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大學(xué)生心理健康現狀（精選6篇）
大學(xué)生存在對大學(xué)環(huán)境不適應、無(wú)法承擔巨大的求職和就業(yè)壓力、自我定位出現迷惑等問(wèn)題，為此，可運用心理學(xué)方法和技巧，對大學(xué)生進(jìn)行心理測試，分析和研究他們的心理狀況，開(kāi)展心理咨詢(xún)活動(dòng)，教育和引導他們養成良好的人格品質(zhì)。下面是小編整理的大學(xué)生心理健康現狀，希望對您有所幫助。
大學(xué)生心理健康現狀 1
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，人們的生活節奏變的越來(lái)越快，競爭也日益激烈，人與人之間的關(guān)系變得錯綜復雜;同時(shí)，社會(huì )已進(jìn)入了信息時(shí)代，由于科學(xué)技術(shù)日新月異，知識更新加快，迫使人們需要不斷學(xué)習才不至于被飛速發(fā)展的社會(huì )淘汰。面對這樣的社會(huì )現實(shí)，人們的觀(guān)念意識、情感態(tài)度也變得更加復雜多樣,“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負重年代”。大學(xué)生作為社會(huì )中一個(gè)特殊群體，有許多特殊的自身問(wèn)題，如對完全不同于中學(xué)的大學(xué)學(xué)習方式的適應問(wèn)題，對所學(xué)專(zhuān)業(yè)的適應問(wèn)題，人際關(guān)系的問(wèn)題，學(xué)習與戀愛(ài)的矛盾問(wèn)題,理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題，以及對就業(yè)與繼續深造的選擇問(wèn)題等等。如何加強大學(xué)生的心理健康教育，幫助大學(xué)生避免由于以上各種問(wèn)題而造成的各種類(lèi)型的心理問(wèn)題，確保大學(xué)生以良好、陽(yáng)光的心理狀態(tài)去適應學(xué)校和社會(huì )生活，成為我們高等教育亟待解決的問(wèn)題。
一、當代大學(xué)生心理現狀分析
1.難以適應環(huán)境的快速變化。從高中進(jìn)入大學(xué)，不管是生活環(huán)境還是學(xué)習環(huán)境都有非常大的變化，社會(huì )活動(dòng)越來(lái)越多，人際關(guān)系也比以前更加復雜。這些變化對大學(xué)生的心理和想法造成極大的沖擊，容易使大學(xué)生感到迷惑和無(wú)所適從，如果調整不好心態(tài)，就會(huì )影響正常的學(xué)習、交往并且出現相應的心理問(wèn)題。
2.學(xué)習、考試帶來(lái)的焦慮心理。目前高校實(shí)行的獎學(xué)金制度、淘汰制度、彈性學(xué)制等制度以及英語(yǔ)、計算機過(guò)級考試等給大學(xué)生帶來(lái)了巨大的心理壓力。部分學(xué)生在學(xué)習上的緊張感、壓抑感長(cháng)久得不到消解，從而造成心理上的緊張、焦慮和困惑。
3.社交障礙造成的憂(yōu)慮心理。按照馬斯洛的需要層次理論和青少年心理發(fā)展的特點(diǎn)，大學(xué)生對愛(ài)以及尊重的需要非常強烈，這些需要突出表現在人際交往中。但由于大學(xué)生大都來(lái)自祖國各地，有著(zhù)不同的生活習慣、行為標準，在相互磨合的過(guò)程中容易產(chǎn)生矛盾，造成學(xué)生心理憂(yōu)慮。
4.競爭和就業(yè)的壓力造成的恐慌心理。高校擴招以來(lái)，競爭越來(lái)越激烈，再加上今年受到金融危機的不良影響，就業(yè)形勢更加嚴峻，大學(xué)生面臨著(zhù)前所未有的就業(yè)壓力。很多大學(xué)生既急于畢業(yè)，又害怕畢業(yè)，處于緊張、焦慮狀態(tài)，形成心理壓力,產(chǎn)生擇業(yè)恐懼感。
