治療強迫癥的方法大全
心理是人類(lèi)在情感世界里流動(dòng)的過(guò)程和結果。具體指生物對客觀(guān)物質(zhì)世界的主觀(guān)反映，心理的表現形式叫做心理現象，心理比較脆弱的人，會(huì )更容易體會(huì )到別人的情感體驗、情緒變化，從而也會(huì )更善良，更會(huì )去幫助那些需要我們幫助的人。下面是小編為大家整理的治療強迫癥的方法，僅供參考，歡迎大家閱讀。
順迫療法治強迫癥
從事心理咨詢(xún)和治療工作的人都有一種共同的感受：強迫思維和強迫行為是心理治療中最棘手且難獲療效的神經(jīng)癥狀。這類(lèi)病人存在明知不必要又無(wú)法控制的行為，如反復洗手、數數等。無(wú)論給此種心理障礙者講道理讓他去自省，或是用厭惡療法控制其行為，仍有潛伏的能量得不到疏導。
我們在矯治強迫癥過(guò)程中總結出“順迫法”。其做法就是順著(zhù)患者的特定心理欲望，給以超量、強迫性的滿(mǎn)足，促使患者對本人由特定欲望導致的不安產(chǎn)生厭惡，逐步淡化。
這種療法在生活中是有基礎的。如貧困年代，在一個(gè)食不裹腹、衣不遮體的貧困家庭中，作為女主人的母親，看到自己子女對別人家過(guò)年吃的豬肉、豆腐實(shí)在饞得不行，可又無(wú)能為力時(shí)，她可能這樣做：把家里僅有的幾升豆子全部做成豆腐腦，讓孩子不加鹽醋，盡情飽食一頓，這樣一來(lái)孩子便終生再不饞豆腐了，但這樣做并不符合膳食平衡原則，舉這個(gè)例子只是說(shuō)明一個(gè)道理罷了。
我們運用“順迫療法”治療強迫癥獲得意想不到的效果:共治療10多例，強迫癥狀大多得到了有效矯治。
例如，有一女青年，32歲，上高中時(shí)，由于學(xué)習用功，身體消耗比較大，這時(shí)一個(gè)男生追求她，搞得她心里很矛盾:一方面想集中精力考學(xué);另一方面青春期朦朧的異性吸引又分散了她的注意力。她由此生病了:時(shí)時(shí)處處老想自己得了癌癥，時(shí)間長(cháng)達8年多，雖經(jīng)醫院多次檢查證實(shí)無(wú)病，又經(jīng)厭惡脫敏治療也不能奏效。針對她總是擺不脫反復想、懷疑癌的念頭，我給她安排了順迫想象三個(gè)療程，每療程3天，第一療程每天想4個(gè)小時(shí)，第二療程每天想5個(gè)小時(shí)，第三個(gè)療程每天至少想6個(gè)小時(shí)，對療程規定的時(shí)間還可以延長(cháng)若干小時(shí)，主要目的是滿(mǎn)足患者的欲望。一是想象本人得了癌癥;二是想象癌癥幾十種類(lèi)型、各種癌癥的病理特點(diǎn)及持續時(shí)間;三是反思自己早該被癌癥奪去性命了，怎么不吃藥不打針至今還好好地活著(zhù);四是歸結出這樣一個(gè)認識:自己患的“癌癥”不危及生命，不予理睬，聽(tīng)之任之。結果第二個(gè)療程，她跑來(lái)說(shuō)，有點(diǎn)不愿想了，煩了。第四個(gè)療程下來(lái)，她說(shuō):“現在，我一想自己的癥狀就很煩�！弊源�，她的強迫懷疑癥基本消失。
再如，有個(gè)24歲的男青年總擔心手洗不凈，有不潔物粘在手上。通過(guò)厭惡療法矯治效果不顯。后來(lái)，我們干脆讓他把手一直在溫水中泡，直到泡得手上起了一層皮，一見(jiàn)水，手就疼。經(jīng)過(guò)半月時(shí)間，他的癥狀隨之減輕。
還有一個(gè)強迫癥患者到高處就有想往下跳的強迫感，我們干脆找了個(gè)不太高的土丘，下邊鋪了些麥秸，讓他反復跳，不想跳也得跳，直到精疲力竭，隨后，癥狀基本消失。
北大高材生的心理困惑
一個(gè)在鮮花與掌聲的幸福中度過(guò)的童年、青少年的北大高材生，在北大念書(shū)一年，他突然提出要休學(xué)，這個(gè)北大高材生有什么心理困惑呢?
一位年約五十多歲的先生來(lái)到咨詢(xún)中心，他有個(gè)自小就聰明無(wú)比、可愛(ài)帥氣、讀書(shū)優(yōu)異的兒子，從小到大兒子讀書(shū)得過(guò)很多獎，一直備受家人、老師、學(xué)校的器重與寵愛(ài)�？梢哉f(shuō)兒子的童年和青少年都是在鮮花與掌聲的幸福中度過(guò)的。作為父母一直為有這么一個(gè)優(yōu)秀的兒子感到無(wú)比驕傲，為了讓兒子好好讀書(shū)，父母幾乎沒(méi)讓兒子做過(guò)任何家務(wù)事，爭氣的兒子高中畢業(yè)就被保送去了北京大學(xué)讀書(shū)。在北大念書(shū)一年的兒子，突然提出要休學(xué)，這可急壞了父母，可無(wú)論父母怎么勸說(shuō)，都沒(méi)有辦法阻止兒子休學(xué)，不明原因的父母甚感痛惜，但無(wú)論父母怎么詢(xún)問(wèn)，兒子始終都不愿說(shuō)出心理的原因，最后，無(wú)奈的父母只能尊重兒子休學(xué)的現實(shí)。但身體有好轉之后，兒子突然提出想去打工體驗生活。于是，父母只能帶著(zhù)忐忑不安的心情去順從兒子的意思。沒(méi)想到兒子僅僅只工作了半年，便因為人際關(guān)系障礙而導致情緒低落，抑郁，反復糾結，煩躁不安，無(wú)法工作�？吹絻鹤舆@種狀況，父母強烈的意識到是兒子的心理出了問(wèn)題，可無(wú)論父母怎么勸說(shuō)，兒子始終都不愿意接受治療。
通過(guò)父親與孩子的溝通，孩子終于來(lái)到了咨詢(xún)室。
