度，只要心中有陽(yáng)光，在遇到困難和挫折時(shí)才不會(huì )被輕易的打倒，遇到不順心的事情也抱有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，心境是明朗輕松的，覺(jué)得每天都是充滿(mǎn)陽(yáng)光的。這樣的人幸福感是很強的，比那些悲觀(guān)消極的人容易取得成功。
3.處理人際關(guān)系的方法要正確
在相關(guān)的研究中得出：20―24歲這個(gè)年齡段的年輕人群中，這是在他們的人格發(fā)展中處在親密對孤獨的階段，這個(gè)階段若處理好人際關(guān)系是可以很好的建立和諧的人際關(guān)系的階段。在這個(gè)年齡段青年人如果用正確的方式處理了人際關(guān)系，那么他們就會(huì )收獲和諧、緊密的人際關(guān)系。反之，若處理人際關(guān)系的方式不正確，就會(huì )導致人際關(guān)系不協(xié)調，嚴重的可能會(huì )影響到心理健康。大學(xué)生的年齡還比較小，社會(huì )閱歷不夠，與人處事的方法還沒(méi)有掌握全面，要通過(guò)學(xué)習，掌握正確處理人際關(guān)系的方法，保證健康的心理水平。
�。ǘ┳⒅亟】敌睦硭刭|(zhì)的培養
我們將心理素質(zhì)分為2種：一個(gè)是正性的心理素質(zhì)，一個(gè)是負性的心理素質(zhì)。負性的心理素質(zhì)是一種消極、不健康的心理素質(zhì)。正性心理素質(zhì)是一種積極、健康的心理素質(zhì)。在對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，對他們心理素質(zhì)的教育是比較重要的內容，要不斷的培養學(xué)生的健康的心理素質(zhì)，使學(xué)生的心理素質(zhì)是正性的，這對學(xué)生的整體素質(zhì)的發(fā)展是十分有意義的。
�。ㄈ⿲�(shí)施積極的心理健康教育方法
1.積極的教育
積極教育屬于當前比較新穎的教學(xué)理念。積極教育提倡老師要以學(xué)校和師生的現實(shí)情況為教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)，教師在教學(xué)中要以積極的行為與思想去教授知識，從而促進(jìn)學(xué)生積極的人生態(tài)度與品質(zhì)。
2.積極心理學(xué)
積極心理學(xué)重視的'是人的積極的心理力量，從而促進(jìn)了心理學(xué)向著(zhù)更加科學(xué)的方向發(fā)展。積極心理學(xué)能夠使人形成積極的人生態(tài)度，這對大學(xué)生的發(fā)展是有重要的意義的。
3.積極的心理健康教育
心理健康教育工作的設計與實(shí)行要根據大學(xué)生的實(shí)際的心理情況來(lái)決定，價(jià)值取向是人的向善性，教師要應用積極的教育內容與方法來(lái)教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成。
三、構建大學(xué)生心理健康教育的融合模式
�。ㄒ唬┬睦斫】到逃n程
1.必修課
必修課面對的是廣大的學(xué)生，是目前我國心理健康教育的基本模式。但是在我國這門(mén)課程的名稱(chēng)還沒(méi)有達到統一，但是實(shí)際的教學(xué)內容與目的是相同的。
2.選修課
如果在必修課的基礎上根據各個(gè)年級學(xué)生的實(shí)際情況開(kāi)展選修課的話(huà)，就能夠使這門(mén)課程更加具有針對性，能夠彌補必修課的某些缺點(diǎn)，使這門(mén)課程更加的完善。
3.網(wǎng)上教育
網(wǎng)絡(luò )已經(jīng)非常普及了，大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò )的熟悉程度很高，利用網(wǎng)絡(luò )這一資源開(kāi)展網(wǎng)上教育能夠收到較好的教學(xué)效果。
�。ǘ┬睦斫】到逃n程之外的輔助途徑
1.使用校園情境對學(xué)生進(jìn)行心理的訓練
大學(xué)階段在學(xué)校的生活是很豐富多彩的，我們可以利用校園情境對學(xué)生進(jìn)行心理鍛煉，要掌握學(xué)生的實(shí)際心理情況，在這個(gè)基礎上精心設計、組織，進(jìn)行系列化的心理鍛煉。
2.給學(xué)生多提供一些社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)
學(xué)生最終是要走入社會(huì )的，為了能夠讓學(xué)生盡早的接觸社會(huì )，在社會(huì )中鍛煉自己，我們要多給學(xué)生提供一些社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生多參加多種有益的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，在真實(shí)的社會(huì )環(huán)境中鍛煉自己的品行，磨練自己的意志。
3.為學(xué)生創(chuàng )建良好的心理氛圍
如果校園的心理氛圍好的話(huà)，學(xué)生就會(huì )被感染，漸漸的學(xué)生的心理也會(huì )健康發(fā)展。因此，我們要努力為學(xué)生營(yíng)造良好的校園心理氛圍，營(yíng)造積極的、和諧的、充滿(mǎn)希望的大學(xué)校園心理氛圍，學(xué)生在這種大環(huán)境下就會(huì )形成較佳的心理，這是對學(xué)生形成健康心理有重要意義的。
綜上所述，在大學(xué)階段學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題我們要非常的重視，通過(guò)多方面合作，為學(xué)生創(chuàng )建良好的心理氛圍，應用新穎的教學(xué)方式使學(xué)生形成良好的心理，學(xué)生的心理健康、積極了，是有利于學(xué)生一生發(fā)展的。
參考文獻：
方黛春.高校心理健康教育協(xié)同創(chuàng )新路徑研究[J].職教通訊,2014,(17)
大學(xué)生心理健康論文 6
摘要：當代大學(xué)生是國家未來(lái)的主要建設者，為使大學(xué)生能更好地承擔起這一重任，學(xué)校要加強對大學(xué)生的教育，大學(xué)生的心理健康教育便是其中重要的組成部分。具有健康心理的大學(xué)生能更好地應對社會(huì )的挑戰。主要介紹大學(xué)生各種心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因并對其提出解決建議。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；心理知識
當代大學(xué)生是社會(huì )重要的建設者，社會(huì )的不斷發(fā)展對大學(xué)生提出了許多新的要求，這便要求大學(xué)生擁有一個(gè)健康的心理，可以適應社會(huì )的壓力和在社會(huì )中遇到的挫折，但是當代大學(xué)生往往因為各方面的原因造成了一些心理上的問(wèn)題，阻礙了大學(xué)生的全面健康發(fā)展。
一、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因
1.現實(shí)情況與自己預期不相符造成消極心理
現代大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前處于學(xué)校及家長(cháng)的保護下，對一些事情的認識不正確，往往不是過(guò)于積極便是過(guò)于消極，對事情沒(méi)有一個(gè)界定，處于兩極之間。大學(xué)生對自己的大學(xué)生活充滿(mǎn)幻想，這些幻想往往是過(guò)于美好且不符合實(shí)際的.。當大學(xué)生真正開(kāi)始大學(xué)生活時(shí)，便察覺(jué)到大學(xué)的現實(shí)生活和自己所想的完全不一樣，這樣的想象和現實(shí)之間的差距，使大學(xué)生不能更好地適應，從而導致大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題。
2.挫折產(chǎn)生抑郁，有自殺傾向，抗壓性差
生活往往不會(huì )是一帆風(fēng)順的，總會(huì )遇到各種各樣的問(wèn)題。有些學(xué)生是獨生子女，從小到大處于家長(cháng)的寵愛(ài)下，心理承受能力較弱。當面對這些挫折時(shí)，大學(xué)生會(huì )產(chǎn)生焦慮、自己懷疑甚至自己放棄，采取一些過(guò)激的行動(dòng)。
3.互聯(lián)網(wǎng)的自由使大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò )
當代大學(xué)生處于信息爆炸的時(shí)代，網(wǎng)絡(luò )對大學(xué)生來(lái)說(shuō)充滿(mǎn)了誘惑，網(wǎng)絡(luò )環(huán)境是自由的，大學(xué)生可以把在生活中遇到的苦悶通過(guò)暴力游戲和對別人的惡意攻擊抒發(fā)出來(lái)，隨著(zhù)這種習慣的逐漸形成，大學(xué)生會(huì )把生活和網(wǎng)絡(luò )環(huán)境相混淆，從而做出一些自毀前程的事情。
二、大學(xué)生心理健康的實(shí)現方式
1.鼓勵學(xué)生進(jìn)行社會(huì )實(shí)踐
大學(xué)生對社會(huì )認識不深，社會(huì )閱歷不豐富，心理承受能力較輕。為了改變大學(xué)生這種現狀，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，學(xué)校要聯(lián)合家長(cháng)鼓勵大學(xué)生進(jìn)行社會(huì )實(shí)踐，在實(shí)踐中讓大學(xué)生走出學(xué)習和生活的環(huán)境，在新環(huán)境中體會(huì )挫折，增加對社會(huì )規則的認識。如，鼓勵大學(xué)生在課余時(shí)間內打工、勤工儉學(xué)，通過(guò)勤工儉學(xué)讓大學(xué)生拋開(kāi)學(xué)生的身份，以一個(gè)社會(huì )人的身份體會(huì )社會(huì )中的酸甜苦辣。
2.豐富教師資源建立術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻的教師團隊
現今大學(xué)教師體系中，心理相關(guān)專(zhuān)業(yè)的教師較少，往往是學(xué)生出現了心理問(wèn)題后，教師并不能及時(shí)發(fā)現，從而導致了不可挽回的后果。因此，學(xué)校要豐富教師資源，通過(guò)校園招聘、社會(huì )招聘或定向培養等多種方式，在大學(xué)校園中引進(jìn)具有心理學(xué)知識的教師，做到術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻。同時(shí)，要對普通的授課教師進(jìn)行心理學(xué)方面的培訓，如，對教師開(kāi)展心理知識講座或是開(kāi)展關(guān)于心理健康的研討會(huì )。普通的授課教師同學(xué)生接觸的時(shí)間較長(cháng)，為使教師能及時(shí)發(fā)現學(xué)生的心理問(wèn)題便需要授課教師擁有健康的心理，教師在教師生涯中也會(huì )遇到許多問(wèn)題和挫折，有時(shí)也會(huì )產(chǎn)生心理問(wèn)題。其次，學(xué)校要構建綜合性互補的教師體系，通過(guò)將專(zhuān)業(yè)性教師同普通教師的教學(xué)活動(dòng)相重合，讓教師之間有話(huà)題可談，增加教師之間的熟悉感，當教師授課時(shí)察覺(jué)到某些學(xué)生的異樣時(shí)，可以與專(zhuān)業(yè)教師進(jìn)行探討，及時(shí)獲得解決的意見(jiàn)、建議。
3.針對大學(xué)生普及心理知識
學(xué)校要通過(guò)各種手段向大學(xué)生普及心理方面的知識。首先，學(xué)�？梢园汛髮W(xué)生心理衛生健康以及心理學(xué)等課程引入學(xué)科體系中，通過(guò)把以上課程設置成大學(xué)生的必修課，使大學(xué)生了解維護心理健康的知識和方法。在進(jìn)行心理健康課程的授課時(shí)，要注重理論與實(shí)踐相結合，讓學(xué)生在實(shí)踐中運用所學(xué)的知識，了解心理健康的具體操作方法。如，在針對大一新生的期望與現實(shí)不符的問(wèn)題上，授課內容主要應包括人際交往、自己探索、情緒表達與控制、網(wǎng)絡(luò )運用、團結協(xié)作等等方面的內容。通過(guò)對學(xué)生進(jìn)行課堂訓練，讓學(xué)生在課堂訓練及不同角色的扮演中體會(huì )到新的感受，并將感受到的貫徹到自己的大學(xué)生活中。其次，要重視大學(xué)中與大學(xué)生心理健康相關(guān)的社團組織，學(xué)校要積極支持這些社團的各項活動(dòng)，因為這些社團組織中的成員都是在校大學(xué)生，大學(xué)生對這一群體是充分了解的，這些組織進(jìn)行的活動(dòng)往往都具有一定的針對性，可以規避大學(xué)生群體中的一些敏感問(wèn)題。
總之，當代大學(xué)生中仍存在許多心理方面的問(wèn)題，但是我相信，隨著(zhù)學(xué)校的重視以及教師和學(xué)生的共同努力，定會(huì )使大學(xué)生養成健康的心理衛生習慣，最終實(shí)現大學(xué)生的心理健康。
參考文獻：
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施福新.大學(xué)生心理問(wèn)題的成因及對策[J].常州輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2006.