5.戀愛(ài)問(wèn)題帶來(lái)的苦悶心理。大學(xué)生談戀愛(ài)的現象比較普遍，他們對戀愛(ài)充滿(mǎn)向往，但由于學(xué)生心理未完全成熟，缺乏生活經(jīng)驗，情緒易沖動(dòng)，容易把問(wèn)題簡(jiǎn)單化，思想脫離實(shí)際，所以很容易導致心理苦悶。
6.無(wú)法承受壓力而出現自卑心理。大學(xué)生入學(xué)以后面臨來(lái)自就業(yè)、經(jīng)濟、學(xué)習、人際關(guān)系等多方面的壓力，這些壓力讓大學(xué)生覺(jué)得未來(lái)很渺茫，不知道何去何從，不再有原來(lái)大學(xué)生的“天之驕子”的感覺(jué)，產(chǎn)生了嚴重的自卑心理。
二、對大學(xué)生心理問(wèn)題的教育措施
加強大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢下全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分，這就要求學(xué)校對大學(xué)生進(jìn)行心理測試，分析和研究大學(xué)生的心理狀況，開(kāi)展心理咨詢(xún)活動(dòng)，教育和引導大學(xué)生不斷地加強心理品質(zhì)修養和鍛煉，使他們成為具有良好心理素質(zhì)的人才。
1.保持良好的環(huán)境適應能力。當前各種環(huán)境復雜多變，只有保持良好的環(huán)境適應能力，才能確保身心健康發(fā)展。作為有理想、有抱負的新一代大學(xué)生，應該養成良好的學(xué)習習慣和生活習慣，對于學(xué)校制定的作息制度，應該嚴格執行、認真遵守。大學(xué)生要建立和諧、適度的學(xué)習節奏，培養健康、科學(xué)的生活習慣，從而更好地適應復雜多變的環(huán)境。
2.掌握人際交往的技能�！肮ゎA善其事，必先利其器�！币@得良好的.人際關(guān)系必須遵從一定的交往法則，學(xué)習掌握一定的交往技巧。要以誠相待，為他人著(zhù)想，正視沖突、積極應對矛盾，要學(xué)會(huì )批評的藝術(shù)，要虛懷若谷、客觀(guān)評價(jià)他人和自我。
3.要加強對學(xué)生的就業(yè)指導，幫助學(xué)生做好職業(yè)生涯的規劃。高校要開(kāi)設就業(yè)指導課、職業(yè)生涯設計等課程，鼓勵學(xué)生積極參加社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，擴大學(xué)生社會(huì )實(shí)踐維度，強化學(xué)生實(shí)踐經(jīng)驗，從而全面提高學(xué)生的就業(yè)素質(zhì)。
4.要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)。首先要認識到戀愛(ài)是建立親密關(guān)系的過(guò)程，戀愛(ài)是大學(xué)生自我成長(cháng)的一個(gè)重要標志，也是良好心理素質(zhì)的體現。同時(shí)，大學(xué)生要學(xué)會(huì )調整心態(tài)，正確看待失戀問(wèn)題。失戀后要學(xué)會(huì )通過(guò)適當的途徑排解情緒。
5.要提高大學(xué)生的抗壓能力。首先，要合理認識壓力，做一個(gè)積極的思維者，改變消極觀(guān)念。其次，要學(xué)會(huì )合理調整情緒，樂(lè )觀(guān)面對壓力。最后，要掌握一些排解壓力的方法和技巧。
6.通過(guò)心理老師或心理咨詢(xún)機構及時(shí)解決心理問(wèn)題。在必要時(shí)應主動(dòng)求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢(xún)醫生或長(cháng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員。他們可以幫助大學(xué)生有效面對現實(shí)，建立新型人際關(guān)系，最終恢復健康的心理。
