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職場(chǎng)自閉癥
“我發(fā)現自己很難融入公司同事的對話(huà)。”“我覺(jué)得自己好像越來(lái)越不合群了。”2015年的職場(chǎng)新人們紛紛上崗了，可是工作的新奇感過(guò)后，不少人開(kāi)始有些惶恐。專(zhuān)家表示，“職場(chǎng)自閉癥”并不罕見(jiàn)，也不可小覷。
職場(chǎng)新人一不小心成“邊緣人”
“我發(fā)現，自己越來(lái)越‘不合群’了。”XX今年剛從浙江大學(xué)城市學(xué)院畢業(yè)。一個(gè)月前，他開(kāi)始在一家民營(yíng)企業(yè)做策劃，因為性格比較內向，不太善于與人打交道。XX覺(jué)得，自己已經(jīng)成了辦公室里的“透明人”了，不敢主動(dòng)與別人交流。
“上了快一個(gè)月的班，我跟同事都沒(méi)說(shuō)過(guò)幾句話(huà)。上星期，部門(mén)經(jīng)理過(guò)生日，招呼大家下班后一起吃個(gè)飯。午飯后，其他人都湊在一起，討論送什么禮物。同事們聊得熱火朝天，我也想和他們說(shuō)說(shuō)自己的想法，可就是張不開(kāi)嘴。”無(wú)奈之下，XX只好可憐巴巴地坐在邊上看著(zhù)。下班后，同事們有說(shuō)有笑地準備一起去飯店，順便買(mǎi)禮物，卻始終沒(méi)有人來(lái)招呼小李。這讓XX覺(jué)得更加失落。
“其他同事討論的話(huà)題，我總感覺(jué)參與不進(jìn)去。想加入他們，又怕聊不到一塊，還怕說(shuō)錯話(huà)，更加不討人喜歡。我總是覺(jué)得，自己跟他們不是‘一撥’的。是不是大家都不喜歡我呢?”非常困惑。
他的同學(xué)XX也有類(lèi)似的苦惱。XX在大學(xué)里是學(xué)習尖子，因為來(lái)自農村，她始終覺(jué)得只有拼命學(xué)習有好成績(jì)，才能被老師和同學(xué)認可。上大學(xué)期間，一直寡言少語(yǔ)。工作后，她依然堅持“少說(shuō)話(huà)多做事”的理念。“我已經(jīng)習慣一個(gè)人完成工作，有什么問(wèn)題和困難，一般我會(huì )自己扛下來(lái)。從小，我就沒(méi)有向別人求助的習慣。”可是，她發(fā)現自己慢慢成了辦公室的“邊緣人”。“一開(kāi)始，我并沒(méi)有覺(jué)得什么。沒(méi)人找我聊天，我就自己干活�？墒�，最近我發(fā)現單位里其他人搞大小活動(dòng)都沒(méi)有叫我，領(lǐng)導好像也不是很喜歡我，還是有些失落的。”
樹(shù)立自信才能走出“自閉”
其實(shí)，像XX和XX這樣無(wú)法與辦公室同事“打成一片”的職場(chǎng)新人不在少數。他們因為壓力等原因出現不合群的現象，總感覺(jué)自己與同事之間格格不入，習慣獨來(lái)獨往。
專(zhuān)家表示，這其實(shí)就是職場(chǎng)自閉癥的表現。“職場(chǎng)自閉癥”首先會(huì )影響到個(gè)人健康。因為一個(gè)很少與別人交流的人，無(wú)論在工作中還是在情感上，往往都難以得到別人的理解和支持，遇到困難和壓力也很難得到及時(shí)的緩解，所以身心容易處于亞健康狀態(tài)。
一位心理咨詢(xún)專(zhuān)家認為，新員工大多由于個(gè)性、年齡差異等因素無(wú)法融入集體，而導致自己被“晾在了一邊”。因此，在新集體中要樹(shù)立自信，不要怕說(shuō)錯話(huà)而排斥與人接觸，只有積極融入才能形成順暢的溝通渠道。 還有一部分人在工作一段時(shí)間后會(huì )被職業(yè)、環(huán)境等改變，變得不合群、不愛(ài)講話(huà)，他們應該考慮化解對工作潛在的不滿(mǎn)情緒或是職業(yè)倦怠感，做好心理疏通工作，也可以多參加一些集體活動(dòng)，以調整不良的心理狀態(tài)。職場(chǎng)新人還可以多參加一些自我成長(cháng)課程，或是閱讀一些人際溝通、自信心訓練方面的書(shū)籍，并在職場(chǎng)中加以實(shí)踐。如果感覺(jué)自己難以解決，不妨通過(guò)心理輔導治療，或者找親朋好友說(shuō)說(shuō)心里話(huà)，疏解壓力。歸根結底，最關(guān)鍵的還是要多肯定自己，樹(shù)立信心，并學(xué)會(huì )主動(dòng)與同事溝通。
保持良好心態(tài)，多與同事溝通，培養下自己多方面的愛(ài)好，這樣才能防止自閉癥。
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