大學(xué)生心理健康論文 7
【摘要】舞蹈治療以心理治療方式，利用動(dòng)作來(lái)加強個(gè)體情緒、身體和認知的整合。對于專(zhuān)業(yè)院校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，舞蹈或許是種技術(shù)技巧的學(xué)習與展現，而這里所說(shuō)的舞蹈，重點(diǎn)是讓學(xué)生在相同的環(huán)境下，根據不同的節奏與方式手舞足蹈，放松緊張的肌肉、關(guān)節以及心靈，使身心在各種高壓下得到放松，從而達到有創(chuàng )造性的自己表達。
關(guān)鍵詞：舞蹈治療；大學(xué)生；心理問(wèn)題；創(chuàng )造性
中圖分類(lèi)號：J70-4
文獻標志碼：A
文章編號：1007-0125（2016）07-0179-01
我國作為一個(gè)人口大國且正處在社會(huì )轉型期，快節奏的生活導致人們的心理壓力如影隨形，全民的心理問(wèn)題也在逐步顯現，在青少年中間尤為明顯。近年來(lái)，據心理健康調查報告表明，大學(xué)生已成為心理弱勢群體。震驚世人的“北大學(xué)生殺母案”以及近期的“碎尸案”，讓人不禁要問(wèn)：大學(xué)生們究竟怎么了？導致這些案件發(fā)生的原因何在？
一、導致大學(xué)生存在心理問(wèn)題的五大因素
�。ㄒ唬┘彝ヒ蛩兀好總�(gè)有問(wèn)題的孩子都有一個(gè)有問(wèn)題的家庭。家庭關(guān)系的不和諧、親子關(guān)系的緊張以及家庭教育失當，都會(huì )導致孩子心理相對敏感、承受能力差等。
�。ǘ┙巧Q能力差：當教學(xué)模式從填鴨式的教學(xué)轉變到自主學(xué)習時(shí)，在很大程度上給學(xué)生們帶來(lái)精神層面上的壓力，如困惑、懷疑等，成為心理疾病的誘因。
�。ㄈ┥缃灰蛩兀涸诩彝�、學(xué)校和社會(huì )這三大不同的環(huán)境背景下培養出來(lái)的學(xué)生會(huì )有很大的差異，他們在思考問(wèn)題的廣度、深度、性格、擇友方面以及為人處事方面各不相同，在相當大的程度上造成了大學(xué)生無(wú)法處理好人際關(guān)系。
�。ㄋ模┉h(huán)境壓力：在大學(xué)里，學(xué)生需要獨立處理好各方面的關(guān)系，對于平時(shí)習慣于依靠父母和家庭的大學(xué)新生來(lái)說(shuō)，這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力，導致一定程度的自卑和自閉。另外，近些年來(lái)，因就業(yè)環(huán)境的不景氣，給大學(xué)里眾多高年級的學(xué)生造成了很大的精神壓力，許多心理問(wèn)題也隨之而來(lái)。
�。ㄎ澹┣楦刑幚硎Ш猓捍髮W(xué)生因戀愛(ài)所造成的情感危機，是誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素之一。戀愛(ài)的失敗導致其心理發(fā)生扭曲，產(chǎn)生諸多消極思想，甚至有的人因無(wú)法走出陰影而走向極端，最終釀成悲劇。
二、舞蹈治療的方法
�。ㄒ唬┲w動(dòng)作：通過(guò)對來(lái)訪(fǎng)者構建情感表達的細微特質(zhì)性動(dòng)作和手勢的仔細觀(guān)察和響應，與之建立信任及同感關(guān)系。
�。ǘ┫笳鳎阂宰园l(fā)性和創(chuàng )造性韻律動(dòng)作體驗進(jìn)行想象、幻想、回憶和設定的過(guò)程，通過(guò)動(dòng)作的力量，被壓制的恐懼情感可以得到釋放，培養來(lái)訪(fǎng)者的自愈能力，與來(lái)訪(fǎng)者建立信任感和接受感。
�。ㄈ┲委熜詣�(dòng)作關(guān)系：以語(yǔ)言及非語(yǔ)言的的參與和催化動(dòng)作，幫助咨詢(xún)師和來(lái)訪(fǎng)者建立起良好的互動(dòng)。
�。ㄋ模﹫F體節奏性動(dòng)作：通過(guò)有節奏、有組織的方式促進(jìn)和支持思想和情感的表達，改善來(lái)訪(fǎng)者的行為方式，提高交流能力。
三、舞蹈治療對大學(xué)生心理健康的影響
�。ㄒ唬┪璧妇哂凶�?shī)市�，而舞蹈治療具有自愈性。舞蹈在源頭上是人們工作生活和娛樂(lè )的一部分，而在舞蹈治療中，舞動(dòng)不是為表演，而是希望通過(guò)體驗動(dòng)作感受內心，做到自己接納，整合自己內心世界和外部世界的平衡狀態(tài)，從而深層次地了解自己的'心理狀態(tài)，以達到自愈的目的。
�。ǘ┪璧妇哂袆�(chuàng )造性，而舞蹈治療具有自發(fā)性和自控性。藝術(shù)的本質(zhì)在于創(chuàng )造和表現，舞蹈治療本身也是一種創(chuàng )造性的心理治療，是一個(gè)追求創(chuàng )造和實(shí)現美的過(guò)程，學(xué)生正是具有創(chuàng )造力和想象力的一類(lèi)人，而創(chuàng )造性和表現力的源泉就是自發(fā)的狀態(tài)。通過(guò)舞蹈治療引導個(gè)人建立行為上的自發(fā)、自控能力，在活動(dòng)中可以盡情地享受美的概念。
�。ㄈ┪璧妇哂羞m應性，而舞蹈治療具有自省性。為增進(jìn)學(xué)生對自己身份的認同感，提升自己存在感和價(jià)值感。通過(guò)體驗式的舞蹈治療程序，使學(xué)生逐漸適應舞蹈，引導者以語(yǔ)言及非語(yǔ)言的的參與和催化動(dòng)作，來(lái)加強與學(xué)生的信任和共情關(guān)系。在此基礎上，通過(guò)音樂(lè )道具等練習活動(dòng)，營(yíng)造安全和支持性的氛圍，讓學(xué)生通過(guò)舞蹈動(dòng)作表達自己，在自己暴露和宣泄的基礎上，達成自己的覺(jué)察和自省。
�。ㄋ模┪璧妇哂谢�(dòng)性，舞蹈治療具有團體性，而它們都具有社會(huì )性�；�(dòng)是打開(kāi)彼此心靈的最好方式之一，團體舞蹈治療本身就是一個(gè)人與人互動(dòng)的情景，引導者要創(chuàng )造一個(gè)安全、支持、接納的環(huán)境，讓學(xué)生充分信任團體并融入其中，當與他人一起舞蹈時(shí)，必須通過(guò)感覺(jué)、視覺(jué)和觸覺(jué)與合作者進(jìn)行情感的互動(dòng)交流，動(dòng)作才能達到和諧、統一。
四、結語(yǔ)
在大學(xué)生中間開(kāi)展舞蹈治療，具有極大的社會(huì )意義。通過(guò)舞蹈治療這種方式，實(shí)現大學(xué)生良好的身心構建，并推廣到大眾中去，對實(shí)現社會(huì )的和諧穩定具有重要意義。
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大學(xué)生心理健康論文 8
摘要：部分高校畢業(yè)生面臨擠壓現象，女大學(xué)生在社會(huì )職業(yè)的選擇上卻往往處于劣勢，民辦高校女大學(xué)畢業(yè)生在就業(yè)中遇到的問(wèn)題更加嚴重，同時(shí)也產(chǎn)生了一定數量的心理問(wèn)題。經(jīng)調查分析后，強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁三種問(wèn)題發(fā)生比例較高，心理問(wèn)題既傷害了學(xué)生的健康，又影響到學(xué)生的就業(yè)和擇業(yè)。
關(guān)鍵詞：民辦高校；大學(xué)生；就業(yè)心理；心理健康
從xx年開(kāi)始高等教育大規模擴招，２０xx年第一批民辦高校畢業(yè)生走進(jìn)就業(yè)市場(chǎng)。特別是２０xx年４月１日起，《中華人民共和國民辦教育促進(jìn)法》開(kāi)始實(shí)施以來(lái)，截止到２０xx年７月我國民辦高校達４４４所，民辦高校畢業(yè)生數量越來(lái)越多。２０xx年我國應屆畢業(yè)生數量將創(chuàng )紀錄達到７４９萬(wàn)。部分高校畢業(yè)生面臨擠壓現象。女大學(xué)生在社會(huì )職業(yè)的選擇上卻往往處于劣勢，由于就業(yè)受挫和對就業(yè)的不合理認知，內心迷茫等等原因，心理問(wèn)題發(fā)生的幾率較高。
一、研究對象與方法
研究對象：隨機調查吉林省內３所民辦高校的四年級學(xué)生，發(fā)放問(wèn)卷２６０份，回收有效問(wèn)卷２４０份。研究工具：１、選用《癥狀自評量表ＳＣＬ９０》，該量表是世界上最著(zhù)名的心理健康測試量表之一，是當前使用最為廣泛的心理障礙、心理疾病和精神疾病檢查量表，將從十個(gè)方面來(lái)了解心理健康程度。本測驗適用對象為１６歲以人群，國內高校心理健康測評普遍采用這一量表。
二、結果及分析
本次問(wèn)卷調查發(fā)放問(wèn)卷２６０份，回收有效問(wèn)卷２４０份，回收有效率９２．３１％。心理正常２１４人，占有效回收問(wèn)卷８９．２％，心理問(wèn)題２６人，占有效回收問(wèn)卷１０．８％。分析結果詳見(jiàn)表一強迫癥狀檢出１９人次、占有效問(wèn)卷７．９％，人際關(guān)系敏感因子檢出１１人次、占有效問(wèn)卷４．５８％，抑郁因子檢出８人次、占有效問(wèn)卷３．３％，其他因子的檢出人數分別為焦慮４人次、敵對３人次、其他為２人次、恐怖和精神病性各為１人次。經(jīng)過(guò)與全國大學(xué)生常模比較，女大學(xué)生群體心理健康水平于全國常模無(wú)差異。但是個(gè)別因子檢出率上存在存在差異。
三、心理問(wèn)題的應對策略和解決辦法
�。ㄒ唬┐髮W(xué)生群體具有智力發(fā)達、情緒情感豐富、自己意識明顯、個(gè)性張揚、思想活躍，接受新鮮事物能力強的特點(diǎn)。因此應該針對大學(xué)生的的特點(diǎn)開(kāi)展豐富多彩的就業(yè)心理指導培訓，學(xué)校加大就業(yè)心理輔導工作，幫助存在心理困擾的學(xué)生盡快回到學(xué)生生活中。
�。ǘ⿲W(xué)校應該大力開(kāi)展針對對女大學(xué)生就業(yè)心理的輔導工作�，F在有很多學(xué)校都在開(kāi)展就業(yè)教育，就業(yè)教育存在只注重就業(yè)技能的培訓，忽視了學(xué)生的心理素質(zhì)的培養。沒(méi)有良好的心理素質(zhì)，再好的創(chuàng )業(yè)就業(yè)技能也不能很好地執行。由于畢業(yè)年級學(xué)生正在實(shí)習找工作階段，不可能進(jìn)行集中的心理輔導和心理健康教育，所以我們必須改變傳統的.心理健康教育課授課模式和心理咨詢(xún)方式。在離校教育中，針對以往高發(fā)的就業(yè)心理問(wèn)題進(jìn)行特別講解，如就業(yè)的自己設定、角色定位、抗挫折能力培養。讓學(xué)生在就業(yè)中不至于盲目、慌亂，提高擇業(yè)中心理健康意識，遇到就業(yè)挫折時(shí)能夠合理處理。培養學(xué)生優(yōu)良的就業(yè)心理品質(zhì)。
�。ㄈ┽槍z出率較高的強迫癥狀因子、人際關(guān)系敏感因子、抑郁因子進(jìn)行個(gè)體化輔導。