現代社會(huì )充滿(mǎn)挑戰也充滿(mǎn)機遇，對大學(xué)生而言，當今時(shí)代比以往任何時(shí)代更需要良好的心理素質(zhì)。因此，加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的培養，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校面臨的迫切任務(wù)。我們相信，通過(guò)學(xué)校、家庭和社會(huì )的密切配合、共同努力，一定能夠營(yíng)造和優(yōu)化一個(gè)健康向上、積極進(jìn)取的校園文化環(huán)境，形成良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)和團結友愛(ài)的人際氛圍，真正培養出不僅有良好思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)，而且有良好心理素質(zhì)的人才。
大學(xué)生心理健康現狀 2
大學(xué)生心理健康，是現今臨床心理學(xué)十分關(guān)注的一項內容。每年的5月25日作為大學(xué)生心理健康日，都會(huì )召開(kāi)一系列的大學(xué)生心理健康講座，旨在促進(jìn)大學(xué)生對自己的心理改變充分的認識，正確的認識自我，明確自己的目標，并有效的帶領(lǐng)大學(xué)生適應社會(huì )和學(xué)校之間的心理落差。
需要明確的是，現在的大學(xué)生，年齡大多在18-25歲之間，尚處于青年期。另外，大學(xué)生是學(xué)校環(huán)境過(guò)渡到社會(huì )環(huán)境的一個(gè)過(guò)程，也是學(xué)生、孩子轉變?yōu)楠毩⒊扇说囊粋�(gè)過(guò)程。很多的大學(xué)生，都在這兩個(gè)角色的`轉變上，處于一個(gè)左右搖擺，難以適應的狀態(tài)。對于這一個(gè)特殊的群體，往往需要不一樣的對待。尤其是對于大學(xué)生本身素質(zhì)的衡量，往往也需要調整到一個(gè)介于獨立成人與孩子之間的標準。但是，由于現今社會(huì )的快節奏，大學(xué)生往往需要在大學(xué)這一時(shí)期，就直接完成學(xué)生到成人的跨度，很多的為人標準，也一夕之間顛覆。這樣的情況，導致大學(xué)生產(chǎn)生了極大的心理落差。一旦無(wú)法適應這一改變，多會(huì )產(chǎn)生嚴重的大學(xué)生心理問(wèn)題。因此，關(guān)注大學(xué)生的心理健康，勢在必行。
大學(xué)生心理問(wèn)題看起來(lái)紛繁復雜，其實(shí)總結起來(lái)就是兩大類(lèi)，分別是成長(cháng)性的心理問(wèn)題，以及心理障礙性問(wèn)題。前者是大學(xué)生心理健康所關(guān)注的問(wèn)題，與大學(xué)生日常的生活、情緒、行為息息相關(guān)，可以通過(guò)一定的言語(yǔ)引導，團體活動(dòng)等行為進(jìn)行干預，只要邁過(guò)這個(gè)坎，多可以完全痊愈。后者多是疾病性的心理問(wèn)題，難以單純依靠言語(yǔ)的疏導、人為的看護而有所緩解，往往需要適當的藥物治療和物理治療相配合，并且多無(wú)法根治。
現在大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，多是表現為輕微的心理障礙傾向，但是多可以自行痊愈。此時(shí)對于大學(xué)生的心理健康維護，主要著(zhù)眼于調整大學(xué)生的思維方式，盡可能的調試大學(xué)生的情緒控制能力，完善自我人格，提高自我認知程度，學(xué)會(huì )人際交往的技巧，從而幫助大學(xué)生平穩邁入社會(huì )。
大學(xué)生心理健康現狀 3
我們經(jīng)過(guò)了許多年的辛苦學(xué)習，終于圓了大學(xué)夢(mèng)，大學(xué)生活對我們來(lái)說(shuō)是一種全新的體驗，是我們離開(kāi)父母，走向獨立的第一步，然而剛剛脫離父母羽翼保護的我們面對陌生的大學(xué)校園，難免會(huì )有各種各樣的問(wèn)題。
那么在各種壓力，各種問(wèn)題，或困難下，我們應該如何保持心理健康呢？