孩子和我進(jìn)行了單獨交流，在了解完孩子的一些基本情況后，我根據他出現的反復強迫思維、做事糾結、猶豫不決、注意力不集中、多思多想多慮、人際關(guān)系障礙、焦慮、緊張、總是擔心未發(fā)生的事、敏感多疑等癥狀，直接的告訴了孩子這是心理問(wèn)題，屬于強迫癥，通過(guò)心理治療是可以治好的。孩子在并沒(méi)有感到意外的同時(shí)，告訴我他自己早有意識，目前正在積極的做自我調整，但他堅決的表示拒絕接受治療，他說(shuō)相信自己通過(guò)努力是可以自己走出來(lái)的。于是，在尊重選擇的前提下，我與先生及孩子做了溝通，并希望他們彼此尊重，因為心理治療的條件，必須建立在主動(dòng)求助、積極配合的條件下，才能達成最好的心理治療效果。
張曉燕心理咨詢(xún)師：任何一個(gè)心理治療的基礎，都必須建立在有主動(dòng)求助的欲望和積極配合的條件下，才能達成最好的心理治療效果。
一個(gè)優(yōu)秀的孩子在被保送北大讀書(shū)一年后自動(dòng)提出休學(xué)，相信在做出這個(gè)決定之前，孩子便已經(jīng)深深的思慮了N多遍，才最終做出了這艱難的人生選擇。所以，我們相信孩子一定是遇到了自己難以去克服的心理問(wèn)題，才做出了這樣無(wú)奈的抉擇。同時(shí)，我們也相信，無(wú)論是誰(shuí)都會(huì )為這個(gè)優(yōu)秀的孩子深陷心理的困惑而感到無(wú)比的痛惜。
其實(shí)，初中、高中、大學(xué)，這三個(gè)階段是心理問(wèn)題高發(fā)期。有很多孩子都是在這個(gè)時(shí)候，因為心理出現困惑、迷茫、痛苦、早戀、網(wǎng)癮、挫折、人際關(guān)系障礙、身心變化難以適應，變得開(kāi)始出現反復糾結、猶豫、自卑、莫名其妙的擔憂(yōu)、恐懼、低落、煩躁、焦慮、抑郁、敏感多疑等，從而不知怎么解決而導致身心健康受到嚴重影響，甚至留下人生遺憾。
為此，無(wú)論我們在成長(cháng)的道路上，遇到什么問(wèn)題，都不能害怕。如果自己不能解決，就要勇敢的及時(shí)求助，因為求助是尋找心靈的智慧，盡量避免因為心理能量不夠，理解不透，思維進(jìn)入誤區而導致嚴重后果，甚至是終身的遺憾。
一個(gè)優(yōu)秀的孩子被保送北大讀書(shū)一年后自動(dòng)提出休學(xué)，這個(gè)北大高材生的心理困惑是因為他有強迫癥，通過(guò)求治心理治療師很快癥狀有了好轉。
愛(ài)美的你小心強迫癥
許多對美的追求到了苛求地步的人總是想把各種高科技、高功效的產(chǎn)品用在全自己臉上，結果皮膚不僅沒(méi)有改善，還因為過(guò)度保養、營(yíng)養過(guò)剩損害了皮膚，出現無(wú)名色斑增多、脫皮、敏感等等負面作用。
過(guò)度依賴(lài)產(chǎn)品
被雀斑困擾多年的趙小姐看到某祛斑系列產(chǎn)品“7日淡斑”的廣告后立即搶購了一套，結果卻令她大失所望。
跟趙小姐一樣，大多數人在選購護膚品時(shí)總是表現出對于護膚品對于皮膚的“深度和速度”的強烈關(guān)注，于是，善于投其所好的商家打出各種動(dòng)人的字句證明他們的產(chǎn)品真的作用于深層。而事實(shí)上，大多數護膚品只在肌膚表面大約0.1cm的表皮層發(fā)揮作用�，F在最新科技突破也就是脂質(zhì)囊，是將營(yíng)養成分包裹于一個(gè)極小的分子中，只有在進(jìn)入肌膚后才會(huì )逐漸爆破釋放出營(yíng)養物質(zhì)。但是，目前具有這種技術(shù)的產(chǎn)品還屬鳳毛麟角，對大多數護膚品而言，“深度”還只是一個(gè)形容詞而已。
對于用后馬上產(chǎn)生“神效”的護膚品，更要當心，因為這些產(chǎn)品中極可能含有對皮膚有害的成分或是激素。比如一些針對青春痘或是美白的護膚品，都非常喜歡告訴消費者幾天見(jiàn)效。例如“類(lèi)固醇”，在治療面皰方面效果極佳，但長(cháng)期使用會(huì )造成皮膚萎縮的現象�！皩Ρ蕉印眲t是一種皮膚漂白劑，長(cháng)期使用將造成無(wú)可挽回的色素沉著(zhù)。所以對于祛痘和美白，其實(shí)是一個(gè)長(cháng)期護理過(guò)程，應該選著(zhù)安全并長(cháng)期使用才見(jiàn)效的產(chǎn)品。
至于一些品牌常稱(chēng)“毛孔不見(jiàn)了”、“晶瑩剔透”、“潔白無(wú)瑕”等，其實(shí)這是根本無(wú)法實(shí)現的目標。而“撫平細紋”、“除皺”等短時(shí)間內的效果，實(shí)際是護膚品中的一些成分在光線(xiàn)方向下折射的結果。我們要學(xué)會(huì )透過(guò)現象看本質(zhì)，把廣告看透了，才能不依賴(lài)地去選擇和使用護膚品。
過(guò)度密集使用
這里的密集，并不是指你使用的密集護膚產(chǎn)品，而是指你使用某類(lèi)護膚品的時(shí)間過(guò)于頻繁。例如有一類(lèi)人經(jīng)常換用護膚品，每晚敷一遍面膜，這樣才算心滿(mǎn)意足�？山Y果呢，膚質(zhì)反而越來(lái)越粗糙，明顯感覺(jué)上妝越來(lái)越不服貼，毛孔明顯粗大，面頰部位還有脂肪�！@就是過(guò)度護膚的惡果。
去角質(zhì)是最容易過(guò)度的護膚程序，尤其當你看到肌膚在去完角質(zhì)后變得又光又嫩的時(shí)候。那么怎么才算過(guò)度呢?當你的皮膚越來(lái)越薄，紅血絲也出現了，肌膚動(dòng)不動(dòng)就敏感，你才知道，把角質(zhì)層完全去掉后的“晶瑩剔透”是在是一件得不償失的事。
有用沒(méi)用全用
這是指那種不分肌膚性質(zhì)的保養：沒(méi)有分清肌膚的性質(zhì)和產(chǎn)品針對的肌膚就使用該護膚品，這也都是過(guò)度保養之過(guò)。
聽(tīng)說(shuō)“女人從25歲起就會(huì )出現第一道皺紋”，24歲的李莉急忙購置了一大堆抗老護膚品，沒(méi)有起到效果不說(shuō)，皮膚反而越來(lái)越差，變得非常敏感。