�。保畯娖劝Y狀是指以重復出現的強迫思維和強迫動(dòng)作，使個(gè)體感到困擾，以致影響正常的學(xué)習生活。對癥狀輕微者可以在加強體育鍛煉，按照自己的興趣愛(ài)好選擇工作，尋找生活的興趣點(diǎn)，來(lái)轉移注意力，減緩強迫行為和強迫思維。針對強迫癥狀建議到專(zhuān)業(yè)的心理治療或者心理咨詢(xún)機構就診。
�。玻穗H關(guān)系敏感是指個(gè)人與社會(huì )、個(gè)人與團體、個(gè)人與他人相互關(guān)系，在人際交往中處于劣勢或者人際關(guān)系緊張，與他人相處時(shí)有著(zhù)較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，不輕易相信他人。尤其在就業(yè)過(guò)程中存在此種問(wèn)題，非常不利于應聘工作，影響就業(yè)。
�。常钟魻顟B(tài)對就業(yè)中的女大學(xué)生來(lái)說(shuō)非常不利。如問(wèn)題較輕，大多數人能夠自愈。要培養學(xué)生面對挫折的能力，正確面對困難，樹(shù)立正確的擇業(yè)觀(guān)，不以一時(shí)成功沾沾自喜，也不因一時(shí)失敗而垂頭喪氣，鼓起勇氣，勇于面對困難。如問(wèn)題嚴重應到心理醫院檢查。
�。ㄋ模┎捎梦⑿�、ＱＱ、電話(huà)與在校外找工作的同學(xué)進(jìn)行有效交流，關(guān)注他們的動(dòng)態(tài)，如微信和ＱＱ動(dòng)態(tài)，發(fā)現問(wèn)題主動(dòng)聯(lián)系學(xué)生，給學(xué)生正確心理指導，讓他們正確認識自身問(wèn)題、盡快擺脫心理困擾。在就業(yè)難的大形勢下，就業(yè)壓力越來(lái)越大，大學(xué)生內心的焦慮不安越來(lái)越強，因就業(yè)壓力過(guò)大導致的心理事件時(shí)有發(fā)生。本文從民辦高校女大學(xué)畢業(yè)生這一群體出發(fā)，來(lái)研究就業(yè)心理問(wèn)題，是對以往研究的有益補充，本次研究既促進(jìn)了心理健康工作的開(kāi)展，也是大學(xué)生順利就業(yè)的有力保證。
大學(xué)生心理健康論文 9
摘要：隨著(zhù)全民健身計劃在學(xué)校體育教學(xué)中的大力推行，學(xué)校體育教學(xué)改革如火如荼，現在大學(xué)生的體育學(xué)習心理需求已經(jīng)發(fā)生了變化。通過(guò)對普通高校體育學(xué)習心理需求的探討，提出了深化普通高校體育教學(xué)改革的建設性建議。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；體育教學(xué)；心理需求；課程改革
前言
近些年來(lái)對高校體育教學(xué)改革問(wèn)題，人們從不同的角度進(jìn)行了探討和研究。本文擬從分析普通高校體育課程現狀入手，結合教育發(fā)展趨勢，以理性的視角分析高校體育課程改革的發(fā)展方向，為高校體育工作的開(kāi)展提供一些有價(jià)值的參考。
1、體育興趣的需求
通過(guò)對大學(xué)生們訪(fǎng)談，其中絕大多數學(xué)生喜歡體育鍛煉，并且能夠充分意識到體育對增進(jìn)健康的重要作用。絕大多數學(xué)生認為入學(xué)以來(lái)對參與體育活動(dòng)的意識增強了。有資料證實(shí)大概有10％的學(xué)生表示畢業(yè)后會(huì )堅持體育鍛煉，尤其是大學(xué)時(shí)代選修田徑等相對比較枯燥的項目的同學(xué)表示畢業(yè)后會(huì )堅持鍛煉的人數更少，這說(shuō)明傳統枯燥的田徑教學(xué)或者說(shuō)田徑項目已經(jīng)不適合在高校作為引導興趣而存在的體育課了。大學(xué)時(shí)代是學(xué)生接受體育教育的最后階段，大學(xué)時(shí)代的體育教育最終要與終身體育接軌，這也是大學(xué)體育立足當前、放眼未來(lái)、培養合格的現代化人才的目標。因此，我們務(wù)必培養學(xué)生的終身體育意識，弘揚體育思想。在跨世紀的時(shí)代里，隨著(zhù)國家對人才培養由"應試教育"向"素質(zhì)教育"轉軌之際，更要求學(xué)校體育教育把培養人才的生理健康、心理健康、道德健康和社會(huì )適應能力等涵蓋在體育教育的身心全面發(fā)展的.目標之中。
2、求知欲望的需求
學(xué)生求知的欲望可以說(shuō)比任何時(shí)代都強烈。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，文化層次的提高，特別是在當今高校體育教學(xué)的指導思想中強調"全民健身"這一原則，使他們對體育有強烈的求知需求。大學(xué)生往往力圖深人了解與體育有關(guān)的知識，開(kāi)始把體育學(xué)習、體育鍛煉、強身健體和將來(lái)工作聯(lián)系起來(lái)。根據這一求知心理需求，我們認為作為一名合格的體育教師，首先必須博覽群書(shū)、更新知識、嫻熟地掌握高校體育理論知識。在運動(dòng)形式豐富多樣追求個(gè)性化體育運動(dòng)的今天，對于求知欲望強烈的現代大學(xué)生來(lái)說(shuō)，傳統的教學(xué)內容安排要求系統性；考核標準注重競技性；教學(xué)形式體現規范性；學(xué)生練習要求紀律性，這種五、六十年代的體育教學(xué)運動(dòng)模式的"四性化"已經(jīng)不能適應新時(shí)期體育課的需要了。絕大多數學(xué)生迫切需求新穎的教學(xué)內容和方法。但是這種傳統的體育教學(xué)觀(guān)念仍然是現階段高校體育的主體，這使得學(xué)生的體育意識和體育能力在客觀(guān)上造成障礙，嚴重阻礙了新時(shí)期體育的發(fā)展。
3、生理心理的需求
大學(xué)生參加體育活動(dòng)的目的是增進(jìn)健康，另外一個(gè)目的是練就健壯的體魄和健美的體形，身體是載知識之車(chē)，存道德之倉庫。有研究表明男生比女生更重于強身健體、健美體形，女生對體育的健身價(jià)值認識不足這是大學(xué)體育一個(gè)亟待解決的問(wèn)題。女生對于體育健身價(jià)值認識不足與傳統文化、社會(huì )環(huán)境、家庭環(huán)境等諸多因素有著(zhù)必然的聯(lián)系，大學(xué)體育課程對于這個(gè)問(wèn)題要引起重視，至少在課堂上要努力提高這個(gè)群體的認識。比如可以開(kāi)展各種比賽、樹(shù)立模范和榜樣、宣傳制造濃烈的運動(dòng)氛圍等。在此認識基礎之上從課堂上課外活動(dòng)上以及各種組織形式上繼續加深引導，讓女同學(xué)們不僅認識到體育運動(dòng)的重要生理功能，還要讓她們認為體育是一種美的享受，是一種藝術(shù)欣賞和體驗，是一種高尚的生活方式，體育可以使人開(kāi)闊視野，結交朋友，提升學(xué)習生活適應能力等。
小結：學(xué)生對于體育有較高的興趣、但是個(gè)別枯燥的項目阻礙了興趣的繼續發(fā)展。學(xué)生求知欲望較高，但是傳統的教學(xué)方式阻礙了學(xué)生的求知欲。在對于體育的生理心理需求方面，男生較之與女生略高，提高女生群體對于體育的深層次理解迫在眉睫�；仡櫢母餁v程，高校公共體育課程無(wú)論在理論研究還是實(shí)踐探索方面，都取得了重大突破。在目前看來(lái)，雖然仍存在這樣那樣的問(wèn)題，但是高校體育課程的明天是美好的。
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大學(xué)生心理健康論文 10
摘要：如今大學(xué)生心理健康情況不容樂(lè )觀(guān)，因心理原因產(chǎn)生的問(wèn)題越來(lái)越多，加強大學(xué)生心理健康教育是迫切需要。本文旨在通過(guò)調查探求心理問(wèn)題出現的原因，提出心理問(wèn)題的解決方法。
關(guān)鍵詞：心理健康教育；心理問(wèn)題；健康教育措施
隨著(zhù)經(jīng)濟社會(huì )發(fā)展的日益加快，大學(xué)生承擔著(zhù)越來(lái)越大的心理壓力。因此大學(xué)生心理健康教育的作用日益凸現出來(lái)，逐漸受到社會(huì )各界的重視。然而我國大學(xué)生心理健康教育起步晚、發(fā)展慢，未能充分發(fā)揮對大學(xué)生心理健康的調節作用。因此，通過(guò)對我國大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行現狀分析，有助于完善大學(xué)生心理健康教育的功能，具有重要的現實(shí)意義。
一、大學(xué)生心理問(wèn)題調查
一個(gè)月前，我們使用“人際關(guān)系綜合診斷量表”、“抑郁自評量表”與“焦慮自評量表”三種貼近大學(xué)生日常生活與學(xué)生心理聯(lián)系密切的量表對河南科技學(xué)院新科學(xué)院的新生進(jìn)行了心理測試調查。此次調查結果表明大學(xué)生心理健康的平均水平低于正常群體水平，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要集中在強迫、抑郁、焦慮、恐怖等方面。
二、大學(xué)生心理健康教育的必要性
研究表明一個(gè)人心理健康如果出現問(wèn)題，那么他在其他各個(gè)方面都會(huì )受到影響。當代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎全身心投人學(xué)習，家長(cháng)的過(guò)度保護、學(xué)校的應試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感；個(gè)人對生活目標的選擇機會(huì )增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會(huì )的變革給正在成長(cháng)著(zhù)的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強烈、更復雜�？梢�(jiàn)如今大學(xué)生心理問(wèn)題愈發(fā)嚴重，開(kāi)展心理健康教育已經(jīng)迫在眉睫。
三、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生原因分析
筆者認為心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生原因可以分為主觀(guān)和客觀(guān)兩個(gè)方面，主要原因可以分為六點(diǎn)。
1.對網(wǎng)絡(luò )產(chǎn)生過(guò)于強烈的依賴(lài)性
不少大學(xué)生一方面因交際困難而在網(wǎng)絡(luò )的虛擬世界里尋找心理滿(mǎn)足，另一方面也被網(wǎng)絡(luò )本身的精彩深深吸引。所以，有些大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò )的依賴(lài)性越來(lái)越強，有的甚至染上了網(wǎng)癮，每天花大量時(shí)間泡在網(wǎng)上，沉湎于虛擬世界，自我封閉，與現實(shí)生活產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對面交往。