樹(shù)立正確的三觀(guān)：即世界觀(guān)，人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。心理問(wèn)題，是世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)問(wèn)題在心理方面的反映。心理問(wèn)題的解決，從根本上講要以樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)為前提。
世界觀(guān)
是指處在什么樣的位置、用什么樣的時(shí)間段的眼光去看待與分析事物，它是人對事物的判斷的反應。
人生觀(guān)
是人們在實(shí)踐中形成的對于人生目的和意義的根本看法，它決定著(zhù)人們實(shí)踐活動(dòng)的目標、人生道路的方向，也決定著(zhù)人們行為選擇的價(jià)值取向和對待生活的態(tài)度。人生觀(guān)是世界觀(guān)的.一個(gè)重要組成部分，
價(jià)值觀(guān)
是基于人的一定思維感官之上而作出的認知、理解、判斷或抉擇，也就是人認定事物、辯定是非的一種思維或價(jià)值取向
掌握應對心理問(wèn)題的科學(xué)方法：遇事不能過(guò)于激動(dòng)以致極端性的處理問(wèn)題，要用正確的，科學(xué)的方法來(lái)處理發(fā)生在自己身上的不如意的事情，這樣便不會(huì )使心理受到不必要的打擊和傷害。
合理調控情緒：遇到一些讓自己激動(dòng)的人或事時(shí)，要試著(zhù)調節自己，保持平和的內心。遇到讓自己憤怒的事情時(shí)，可以適當的發(fā)泄，不能憋在心里，但也不能隨意發(fā)泄，這樣只會(huì )給自己造成心理壓力和一些不必要的損失與麻煩。
積極參加集體活動(dòng)，增加個(gè)人交際：增進(jìn)與他人之間的溝通與交流，使心理得到健康的發(fā)展。
多與他人溝通：不論是開(kāi)心的，或是憂(yōu)傷的事情，如果有學(xué)習或是工作上的問(wèn)題可以和老師、導員溝通，平時(shí)也可以和朋友，父母談?wù)勆钌系膯?wèn)題，只有多多溝通，心理才不會(huì )造成壓抑。
敢于積極表達自己的思想和想法：有了自己的想法能夠說(shuō)出來(lái)，不能憋在心里否則就會(huì )“生病”。那些很愛(ài)說(shuō)話(huà)的人通常心情會(huì )很好，而沉默寡言的人心情就會(huì )比較壓抑。當然這有性格的問(wèn)題，但也與是否敢于表達也有很大關(guān)系。
擁有一顆健康樂(lè )觀(guān)的心：這一點(diǎn)是任何人都應該擁有的。面對困難能夠迎難而上，不懼任何的逆境和困難，不斷鍛煉自我提升自我才能夠應對一切。
對生活永遠有渴望，保持對生活的激情：生活是美好的，作為大學(xué)生應該熱愛(ài)生活，對生活抱有希望。善待他人，互相幫助。這樣才是一個(gè)大學(xué)生應該有的表現，也是心理健康的一個(gè)體現。
大學(xué)生心理健康現狀 4
一、判斷大學(xué)生心理是否健康的標準
�。ㄒ唬┠鼙３謱W(xué)習較濃的興趣和求知欲望�？梢哉f(shuō)大學(xué)生的智商智力都比較優(yōu)秀，而且學(xué)習就是大學(xué)生的“工作”，心理健康的學(xué)生樂(lè )于學(xué)習，能從學(xué)習中體驗到快樂(lè )和滿(mǎn)足，當解決一道難題或取得了優(yōu)異的學(xué)習成績(jì)時(shí)，就會(huì )感到自己的價(jià)值所在。
�。ǘ┠鼙３终_的自我意識，接納自我。一個(gè)心理健康的大學(xué)生能客觀(guān)評價(jià)自我，自信樂(lè )觀(guān)，對自我有價(jià)值感，可以接納自己的一切，哪怕是無(wú)法彌補的缺欠也能坦然接受，這方面就是健康的。
�。ㄈ┠軈f(xié)調和控制情緒，保持良好的心境。心理健康的學(xué)生愉快、開(kāi)朗、樂(lè )觀(guān)，對生活和未來(lái)充滿(mǎn)希望。雖然也會(huì )有情緒波動(dòng)，但一般不會(huì )持久，不會(huì )失控。
�。ㄋ模┠鼙３趾椭C的人際關(guān)系，樂(lè )于交往。大學(xué)生在完成學(xué)習任務(wù)的基礎上，還要完成人際交往的社會(huì )功能任務(wù)。心理健康的學(xué)生社會(huì )功能應該是完好的，能用尊重、信任、友愛(ài)、寬容、理解的態(tài)度與人相處，樂(lè )于交往，能分享、接受、給與愛(ài)和友誼，樂(lè )于助人。
