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如何治療網(wǎng)購強迫癥
11月11日——又到了一年一度網(wǎng)友們血拼的日子。據統計，2013年雙十一當天，有多家網(wǎng)上商家的營(yíng)業(yè)額破億萬(wàn)大關(guān)，快遞公司中的快件更是堆積如山。造成這一結果的原因除了由于商品物廉價(jià)美，吸引網(wǎng)友們購買(mǎi)外，很有可能是由于網(wǎng)購強迫癥造成的。網(wǎng)購這個(gè)詞聽(tīng)的多了，但是“網(wǎng)購強迫癥”是怎么一回事呢？它又應該如何治療？為此，家庭醫生在線(xiàn)特采訪(fǎng)到廣東省社會(huì )心理學(xué)會(huì )張希范副會(huì )長(cháng)，為你們一一解密。
廣東省社會(huì )心理學(xué)會(huì )副會(huì )長(cháng)張希范
強迫觀(guān)念驅使患者上網(wǎng)購物
很多人聽(tīng)到網(wǎng)購強迫癥后都有同樣的疑問(wèn)——網(wǎng)購強迫癥就是經(jīng)常買(mǎi)東西嗎？網(wǎng)購強迫癥的癥狀有哪些？“網(wǎng)購強迫癥從醫學(xué)的角度來(lái)講，它是一種強迫神經(jīng)癥。這種強迫癥會(huì )伴隨強迫的觀(guān)念和強迫的行為�！睆埾７陡睍�(huì )長(cháng)說(shuō)，強迫的觀(guān)念是指在患者的腦海里，總有一種想上網(wǎng)購物的想法，而這種想法，患者自身無(wú)法抑制，想趕也趕不走。
而這種強迫觀(guān)念驅使患者出現一種強迫的行為——不由自主地上網(wǎng)購物。張希范副會(huì )長(cháng)表示，強迫的行為主要表現為患者每天都長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)，除了上課、上班外，其他時(shí)間都會(huì )用于上網(wǎng)。其次，他會(huì )在網(wǎng)上不停購物；不管是有用的東西，還是沒(méi)用的，他都會(huì )買(mǎi)回來(lái)。直到銀行卡上完全沒(méi)有錢(qián)，甚至透支，這種行為才會(huì )停止。
“這種強迫觀(guān)念和強迫行為是相互結合、相互作用�！睆埾７陡睍�(huì )長(cháng)告訴家庭醫生在線(xiàn)編輯，患有網(wǎng)購強迫癥的病人，他清楚明白這種行為會(huì )給自身帶來(lái)負面影響，是要不得的。但是，他無(wú)法控制和停止這種行為�！白钪匾囊稽c(diǎn)，網(wǎng)購強迫癥患者如果不上網(wǎng)購物，會(huì )感到非常焦慮和空虛，情緒上也會(huì )感到很痛苦�！�>>>網(wǎng)購強迫癥等于購物狂嗎？
宅女更易患上網(wǎng)購強迫癥
而其中，女性作為購物的主力，更容易患上網(wǎng)購強迫癥，“網(wǎng)購強迫癥的高發(fā)人群主要是二十歲到三十歲的青少年，其中，上班一族所占的比例較大。而在白領(lǐng)中，又以?xún)认虻呐匀藬稻佣��！睆埾７陡睍?huì )長(cháng)解釋?zhuān)捎谂孕乃几蛹毮�，對網(wǎng)上購物的視覺(jué)沖擊往往更容易動(dòng)心。其次，性格內向的女生交際圈狹小，缺乏適當的社交活動(dòng)。因此，經(jīng)常宅在家里，更容易迷戀網(wǎng)絡(luò )購物。
但也有人有這樣的疑問(wèn)——網(wǎng)絡(luò )成癮者大多是青少年，為什么網(wǎng)購強迫癥患者反而是上班族居多？“相比起青少年，上班一族有一定的經(jīng)濟基礎，如果沒(méi)有經(jīng)濟能力，購物之說(shuō)無(wú)從談起�！睆埾７陡睍�(huì )長(cháng)告訴家庭醫生在線(xiàn)編輯，網(wǎng)購強迫癥患者一旦開(kāi)始購物就無(wú)法控制，直到把卡里的錢(qián)花完才能停下來(lái)。因此，有一定經(jīng)濟條件成為網(wǎng)購強迫癥的首要條件。
除了經(jīng)濟條件外，工作的環(huán)境和氛圍也是原因之一。張希范副會(huì )長(cháng)說(shuō)，網(wǎng)上購物是大部分上班族的共同話(huà)題，很多女性白領(lǐng)喜歡一起討論——“我今天買(mǎi)了件很漂亮的衣服”、“我在網(wǎng)上看到有條裙子很便宜”等等。在這樣的氛圍之下，很容易促使你產(chǎn)生購物的念頭。
治療網(wǎng)購強迫癥首選心理治療
可不要以為網(wǎng)購強迫癥沒(méi)有什么大不了，張希范副會(huì )長(cháng)說(shuō)，網(wǎng)購強迫癥屬于強迫癥的一種，及時(shí)治療是非常重要的�！爸委熅W(wǎng)購強迫癥，首先應該找心理醫生進(jìn)行相應的行為治療、脫敏治療等等�！倍渲�，行為治療是最有效的。
“行為治療是指根據患者的情況，設立不同的治療目標。如患者可以先控制自己三天內不買(mǎi)東西，三天過(guò)后，再變?yōu)橐粋�(gè)星期，一步一步延長(cháng)時(shí)間，到最后完全擺脫網(wǎng)購強迫癥�！�
張希范副會(huì )長(cháng)向家庭醫生在線(xiàn)編輯介紹，除了接受心理醫生的治療外，患者自身也應該積極配合。首先，減少上網(wǎng)時(shí)間，甚至不上網(wǎng)。其次，不要將銀行卡或信用卡與購物網(wǎng)站捆綁在一起，并給自己設定一個(gè)消費額度；從渠道上減少網(wǎng)上購物�！岸嘟慌笥�，拓寬自己的交際圈，培養不同的興趣愛(ài)好也是治療網(wǎng)購強迫癥的方法之一�！睆埾７陡睍�(huì )長(cháng)強調，通過(guò)多參加一些體育運動(dòng)，培養自己的興趣愛(ài)好，或者去不同的地方旅游，結交更多朋友，能夠轉移自己的注意力，并降低對網(wǎng)購的興趣。使網(wǎng)購強迫癥的治療效果達到最佳。
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