職場(chǎng)健康心理：發(fā)現工作本身樂(lè )趣

　　在職場(chǎng)我們同樣需要一個(gè)健康的心理，下面來(lái)看看相關(guān)內容。

　　職場(chǎng)健康心理：發(fā)現工作本身樂(lè )趣

　　一群孩子在一位老人家門(mén)前嬉鬧，叫聲連天。幾天過(guò)去，老人難以忍受，于是想辦法讓他們離開(kāi)。老人并沒(méi)有驅趕他們，而是出來(lái)給了每個(gè)孩子25美分，對他們說(shuō)：“你們讓這兒變得很熱鬧，我覺(jué)得自己年輕了不少，這點(diǎn)錢(qián)表示謝意。”孩子們很高興，第二天仍然來(lái)了，一如既往地嬉鬧。老人再出來(lái)，給了每個(gè)孩子15美分。他解釋說(shuō)，自己沒(méi)有收入，只能少給一些。15美分也還可以吧，孩子仍然興高采烈地走了。第三天，老人只給了每個(gè)孩子5美分。孩子們勃然大怒，“一天才5美分，知不知道我們多辛苦!”他們向老人發(fā)誓，他們再也不會(huì )為他玩了!

　　小孩怎么就走了呢?全因他們玩的動(dòng)機變了。人的動(dòng)機分兩種：內部動(dòng)機和外部動(dòng)機。如果按照內部動(dòng)機去行動(dòng)，我們就是自己的主人;如果驅使我們的是外部動(dòng)機，我們就會(huì )被外部因素所左右，成為它的奴隸。這個(gè)寓言中，老人的算計很簡(jiǎn)單，他將孩子們的內部動(dòng)機“為自己快樂(lè )而玩”變成了外部動(dòng)機“為得到美分而玩”，而他操縱著(zhù)美分這個(gè)外部因素，所以也操縱了孩子們的行為。寓言中的老人，像不像是你的老板、上司?而美分，像不像是你的工資、獎金等各種各樣的外部獎勵?如將外部評價(jià)當作行動(dòng)指南，我們的情緒就很容易出現波動(dòng)。因為，我們控制不了外部因素，它很容易偏離我們的期望，讓我們不滿(mǎn)，讓我們牢騷滿(mǎn)腹。不滿(mǎn)和牢騷等負性情緒讓我們痛苦，為了減少痛苦，我們就只好降低期望，最常見(jiàn)的方法就是減少工作的努力程度。

　　一個(gè)人之所以會(huì )形成外部評價(jià)體系，最主要的原因是父母喜歡控制他。父母太喜歡使用口頭獎懲、物質(zhì)獎懲等控制孩子，而不去理會(huì )孩子自己的內心想法。久而久之，孩子就忘記了自己的原初動(dòng)機，做什么都很在乎外部的評價(jià)。上學(xué)時(shí)，他忘記了學(xué)習的原初動(dòng)機——好奇心和學(xué)習的快樂(lè );工作后，他又忘記了工作的原初動(dòng)機——成長(cháng)的快樂(lè )，上司的評價(jià)和收入的起伏成了他工作中快樂(lè )和痛苦的源頭。

　　要工作快樂(lè )，就要打破外部評價(jià)系統，從現在起培養自己的內部評價(jià)體系，發(fā)現工作本身的樂(lè )趣與價(jià)值，讓學(xué)習和工作變成“為自己而玩”。

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