�。ㄎ澹┠鼙３滞暾y一的人格品質(zhì)。心理健康的學(xué)生具有積極進(jìn)取的人生觀(guān)，保持積極向上的精神，并能把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來(lái)，不至于衰竭。
�。┠鼙３至己玫沫h(huán)境適應能力。心理健康的學(xué)生能和社會(huì )保持良好的接觸，使個(gè)人行為符合社會(huì )的要求。
�。ㄆ撸┬睦硇袨榉夏挲g特征。心理健康的學(xué)生，他的情感、認知、言行、舉止都應符合他所處的年齡段，過(guò)于老誠、過(guò)于幼稚、過(guò)于依賴(lài)都是不健康的表現。
二、大學(xué)生保持心理健康的途徑和內容
�。ㄒ唬�(shù)立一個(gè)正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)
正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，是一種人生態(tài)度，也是保持大學(xué)生心理健康的重要前提。人之所以是萬(wàn)物之靈，是因為人類(lèi)有豐富的主觀(guān)世界，而它的核心，就是一個(gè)人的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)�，F在的大學(xué)生人群中有一種觀(guān)點(diǎn)，大學(xué)不逃課不叫上大學(xué)，公開(kāi)主張逃課，考試作弊不以為然，泡網(wǎng)吧、穿奇裝異服是有個(gè)性，面對這些形形色色的人生價(jià)值觀(guān)，需要做出自己的選擇。當代大學(xué)生滿(mǎn)懷激情，富于理想，勇于追求美好事物，迫切想了解社會(huì )生活中的種種現象，并找到解決的答案，也想了解人生的意義及應當怎樣度過(guò)人生，因此，常常對社會(huì )、對國家、對自己進(jìn)行種種美妙的設計。但是因為我們的`激情尚不穩定，感情強烈而脆弱，知識經(jīng)驗積累不足，在認識上常常具有很大的主觀(guān)性、片面性和膚淺性，往往求得在想像中的心理滿(mǎn)足或者錯誤和片面的選擇來(lái)對待理想和現實(shí)。所以我們應調節自己，使關(guān)注自我與關(guān)注社會(huì )發(fā)展之間達成一種平衡，而不脫離社會(huì )實(shí)際和社會(huì )責任，而單純地沉溺于對自己對未來(lái)的自我設計之中。同時(shí)，要注意緩解由于不滿(mǎn)現實(shí)引起的過(guò)度焦慮、無(wú)助等不良情緒反應，以及因此產(chǎn)生的不良行為，避免他們對社會(huì )產(chǎn)生敵意，甚至厭世等不良的態(tài)度和行為。
(二)制定切合自身實(shí)際的發(fā)展期望
人生活在同一個(gè)時(shí)代，同一所學(xué)校，但由于個(gè)人的理想追求期望不同，所走的道路也不同。
我們要將思想政治教育跟就業(yè)設計和專(zhuān)業(yè)規劃指導結合起來(lái)，根據自己的實(shí)際情況，結合個(gè)人的興趣愛(ài)好，制定出明確的、分階段的、可操作的、看得見(jiàn)、摸得著(zhù)的奮斗目標，感受生活的樂(lè )趣，培養良好的心態(tài)。
(三)提高抗挫折能力，掌握克服挫折的方法
我們在學(xué)習和生活過(guò)程中，經(jīng)受失敗和挫折是經(jīng)常的事，但是對失敗、挫折的感受不同，實(shí)質(zhì)上是我們的心理反應不同。例如，一個(gè)人上街被偷了錢(qián)包，這是客觀(guān)事實(shí)，但是人們對丟錢(qián)包這個(gè)事的感受卻可能不一樣，可能對此泰然處之，也可能感到格格不納。心理挫折實(shí)際上是一種感受，不是客觀(guān)存在，我們可以通過(guò)心理的調整加以解決，對于無(wú)法改變的事情要學(xué)會(huì )接受，勇于承擔，并能從這些經(jīng)歷中得到經(jīng)驗與教訓。我們可以深入社會(huì )實(shí)踐，從中接受鍛煉，磨練意志，正確對待挫折，面對困境積極尋求解脫并總結教訓，對自己的情緒進(jìn)行把握與調節，豁達大度、遇事冷靜，常能做到自我正確的安慰，能合情合理地對待自己的各種需要，培養對挫折的承受力。