2.交際困難造成心理壓力
“踏著(zhù)鈴聲進(jìn)出課堂，宿舍里面不聲不響，互聯(lián)網(wǎng)上述說(shuō)衷腸�！边@句順口溜實(shí)際上反映了相當一部分大學(xué)生的交際現狀�，F代大學(xué)生的交際困難主要表現為不會(huì )獨立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學(xué)為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。
3.學(xué)習與生活的壓力
大學(xué)生的學(xué)習壓力相當一部分來(lái)自于所學(xué)專(zhuān)業(yè)非所愛(ài)，這使他們長(cháng)期處于沖突與痛苦之中；課程負擔過(guò)重，學(xué)習方法有問(wèn)題，精神長(cháng)期過(guò)度緊張也會(huì )帶來(lái)壓力；另外還有參加各類(lèi)證書(shū)考試及考研所帶來(lái)的應試壓力等等。精神長(cháng)期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導致大學(xué)生出現強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。生活的壓力主要在于學(xué)生不善于獨立生活和為人處世，還有生活貧困所造成的心理壓力。
4.情感困惑和危機
當前，大學(xué)生對情感方面的問(wèn)題能否正確認識與處理，已直接影響到大學(xué)生的心理健康。影響因素主要有以下幾點(diǎn)：首先是大學(xué)生的性困惑問(wèn)題，在性意識與自我道德規范的沖突中產(chǎn)生心理矛盾。其次是大學(xué)生因戀愛(ài)所造成的情感危機，這是誘發(fā)大學(xué)生心理變異，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇。
5.就業(yè)壓力
近幾年來(lái)，由于社會(huì )競爭的加劇，就業(yè)市場(chǎng)的不景氣，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來(lái)越困難。這對大學(xué)里眾多高年級學(xué)生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問(wèn)題也隨之產(chǎn)生。
6.家庭及外界環(huán)境的'不利影響
家庭及外界環(huán)境的不利影響也會(huì )成為誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的因素，比如不當的家教方式、單親家庭環(huán)境及學(xué)校環(huán)境的負面影響、消費上的浪費攀比、對貧困生的歧視、學(xué)習節奏過(guò)于緊張等等。
大學(xué)生的心理困原因概括來(lái)說(shuō)就是一“高”一“低”：高，大學(xué)生是個(gè)承載社會(huì )、家長(cháng)高期望值的群體，自己成才欲望非常強烈；低，其心理發(fā)展尚未成熟，缺乏社會(huì )經(jīng)驗，適應能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾導致大學(xué)生心理問(wèn)題頻頻出現，并且人數越來(lái)越呈上升趨勢。
四、大學(xué)生健康教育措施
1.積極參加學(xué)校組織的活動(dòng)
大學(xué)生要積極參加社交活動(dòng)，在社交活動(dòng)中解決自身的心理問(wèn)題。
2.加強心理訓練，提高大學(xué)生的心理健康水平
心理訓練是提高大學(xué)生心理健康水平的一個(gè)有效渠道。心理訓練應不拘一格，可以通過(guò)組織辯論、演講、郊游、社會(huì )調查等多種形式，根據具體對象，充分運用放松、暗示、音樂(lè )、表象、心理劇、模擬與模仿等心理學(xué)技術(shù)與方法，結合其他輔助手段、設施，設計特定的情景，使參與者在其中積極活動(dòng)，最終達到改變其心理面貌養成預期的行為習慣，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)人格的全面發(fā)展。
要普及大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)大學(xué)生健康發(fā)展。
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大學(xué)生心理健康論文 11
摘要：本文研究運用文獻資料法對國內體育鍛煉行為與大學(xué)生心理健康關(guān)系的文獻進(jìn)行系統了解和梳理，更深的探討了體育鍛煉對心理應激的治療和預防的問(wèn)題，體育鍛煉對生化大學(xué)生素質(zhì)教育改革有重要理論價(jià)值和實(shí)際意義。
隨著(zhù)現代社會(huì )的發(fā)展，生活節奏加快，競爭日趨激烈，個(gè)體的情緒處于較為緊張的狀態(tài)，因此,心理健康問(wèn)題日益成為現代人關(guān)注的重要內容之一。在傳統社會(huì )中，人們認為健康主要是指身體的健康、生理的健康，因而采取各種措施，增強生理機能水平，提高適應自然、抵御疾病的能力。由于生產(chǎn)生活方式的改變，人們越來(lái)越意識到精神世界的沖突與紛爭。那種“無(wú)病即健康”的生物學(xué)健康觀(guān)已經(jīng)過(guò)時(shí)，而發(fā)展成為生物、心理和社會(huì )三維健康觀(guān)。世界衛生組織(WHO)認為，健康是指在精神、身體和社會(huì )上的保持健全的狀態(tài)，精神健康的標準是:
(1)具備自我控制能力;
(2)能正確對待外界影響;
(3)內心世界處于相對平衡狀態(tài)。世界衛生組織還指出，健康應包括軀體健康、心理健康、良好的社會(huì )適應性和道德健康
一、研究對象與方法
(一)研究對象
大學(xué)生。
(二)研究方法
文獻資料法。
二、研究結果
(一)體育鍛煉的'心理應激作用
從心理學(xué)的角度看，體育鍛煉通過(guò)形式多樣的身體活動(dòng)，能夠分散學(xué)生對自己在學(xué)習生活中所產(chǎn)生的由來(lái)和挫折的注意力[2]，從不愉快的刺激或痛苦的抱怨中解放出來(lái)。當學(xué)生在體育活動(dòng)中成功地完成某項任務(wù)后，就會(huì )產(chǎn)生自信心，提高自信并從中體驗到滿(mǎn)足、舒適等運動(dòng)愉快感，產(chǎn)生良好的心境。其次體育鍛煉由于能增強體質(zhì)，當其意識到自己具有社會(huì )所希望的身體特征(如高大)和運動(dòng)能力時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生自信和適應感，形成積極肯定自我概念，增強應對應激能力。最后心理應激水平過(guò)高、壓力過(guò)大均不利于身體健康。
(二)經(jīng)常參加體育鍛煉對大學(xué)生心理應激影響
本研究得出的結論可知，大學(xué)生體育鍛煉情況不樂(lè )觀(guān)，只有不到一半的學(xué)生會(huì )有體育鍛煉行動(dòng)，意識到體育鍛煉的重要性[3]。并且研究中還得出結論：體育鍛煉能夠改善心理應激，減少心理壓力。對心理應激的研究中得到了公認的是：適度的心理應激對于人的身心健康和功能活動(dòng)具有促進(jìn)作用，而長(cháng)期的或超過(guò)個(gè)體適應應對能力的應激是有害的。英文長(cháng)期的、過(guò)于強烈的心理應激不會(huì )引起各種令人感到不適的身心狀態(tài)，而且會(huì )造成人對許多基本的脆弱易感傾向。并可能在其他因素的共同作用下使人罹患疾病。體育鍛煉作為應對方式，可以降低心理應激對機體的影響，促進(jìn)心理健康。陳佐松，季瀏[4]在心理學(xué)報上發(fā)表的《身體鍛煉對高中學(xué)生主觀(guān)幸福感的影響極其心理機制》。此項研究表明：經(jīng)常鍛煉的高中生比鍛煉不足的高中學(xué)生的主觀(guān)幸福感更加強烈。體育鍛煉還可以作為一種發(fā)泄情緒的方式，將各種煩惱、焦慮不安等應激情況發(fā)泄出去。
(三)不經(jīng)常運動(dòng)對大學(xué)生心理應激的影響
不同性格的大學(xué)生應激反應是不同的，內向型與外向型性格的學(xué)生們應激狀態(tài)的持續時(shí)間也不相同。比如外向型性格的大學(xué)生反應比較靈敏，應激反應閾值低，情緒轉移較快，陷入應激狀態(tài)后，可以迅速爆發(fā)較強的反應，其急性應激往往勝過(guò)內向型，一旦緊張刺激的程度降低或消除，很快恢復原來(lái)的平靜。因此，其應激狀態(tài)的持續時(shí)間較短，應激能力較強。
(四)大學(xué)生體育鍛煉行為現狀
大學(xué)生在體育方面的支出情況是評價(jià)大學(xué)生體育運動(dòng)態(tài)度的一項指標，從整體上看，大學(xué)生體育消費與其它方面的消費相比差異非常明顯，每年大學(xué)生體育消費總額是上午消費的21.33%，是逛街交友消費總額的10.23%。大概有一半以上的大學(xué)生在體育鍛煉方面基本上沒(méi)有費用支出，包括買(mǎi)用器材、去運動(dòng)場(chǎng)館鍛煉、參加相關(guān)的學(xué)習班等，這些原因低于他們在人情和其他方面的消費，這從一個(gè)側面反映出大學(xué)生體育消費意識淡薄，許多大學(xué)生體育消費的目的不明確，不能認識到體育能帶來(lái)健康的重要意識。
三、結語(yǔ)
心理健康是一種持續且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，個(gè)體表現出良好的社會(huì )適應性，并充分發(fā)揮其身心的各種潛能，在應付各種問(wèn)題和環(huán)境時(shí)更多表現出積極的傾向。體育活動(dòng)對于增進(jìn)個(gè)體的心理健康水平，調節情緒狀態(tài)，消除心理障礙，提高社會(huì )適應性具有積極作用。選擇合適的鍛煉項目及適宜的運動(dòng)負荷可以有效發(fā)揮體育活動(dòng)的心理效應,同時(shí)應考慮體育活動(dòng)參與者的個(gè)體差異，才能取得良好的心理效應。
參考文獻：
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[2]徐斌.大學(xué)生身心健康[M].山東大學(xué)出版社,1990,3:101.
[3]汪明旗.女大學(xué)生體育鍛煉的意識與行為研究[J].教育與職業(yè),2006,(30):185-187.
[4]季瀏.體育鍛煉與心理健康[M].上海：華東師范大學(xué)出版社,2006.
