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將童年創(chuàng )傷轉化為成長(cháng)資源

時(shí)間:2020-11-11 10:02:22 心理健康 我要投稿

將童年創(chuàng )傷轉化為成長(cháng)資源

  你有童年創(chuàng )傷嗎?那么你知道應該怎么將童年創(chuàng )傷轉化為成長(cháng)資源嗎?下面童年創(chuàng )傷轉化為成長(cháng)資源是小編為大家帶來(lái)的,希望對大家有所幫助。

將童年創(chuàng  )傷轉化為成長(cháng)資源

  

  求助者:

  看了幾篇關(guān)于心理輔助的文章,覺(jué)得自己沒(méi)救了,好可怕,因為我的童年有很大問(wèn)題,既缺乏父愛(ài)又沒(méi)有母愛(ài),父母在我很小的時(shí)候就離異了,小時(shí)候母親不與我生活在一起,父親又是個(gè)不關(guān)心家人的主,除了缺愛(ài),我對于戀愛(ài)關(guān)系的處理也有很大的問(wèn)題。我今年30歲,未婚,我對婚姻有所恐懼,我怕處理不好婚姻關(guān)系,我也怕我未來(lái)的孩子經(jīng)受我經(jīng)歷的痛楚,覺(jué)得這樣的生活太痛苦,與其讓他痛苦不如不讓他來(lái)到這個(gè)世界。不過(guò),從內心深處,我渴望婚姻,也非常喜歡小孩,怎么辦?我不想再逃避了,感覺(jué)自己已經(jīng)無(wú)路可退,就一個(gè)想法,置之死地而后生,只是前進(jìn),可是,心里一點(diǎn)把握都沒(méi)有,真怕自己被逼進(jìn)無(wú)底的深淵。謝謝你們。

  看了這位求助者的心事,有兩句話(huà)要說(shuō):

  第一句,靠看心靈雞湯來(lái)解決心理問(wèn)題,多半是緣木求魚(yú)。

  第二句,早年的創(chuàng )傷其實(shí)是我們的心靈財富。

  網(wǎng)絡(luò )上盛行的心靈雞湯是指一些有思想的作者把自己的觀(guān)點(diǎn)和人生經(jīng)歷寫(xiě)成豆腐塊,加上一個(gè)引人注目的標題,就可以吸引一起讀者,也許可以產(chǎn)生一些共鳴,但如果把它作為心理輔導的標準,那就大錯特錯了。

  因為:第一,每個(gè)人的心理都有自己的特點(diǎn)。第二,任何人的成功都有其特殊的經(jīng)歷和因緣,成功并不能復制。第三,每個(gè)人的心理問(wèn)題的產(chǎn)生都有特定的機制,也有特定的解決之道,心理師只能根據個(gè)體心理的特點(diǎn)作一些原則性方法性方向性的引導,在兩個(gè)人的合作之下,完成自我心理的修復和成長(cháng)?靠磩e人的個(gè)案來(lái)解決自己的問(wèn)題可以說(shuō)是荒唐的。

  為什么說(shuō)早年的創(chuàng )傷是我們的'心靈財富呢?

  第一,如果我們去追溯古今中外所有的事業(yè)成功者甚至是大覺(jué)悟者以至于那些圣人賢士,直到任何一個(gè)人,沒(méi)有誰(shuí)的早年沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)心理創(chuàng )傷事件的,但這并沒(méi)有阻礙到他們的成長(cháng)。相反,他們都有效地利用了早年的經(jīng)歷,把這些挫折轉化成了自我成長(cháng)的動(dòng)力和資源。

  第二,有的人把所有的問(wèn)題都歸結為早年的心理創(chuàng )傷,而且暗示求助者無(wú)法改變,那是對來(lái)訪(fǎng)者極大的不負責任。

  第三,在心理咨詢(xún)過(guò)程中,心理師引導來(lái)訪(fǎng)者把回顧早年的心靈創(chuàng )傷,目的是通過(guò)情緒情感的渲瀉和自我的覺(jué)知來(lái)解決認知或情緒問(wèn)題,那不是簡(jiǎn)單的歸因,而這正是心理咨詢(xún)師的價(jià)值所在,沒(méi)有咨詢(xún)師的引導,靠自己看一些網(wǎng)文調整是不可能實(shí)現治愈的。

  第四,發(fā)現早年的創(chuàng )傷僅僅是發(fā)現了引起問(wèn)題的某一因素,下一步的工作是把創(chuàng )傷的經(jīng)歷變成人生的財富,心理師的魅力和價(jià)值主要就體現在這個(gè)環(huán)節,與什么樣的心理師合作決定著(zhù)你把創(chuàng )傷經(jīng)歷變成什么樣的財富。內因與外因的關(guān)系,你懂的!

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