(四)樹(shù)立正確的學(xué)習目標
進(jìn)大學(xué)后，部分同學(xué)為了保住自己的優(yōu)勢，除了學(xué)習自己的專(zhuān)業(yè)課，還自學(xué)一些社會(huì )急需的課程，再加上輔修專(zhuān)業(yè)的學(xué)習，英語(yǔ)過(guò)級考試的重壓，他們處于超負荷的運轉中，長(cháng)期處于緊張的狀態(tài)，壓力很大，導致學(xué)習效果不佳。而部分學(xué)生則感到考入大學(xué)“如釋重負”，認為船已靠近碼頭，因而即使感受到競爭的危機、就業(yè)的壓力，也提不起真正努力學(xué)習的勁頭，這些都是不對的。
在我國，學(xué)習、讀書(shū)向來(lái)被賦予很高的價(jià)值，學(xué)習常被視為一種提高自己實(shí)力、改變現狀、為將來(lái)的職業(yè)做準備的重要手段，而且，在學(xué)校這個(gè)群體中，學(xué)生的學(xué)習成績(jì)是與其在同學(xué)中的地位和印象緊密聯(lián)系的。從這個(gè)意義上講，對學(xué)業(yè)的關(guān)注是與對自我關(guān)注緊密聯(lián)系的。因此，我們應客觀(guān)地認識評價(jià)自己，善于發(fā)現自己的長(cháng)處，根據客觀(guān)現實(shí)條件來(lái)調整個(gè)人需要和心理期望，避免由于自己的期望過(guò)高或過(guò)低造成心理上的焦慮不安或松懈情緒。如果學(xué)業(yè)出現問(wèn)題，不能陷入焦慮，要積極調節自己，思考導致問(wèn)題的原因，并改正自己。自己難以解決時(shí)，要及時(shí)向老師或導員求助，不能自暴自棄或自怨自艾。制定符合自身情況的學(xué)習目標，不要有過(guò)強的好勝心，不要給自己制定無(wú)法完成的目標，以至于平添壓力。
(五)建立良好的人際關(guān)系圈
針對大學(xué)生活人際交往中的不良心理和情緒，要以良好的心理態(tài)勢去面對新的人際交往和復雜的人際環(huán)境。而且，要了解一些大學(xué)生的人際交往方法和技巧，加強人際交往的品德修養，在人際交往中應學(xué)會(huì )信任、尊重、寬容，以誠相待，培養積極的人際交往心理，建立起和諧的人際關(guān)系。性格特別內向、不善交際的同學(xué)，要增強自己的自信心，學(xué)會(huì )與他人溝通，不能畏懼與他人接觸。
大學(xué)生心理健康現狀 5
大學(xué)生心理健康標準
1、 能保持對學(xué)習較濃厚的興趣和求知欲望。
2、 能保持正確的自我意識，接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周?chē)澜珀P(guān)系的認識和體驗。
3、 能協(xié)調與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿(mǎn)足的心情，善于從行動(dòng)中尋求樂(lè )趣，對生活充滿(mǎn)希望，情緒穩定性好。
4、 能保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè )于交往。
5、 能保持完整統一的人格品質(zhì)。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整是指人格構成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀(guān)等各方面平衡發(fā)展。
6、 能保持良好的環(huán)境適應能力包括正確認識環(huán)境及處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系。
7、 心理行為符合年齡特征。一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。
心理健康狀態(tài)的等級
從健康狀態(tài)到心理疾病狀態(tài)一般可分為4個(gè)等級：健康狀態(tài)、不良狀態(tài)、心理障礙、心理疾病。
1、心理健康狀態(tài)