大學(xué)生心理健康論文 12
摘要：加強高校大學(xué)生心理健康教育是培養高素質(zhì)人才的重要環(huán)節，更是進(jìn)一步加強和改進(jìn)高校德育工作的需要，因此，構建一套行之有效的心理健康教育模式具有重大的現實(shí)意義。本文結合時(shí)代發(fā)展需求以及當代大學(xué)生的身心特點(diǎn)，提出了一系列適合高校大學(xué)生心理健康教育的方法，對新型大學(xué)生心理健康教育模式的構建和實(shí)踐應用進(jìn)行了闡述。
關(guān)鍵詞：心理健康；心理障礙；教育模式
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，競爭壓力的不斷加劇，現在的高校大學(xué)生承受的心理壓力越來(lái)越大，心理健康問(wèn)題也由此更加凸顯。逃學(xué)、玩游戲、悲觀(guān)厭世甚至自殺現象時(shí)有發(fā)生，大學(xué)生心理健康問(wèn)題所引發(fā)的不良影響已經(jīng)引起了社會(huì )各界人士的廣泛關(guān)注。因此，高校大學(xué)生心理健康教育就顯得尤為重要。然而，由于種種因素限制，高校心理健康教育工作還存在很多薄弱環(huán)節，很多高校沒(méi)有一套完整的心理健康教育模式，既不能很好地滿(mǎn)足大學(xué)生心理上的需要，也大大限制了心理健康教育作用的充分發(fā)揮。因此探索如何在新時(shí)期開(kāi)展高校大學(xué)生心理健康教育的新途徑和新方法，并且構建一套符合我國國情并且適合于高校的大學(xué)生心理健康教育模式就顯得尤為重要。
一、國內外高校大學(xué)生心理健康教育現狀
在歐美等發(fā)達國家，大學(xué)生心理健康教育工作開(kāi)展得已經(jīng)相當普遍，并且受到了社會(huì )各界人士的高度重視，心理學(xué)課是高校大學(xué)生的必修課，而且還形成了很多心理健康教育的理論和流派，掌握并創(chuàng )造了多種獨具特色的實(shí)際操作模式。在國內，很多高校在過(guò)去很長(cháng)一段時(shí)間內大都只是注重專(zhuān)業(yè)技能的教育，而忽視心理素質(zhì)的培養，注重政治思想表現，輕視健全人格的培養，將心理健康教育與德育教育混為一談。
二、高校大學(xué)生心理障礙表現
1、適應性心理障礙。適應性心理障礙主要存在于大一新生中，由于大一新生剛從中學(xué)來(lái)到大學(xué)這個(gè)新的環(huán)境，因此有些學(xué)生就會(huì )產(chǎn)生一些不適應，比如對新環(huán)境的不適應。對于大多數新生來(lái)說(shuō)，來(lái)到一個(gè)陌生的校園，嶄新的面孔、生疏的群體、不同的風(fēng)俗人情、甚至不同的方言都會(huì )讓學(xué)生感覺(jué)不適應，感覺(jué)不知所措，常常會(huì )感到與人難以交流，從而產(chǎn)生寂寞孤獨感。對于新生來(lái)說(shuō)，還會(huì )產(chǎn)生一些學(xué)習上的不適應。大學(xué)的生活不像高中那么緊湊，自由支配的'時(shí)間比較多，所以很多學(xué)生就不知道如何適應和支配這些課余時(shí)間，也不知道如何學(xué)習和生活，從而覺(jué)得大學(xué)生活非常無(wú)聊、枯燥、乏味，結果會(huì )有掛科、留級、目標不明確，渾渾噩噩地度日等現象出現。
2、人際關(guān)系方面的心理障礙。由于大學(xué)生都是集體生活，人際關(guān)系就顯得尤為重要。倘若搞不好人際關(guān)系，將對學(xué)生的學(xué)習、生活及心理健康都將會(huì )有不良的影響。然而，由于各人的性格、生活背景的不同又會(huì )產(chǎn)生一定的思想上的隔閡，所以，由人際關(guān)系而引發(fā)的困惑和苦惱就會(huì )出現。來(lái)到大學(xué)，一般都非常期望能夠建立友好與和諧的人際關(guān)系，而這種期望又過(guò)于理想化，對別人要求過(guò)高，因此現實(shí)與理想的矛盾會(huì )導致大學(xué)生對自己人際關(guān)系的不滿(mǎn)，認為自己人緣不好，不會(huì )處理問(wèn)題，造成錯誤的歸因。而這種錯誤的歸因往往又會(huì )反過(guò)來(lái)對人際關(guān)系帶來(lái)消極的影響。因此，他們就很容易會(huì )產(chǎn)生自卑怯懦、自暴自棄、嫉妒猜疑、悲觀(guān)厭世、孤僻冷漠等方面的心理障礙，這對高校大學(xué)生的生活、學(xué)習乃至身心健康都會(huì )造成非常嚴重的影響。
3、學(xué)業(yè)方面的心理障礙。由于大學(xué)的學(xué)習和中學(xué)的學(xué)習不同，所以，就會(huì )有一些大學(xué)生出現學(xué)習方面的心理壓力，有些學(xué)生對所學(xué)專(zhuān)業(yè)不感興趣，或者學(xué)不會(huì )，這樣很容易自暴自棄甚至走極端。甚至有些學(xué)生無(wú)法正常完成學(xué)業(yè)，這對其心理造成的影響非常嚴重。而對于即將畢業(yè)的學(xué)生，他們的心理壓力更大，一方面，他們要正常完成學(xué)習，另一方面，由于目前高校擴招，畢業(yè)生增多，找工作比較困難，要想找一個(gè)理想的工作就更是難上加難。在他們就業(yè)時(shí)會(huì )遇見(jiàn)猶豫、彷徨、忐忑不安等各種各樣的心理問(wèn)題，這就會(huì )給臨近畢業(yè)的大學(xué)生造成巨大的壓力，不僅是學(xué)業(yè)更是就業(yè)的壓力，這些壓力可能會(huì )以一種不正常的舉動(dòng)宣泄出來(lái)，如打架斗毆、喝酒鬧事、悲觀(guān)厭世等。如果不對其進(jìn)行正確的疏導，將會(huì )對學(xué)校乃至社會(huì )造成非常嚴重的影響。
三、大學(xué)生心理健康教育模式構建
在高校開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育，不僅僅是為了少數確實(shí)有心理問(wèn)題而需要救助的學(xué)生，更是為了在大學(xué)校園推廣及普及心理健康知識，使大學(xué)生能夠正視在學(xué)習與生活中遇到的各種問(wèn)題，幫助同學(xué)們培養良好的心理品質(zhì)和健全的人格，使學(xué)生能夠最大限度地發(fā)揮自己的能力，挖掘自己的潛力，正確面對和處理生活中出現的各種挫折，更好地確定自己的人生目標和價(jià)值體系，健康快樂(lè )地成長(cháng)，進(jìn)而能夠更好地適應社會(huì )，以期達到身心健康發(fā)展。所以，要切實(shí)做好高校心理健康教育工作，必須構建一套適合大學(xué)生心理健康教育的模式。
1.成立專(zhuān)門(mén)的心理健康輔導中心。高�？梢猿闪⒋髮W(xué)生心理健康教育中心或者大學(xué)生心理健康輔導中心，并且成立一支專(zhuān)兼職相結合并且有貢獻精神的心理輔導教師隊伍，對于專(zhuān)職心理輔導老師來(lái)說(shuō)，應該具備一定的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)水平，并且有一定的工作經(jīng)驗，這樣可以給大學(xué)生提供準確、高效的心理咨詢(xún)服務(wù)；對于兼職心理輔導老師來(lái)說(shuō)，要有一定的心理學(xué)、教育學(xué)基礎，并且熱愛(ài)心理咨詢(xún)工作且具有一定的專(zhuān)業(yè)水平。心理健康輔導中心將負責學(xué)校大學(xué)生心理健康教育的全面工作，并且制訂每年的心理健康教育的計劃，負責心理健康教育工作的組織協(xié)調和運行工作，調動(dòng)各方面的力量為大學(xué)生心理健康教育工作服務(wù)。
2.開(kāi)設大學(xué)生心理健康課。高校應根據大學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，開(kāi)設一套符合本校實(shí)際情況的大學(xué)生心理健康課。在內容上，要不僅涉及到心理健康知識的普及，還要著(zhù)重于幫助大學(xué)生建立良好的心理品質(zhì)、挖掘潛力，提高心理調適能力和社會(huì )適應能力，更好地發(fā)揮自己的能力。使大學(xué)生心理健康課能在真正意義上幫助大學(xué)生提高心理健康水平。在形式上，可以采用互動(dòng)式、體驗式等教學(xué)方法，在人數不多的情況下，可以采用團體輔導的形式，調動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生能夠主動(dòng)參與進(jìn)來(lái)。
大學(xué)生心理健康論文 13
摘要：一個(gè)心理健康的人能體驗到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當的、客觀(guān)的評價(jià)。本文闡述了大學(xué)生在大學(xué)時(shí)容易出現的心理問(wèn)題及出現原因和解決這些心理問(wèn)題的建議方案
關(guān)鍵詞：心理健康大學(xué)生環(huán)境因素生活因素
隨著(zhù)我們踏入大學(xué)的校門(mén)，一系列問(wèn)題也隨之到來(lái)。大學(xué)是人生非常重要的一段時(shí)期，在大學(xué)路段走的成功與否將直接關(guān)系到我們自身未來(lái)的成功與否。所以要想把大學(xué)這段路走的更好,更穩定，為以后積累寶貴的基礎財富。大學(xué)生心理健康問(wèn)題是我們必須要關(guān)注的問(wèn)題。而我們要做的就是認清自身心理問(wèn)題和解決自身心理問(wèn)題、以免誤入歧途造成自身遺憾。
大學(xué)生心理健康問(wèn)題包括很多方面。其中是與我們自身所處的心理階段有關(guān)，也與我們所處的社會(huì )環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)升一般年齡都在十八到二十三、四歲之間。而這段年齡正是處于人生的青春期，青春期是人一生中至關(guān)重要的一段時(shí)期，也是人一生心理變化最激烈的時(shí)期�？赡苁切睦戆l(fā)展不成熟、不穩定；面對一系列生理問(wèn)題、心理問(wèn)題、社會(huì )適應問(wèn)題。心理矛盾沖突時(shí)有發(fā)生，像：理想與現實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴(lài)的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩的沖突等等。如果這些沖突與矛盾不能得到有效疏導和有效解決，久而久之就會(huì )形成心理障礙。特別是我們這些當代大學(xué)生，經(jīng)過(guò)數十年寒窗苦讀，走過(guò)高考這座獨木橋。在以前的學(xué)習階段我們全心投入，無(wú)力其他。家長(cháng)更是對我們無(wú)微不至，溺愛(ài)至極；而這些就導致了我們缺乏癥真正的生活能力。而上大學(xué)更是遠離家鄉，遠離自己熟悉的生活環(huán)境，這些就導致我們當中有些人心理脆弱，意志力薄弱，缺乏挫折承受力；學(xué)習、生活、交友、戀愛(ài)、等等小小的挫折就足以使我們當中的某些大學(xué)生難以承受。以致出現心理問(wèn)題，最后出現不好的結局。