對此，美容專(zhuān)家指出，在你還在年輕時(shí)，做好基礎護理就足夠了，大可不必超齡保養：20歲以前應注意油脂分泌問(wèn)題，20歲~25歲重點(diǎn)是抗氧化，25歲~35歲預防衰老，35歲全面使用對抗老化產(chǎn)品。而越是號稱(chēng)有效的高機能產(chǎn)品，越需要做皮膚測試，有針對性地使用。
全套過(guò)度使用
青春痘、粉刺、暗瘡和脂肪粒是人們最急于清除的東西，而很多時(shí)候，它們產(chǎn)生的真正原因卻是按照化妝品商指導的那樣涂了一層又一層的保養液、保養霜，所謂“正確有效”的護膚方法帶來(lái)的最直接后果就是造成毛孔阻塞并衍生出上述一系列皮膚問(wèn)題。
比如保濕，就是最容易出現的“欲求不滿(mǎn)”的問(wèn)題，現在消費者都有保濕非常重要的觀(guān)念，但卻出現了不分膚質(zhì)盲目保濕，從柔膚水、精華液、面霜、面膜，每款都要高度保濕，幾乎每天都用保濕面膜……但皮膚的含水度過(guò)于飽和導致你的毛孔會(huì )變得沒(méi)有張力而粗大，出現黑頭粉刺，皮膚彈力下降變得松弛，老化角質(zhì)細胞不易脫落，角質(zhì)層變厚，皮膚沒(méi)有光澤。更嚴重的，當皮膚的濕度過(guò)高還會(huì )引起皮疹和皮炎等皮膚病。
這時(shí)你需要問(wèn)一下自己，你需要全套保濕嗎?皮膚專(zhuān)家的答案是，只有干性肌膚才需要全用強效保濕劑的產(chǎn)品，其他的皮膚類(lèi)型只需按季節選擇一款保濕乳液，把護膚重點(diǎn)放在防曬、抗氧化等保護皮膚細胞的方面。動(dòng)不動(dòng)就全套使用，只能浪費錢(qián)財、惡化皮膚。
頻繁更換產(chǎn)品
熱愛(ài)網(wǎng)購的護膚狂人薇薇安喜歡不停地購置各種護膚品，只要聽(tīng)別人說(shuō)還不錯的都馬上一試，可結果卻是皮膚越來(lái)越敏感，痤瘡嚴重，不得不去皮膚科就診。
有這樣的體會(huì )的人也不在少數：“同一種護膚品使用時(shí)間長(cháng)了，皮膚就‘厭倦’了，所以效果就不如當初明顯了，要加大濃度或者換一種產(chǎn)品用才會(huì )有效�！�
其實(shí)皮膚最基礎的功能是防御和保護，它的本性是抗拒外來(lái)刺激，這也包括對護扶品中活性成分的排斥。對于新接觸的成分，皮膚需要一段時(shí)間適應，并逐漸“記住” 它。如果剛剛適應了新的護膚品就換另一種，皮膚又要開(kāi)始新的適應階段，保養效果就會(huì )大打折扣，很容易引起過(guò)敏、痤瘡等皮膚問(wèn)題。
再則，很多人在使用某種護膚品初期覺(jué)得皮膚所有改善，是因為正確的護膚品將皮膚調整到良好狀態(tài)。接下來(lái)它的工作就要維持這種平衡和諧的狀態(tài)，讓皮膚有規律地接受滋養，這時(shí)你當然覺(jué)得這個(gè)護膚品效果不明顯了。
美容專(zhuān)家認為，正確的做法是，當我們找到一種適合自己的護膚品后，應該堅持用上一兩年，等皮膚因為自然老化或環(huán)境變化而改變后，再一件一件地調整原有的護膚品。
一個(gè)強迫癥頭像引發(fā)的騷亂
“微信里+1新消息強迫癥頭像把各位小伙伴調戲慘了�！边@兩天，喜歡玩微信朋友圈的手機愛(ài)好者們發(fā)現，小伙伴的頭像上有一個(gè)紅圈，里面標著(zhù)“1”，通常，這是手機上各類(lèi)即時(shí)通訊工具右上角的消息或更新提示，點(diǎn)開(kāi)后會(huì )自動(dòng)跳出消息，然而頭像上的這個(gè)“1”卻讓很多“強迫癥患者”們抓狂，不自覺(jué)中招觸摸頭像。不少網(wǎng)友看完后紛紛表示：“整個(gè)人都不好了”、“感受到了世界的惡意”。
網(wǎng)友吐槽被頭像騙了
雖然是個(gè)小惡作劇，但網(wǎng)友們卻樂(lè )此不疲地轉發(fā)，并不時(shí)發(fā)送更多帶有“1”的頭像，“最近靠這種頭像已經(jīng)逼死了不少處女座和強迫癥好友�！�
一些不滿(mǎn)足頭像上加“1”的網(wǎng)友，甚至惡搞出了“99+”，同時(shí)發(fā)出挑戰稱(chēng)：“你們以為在頭像上加一個(gè)紅色的‘1’就能怎樣了?要用99+拿來(lái)做頭像才更顯眼�！�
制作者是90后蘇州姑娘
昨天，記者了解到，這些新消息頭像的制作者是一名90后，來(lái)自蘇州，網(wǎng)名為“圈圈Fancy”。
記者看到，8月23日，“圈圈Fancy”在微博上連續發(fā)送了四波頭像，其中有小丸子、皮卡丘、美少女戰士等，甚至還有青奧吉祥物砳砳。頭像發(fā)出后隨即引來(lái)大量轉發(fā)，被網(wǎng)友們應用到各大即時(shí)通訊工具上。
“從上周四開(kāi)始就想到要創(chuàng )作這類(lèi)頭像，然后就抽空畫(huà)了，每張頭像花費10-15分鐘的時(shí)間�！薄叭θancy”介紹，她最早是將這類(lèi)頭像發(fā)布到人人網(wǎng)上，隨著(zhù)轉發(fā)量的增加，最后在微博和微信上都火起來(lái)了。不僅網(wǎng)友們都在跟風(fēng)玩，甚至連明星大V們也熱衷于轉發(fā)。
前段時(shí)間，爆紅的“臉萌”應用受到網(wǎng)友們的青睞，大家紛紛創(chuàng )作并作為自己的頭像，可沒(méi)過(guò)多久，大家的熱情也漸漸退了，面對突如其來(lái)的火爆，“圈圈Fancy”也想過(guò)會(huì )有被冷遇的一天，不過(guò)她說(shuō)：“我會(huì )抱著(zhù)平常心繼續創(chuàng )作，盡量滿(mǎn)足大家的需求�！�
昨天一早，“圈圈Fancy”又在微博上發(fā)出預告，稱(chēng)“開(kāi)始畫(huà)新頭像啦，將發(fā)新一波頭像�！蓖瑫r(shí)，她還與網(wǎng)友互動(dòng)，收集大家的想法。
大多人有完美主義情結
