產(chǎn)后抑郁癥應該注意什么
在很多新媽媽?xiě)言猩a(chǎn)后都會(huì )有抑郁的情況出現，這就是產(chǎn)后抑郁癥了，那么大家知道產(chǎn)后抑郁癥的治療是怎么樣的嗎，產(chǎn)后抑郁癥的癥狀是什么呢，產(chǎn)后抑郁癥的表現如何呢，下面就讓我們來(lái)了解一下吧。
對于產(chǎn)后抑郁癥的癥狀大多是出現在產(chǎn)婦生產(chǎn)后的兩周的時(shí)候發(fā)病，而且會(huì )在產(chǎn)婦生產(chǎn)后的四到六周內病癥加重。
臨床癥狀表現與一般抑郁癥相同,其顯著(zhù)特征是情緒低落，持續時(shí)間較長(cháng)，呈心理功能下降或社會(huì )功能受損的消極情緒狀態(tài)，常感到心情壓抑，情感淡漠，對身邊的人充滿(mǎn)敵意，與家人及丈夫關(guān)系不協(xié)調，睡眠障礙。
引起產(chǎn)后抑郁癥的因素較多，包括生理因素：從懷孕到分娩，體內激素水平發(fā)生了巨大變化，是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎，另外家庭遺傳可能影響到某一婦女對抑郁癥的易感性和她的個(gè)性。
1.營(yíng)養療法
食物中會(huì )含有的維生素以及氨基酸對于孕婦以及我們普通人的健康都會(huì )有比較大的影響，如果我們的身體中缺乏了某種的物質(zhì)就會(huì )容易導致抑郁癥的出現，所以孕婦可以多吃魚(yú)等食物。
2.體育鍛煉
適當的鍛煉可以改善人的情緒，同時(shí)可以多出去曬曬太陽(yáng)，有利于體內特殊的抗憂(yōu)郁物質(zhì)的分解和吸收。尤其是產(chǎn)后出現抑郁的患者對外部很少接觸。不妨試試放松自己的心情。
3.心理治療
認知療法，自我強化法都可以，為治療產(chǎn)后抑郁癥的首選。
①提高認識
即認識到妊娠、分娩、產(chǎn)褥是婦女正常的生理過(guò)程，一旦妊娠，就要了解有關(guān)妊娠方面的知識，進(jìn)行相應的產(chǎn)前檢查和咨詢(xún)。
②在妊娠期要心情愉快
在孕婦妊娠期，常常會(huì )出現焦慮的情況，這就給孕婦之后的抑郁癥的出現做了一個(gè)鋪墊，所以孕婦要保持一個(gè)積極向上的心態(tài)，減少精神刺激。
③家庭環(huán)境
讓產(chǎn)婦在分娩后有一個(gè)和諧、溫暖的家庭環(huán)境，并保證足夠的營(yíng)養和睡眠。對妻子分娩所承擔的痛苦給予必要的關(guān)懷和補嘗。
④藥物
哺乳期婦女服用此類(lèi)藥物有損于嬰兒的健康，慎用。
⑤音樂(lè )療法
抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過(guò)于音樂(lè )療法。大腦邊緣系統和腦干網(wǎng)狀結構，對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，而音樂(lè )對這些神經(jīng)結構能產(chǎn)生直接或間接影響。
產(chǎn)后抑郁癥的治療除了以上的治療方法，還要根據患者的不同的表現給予不同的治療，嚴重的`患者要配合醫生的治療。產(chǎn)后抑郁患者的治療不僅需要患者的配合治療，家屬也要做好產(chǎn)后抑郁的治療。
每一位產(chǎn)婦朋友們都不愿看到自己受到產(chǎn)后抑郁癥這個(gè)疾病的困擾，要知道每一種疾病都有它的相關(guān)臨床表現，產(chǎn)后抑郁癥這個(gè)疾病也不例外，那么產(chǎn)后抑郁癥都有哪些臨床表現呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下它的相關(guān)內容吧。
產(chǎn)后心緒不良
分娩的3-7天發(fā)病，癥狀較輕，主要表現為情緒不穩、沮喪愛(ài)哭、擔心多慮、委屈、內疚、失眠、食欲下降、易發(fā)怒、注意力不集中。產(chǎn)后10-14天內可自行緩解。
產(chǎn)后抑郁癥
分娩后4周內發(fā)病，情緒低落、郁悶，高興不起來(lái);沒(méi)有愉快感，對什么都沒(méi)興趣;心情煩躁，易激動(dòng)發(fā)脾氣;擔心多慮，緊張恐懼，過(guò)分關(guān)心或擔心孩子，或對孩子缺乏興趣，擔心養不活孩子，害怕自己傷害孩子，害怕與孩子兩人單獨在家，失眠，食欲下降，不能照料自己和孩子;悲觀(guān)絕望、無(wú)助感、無(wú)望感、自責自罪、自傷自殺的觀(guān)念和行為。嚴重時(shí)因擔心孩子在世界上受苦，出現利他性自殺，即先將孩子殺害而后自殺。
其他抑郁障礙
核心癥狀
①情緒低落，心情低沉
情緒低落，心情低沉、郁悶、悲傷、不開(kāi)心，對今后感到?jīng)]有信心，沒(méi)有希望，甚至悲觀(guān)絕望，出現自傷自殺觀(guān)念和行為。
②興趣缺乏
患者對什么都沒(méi)興趣，對以前自己感興趣的事物也失去興趣，整日生活懶散，行為被動(dòng)，離群索居，不與人溝通。
③快感缺失
患者內心沒(méi)有輕松愉快的感覺(jué)，不能從生活中體驗到樂(lè )趣，疲乏無(wú)力，精力下降。
伴隨的其他心理癥狀
①膽小害怕，緊張不安
焦慮是抑郁癥非常常見(jiàn)的癥狀，表現過(guò)度的擔心多慮，膽小害怕，緊張不安，猶豫不決，心情煩躁，感到心悸、胸悶、憋氣等軀體不適。
②精神運動(dòng)遲滯
精神運動(dòng)遲滯時(shí)表現思維遲緩，行為遲緩。
③激越
激越時(shí)表現腦子不停地想事，極度煩躁，坐立不安，不能自控。
④自責自罪
自責自罪，沒(méi)有自信，自我評價(jià)過(guò)低，認為自己有許多過(guò)錯，什么都做不了，是一個(gè)沒(méi)用的人，是家人的負擔。
⑤悲觀(guān)絕望
嚴重時(shí)悲觀(guān)絕望、自傷自殺觀(guān)念和行為、幻覺(jué)和妄想等精神病性癥狀。
⑥記憶力下滑
注意力下降，記憶力下降。
軀體癥狀睡眠紊亂，嚴重失眠入睡困難、早醒、睡眠淺、多夢(mèng)，食欲紊亂，沒(méi)有食欲，精力不足，疲乏無(wú)力，體重下降，多種軀體不適感，癥狀在晨間加重。
以上就是關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥都有哪些臨床表現這個(gè)問(wèn)題的一些相關(guān)內容的介紹，希望能夠給大家帶來(lái)一些有用的幫助，要知道產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生對于產(chǎn)婦朋友們來(lái)說(shuō)是非常嚴重的疾病，我們一定要積極的預防這個(gè)疾病的發(fā)生。
結語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，想必大家對于產(chǎn)后抑郁癥的治療也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，大多數出現產(chǎn)后抑郁癥的患的都是年輕的媽媽?zhuān)麄儽容^容易出現焦慮的情況，所以保持一個(gè)積極向上的心態(tài)是很重要的。
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