現在就拿我自身舉個(gè)例子：我來(lái)自農村，家里世代務(wù)農。在如今這個(gè)社會(huì )激烈發(fā)展與競爭的時(shí)期我承擔著(zhù)父母無(wú)限的期望踏入求學(xué)之路。然而、在高中時(shí)期我曾經(jīng)退過(guò)學(xué)。因為我厭倦學(xué)習，是的我學(xué)習不好。我自己覺(jué)得在求學(xué)這條路上無(wú)法找到屬于自己的道路、可是當我踏入社會(huì )，看著(zhù)眼前洶涌的人流我感到無(wú)處可落腳。我又一次感到無(wú)力，自己未來(lái)的路徒有望洋興嘆。在感到自身渺小的同時(shí)，我又回到學(xué)校繼續學(xué)習。如今我考到我現在這個(gè)大專(zhuān)院校！父母常年在外，根本無(wú)法在我旁邊陪同我。而我所遇到的問(wèn)題只能自己去解決；同時(shí)這也造就我的某些性格與問(wèn)題。例如：自卑啊、不是很愿意和人打交道也就是所謂的社交能力差！我害怕新的環(huán)境、新的.人物。我舍不得我高中的朋友與同學(xué)，我不愿意背井離鄉。偏偏我又本性倔強，我拒絕父母臨時(shí)回來(lái)的相送�？墒俏矣植坏貌幻鎸�！我自己獨自一人背著(zhù)這行李。踏上離開(kāi)家鄉的旅程。當我來(lái)到大學(xué)時(shí)，我承認我有點(diǎn)慌了，陌生與不熟悉充斥在我的腦海。我記得很清楚，剛來(lái)學(xué)校我不清楚大學(xué)報道行程，又因為來(lái)的較晚學(xué)校未能及時(shí)安排住宿。我自己一人抱著(zhù)行李在網(wǎng)吧住了一晚上。次日清晨，我自認為厚著(zhù)臉皮找到一些新生，和他們一起完成了入學(xué)報道程序；而社交能力差導致我現在的朋友只局限在我的班級。在大學(xué)，我所接觸的新的課程里面出現了“大學(xué)生心理健康教育”這門(mén)課程。在上這門(mén)課程的過(guò)程中我逐漸找到自己的某些心理問(wèn)題�，F在我正在努力的去解決這些問(wèn)題。而如今，我坐在這里寫(xiě)著(zhù)《大學(xué)生心理健康教育結課論文》。我相信我一定能夠很好的解決這些問(wèn)題、從而更好地適應新的學(xué)習環(huán)境。
以上的一段話(huà)是我自身的真切經(jīng)歷。雖然我自身可能未出現打大的心理問(wèn)題，但我相信：絕大多數大學(xué)生心理會(huì )如同我一樣或多或少出現過(guò)一些問(wèn)題。我們大學(xué)應當如何去解決這些已經(jīng)出現或者可能出現的問(wèn)題呢？那就是找出問(wèn)題所在。要學(xué)會(huì )分析自己、認清自己。
大學(xué)生心理健康問(wèn)題我已經(jīng)在上文分類(lèi)列舉；也從我的自身經(jīng)歷中反應出一些問(wèn)題。我想提出一些建議，希望對我們大學(xué)生解決心理問(wèn)題提供一些幫助。
首先，我們要培養良好的人格品質(zhì)。而良好的人格品質(zhì)應有：正確的認識自己，培養悅納自己的態(tài)度。揚長(cháng)避短，不斷地去完善自己。其次是應該提高自己對挫折的承受能力；對挫折應有正確的認識，采取的應付方法，化消極因素為積極因素，樹(shù)立科學(xué)人生價(jià)值觀(guān)。積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)、豐富人生經(jīng)驗。
還有，養成科學(xué)的生活方式。而健康的生活方式是指：作息有規律、科學(xué)用腦、少喝酒、不抽煙、盡量多做體育運動(dòng)提高身體素質(zhì)、講究自身的衛生。當然，科學(xué)安排學(xué)習更為重要。學(xué)習是我們作為大學(xué)生的必要任務(wù)。所以我們要培養濃厚的學(xué)習興趣，有了學(xué)習興趣才能夠自覺(jué)去投入到只是的海洋之中，不斷地汲取新知識充實(shí)自己，提高自身素質(zhì)，適應社會(huì )發(fā)展的需要。
關(guān)于自身更為重要的是我們呀保持樂(lè )觀(guān)的心情和良好的心態(tài)。我們要對未來(lái)充滿(mǎn)希望與信心。當遇到悲傷或者憂(yōu)愁的事情時(shí)，要學(xué)會(huì )自己調節。面對這種情況我們可以
�、俸侠硇梗豪缈奁�(莫以為哭是很丟人的事情，這樣可以很好的宣泄我們心中的負面情緒)、旅游或者運動(dòng)
�、趯W(xué)會(huì )幽默；幽默是消氣的最好方法。既不傷害別人又不煩惱自己。
�、蹖W(xué)會(huì )轉移：移位思考是解決憂(yōu)郁心情的好方法，聽(tīng)音樂(lè )、接觸自然美景等；
�、軐W(xué)會(huì )回避：當你覺(jué)得即將出現不愉快的場(chǎng)面是，不放加以回避，找個(gè)僻靜的地方回避一下，這樣做能幫助你緩和緊張的局面。
以上種種是我對大學(xué)生心理健康教育的認識以及一些體會(huì )，可能說(shuō)的不是和全面，但我相信，如果能夠按我說(shuō)的這樣做，你一定可以避免心理健康這些問(wèn)題！另外，我之所以認識到這些心理健康問(wèn)題，與我大學(xué)所開(kāi)課程《心理健康教育》很大關(guān)系，在此感謝心理健康教育老師讓我能夠在人生迷茫多事的階段認清自身問(wèn)題，準確定位自己，從而在大學(xué)這個(gè)新環(huán)境中慢慢融合，提高并完善自身。
大學(xué)生心理健康論文 14
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，時(shí)代的進(jìn)步，當今的形勢對當代大學(xué)生的期望值是越來(lái)越高，需要的是復合型全能人才�，F代青年不僅要具有相當的文化知識和專(zhuān)業(yè)技能，還應勇于創(chuàng )新，敢于挑戰，具有一定的身心承受能力。世界衛生組織提出：健康不僅是指身體沒(méi)有疾病，而且是身體、心理上和社會(huì )上的完好狀態(tài)。由此可見(jiàn)，健康包含著(zhù)身體、心理和社會(huì )健康三個(gè)方面。擁有健康的心理素質(zhì)是當代大學(xué)生成長(cháng)的重要保證。心理學(xué)指出，心理包括：認知過(guò)程、情感過(guò)程、意志過(guò)程、個(gè)性心理（能力、氣質(zhì)、性格需要、動(dòng)機、興趣、信念和世界觀(guān)）。
1、心理健康教育的重要性
1.1、人的身體素質(zhì)影響心理狀態(tài)，又依存于心理素質(zhì)
在運動(dòng)中，學(xué)生的心理健康水平建立在良好的身體素質(zhì)的基礎上，而其身體的發(fā)展又依存于心理素質(zhì)。例如，在接受耐力素質(zhì)練習時(shí)，哪些勇敢而好勝心強的學(xué)生，他們具有自覺(jué)、頑強的意志品質(zhì)就容易戰勝疲勞取得良好效果，而哪些怕苦怕累、意志品質(zhì)較差的學(xué)生，他們就會(huì )提早產(chǎn)生疲勞而堅持不下去，影響練習效果。
1.2、心理健康教育可以培養并發(fā)展學(xué)生的自主性、能動(dòng)性、創(chuàng )造性，還可陶冶他們的情操。
1.3、培養未來(lái)人才的需要隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，心理素質(zhì)日趨重要。普通高校是培養高級專(zhuān)門(mén)人才的場(chǎng)所，面對現代社會(huì )的激烈競爭，未來(lái)的人才不僅要掌握現代的科學(xué)技術(shù)，具有較強的.能力，而且要有強健的體魄、健全的人格和健康的心理素質(zhì)。
2、高校體育教學(xué)心理健康教育的特點(diǎn)
2.1、特殊的教育目的
在體育課教學(xué)過(guò)程中以心理保健、心理適應、心理素質(zhì)的培養與發(fā)展來(lái)維護學(xué)生的心理健康，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，開(kāi)啟學(xué)生的心理潛能為目的。
2.2、特殊的教育內容
在體育教學(xué)中，心理健康的教育內容包括學(xué)生的學(xué)習心理指導、情感教育、意志教育、能力培養、氣質(zhì)培養、性格培養及學(xué)習興趣的培養。
2.3、特殊的教育對象
教育的對象是普通高等院校的大學(xué)生，他們主觀(guān)意志較強，思想復雜，不易把握，但易溝通，所以要正確引導，使他們朝著(zhù)健康的方向發(fā)展。
2.4、特殊的教育方法
心理教育可以通過(guò)不同的教學(xué)手段發(fā)展學(xué)生的健康水平，在教學(xué)過(guò)程中采用說(shuō)服疏導法、典型榜樣法、競賽評比法、表?yè)P與批評等方法，還可以傳授一些心理常識，以及心理輔導與咨詢(xún)等等，還可以有意安排一些針對性的練習進(jìn)行心理健康教育。
3、心理健康教育途徑
3.1、在準備部分安排有針對性的游戲進(jìn)行心理健康教育
體育游戲大都具有豐富的趣味性，在教學(xué)的準備部分，有針對性的安排體育游戲調動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)他們的體育興趣，利用游戲本特點(diǎn)培養學(xué)生的集體主義精神、參與意識與協(xié)作意識。
3.2、結合教學(xué)內容進(jìn)行心理健康教育
教師應以“健康第一”的思想來(lái)指導教學(xué)計劃、教學(xué)內容和教學(xué)目標，引導和幫助學(xué)生自覺(jué)的進(jìn)行身體鍛煉，促使他們將體育運動(dòng)納入到生活中，從而促進(jìn)體育的社會(huì )化進(jìn)程，讓學(xué)生深知體育運動(dòng)不僅可以提高身體素質(zhì)，還能提高人的心理應激能力和適應能力，減少心理疾患，培養樂(lè )觀(guān)的思想和健全人格的深遠意義。在教學(xué)過(guò)程中，加強“健康第一”這一觀(guān)念的宣傳教育，利于教學(xué)內容中的積極因素及深刻內涵對學(xué)生進(jìn)行心理教育，例如，利用中長(cháng)跑的“極點(diǎn)”現象，對學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)教育，利用健美操的美感、節奏、力量感及韻律感來(lái)陶冶學(xué)生的情操，激發(fā)他們對生活的熱愛(ài)與自信。
3.3、鼓勵學(xué)生進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)
豐富多彩的體育活動(dòng)對于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，不僅有著(zhù)磁鐵般的吸引力，能夠融洽人際關(guān)系，溝通心靈，有助于培養團結互助、友好協(xié)作等良好品質(zhì)，而且能發(fā)揮自己的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng )造性，有助于個(gè)性發(fā)展和才能發(fā)揮。在教學(xué)過(guò)程中，教師應依據教學(xué)計劃和教材，結合學(xué)生自身特點(diǎn)，采用不同的教學(xué)手段和方法，有針對性的激發(fā)學(xué)生學(xué)習動(dòng)機，培養良好學(xué)習態(tài)度；與學(xué)生積極溝通，了解他們的內心世界，激發(fā)與培養他們對課余體育鍛煉的興趣。根據教學(xué)內容、學(xué)生掌握情況和學(xué)習興趣，適當布置課外體育活動(dòng)作業(yè)，并幫助和引導他們自己制定鍛煉計劃，進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)。
3.4、教師在課中保持良好的情感狀態(tài)
作為高校體育教師，應擁有樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度，在體育教學(xué)過(guò)程中，保持良好的心境，沉穩的情緒，還要具備較強的自控能力和抗外界干擾能力，防止煩躁、焦慮和抑郁等心理疾病的發(fā)生；掌握大學(xué)生在體育課堂中的情感投入和體育運動(dòng)中得情感表現，并分析其成因和處理方法，幫助學(xué)生以愉悅的心情參與體育運動(dòng)。平等對待學(xué)生，尊重學(xué)生的個(gè)性興趣，對學(xué)生公正評價(jià)，同時(shí)教師要精心備課和組織課堂教學(xué)，注意教學(xué)的藝術(shù)性和技巧性，增加情感投入，縮短心理距離，多與學(xué)生加強交流。
參考文獻：
運動(dòng)心理學(xué)編寫(xiě)組.運動(dòng)心理學(xué)[M].北京：人民體育出版社,1998.