一個(gè)普通的頭像怎么就引起這么大的反響呢?記者采訪(fǎng)了心理專(zhuān)家文清，她表示“看到這組頭像就難受并不能簡(jiǎn)單確定自己是強迫癥患者�！�
強迫癥表現嚴重的多半都是完美主義者，對自己的要求較高，但實(shí)際上自己能力并不與之匹配，從而導致心理落差，就會(huì )逼著(zhù)自己去重復做�！疤貏e是家長(cháng)對孩子期望太高，給孩子造成的心理壓力很容易就導致強迫癥，我建議不管對成年人還是孩子，社會(huì )都應該多一些寬容和理解�！�
其實(shí)我們并不需要通過(guò)強迫行為來(lái)獲得安全感，那只是強迫癥的需要。很簡(jiǎn)單，安全感是每個(gè)人都需要的，一個(gè)沒(méi)有得強迫癥的人，是不會(huì )通過(guò)強迫行為這種方式來(lái)獲取安全感的，是不是?我們也根本不用擔心，我們的生活會(huì )因為缺少強迫而變得更糟糕或者更危險。放下強迫，我們反而會(huì )更自由地發(fā)揮自己的能力。凡人的人生出點(diǎn)岔錯，那實(shí)在是平常不過(guò)的。如果我們想完全避免犯任何錯誤，那我們的整個(gè)人生將是一個(gè)重大的錯誤。同樣的，如果我們想完全掌控生活中的每一件事，那我們的整個(gè)生活將失去掌控。每個(gè)人都向往美好，并付出足夠的努力去爭取，但苛求完美則是出大錯了!完美如果存在，它一定有一個(gè)參照標準，可世界上卻并沒(méi)有兩樣完全一致的東西，所以完美只是頭腦想象的產(chǎn)物，而在現實(shí)中并不存在。我們只有學(xué)會(huì )接受適度的不完美，才會(huì )讓自己的人生路走得更順暢!
吃藥竟然會(huì )讓你成癮？
近日，一位 74 歲的老人由家人帶到家庭診所就診。原因是老人終日徘徊在附近的賭場(chǎng)內，并且因為輸掉了自己的一大部分退休金。據家庭成員說(shuō)，這是老人的新樂(lè )趣。據了解，老人的既往病史包括：冠心病、抑郁癥、帕金森病和胃食管反流病。
最近正在服用的藥物包括：氟西�。≒rozac）；雷貝拉唑（AcipHex）；左旋多巴 - 卡比多巴（Sinemet）；普拉克索（Mirapex）和美托洛爾（Toprol）。
請問(wèn)，上述哪種藥物最有可能造成了老人的行為呢？
強迫性行為與多巴胺受體激動(dòng)劑
正確答案是普拉克索，盡管已經(jīng)證實(shí)，普拉克索導致強迫性行為的風(fēng)險較小，并且之前有報道稱(chēng)左旋多巴 - 卡比多巴存在這種風(fēng)險。
一項發(fā)表于 2003 年涉及 9 例個(gè)案的研究顯示，在開(kāi)始應用普拉克索的患者中，普拉克索所致的強迫性行為的比率為 1.5%。這種不良反應在治療帕金森病高劑量（>3 mg/ 天）應用時(shí)，更容易出現。普拉克索經(jīng) FDA 批準還可用于治療不寧腿綜合征，但低劑量應用時(shí)，強迫性的發(fā)生率極低，并且存在劑量依賴(lài)關(guān)系。
發(fā)表于 2005 年的一項研究，報道了 11 名服用多巴胺藥物的患者在 3 年的時(shí)間內發(fā)展為強迫性行為的案例；其中，9 人服用普拉克索，2 人服用羅匹尼羅。在停止了多巴胺激動(dòng)劑治療后，其中的 8 名患者的癥狀在數天至數月內消失。在這些患者中的 6 名患者中發(fā)現的其他強迫性行為還包括：過(guò)度進(jìn)食、過(guò)度消費和性欲亢進(jìn)。需要指出的是，這些患者也同時(shí)服用了左旋多巴。
一項涉及 3000 人的大規模很斷面研究發(fā)現，強迫控制障礙可出現在 14% 的帕金森病患者中，包括強迫性、強迫性購物、過(guò)度進(jìn)食和性欲亢進(jìn)。此外，服用多巴胺激動(dòng)劑的住院患者的概率已經(jīng)上升到了 17%，是非帕金森病人群的 2 到 3 倍。在使用普拉克索或羅匹尼羅時(shí)，上述行為發(fā)生的頻率和概率相似，而應用左旋多巴進(jìn)行治療時(shí)，特別是在高劑量時(shí)，其情況類(lèi)似。
關(guān)于普拉克索所致的強迫性行為，2010 年還發(fā)生了一件著(zhù)名的訴訟案。一位患者由于服用普拉克索而發(fā)生強迫性，并因此輸掉畢生積蓄。于是，他將該藥的制造商勃林格殷格翰告上法庭，最終，法官判決勃林格殷格翰賠償該患者 830 萬(wàn)美元。
其他相似的案例也仍在審理，原告一致聲稱(chēng)，制造商未提供該藥物潛在風(fēng)險的適當警告信息。盡管這些訴訟目前只是針對制藥商而非臨床醫師，若臨床醫師在開(kāi)處方時(shí)未向患者告知相關(guān)風(fēng)險，未來(lái)也極有可能會(huì )被患者追究責任。
強迫性神經(jīng)癥的治療方法
一、強迫性神經(jīng)癥的概念
強迫性神經(jīng)癥，其實(shí)就是強迫癥，強迫癥是強迫性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱(chēng)。生活中，有些人的生活被一些想法和行為所操控，比如反復想同一個(gè)問(wèn)題，或者重復做同一件事。
盡管他們明知這些想法和行為沒(méi)有必要，卻無(wú)法停止。當這些想法和行為影響到一個(gè)人的正常生活時(shí)，他就可能罹患一種嚴重但可以治療的疾病，精神醫學(xué)家稱(chēng)之為強迫癥，或強迫性神經(jīng)癥，英文縮寫(xiě)為OCD。
強迫性神經(jīng)癥的治療方法
二、強迫性神經(jīng)癥案例分析
強迫性神經(jīng)癥，患病已有十年，社會(huì )功能喪失極度自卑不愿與人交流，特別是男性不能與人對視吃過(guò)幾盒帕羅西汀片，但藥物反應太大沒(méi)什么效果，中醫可以治療嗎?
