心理學(xué)與生活：孤獨也會(huì )影響健康

　　心理學(xué)與生活：孤獨也會(huì )影響健康之調查：

　　俄亥俄州州立大學(xué)的一項最新研究指出，孤獨感與大量異常免疫反應之間存在著(zhù)某種聯(lián)系，這意味著(zhù)孤獨感會(huì )對人的整體健康狀況造成潛在傷害。研究者發(fā)現，與社交活躍的人相比，孤獨感強烈的人潛伏皰疹病毒再激活的風(fēng)險提高，而且還會(huì )在急性應激反應中產(chǎn)生更多的促炎蛋白。

　　我們知道，潛伏皰疹病毒的再激活通常與壓力有關(guān)，而孤獨感作為一種長(cháng)期的壓力來(lái)源，會(huì )誘發(fā)免疫反應失控。而促炎蛋白標志著(zhù)炎癥的存在，慢性炎癥與很多病癥之間存在關(guān)聯(lián)，如冠心病、Ⅱ型糖尿病、關(guān)節炎和阿茨海默癥以及衰老所導致的體虛和機能減退等。

　　俄亥俄州立大學(xué)行為醫學(xué)研究所(Institute for Behavioral Medicine Research)的博士后研究員麗莎·雅雷姆卡(Lisa Jaremka)是此項研究的第一作者。當地時(shí)間1月19日，雅雷姆卡將會(huì )在新奧爾良的人格與社會(huì )心理學(xué)協(xié)會(huì )(Society for Personality and Social Psychology)年會(huì )上介紹此項研究。

　　“從先前的研究中我們可以清楚地發(fā)現，較低質(zhì)量的人際關(guān)系與很多健康問(wèn)題之間存在聯(lián)系，包括早夭和其他各種非常嚴重的疾病。而那些孤獨的人顯然會(huì )覺(jué)得自己的人際交往比較差勁。”她說(shuō)道，“此類(lèi)研究可以幫助我們理解孤獨和人際關(guān)系會(huì )對健康產(chǎn)生何種影響。我們了解得越深，才越有可能去干預這些負面影響。”

　　這項研究關(guān)注了兩類(lèi)人群，一類(lèi)是體重超重的中年人，另一類(lèi)是乳腺癌幸存者。研究者使用了加州大學(xué)洛杉磯分校的孤獨感量表來(lái)測量參與者的孤獨感，該量表是一個(gè)用來(lái)評估社交孤立和孤獨感的問(wèn)卷。

　　心理學(xué)與生活：孤獨也會(huì )影響健康之分析：

　　當皰疹病毒被重新激活以后，人體血液中就會(huì )產(chǎn)生抗體。研究者要測定參與者血液中的抗體水平，以獲得對與孤獨感相關(guān)的免疫系統行為的總體印象。參與研究的200位乳腺癌幸存者皆處于癌癥治療結束之后的2個(gè)月至3年時(shí)間段里，平均年齡為51歲。研究者對她們的血液進(jìn)行了分析，以確定皰疹EB病毒和巨細胞病毒的抗體是否存在。

　　上述兩種病毒都是已經(jīng)感染了大多數美國人的皰疹病毒。約有一半的感染者不會(huì )發(fā)病，不過(guò)，一旦受到了感染，病毒就會(huì )在人體內潛伏下來(lái)，而且隨時(shí)可以被激活，進(jìn)而導致抗體水平(滴度)的增高——這通常不會(huì )引起任何病癥，但卻表明細胞免疫系統的調控出了問(wèn)題。

　　與孤獨感較低的參與者相比，那些更為孤獨的參與者有更高的巨細胞病毒抗體水平，這通常與更多的痛苦、沮喪和疲勞癥狀有關(guān)。但EB病毒抗體水平未隨孤獨感的`高低出現差異，這可能是由于EB病毒的再激活與年齡有關(guān)，且大部分研究參與者的年齡都較大，難以被檢測出來(lái)。

　　先前的研究已經(jīng)發(fā)現，壓力既可以促進(jìn)這些病毒的再激活，也會(huì )導致抗體滴度增高。雅雷姆卡說(shuō)：“從很多方面來(lái)看，孤獨感就相當于長(cháng)期壓力源——一種可以持續較長(cháng)時(shí)間的社交痛苦狀態(tài)。”

　　在另外一項研究中，研究者探討了孤獨感如何影響促炎癥蛋白的產(chǎn)生。這些研究的參與者是來(lái)自于同一群乳腺癌幸存者的144位女性，以及另外134位體重超重但不存在嚴重健康問(wèn)題的中年及老年人。

　　研究人員先抽取了所有參與者的基線(xiàn)血樣，然后使其處于壓力狀態(tài)——即要求他們發(fā)表一段五分鐘的即興演講，并在攝像機和三位專(zhuān)家面前執行一項心算任務(wù)。最后，研究者再利用脂多糖來(lái)刺激受試者的免疫系統，脂多糖是一種存在于細菌細胞壁中的化合物，能夠觸發(fā)免疫反應。

　　在兩個(gè)實(shí)驗組中，與社交活躍的參與者相比，那些更為孤獨的參與者體內促炎蛋白(白細胞介素-6)的水平顯著(zhù)提高了。雖然在孤獨人群中，另一種促炎蛋白(腫瘤壞死因子-α)的水平也急劇增加，但統計分析發(fā)現，只有健康組的結果具有顯著(zhù)性。在針對乳腺癌幸存者的研究中，研究者們也檢測了白細胞介素1-β的水平，結果表明，孤獨感較強的參與者體內這種促炎蛋白的水平也比較高。當研究者們對睡眠質(zhì)量、年齡和總體健康狀況等因素水平進(jìn)行控制之后，結果依然不變。

　　“我們看到了某種意義上的一致性，即在兩項研究中，較為孤獨者的炎癥水平都高于社交活躍者，”雅雷姆卡說(shuō)，“我們還可以由此得出，人際交往活躍的人通常也會(huì )有更為積極的健康狀態(tài)。”

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