學(xué)校體育學(xué)編寫(xiě)組.學(xué)校體育學(xué)[M].北京：人民體育出版社,1998.
大學(xué)生心理健康論文 15
隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟的發(fā)展和生活學(xué)習環(huán)境的日益復雜多樣，大學(xué)生的學(xué)習、就業(yè)、經(jīng)濟等壓力增大，由于戀愛(ài)受挫，環(huán)境不適應，人際關(guān)系不協(xié)調等原因產(chǎn)生心理障礙甚至走向極端的事件時(shí)有發(fā)生。
一、大學(xué)生心理障礙的表現及原因
大學(xué)生心理問(wèn)題的表現形式多種多樣，如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、意識模糊、心理紊亂和難以相處，等等。就目前大學(xué)生的心理現狀看，他們的心理問(wèn)題主要是強迫、自閉、抑郁、焦慮、偏執、精神分裂等。上述問(wèn)題的產(chǎn)生歸根結底是由于大學(xué)生在生活當中遇到問(wèn)題、產(chǎn)生矛盾的時(shí)候所積累的情緒無(wú)法得到適當的釋放，不斷的自我壓抑，心理的平衡逐漸失調導致的。
二、開(kāi)展音樂(lè )欣賞是促進(jìn)大學(xué)生心理健康的有效途徑
我們目前的任務(wù)就是要找到能促進(jìn)大學(xué)生心理健康，增強他們心理素質(zhì)的方法和幫助大學(xué)生解決心理問(wèn)題的有效途徑。筆者根據自己多年的音樂(lè )欣賞教學(xué)經(jīng)驗和思考，提出通過(guò)音樂(lè )欣賞促進(jìn)大學(xué)生心理健康的構想。音樂(lè )是自己表現和情緒釋放的最佳方式，情緒是能量的聚集和釋放，是對某種體驗及需要發(fā)泄的動(dòng)態(tài)反應。眾所周知，情緒必須發(fā)泄，只有在自己表現后，情緒才轉人有意識的平靜狀態(tài)，這也是健康的需要。音樂(lè )恰恰能滿(mǎn)足這個(gè)需要，它為學(xué)生提供了一個(gè)情緒宣泄的出口，可把人帶到意識的深度。音樂(lè )的神奇力量能幫助人們顯示和喚起許多未表現的或潛在的意識。音樂(lè )欣賞能幫助大學(xué)生探索和發(fā)現內在的自己，幫助和發(fā)展自己了解及對他人的了解，從而達到心理調節的效果。
三、音樂(lè )欣賞促進(jìn)大學(xué)生心理健康的理論探究
�。ㄒ唬┮魳�(lè )欣賞通過(guò)調節情緒促進(jìn)大學(xué)生的心理健康
音樂(lè )是情感的藝術(shù)，它能使人產(chǎn)生喜、怒、哀、樂(lè )、憂(yōu)、思、悲、恐等情緒變化，又能使人瞬間心曠神怡、情志優(yōu)越。音樂(lè )藝術(shù)與人的情感活動(dòng)密切相關(guān)�，F代科學(xué)研究和實(shí)踐證明，欣賞音樂(lè )可以使人的情感強度、情感產(chǎn)生發(fā)展的時(shí)間延續得到調節平衡，使之身心愉快、精神協(xié)調、心境良好。優(yōu)美的音樂(lè )、動(dòng)人的旋律、輕松的節奏、悅耳的和聲、豐富的音色可以使興奮與抑制得到調節，情感強度適中，時(shí)間延續適度，精神能量消耗減少，疲倦的身心恢復精力，不平衡的心理趨于平衡等。人的情感體驗是一種以時(shí)間方式展開(kāi)的運動(dòng)過(guò)程，而音樂(lè )也恰恰是在時(shí)間中展開(kāi)的藝術(shù)；感情體驗在運動(dòng)形式上主要表現為力度的強弱和節奏的張馳，而音樂(lè )也恰恰具有這方面的特征。此外，通過(guò)不同樂(lè )器所展現的聲音色彩的變化，不同調式、調性的變化也能使人產(chǎn)生相應的情感體驗變化，如：明亮的、憂(yōu)郁的、熱情的，等等。因此通過(guò)對具有崇高意味的音樂(lè )欣賞，培養大學(xué)生對真、善、美的熱愛(ài)；通過(guò)對深刻表達各種情感的音樂(lè )欣賞，培養學(xué)生豐富的情感世界，就可以幫助他們解憂(yōu)愁于歡悅，化暴躁為溫和，使他們的精神獲得平衡，情感得到調節與宣泄。
�。ǘ┮魳�(lè )欣賞通過(guò)強化自己意識促進(jìn)大學(xué)生的心理健康
許多大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的根本原因就是在現實(shí)中迷失了自己，對自己的存在以及自己同周?chē)娜嘶蛭锏年P(guān)系認識的錯誤導致的。通過(guò)音樂(lè )欣賞，十分有利于大學(xué)生自己意識的強化。音樂(lè )作品本身會(huì )傳達出自己意識。藝術(shù)品作為藝術(shù)家能動(dòng)創(chuàng )造的成果，自然會(huì )帶有生動(dòng)的自己意識的印痕。作為欣賞者，大學(xué)生根據音樂(lè )作品中所表達的“自己”，能感受到大學(xué)生對自身及所處的人和世界的看法和態(tài)度：熱情、悲觀(guān)、寧靜、憤怒、無(wú)奈、思念、仇恨、失落，等等。有了對自己以及自己和周?chē)挛镪P(guān)系的客觀(guān)深刻的認識，大學(xué)生就不容易迷失，更不會(huì )時(shí)常感到困惑，因此產(chǎn)生心理問(wèn)題的.幾率也就降低了。
�。ㄈ┮魳�(lè )欣賞通過(guò)引發(fā)自己調整促進(jìn)大學(xué)生的心理健康
音樂(lè )作品能引發(fā)大學(xué)生的自我評價(jià)與判斷，促使他們進(jìn)行自己調整。在課堂教學(xué)中，學(xué)生往往能從教師所選擇的經(jīng)典音樂(lè )作品中得到不同的生活感悟。當大學(xué)生在音樂(lè )欣賞教學(xué)中接觸到這些不同類(lèi)型的音樂(lè )作品時(shí)，他們會(huì )很自然地反思自己的存在狀態(tài)。通過(guò)把自己的情感狀態(tài)和現實(shí)處境同音樂(lè )作品所表達的情感及反映的現實(shí)環(huán)境進(jìn)行對比，對自己能作出更準確的定位和評價(jià)，并有可能?chē)L試調整自己不適應現實(shí)的某些行為，從而減少了大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的可能性，保證了他們的心理健康。
四、結語(yǔ)
音樂(lè )欣賞是一種包含了“積極”欣賞因素在內的有計劃、有組織、有目的的欣賞活動(dòng)，因而課堂音樂(lè )欣賞和個(gè)人課外獨自欣賞音樂(lè )給學(xué)生制造的聯(lián)想和想象空間有很大區別，具體而言，音樂(lè )教師對音樂(lè )作品的內容、風(fēng)格等的選擇應具有針對性、代表性，并借助一定的教學(xué)方式、方法引導學(xué)生欣賞，這樣，它所產(chǎn)生的聯(lián)想和想象更豐富。音樂(lè )課堂使學(xué)生處在一個(gè)集體欣賞環(huán)境中，欣賞時(shí)注意力更為集中，更具有目的，因而，此時(shí)的聯(lián)想和想象更為專(zhuān)注、傳神；在集體環(huán)境下，人們對音樂(lè )的不同聯(lián)想和想象具有參照性和對比性，能促進(jìn)和加深他們對音樂(lè )的理解和記憶，從而加強音樂(lè )欣賞對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用。因此，在高校開(kāi)設音樂(lè )欣賞課程是促進(jìn)大學(xué)生心理健康的一條有效途徑。
大學(xué)生心理健康論文 16
隨著(zhù)高校教育的深入發(fā)展，大學(xué)生的心理問(wèn)題也日漸突出，就業(yè)、生活等多個(gè)方面都給大學(xué)生的心理健康造成了一定的困擾。
因此，通過(guò)促進(jìn)高校體育發(fā)展緩解大學(xué)生心理健康問(wèn)題成為了眾多高校教師關(guān)注的焦點(diǎn)。高校體育教育與大學(xué)生心理健康教育有著(zhù)密不可分的聯(lián)系，如何做到通過(guò)高校體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育成為廣大體育教育者的重中之重。
隨著(zhù)現代社會(huì )的快速發(fā)展，高校生受到的壓力越來(lái)越大，不僅僅是就業(yè)壓力，生活壓力和學(xué)習壓力也給高校生造成了一定的困擾。因此，有些高校生出現焦慮等心理健康問(wèn)題，雖然這些問(wèn)題不具有普遍性，但是它是客觀(guān)的存在，仍需學(xué)校和教師給予一定的關(guān)注。
因此，積極開(kāi)展體育教育促進(jìn)高校生心理健康是一件刻不容緩的事情。就此本文與讀者對高校體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育路徑進(jìn)行共同探討。
一、大學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因及表現
隨著(zhù)我國經(jīng)濟的快速發(fā)展和生活節奏的加快，社會(huì )上各種競爭日趨激烈，雖然大學(xué)生未出校門(mén)，但是很多競爭壓力依然給大學(xué)生造成了一定的影響。再者隨著(zhù)近年大學(xué)生就業(yè)形勢日趨嚴重，尤其高職院校的學(xué)生，進(jìn)入大學(xué)三年左右的時(shí)間就要進(jìn)入社會(huì )，這使得很多大學(xué)生在之后的學(xué)習中感到很焦灼，不知道應該怎樣利用有限時(shí)間來(lái)有效的`提高自身的綜合素質(zhì)和競爭能力。
隨著(zhù)這種壓力的日益劇增，很多大學(xué)生或多或少的都出現了一些心理問(wèn)題。而且很多大學(xué)生在高中時(shí)期只關(guān)注學(xué)習，忽視了綜合素質(zhì)的發(fā)展，到了大學(xué)才發(fā)現自己的交際能力和表達能力都存在一定的問(wèn)題，這也給大學(xué)生造成了一定的生活壓力。
根據大學(xué)生心理健康調查報告顯示大學(xué)生出現的心理健康問(wèn)題主要有緊張焦慮、浮躁、急功近利等，之所以出現這些問(wèn)題，主要是因為大學(xué)生剛剛經(jīng)歷了緊張的高中時(shí)期。生活環(huán)境和學(xué)習環(huán)境都有了極大的改變，大學(xué)生還不能很快的投入到新環(huán)境中。
二、高校體育對大學(xué)生心理健康教育的積極作用
�。ㄒ唬w育運動(dòng)有助于培養大學(xué)生交際能力