專(zhuān)家解答：建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒，醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調理氣血，調整機體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿(mǎn)意的治療效果，疾病反復發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。主要采用森田療法。對于這例強迫癥患者，心理醫生認為在治療取得一定效果后仍應較長(cháng)時(shí)間地進(jìn)行追蹤治療，以使治療效果進(jìn)一步鞏固。
三、強迫性神經(jīng)癥治愈的成功案例分享
優(yōu)秀學(xué)子患上強迫性神經(jīng)癥：齊某，男，二十一歲，某政法大學(xué)刑偵系學(xué)生。 齊某的父親是某市政府秘書(shū)處的一般干部，母親是農村民辦教師，有一個(gè)姐姐在鄉鎮企業(yè)里當會(huì )計。他自小體弱，性格內向，常常喜歡自己一人遐想冥思，自稱(chēng)是一個(gè)多愁善感的人。他承認自己心胸比較狹小，而且比較多疑，任何人的一句無(wú)傷大雅的玩笑都可能使他感到受辱而偷偷流淚。
1、強迫癥發(fā)病前兆
齊某高中二年級時(shí)，讀了美國醫學(xué)驚險小說(shuō)家羅賓科克的《昏迷》和《發(fā)燒》，便懷疑自己腦子里也長(cháng)了腫瘤，好長(cháng)一段時(shí)間終日忐忑不安，總怕自己得了絕癥。有一次他的媽媽不在家，由哥哥臨時(shí)做了一頓飯，吃飯時(shí)，齊某突然產(chǎn)生疑心?這飯里會(huì )不會(huì )放了毒藥。那以后，他有好長(cháng)一段時(shí)間不思飲食、夜不安枕�？偸且钟舨话�，對什么事情都提不起興越。后來(lái)父親把他從縣中學(xué)校轉到了市里的中學(xué)，他才擺脫了心中的陰云，情緒比較好。讀高三時(shí)，有一次回家收高梁，心里突然冒出一個(gè)奇怪而可伯的念頭，覺(jué)得鐮刀割的不是高梁，而是一顆顆人頭。他就改用手捋，可是總覺(jué)得是在把一個(gè)個(gè)小孩的頭掐了下來(lái)。當時(shí)嚇得渾身冷汗。以后每次想起這件事，仍感心驚膽顫。
2、強迫癥癥狀?lèi)夯?/p>
高考時(shí)，他以全市文科第一考取了政法大學(xué)。復習應考期間，他一門(mén)心思放在學(xué)習上，心理狀態(tài)良好，但在進(jìn)大學(xué)后，卻又出現了心理問(wèn)題，總覺(jué)得周?chē)娜硕己芄殴稚衩�，即使是熟悉的人也覺(jué)得很陌生。他還常常感到心煩意亂，人多的時(shí)候覺(jué)得煩躁，一個(gè)人的時(shí)候又覺(jué)得孤寂。曾去醫院就診，被診斷為腦神經(jīng)衰弱，服了一些藥，感覺(jué)稍為好了一點(diǎn)。大學(xué)一二年級，腦子里再沒(méi)有出現怪異的觀(guān)念和可怕的形象，但情緒波動(dòng)仍很大，經(jīng)常一會(huì )兒高興，一會(huì )兒心煩意亂，并且每隔一段時(shí)間便覺(jué)得心煩，干什么也提不起興趣，晚上經(jīng)常睡不著(zhù)覺(jué)，一睡著(zhù)便作噩夢(mèng)，且睡著(zhù)前眼前常常出現許多恐怖的現象，但第二天醒來(lái)便忘卻了，所以當時(shí)也沒(méi)在意這件事。
3、強迫癥病情嚴重
二年級結束的暑假回到家后，又一次“舊病復發(fā)”�；丶沂鞘顾吲d的事，心情十分愉快，沒(méi)想到第二天當他看到母親用菜刀切西瓜時(shí)，突然感到自己的脖子有一種怪異的感覺(jué)。從那以后，就老覺(jué)得各種利器都會(huì )弄傷自己，腦子被這個(gè)念頭一直包圍，一想起母親切瓜的情景便出一身冷汗，想控制住不去胡思亂想卻不能成功，索性就用睡覺(jué)來(lái)排除這個(gè)念頭。但一醒來(lái)，腦子里第一個(gè)浮現的仍是這個(gè)情景。發(fā)展到后來(lái)，一看見(jiàn)剪刀、斧頭、刀子甚至一根小繩子、一個(gè)鉛筆頭都產(chǎn)生害怕的感覺(jué)。以后越來(lái)越不能控制自己，有時(shí)甚至是下意識地促使自己去想一些恐怖的念頭。比如走進(jìn)寢室時(shí)，便想象自己是在走進(jìn)墳墓的入口;夜晚看見(jiàn)宿舍大樓窗口掛著(zhù)的衣服，就想象上吊者;有時(shí)和兒童單獨在一起，競會(huì )冒出：“我會(huì )不會(huì )害死他?的念頭;有時(shí)甚至覺(jué)得自己生活在一個(gè)虛無(wú)飄渺的空間，周?chē)娜硕际切惺呷�。他常常懷疑自己的神�?jīng)出了毛病，擔心自己會(huì )發(fā)瘋�，F在，他對未來(lái)失去了信心，缺乏足夠的勇氣去面對現實(shí)和迎接末來(lái)的生活。
4、心理專(zhuān)家診斷治療
第一次會(huì )見(jiàn)重點(diǎn)是了解病史，作臨床評估。了解病情發(fā)生發(fā)展過(guò)程。并向宿舍同學(xué)、好友和患者家庭了解他的各方面情況。了解到患者第一二年學(xué)習成績(jì)較好，二年級暑假前還獲得二等獎學(xué)金，與家庭、同學(xué)關(guān)系均較好，只是情緒波動(dòng)起伏較大，近期則陷入壓抑、憂(yōu)愁中，沒(méi)有信心和勇氣面對現實(shí)，極度悲傷。
病情分析：