心理健康狀態(tài)與非健康狀態(tài)的區分標準一直是心理學(xué)界討論的話(huà)題，不少?lài)鴥韧庑睦韺W(xué)學(xué)者根據自己研究調查的結果提出了多種心理健康標準。簡(jiǎn)捷的評價(jià)方法。即：從本人評價(jià)，他人評價(jià)和社會(huì )功能狀況三方面分析：
�、俦救瞬挥X(jué)得痛苦—即在一個(gè)時(shí)間段中(如一周、一月、一季或一年)快樂(lè )的感覺(jué)大于痛苦的感覺(jué)。
�、谒瞬桓杏X(jué)到異�！葱睦砘顒�(dòng)與周?chē)h(huán)境相協(xié)調，不出現與周?chē)h(huán)境格格不久的現象。
�、凵鐣�(huì )功能良好—即能勝任家庭和社會(huì )角色，能在一般社會(huì )環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力利用現有條件(或創(chuàng )造條件)實(shí)現自我價(jià)值。
2、不良狀態(tài)
又稱(chēng)第三狀態(tài)，是界于健康狀態(tài)與疾病狀態(tài)之間的狀態(tài)。是正常人群組中常見(jiàn)的'一種亞健康狀態(tài)，它是由于個(gè)人心理素質(zhì)(如過(guò)于好勝、孤僻、敏感等)、生活事件(如工作壓力大、晉升失敗、被上司批評、婚戀挫折等)、身體不良狀況(如長(cháng)時(shí)間加班勞累、身體疾病)等因素所引起。它的特點(diǎn)是：
�、贂r(shí)間短暫—此狀態(tài)持續時(shí)間較短，一般在一周以?xún)饶艿玫骄徑狻?/p>
�、趽p害輕微—此狀態(tài)對其社會(huì )功能影響比較小。處于此類(lèi)狀態(tài)的人一般都能完成日常工作學(xué)習和生活，只是感覺(jué)到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“沒(méi)勁”、“不高興”、“應付”是他們常說(shuō)的詞匯。
�、勰茏砸颜{整—此狀態(tài)者大部分通過(guò)自我調整如休息、聊天、運動(dòng)、釣魚(yú)、旅游、娛樂(lè )等放松方式能使自己的心理狀態(tài)得到改善。小部分人若長(cháng)時(shí)間得不到緩解可能形成一種相對固定的狀態(tài)。這小部分人應該去尋求心理醫生的幫助，以盡快得到調整。
3、心理障礙
心理障礙是因為個(gè)人及外界因素造成心理狀態(tài)的某—方面(或幾方面)發(fā)展的超前、停滯、延遲、退縮或偏離。它的特點(diǎn)是：
�、俨粎f(xié)調性—其心理活動(dòng)的外在表現與其生理年齡不相稱(chēng)或反應方式與常人不同。如：成人表現出幼稚狀態(tài)(停滯、延遲、退縮);兒童出現成人行為(不均衡的超前發(fā)展);對外界刺激的反應方式異常(偏離)等等。
�、卺槍π浴幱诖祟�(lèi)狀態(tài)的人往往對障礙對象(如敏感的事、物及環(huán)境等)有強烈的心理反應(包括思維、信維及動(dòng)作行為)，而對非障礙對象可能表現很正常。
�、蹞p害較大—此狀態(tài)對其社會(huì )功能影響較大。它可能使當事人不能按常人的標準完成其某項(或某幾項)社會(huì )功。如：社交焦慮考(又名社交恐懼)不能完成社交活動(dòng)，銳器恐怖者不敢使用刀、剪，性心理障礙者難以與異性正常交往。
�、坌枨笾谛睦磲t生—此狀態(tài)者大部分不能通過(guò)自我調整和非專(zhuān)業(yè)人員的幫助而解決根本問(wèn)題。心理醫生的指導是必須的。
4、心理疾病
心理疾病是由于個(gè)人及外界因素引起個(gè)體強烈的心理反應(思維、情感、動(dòng)作行為、意志)并伴有明顯的軀體不適感。是大腦功能失調的外在表現。其特點(diǎn)是：
�、購娏业男睦矸磻沙霈F思維判斷上的失誤，思維敏捷性的下降，記憶力下降，頭腦粘滯感、空白感，強烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情緒低落成憂(yōu)郁，緊張焦慮，行為失常(如重復動(dòng)作，動(dòng)作減少，退縮行為等)，意志減退等等。