大學(xué)生從緊張的高中時(shí)代一下跨入輕松的大學(xué)時(shí)代，雖然沒(méi)有學(xué)習的壓力，但是由于大學(xué)生的社會(huì )經(jīng)驗不足，使得一些學(xué)生在人際交往過(guò)程中出現一些問(wèn)題。而體育運動(dòng)正是能夠消除人與人之間隔閡的重要途徑。在體育運動(dòng)中，學(xué)生要學(xué)會(huì )相互合作和相互交流，從而通過(guò)這種途徑大學(xué)生的交際變得會(huì )更加容易。
�。ǘw育運動(dòng)有助于大學(xué)生完善自己
體育運動(dòng)可以很好的幫助學(xué)生形成開(kāi)朗外向的性格，并且在體育運動(dòng)中，學(xué)生很容易培養自信心和自尊心。這對大學(xué)生的性格完善起到了很好的促進(jìn)作用。
三、高校體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的路徑
�。ㄒ唬┙處煈摮浞职l(fā)揮體育教育的積極作用
通過(guò)體育教育促進(jìn)大學(xué)生心理健康，起主要作用的就是教師，教師應該主動(dòng)承擔起這個(gè)責任，在日常的體育教學(xué)中，加強心理健康教育的深入實(shí)施，讓學(xué)生身體健康和心理健康共同提升。
比如教師可通過(guò)隊列隊形練習如越野等，培養學(xué)生的毅力和韌性，還可以讓學(xué)生在嚴格的紀律和規則要求下養成一定的自制力。又如競技體育可以提高學(xué)生的競爭意識和培養學(xué)生的自己認識意識，從而使得學(xué)生在以后的學(xué)習和工作能夠充分利用自身的優(yōu)勢，在競爭激烈的社會(huì )中爭得屬于自己的一片天空。
�。ǘ┙處煈摲e極開(kāi)展體育競技活動(dòng)，培養大學(xué)生的健康心理
體育競技活動(dòng)并不是教給學(xué)生要爭強好勝，而是要學(xué)生在體育競技中感受到真正的體育精神。隨著(zhù)現代社會(huì )的快速發(fā)展，很多學(xué)生已經(jīng)不再是以往的體育盲了。有的學(xué)生可能會(huì )喜歡籃球，也有的學(xué)生可能會(huì )喜歡足球，無(wú)論是哪種體育活動(dòng)，學(xué)生在實(shí)際的參與中不僅能培養健康的身體更能培養積極向上的心理。
比如教師可以利用學(xué)生的興趣點(diǎn)，開(kāi)展體育活動(dòng)。如籃球比賽，學(xué)生在積極參與比賽的各個(gè)環(huán)節中都能感受到運動(dòng)精神，并且比賽是一項團體活動(dòng)，這就要求每個(gè)學(xué)生都要以維護集體利益為首要準則。學(xué)生通過(guò)準備比賽和比賽的過(guò)程能夠感受到團體合作精神和集體榮譽(yù)感，也能夠懂得如何與別人分享自己的喜悅和煩惱。并且體育競技還能有效的促進(jìn)學(xué)生品格的完善。又如象棋比賽，不僅能促進(jìn)學(xué)生培養冷靜、認真的學(xué)習能力，還能培養學(xué)生團結合作的團隊意思�？傊�，體育競技比賽能夠消除大學(xué)生心理的負面情緒，為大學(xué)生的交際奠定一個(gè)良好的基礎。
綜上所述，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的有效手段就是深化高校體育教育，讓大學(xué)生在體育競技中學(xué)會(huì )分享，學(xué)會(huì )交流從而培養出外向開(kāi)朗的性格，從而為大學(xué)生的心理健康做出正確的指導。因此教師在實(shí)際體育教學(xué)過(guò)程中，應該注意促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展，使得大學(xué)生養成健康、積極的心理。
大學(xué)生心理健康論文 17
本文對運用教育心理學(xué)知識有效提高大學(xué)生綜合素質(zhì)的必要性進(jìn)行分析，旨在有針對性地引導和幫助大學(xué)生切實(shí)有效提高綜合素質(zhì)。
一、大學(xué)生素質(zhì)教育的內涵
大學(xué)生素質(zhì)教育分為：思想政治素質(zhì)教育、人文素質(zhì)、創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力、法律素質(zhì)及道德素質(zhì)。思想素質(zhì)有思想情感、思想認識、思想方法三方面，政治素質(zhì)有政治觀(guān)點(diǎn)、政治信念、政治立場(chǎng)三方面。思想政治素質(zhì)是大學(xué)生價(jià)值觀(guān)、人生觀(guān)、道德及政治觀(guān)的綜合體現。人文素質(zhì)是指人們在人文方面所具有的綜合品質(zhì)或達到的發(fā)展程度。大學(xué)生創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力是學(xué)習過(guò)程中形成和體現出的創(chuàng )造發(fā)明素養，以及運用所學(xué)所能將個(gè)人目標或任務(wù)付諸實(shí)踐的能力。法律素質(zhì)是其所具法律知識，法律意識，法律行為的綜合體現。道德素質(zhì)是其做人及行為實(shí)踐過(guò)程中對其自身起規范作用的心理品質(zhì)。
二、大學(xué)生素質(zhì)教育存在的主要問(wèn)題
雖然我國高等教育一直提倡專(zhuān)業(yè)教育與素質(zhì)教育并進(jìn)，但實(shí)際情況不近人意，大學(xué)生綜合素質(zhì)培養過(guò)程中，主要存在以下幾方面的問(wèn)題：
1.思想政治素質(zhì)教育難入人心，。在這個(gè)價(jià)值觀(guān)高度多樣化的時(shí)代，學(xué)生現有的思想政治認知結構和相關(guān)課程內容差異大，施教者難以有效輸入新的思想政治認知。
2.人文素質(zhì)教育難以深化，現行人文素質(zhì)教育只達到人文知識教授層面，學(xué)生無(wú)法真正理解人文思想、法掌握人文方法，更無(wú)法遵循人文精神。
3.大學(xué)生缺乏創(chuàng )新意識原動(dòng)力，普遍只想順利完成學(xué)業(yè)并獲得工作，缺乏高層次追求。
4.大學(xué)生法律和道德意識薄弱，缺乏維權意識和社會(huì )責任感。道德素質(zhì)存在道德評價(jià)失準、道德價(jià)值取向混亂問(wèn)題。
三、運用教育心理學(xué)知識提高大學(xué)生綜合素質(zhì)
大學(xué)生素質(zhì)教育過(guò)程中們，我們需要理論結合實(shí)際，發(fā)現大學(xué)生的心理發(fā)展規律，運用教育心理學(xué)相關(guān)知識引導大學(xué)生綜合素質(zhì)的逐步形成，解決高校在大學(xué)生綜合素質(zhì)培養過(guò)程中遇到的實(shí)際問(wèn)題。
其一，用皮亞杰的建構學(xué)說(shuō)中同化和順應這兩種建構認知結構的方式的理論來(lái)指導思政素質(zhì)教育。思政教育過(guò)程中，受教育者會(huì )將施教者所教授的信息納入并整合到自身已有的認知結構，加強和豐富原有的結構，只是這一同化過(guò)程學(xué)生會(huì )過(guò)濾和改造施教者給予的外界刺激。也就是說(shuō)，學(xué)生已有的思想政治認知結構如果和施教者所授結構不一致，那么他們就可能不接受甚至排斥。這正是目前思政教育存在的問(wèn)題。雖然思政教育在同化過(guò)程中受挫，但是我們可以在順應過(guò)程中找到改變這一現狀的希望。因為受教者的認知無(wú)法適應客體要求時(shí)，就會(huì )創(chuàng )造新的認知結構來(lái)適應環(huán)境需要，這是一個(gè)自己改造的過(guò)程。高校對大學(xué)生的思政素質(zhì)教育如果能把握好學(xué)生在同化和順應過(guò)程的中認知結構變化的節奏、時(shí)間以及思想政治教育的強度，那么思想政治素質(zhì)教育就可能發(fā)生實(shí)質(zhì)性的轉變，建構起大學(xué)生全新的思想政治認知結構。
其二，高校若能重視和提高學(xué)生的認知驅力，那么大學(xué)生人文素質(zhì)教育將實(shí)現由現目前學(xué)生僅僅是機械接受人文知識的層度到理解人文思想、掌握人文方法、遵循人文精神的深層次轉變。認知驅力是奧蘇貝爾三大成就動(dòng)機中最重要和最穩定的一項，此外還有自己增強驅力和附屬驅力。我們需要認識到這種動(dòng)機就是對求知的需要。人文教育無(wú)法深化的原因在于對實(shí)利的追求。而奧蘇貝爾對認知驅力的重視本質(zhì)是對認知和理解的價(jià)值的追求，這種追求同學(xué)生作為學(xué)習者的心理傾向契合。所以只要高校引導和培養大學(xué)生的認知驅力，就能轉變大學(xué)生認為人文素質(zhì)教育沒(méi)有現實(shí)意義的想法。
其三，將馬斯洛的需要層次理論介紹給大學(xué)生，并引導學(xué)生追求較高層次的人生需求，幫助他們找到創(chuàng )新意識的原動(dòng)力。文獻顯示我國大部分大學(xué)生在高校就讀期間的人生需求模糊，甚至是缺失，尤其缺乏對自己實(shí)現需求的追求。馬斯洛理論把需求由低到高層次分成生理需求、安全需求、愛(ài)和歸屬感、尊重和自我實(shí)現。我們可盡力引導大學(xué)生追求馬斯洛理論的高層次需求，鼓勵他們將自我實(shí)現作為自己的終身人生目標。
其四，高�？稍诜傻赖陆逃恼n程中引入科爾伯格的道德發(fā)展階段理論以喚起大學(xué)生的'道德和法律意識以及對責任感的考慮�？茽柌竦牡赖掳l(fā)展階段理論分為六個(gè)階段，而我們要重點(diǎn)引薦給學(xué)生的是第六個(gè)階段，即普遍性倫理原則階段。這一階段的人確立起了一種用于社會(huì )治理的道德觀(guān)，他們懂得德性的本質(zhì)、以尊重人為目的而非手段為前提。執此道德觀(guān)的人是推動(dòng)社會(huì )道德發(fā)展的力量。具體可選用科爾伯格的“海因茨難題”這一經(jīng)典道德兩難問(wèn)題作為課堂開(kāi)放式討論話(huà)題，了解學(xué)生的道德觀(guān)和法律基礎知識掌握情況。而后，為其講解科爾伯格的道德發(fā)展階段理論及基本法律知識以激發(fā)和普及大學(xué)生的法律道德意識。
結論
大學(xué)生素質(zhì)的形成看似由外至內，其實(shí)也是一個(gè)內心變化引起外在行為表現變化的外化過(guò)程，是需要施教者帶著(zhù)潛移默化的意識耐心引導和培養的過(guò)程。因此運用教育心理學(xué)知識有針對性地引導和幫助大學(xué)生有效提高綜合素質(zhì)是順應大學(xué)生身心發(fā)展的。
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