這是一例比較復雜的心理病案。齊某的癥狀表現復雜多樣，如有明顯的疑病傾向，對刀狀物的極端恐怖，神經(jīng)衰弱、抑郁焦慮、幻覺(jué)、妄想、強迫癥狀等，且病程較長(cháng)，可追溯到小學(xué)低年級。這給診斷帶來(lái)了一定困難。根據齊某自知力強，對自己的癥狀深感痛苦，求治心切，主動(dòng)咨詢(xún)，態(tài)度配合等首先排除了精神病的可能性。在充發(fā)了解其心理特征和成長(cháng)過(guò)程的基礎上，采用卡格爾十六種人格因素及明尼蘇達多相人格測驗分析，診斷為強迫性神經(jīng)癥。該患者的強迫癥狀主要表現為強迫性疑慮及強迫性聯(lián)想。其強迫性疑慮主要表現為疑病和懷疑他人會(huì )傷害自己，例如，懷疑自己長(cháng)腦瘤、懷疑哥哥做飯放毒藥等。其強迫性聯(lián)想主要表現為一看到某種刀狀物就反復聯(lián)想到可怕的情景，如用鐮刀割高梁和見(jiàn)到菜刀切西瓜就聯(lián)想到殺人。
強迫性神經(jīng)癥治療實(shí)施方案：
擬將治療咨詢(xún)分成四個(gè)階段，主要采用森田療法。對于這例強迫癥患者，心理醫生認為在治療取得一定效果后仍應較長(cháng)時(shí)間地進(jìn)行追蹤治療，以使治療效果進(jìn)一步鞏固。
首先對患者予以開(kāi)導，樹(shù)立其信心，要他與醫生相互配合(向他說(shuō)明他的病情，要求他以順其自然的態(tài)度面對自己的心理疾病，不要過(guò)多地注意癥狀或勉強克制癥狀，以免增加焦慮和緊張。同時(shí)指導他把學(xué)習和生活安排得緊湊而有規律)。治療之前先進(jìn)行心理測試(“16PF”及“MMPI”測試)以獲得科學(xué)數據，了解來(lái)詢(xún)者個(gè)性、性格各方面狀態(tài)進(jìn)行第一階段的治療。這階段要求患者每隔兩天就必須來(lái)一次。
從二月八日到二月二十四日共咨詢(xún)四次，作了兩種測驗。目的是調整他的思維方式，先請他追敘所有最可怕的古怪念頭，達到“宣泄”的目的，三次分析使他追述到了幼兒園老師自殺的表象情景，追憶到二歲時(shí)的情景。經(jīng)過(guò)宣泄，他的情緒穩定了一些，但仍懷疑自己患有絕癥。緊接著(zhù)的兩次咨詢(xún)、重點(diǎn)采用了認知領(lǐng)悟療法。讓齊某與醫生一起分析他所產(chǎn)生那些古怪念頭的原因(社會(huì )因素及其現實(shí)中的可能存在性)，幫助他認識自己的想法，醫生還布置一些必要的作業(yè)讓他完成，如每天堅持早操和課間操，經(jīng)常找同學(xué)一起打球玩，在宿舍里為大家做些力所能及的事情。
并告訴他，古怪念頭人人都會(huì )偶爾冒出來(lái)，但一般人都不會(huì )多想、多慮;溫夢(mèng)情況別人也常會(huì )有，而大多數人都不會(huì )對此介意。要他不要多疑，應設法排除自己的妄想，排除那些不必要的分心。向他指出：“你并沒(méi)有生理疾病，而是‘疑心生暗鬼’造成的幻覺(jué)和虛妄。你要正確認識人生道路，要能夠控制自己�？梢园凳咀约翰蝗ハ氡^(guān)、悲慘的情景。為此，你的生活要規律化，注意勞逸結合�！边M(jìn)一步咨詢(xún)時(shí)，詳細檢查他的生活計劃執行情況，如作早操、課間鍛煉了沒(méi)有?想什么了?學(xué)習精力是否集中?他的回答是：“有時(shí)還出現怪異念頭，有時(shí)學(xué)習精力不集中且胡思亂想，有時(shí)有噩夢(mèng)……”心理醫生針對這種情況，又指導他掌握“守竅”練習以及心理調節(放松練習)術(shù)。過(guò)了一個(gè)寒假后，他感覺(jué)已有好轉，自述寒假開(kāi)始能控制自己，能找有意義的事情做。
第二階段治療，每周一次咨詢(xún)，連續八次。每次都督促他認真作“守竅”練習，要求他有目標有計劃地學(xué)習和經(jīng)常為大家服務(wù)等，還檢查他日常思考什么、懷疑什么、計劃執行情況和情緒狀態(tài)等。在實(shí)施認知領(lǐng)悟療法、行為療法的同時(shí)運用森田療法施治：要他在出現怪念頭或每次作完放松練習時(shí)暗示自己：“順其自然吧”，“不去想它了”，“沒(méi)有什么想的了”，“不想、不想”。使他清醒地認識到自己的個(gè)性特征，認識到是由于自己的想法不對頭(思維方式不對)和過(guò)分焦慮造成了心理疾病。告訴他不要把病看得過(guò)分嚴重，應該順其自然，不要把注意力總放在懷疑身體有沒(méi)有病上。在治療中也有意讓他自己感覺(jué)并認識到“既然沒(méi)有病，就應當把精力放到學(xué)習上，應當有目標、有計劃地生活”。堅持治療兩個(gè)月后，他的情緒比較開(kāi)朗了，能積極的配合治療和排除雜念，主觀(guān)感覺(jué)也好多了。于是便對他又作了一次16PF測驗，結果發(fā)現指標沒(méi)有明顯轉變。
第三階段治療：基于患者的具體情況，要求他寫(xiě)下考試、考研、英語(yǔ)過(guò)級復習計劃，繼續作好行為療法，體育療法，心理調節術(shù)與森田療法等，矯正其獨自多思多疑的毛病;中間加上每周—次催眠術(shù)，幫助他更快地轉移注意力在他認為自己已經(jīng)完全好了時(shí)，有意識問(wèn)他看見(jiàn)刺刀什么感覺(jué)，看見(jiàn)鋼筆什么感覺(jué)，回家愿不愿意幫助媽媽用刀切菜。并采用厭惡療法，強化方式幫助他去掉心理印痕。這樣的咨詢(xún)堅持二個(gè)多月。再作一次16PF測驗，結果多項指標有了明顯好轉。
一年后，齊某又來(lái)到心理門(mén)診，說(shuō)自己把期末考試、過(guò)級考試及研究生考試的關(guān)口勉強闖過(guò)去了，但現在又有好幾次出現了以前的那些癥狀。心理醫生于是對他又進(jìn)行了二次治療，讓他立即放下緊張的學(xué)習，注意勞逸結合，運用醫生以前教給他的行為療法、心理調節術(shù)進(jìn)行自我調適，并一定要堅持作這些練習。約三四天后自感癥狀消除了。這以后心理醫生特別向其輔導員老師打招呼，要他們注意觀(guān)察他的情況，使心理醫生能及時(shí)了解其心理狀況，對他進(jìn)行追蹤治療。
5、強迫性神經(jīng)癥治療經(jīng)驗與總結