�、诿黠@的軀體不適感—由于中樞控制系統功能失調可引起所控制人體各個(gè)系統功能失調：如影響消化系統則可出現食欲不振、腹部脹滿(mǎn)、便秘或腹瀉(或便秘-腹瀉交替)等癥狀;影響心血管系統則可出現心慌、胸悶、頭暈等癥狀;影響到內分泌系統可出現女性月經(jīng)周期改變、男性性功能障礙……等等。
�、蹞p害大—此狀態(tài)之患者不能或勉強完成其社會(huì )功能，缺乏輕松、愉快的體驗，痛苦感極為強烈，“哪里都不舒服”、“活著(zhù)不如死了好”是他們真實(shí)的內心體驗。
�、苄栊睦磲t生的治療—此狀態(tài)之患者一般不能通過(guò)自身調整和非心理科專(zhuān)業(yè)醫生的治療而康復。心理醫生對此類(lèi)患者的治療一般采用心理治療和藥物治療相結合的綜合治療手段。在治療早期通過(guò)情緒調節藥物快速調整情緒，中后期結合心理治療解除心理障礙并通過(guò)心理訓練達到社會(huì )功能的恢復并提高其心理健康水平。
大學(xué)生心理健康現狀 6
當前大學(xué)生心理健康現狀主要表現為多種心理問(wèn)題，包括抑郁、焦慮、目標缺失、迷茫、能力不足、學(xué)業(yè)困難、成長(cháng)困惑、人際關(guān)系緊張等。這些問(wèn)題在高校中日益突出，且呈現出快速增長(cháng)的趨勢。具體來(lái)說(shuō)，大學(xué)生心理健康問(wèn)題的表現形式日益多樣化，許多學(xué)生在面對學(xué)業(yè)壓力和社會(huì )適應問(wèn)題時(shí)，表現出焦慮、抑郁等負面情緒。
大學(xué)生心理健康問(wèn)題的具體表現
抑郁和焦慮：許多學(xué)生在面對學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力和生活壓力時(shí)，感到抑郁和焦慮，甚至出現自殺傾向。
目標缺失和迷茫：部分學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，由于缺乏明確的'目標和方向，感到迷茫和無(wú)所適從。
人際關(guān)系問(wèn)題：大學(xué)生在宿舍生活中容易產(chǎn)生矛盾和摩擦，導致孤獨和不適應。此外，貧富差距和社會(huì )背景不同也導致溝通交流障礙。
學(xué)業(yè)壓力：大學(xué)生在面對新的專(zhuān)業(yè)課程和學(xué)習環(huán)境時(shí)，感到學(xué)業(yè)壓力大，尤其是在考試前出現緊張、焦慮和失眠等癥狀。
就業(yè)壓力：隨著(zhù)高校擴招，就業(yè)市場(chǎng)競爭激烈，大學(xué)生對未來(lái)就業(yè)感到不安和憂(yōu)慮。
大學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因
社會(huì )環(huán)境：當前社會(huì )競爭激烈，復雜的社會(huì )環(huán)境與家庭壓力、學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力等相互交織，導致大學(xué)生心理健康問(wèn)題日益突出。
個(gè)人因素：大學(xué)生在適應大學(xué)生活過(guò)程中，面臨新的同學(xué)、新的生活方式和學(xué)習方式，容易產(chǎn)生不適應和孤獨感。此外，部分學(xué)生對尋求心理幫助存在偏見(jiàn)，認為這是一種“軟弱”的表現，導致潛在問(wèn)題未能及時(shí)解決。
改善大學(xué)生心理健康狀況的建議
構建心理健康預警系統：形成學(xué)校-家庭-輔導員-班級-宿舍/個(gè)人五位一體的心理健康預警網(wǎng)絡(luò )，實(shí)行網(wǎng)格化管理。
加強心理健康教育：提高心理健康教育的普及程度，提供多樣化的課程和咨詢(xún)服務(wù)，增強學(xué)生的自我防護和應對方法。
專(zhuān)業(yè)人才培養：增加心理健康專(zhuān)業(yè)人員的數量和專(zhuān)業(yè)水平，滿(mǎn)足學(xué)生需求，提高咨詢(xún)效果。
環(huán)境支持：學(xué)校應重視心理健康教育，形成全校范圍內的心理健康教育氛圍，加強師生之間的溝通與引導。
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