焦慮癥的治療方法
關(guān)于焦慮癥的治療方法大家了解過(guò)多少呢？可能很多人都不是很清楚，下面就是小編分享的焦慮癥的治療方法介紹 ，一起來(lái)看一下吧。
焦慮癥，又稱(chēng)為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類(lèi)疾病中最常見(jiàn)的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征�？煞譃槁越箲]（廣泛性焦慮）和急性焦慮發(fā)作（驚恐障礙）兩種形式。主要表現為：無(wú)明確客觀(guān)對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀（心悸、手抖、出汗、尿頻等）。那么焦慮癥治療方法是什么呢？我們來(lái)看看。一、焦慮癥主要治療方法
一、藥物治療
�。�1）三環(huán)類(lèi)抗抑郁劑：以丙咪嗪、氯丙咪嗪效果較好，開(kāi)始劑量宜小，如丙咪嗪可從每天12.5mg睡前一次開(kāi)始，隔天增加12.5mg，直到300mg，一般治療劑量150mg，個(gè)別需用至300mg以上。
�。�2）苯二氮蕈類(lèi)：以阿普唑·侖療效最好；其次，氯酯安定、氫羥安定、舒樂(lè )安定、安定等也有較好的作用。阿普唑可用0.4～0.8mg 3次/d。
�。�3）B-腎上腺受體阻滯劑，心得安可用于減輕病人植物神經(jīng)亢進(jìn)癥狀。
�。�4）丁螺環(huán)酮對廣泛性焦慮療效好，無(wú)嗜睡等副作用。
二、心理治療：是治療本病的基本方法，常用者有：
�。�1）集體心理治療；
�。�2）小組心理治療；
�。�3）個(gè)別心理治療；
�。�4）森四療法。
心理治療由醫生向病人系統講解該病的醫學(xué)知識，使病人對該病有充分了解，從而能分析自己起病的原因，并尋求對策，消除疑病心理等，減輕焦慮和煩惱，打破惡性循環(huán)。并予講解治療方法，使患者主動(dòng)配合，充分發(fā)揮治療作用。個(gè)別心理治療是在集體或小組治療的基礎上針對個(gè)別患者的具體情況進(jìn)行心理輔導。森田療法，主張順應自然，是治療神經(jīng)衰弱的有效方法之一。有條件的醫院也可以選用。
二、焦慮癥自我治療方法
一、改變對生活事件、挫折、壓力的看法。應該認識到壓力并不全都是壞的，把它當作一個(gè)使自己能力提高的機會(huì )。同時(shí)對自己的期望不可過(guò)高，制訂的目標可比自己的能力稍高一點(diǎn)兒，“去摘你跳一下就能拿到的果子 ”。
二、不要感情用事，對事物要三思而行，把美的事物和不美的東西區分得更清楚，我們應當以這樣的方式來(lái)修身養性。面對任何事不要過(guò)于情緒激動(dòng)，理性的分析事情，不斷訓練自己，那么就能正確的認識自己的立場(chǎng)以及他人的立場(chǎng)。只要能準確地把握各自的分寸，就不會(huì )陷入莫名其妙的不悅之中。
三、其實(shí)有些不良情緒是相互感染的，我們只要想方設法的離開(kāi)感染源就可以了，與此同時(shí)我們也應該融入到有生機活力的那個(gè)群體，讓他們的情緒感染我們，從而我們就會(huì )自然而然的變得愉快開(kāi)心，即便有什么不良情緒也會(huì )慢慢的消失于無(wú)形之中。
三、焦慮癥的飲食療法
1、低脂牛奶
調查發(fā)現人體在攝入比較多的鈣后，心情會(huì )更加的好，更容易獲得快樂(lè )，不再容易緊張、暴躁焦慮了，而日常生活中牛奶、酸奶與奶酪是鈣的主要來(lái)源，特別是低脂牛奶和脫脂牛奶鈣含量更加的豐富。
2、全麥面包
因為谷類(lèi)中含有微量礦物質(zhì)硒，對振奮精神有很好的效果。并且其含有的碳水化合物可以抵制憂(yōu)郁的`作用。更重要的是對焦慮癥患者的焦慮意向和焦慮觀(guān)念以及焦慮行為有很好的作用。
3、櫻桃
櫻桃在西方被稱(chēng)為自然的阿司匹林，因為櫻桃中含有一種物質(zhì)叫做花青素，這種物質(zhì)可以制造快樂(lè )，科學(xué)家研究發(fā)現，人在心情不好的時(shí)候多吃一些櫻桃心情會(huì )很快獲得好轉，比任何藥物都管用。
4、葡萄柚
葡萄柚里面含有豐富的維生素C，不僅僅可以維持紅血球的濃度，使得身體特別具有抵抗力，更加可以抗壓，最為重要的是維生素c是制造多巴胺與腎上腺素的重要原料。
四、治療焦慮癥的主要藥物
艾司西酞普蘭
商品名叫來(lái)士普、百洛特，也屬于SSRI類(lèi)藥物，作用于5-HT系統，常用劑量是10-20mg/天�？菇箲]效果不錯，副作用小是其優(yōu)點(diǎn)，尤其適合老年人以及有心血管疾病的患者使用，價(jià)格偏貴。
文拉法新
商品名叫怡諾斯、博樂(lè )欣，有緩釋制劑也有速釋制劑。該藥為雙受體作用的藥物，作用于5-HT和NE兩種神經(jīng)遞質(zhì)，常用劑量是75-225mg/天�？挂钟艨菇箲]效果好。注意有可能在服藥初期焦慮會(huì )加重，需要加用安定類(lèi)藥物，一般持續兩周大多消失。
帕羅西汀片
商品名賽樂(lè )特、樂(lè )友等，屬于SSRI類(lèi)藥物，作用于5-HT系統，常用劑量為20-60mg/天，單次服用即可，抗焦慮效果卓著(zhù)，是治療所有類(lèi)型焦慮癥的首選藥，因為它療效的確好，尤其是在焦慮癥的治療上更為突出，別的藥物無(wú)效時(shí)，換用賽樂(lè )特仍然可以有效。所以在焦慮癥的治療指南中，明確指出它是各種焦慮癥的首選藥物。應用的一點(diǎn)體會(huì )：開(kāi)始服用賽樂(lè )特時(shí)，先吃半片，吃幾天后再加到1片。如果停藥的話(huà)，慢慢減量，不可一下子停用賽樂(lè )特。個(gè)別患者服藥后有一定的鎮靜作用，可以放到晚上服藥，一般是早上服藥；個(gè)別患者會(huì )出現一過(guò)性的高血壓，高血壓患者需要監測血壓。
【焦慮癥的治療方法】相關(guān)文章：
治療焦慮癥的方法08-02
有關(guān)焦慮癥的治療方法08-10
關(guān)于焦慮癥的治療方法08-10
焦慮癥的有效治療方法08-02
社交焦慮癥的治療方法08-01
治療考試焦慮癥的方法08-01
關(guān)于治療焦慮癥的方法07-31
焦慮癥的危害和治療方法08-21
焦慮癥的心理治療方法08-10
怎樣治療焦慮癥的方法08-01