強迫癥患者通常是一些對自己要求過(guò)分嚴格的人。對自身出現違背自己已有觀(guān)念的想法與行為十分敏感，刻意進(jìn)行自我克制，卻總是認為自己未能做好而不斷重復克制的意念和行為。于是，越是意識到不應這樣做，越不能控制自己不去做，做完又自責，這種惡性循環(huán)使強迫癥狀越發(fā)嚴重，使患者陷入不能自拔的痛苦之中，從而影響其正常工作、生活與人際交往。
心理咨詢(xún)中宜采用宣泄療法、音樂(lè )療法、認知療法，循序漸進(jìn)地幫助患者解除由強迫癥引起的焦慮，改變患者的行為方式，以逐步消除強迫癥的癥狀。強迫癥是必須要較長(cháng)時(shí)間耐心治療才可能根治的。
心理網(wǎng)建議：強迫性神經(jīng)癥在發(fā)病的初期，如果適當加以引導，比較好治療。如果任由神經(jīng)癥的加強，或者治療方法不恰當的話(huà)，很可能會(huì )導致病情惡化。因此，建議各位朋友發(fā)現身邊有人出現強迫癥癥狀時(shí)，一定要去正規的心理咨詢(xún)中心治療，避免病情惡化。
自我治療強迫癥
概述
強迫癥全程叫做強迫綜合癥，是一種很常見(jiàn)的心理疾病，總是會(huì )強迫自己做一些沒(méi)有意義的事情，有的人不愿意去看醫生，那么好吧，癥狀輕的可以試試我一下的.方法。
怎么自我治療強迫癥
1 第一：強迫癥患者最大的癥狀就是強迫自己去完整的做一件事，力求做到最好。所以第一張方法就是要破事自己接受不完美的事情，比如說(shuō)，臟衣服就扔一地，不去理會(huì )，慢慢的讓自己從心里能夠接受。
2 第二：第二種方法是學(xué)會(huì )微笑面對生活，讓自己閑下來(lái)的時(shí)候，不妨多從網(wǎng)上看一些笑話(huà)或者是喜劇片，讓自己快樂(lè )起來(lái)，而且要學(xué)會(huì )和人交流的時(shí)候帶點(diǎn)幽默的感覺(jué)。
3 第三：坦然面對自己的強迫癥。很多患者都會(huì )覺(jué)得這是一件十分丟人的事情，所以從不跟別人說(shuō)，這是不對的，你必須打開(kāi)自己心窗，坦然的告訴別人，只有這樣你才能正確的認識。
注意事項
不要怕挫折，要學(xué)會(huì )遇到挫折的時(shí)候把自己放松到最佳狀態(tài)。這是一個(gè)很好的控制自己心理問(wèn)題的方法，任何困難都不可怕，失敗了就失敗了，能怎樣。坦然面對就好。
如何擺脫強迫的心理
1、榜樣學(xué)習技術(shù)也經(jīng)常被運用于強迫癥的治療中，主要有參與示范和被動(dòng)示范，其中參與示范運用最多。
和系統脫敏一樣，實(shí)施參與示范也需要建立刺激等級。從最低等級到最高等級，治療者逐漸示范暴露在相應的情景中，然后再由患者自己往逐漸面對這個(gè)情境，知道能夠完全獨立面對為止。
被動(dòng)的示范也就是讓患者觀(guān)察治療者從低到高的接觸各種情境，不同的只是不讓患者參與其情境。這兩種治療方法都采用的是反應阻止法。
譬如，在治療強迫性的潔癖的時(shí)候，治療者可以借助于某種協(xié)議來(lái)阻止兒童的所有洗手行為。
從國外現有的資料來(lái)看，一般以為參與示范比被動(dòng)示范的治療效果更好一些。此外，示范學(xué)習經(jīng)�？梢耘c暴露療法結合起來(lái)加以使用，效果會(huì )更好。
2、暴露療法的技術(shù)在過(guò)往的幾十年中被很多人重視和運用，尤其是把患者逐漸暴露于各種無(wú)論是想象的還是現實(shí)的焦慮情境中，效果都很好。
暴露持續時(shí)間的是非，依據是否讓青少年消除焦慮為準，因此，采用這種方法治療的時(shí)間相對會(huì )長(cháng)一些，大約在2小時(shí)左右。
3、在進(jìn)行暴露療法的同時(shí)，還可以配合反應阻止法。這種方法在于減少儀式性動(dòng)作和強迫觀(guān)念出現的頻度。
4、強迫癥的家庭人際關(guān)系治療。此種方法夸大人際關(guān)系的因素，避免單純研究孤立的個(gè)人行為。
這種思想注重研究行為題目的整體意義，它夸大在治療患者的同時(shí)，為患者的家庭成員提供咨詢(xún)。
具體方法如下
(1)練習家庭成員使之成為患者心理分析的咨詢(xún)員，或者稱(chēng)為欣慰治療的助手，協(xié)助實(shí)施反應阻止練習計劃。
(2)配合精神分析治療或行為治療對于患者進(jìn)行“自我強化咨詢(xún)輔導。
(3)影響并改善家庭關(guān)系。
(4)進(jìn)行家庭交往技能練習。
強迫癥的治療原則
重復性的事情，他們的行為是不一致的意愿是一種無(wú)法形容的痛苦。專(zhuān)家介紹，強迫癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，由于疾病的嚴重程度是不一樣的，有些患者不會(huì )選擇輕度治療。那么強迫癥治療的原則是什么呢?我們一起看專(zhuān)家們一起解釋。
一、確定自己的恐懼線(xiàn)索
1、外在線(xiàn)索大多數強迫癥朋友恐懼他周?chē)h(huán)境中的某個(gè)事物，比如某物體、人或者情境。
如某一強迫洗澡的朋友，經(jīng)過(guò)分析其實(shí)自己恐懼的是艾滋病病毒，害怕自己攜帶這種病毒并傳染給家人。所以每次從外面回來(lái)必須長(cháng)時(shí)間的洗澡。這里，艾滋病病毒就是他外在的恐懼線(xiàn)索。
2、內在線(xiàn)索是一些讓人感覺(jué)羞恥或者厭惡的內在想象、沖動(dòng)或者是一些抽象的想法，也能引起人的焦慮和痛苦。
這一類(lèi)就是內在的恐懼線(xiàn)索。比如，想傷害自己或親人的沖動(dòng)，開(kāi)車(chē)時(shí)想撞人的沖動(dòng)，不反復的去做某一動(dòng)作就會(huì )有災難性的后果發(fā)生等等。
外在線(xiàn)索和內在線(xiàn)索并不一定同時(shí)存在于一個(gè)人身上，有些人只有外在線(xiàn)索，有些人只有內在線(xiàn)索。
二、確定自己的回避行為強迫癥
朋友為了降低自己的痛苦和焦慮，對于可以引發(fā)自己恐懼的情境或事物往往采取回避行為，這一點(diǎn)和恐懼癥朋友一樣。自己要找到自己的所有回避行為。
三、確定自己的儀式行為
儀式行為是為了減輕由強迫思維帶來(lái)的焦慮和痛苦而采取的一種儀式性的行為。儀式行為可以分為外顯行為和內隱行為，外顯儀式行為比較好識別，如反復洗手，反復洗澡，反復檢查等等。
內隱遺失行為識別起來(lái)相對困難，如某人沒(méi)有外顯的反復檢查鎖門(mén)的行為，但每次鎖門(mén)后他都不放心，這時(shí)就會(huì )在頭腦里數1、2、3、4、5，數3遍以后就認為好了，門(mén)已經(jīng)鎖好了。這種在頭腦里數數的思維就是他內隱的儀式行為。
四、確定恐懼等級
面對一個(gè)情境或事物一點(diǎn)都不恐懼，記0分，極度恐懼記100分。把第一步所確定的恐懼線(xiàn)索依次打分，然后把恐懼線(xiàn)索按得分高低進(jìn)行排序，每十分一個(gè)等級。
強迫癥的治療原則有哪些?以上就是專(zhuān)家對于該問(wèn)題的解答。專(zhuān)家介紹強迫癥的表現形式并非只是一種，隨著(zhù)時(shí)間的增長(cháng)其表現形式會(huì )多樣性，患者朋友需及時(shí)治療。同樣患者朋友也要正視自己的心理疾病，逃避只會(huì )讓疾病更加嚴重。
強迫癥的診斷方法
一、精神分裂癥
早期可有強迫癥表現，但內容逐漸變得荒謬不可理解，無(wú)焦慮，痛苦等相應的情緒反應;自知力差，不積極要求治療或否認有病而拒絕治療;隨著(zhù)病程發(fā)展，精神分裂癥的特征性癥狀逐漸顯露。
二、抑郁癥
強迫癥患者因疾病纏身，久治不愈，可產(chǎn)生抑郁情緒，甚至出現消極觀(guān)念，但從無(wú)自殺行為，與抑郁癥的對外界缺乏興趣，思維遲鈍，行為緩慢及情緒低落有別，
三、顳葉癲癇
偶可出現強迫觀(guān)念和行為，呈發(fā)作性，并有其它顳葉癲癇的癥狀，腦電圖，腦電地形圖等檢查可助鑒別。
患上強迫癥的病因
一、遺傳因素
患者近親中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本癥的患病率為5～7%。雙生子調查結果支持強迫癥的病因與遺傳有關(guān)。
二、性格特征
1/3強迫癥患者病前具有一定程度的強迫人格，其同胞、父母及子女也多有強迫性人格特點(diǎn)，也是常見(jiàn)的強迫癥的病因。
其特征為拘謹、猶豫、節儉、謹慎細心、過(guò)分注意細節、好思索、要求十全十美，但又過(guò)于刻板和缺乏靈活性等。
三、精神因素
調查資料中35%患者病前有精神因素。凡能造成長(cháng)期思想緊張、焦慮不安的社會(huì )心理因素或帶來(lái)沉重精神打擊的意外事故均是強迫癥的病因。
強迫癥的治療辦法
1、系統脫敏法
先學(xué)會(huì )放松的方法，然后由易到難列出強迫性行為的次數和激怒情境，再對每種情境下的強迫行為逐漸進(jìn)行放松脫敏。
就洗手癖而言，應一步步地減少洗手時(shí)間，增加贓物的刺激量，依次執行下去。
2、制想法
制想法是用震驚術(shù)打斷強迫觀(guān)念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。例如用一個(gè)定時(shí)鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時(shí)大聲說(shuō)停!予以驅除。
多次做到后，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內心說(shuō)停!來(lái)驅除強迫觀(guān)念等強迫癥狀。
3、宣泄法
人在生活中不可避免地會(huì )產(chǎn)生各種不良情緒，假如不采取適當的方法加以宣泄和調節，將給身心帶來(lái)十分不利的影響。
所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千萬(wàn)不要悶在心里，而要向知心朋友或親人傾常有利的。
強迫癥的危害
1、強迫癥患者干什么事都是安全第一，過(guò)于仔細認真、小心謹慎，會(huì )再三權衡問(wèn)題的各個(gè)方面，選擇時(shí)猶豫不決，唯恐疏忽和差錯，以至于難于決斷。
這種心理容易讓他們產(chǎn)生處境性和期待性焦慮，遇事就心情緊張，總像面臨重大考驗似的，守時(shí)、拘謹和墨守成規也很突出。
2、在職場(chǎng)上，強迫癥可以說(shuō)普遍存在，從精神因素上看，35%患者病前有精神因素。
凡能造成長(cháng)期思想緊張、焦慮不安的社會(huì )心理因素或帶來(lái)沉重精神打擊的意外事故均是強迫癥的誘發(fā)因素，如表現在職場(chǎng)上，是長(cháng)期的工作壓力和突然加大的臨時(shí)性的任務(wù)量。
3、強迫型人格患者總會(huì )感到他面對的世界是不確定的，抓不住規律，所以他們便人為地制定各種戒律迫使自己遵守。
他們僵化死板，拘泥于形式、規則和次序，以致難以適應變化。 這也是強迫癥的危害之一。
4、強迫癥患者具有不完善感，這種不完善感的代償就是追求十全十美�；颊邔贺焸淝笕�、吹毛求疵，對他人缺乏表達溫情的能力，刻板和固執，總要求別人按其規矩辦事。
如果處于順境，工作中受到權威的贊許，他們對成就可感到滿(mǎn)意，此時(shí)能堅持相當有效的實(shí)際行動(dòng)，有相當的自控能力而不太過(guò)分。但是如果處于逆境，自控能力就會(huì )迅速下降。
【治療強迫癥的方法】相關(guān)文章：
強迫癥治療方法09-13
強迫癥的治療方法09-14
強迫癥治療的方法12-02
治療強迫癥方法08-23
治療強迫癥的方法12-07
強迫癥治療方法的介紹10-01
強迫癥的具體治療方法10-01
強迫癥的治療方法總結10-01
長(cháng)期強迫癥治療的方法10-01
潔癖強迫癥的治療方法12-10