為什么我不建議作者回復心理問(wèn)題
在后臺,經(jīng)常會(huì )有許多讀者提出心理問(wèn)題,我們應該要怎么應對呢?下面為什么我不建議作者回復心理問(wèn)題是小編為大家整理的,在這里跟大家分享一下。
一是沒(méi)有這個(gè)精力。
我們知道,當一個(gè)讀者提出問(wèn)題的時(shí)候,一定是滿(mǎn)懷希望的,期待你能幫他“給點(diǎn)意見(jiàn),甚至是做個(gè)決定,然后讓他得以脫離苦海”。這個(gè)問(wèn)題往往是他糾結已久了的,所以,這些問(wèn)題的固著(zhù)點(diǎn)通常都不在于他問(wèn)的這個(gè)問(wèn)題上。
什么意思?它絕不像普通的問(wèn)題,譬如讓你推薦幾本書(shū)、推薦一個(gè)飯館這么簡(jiǎn)單。
心理問(wèn)題就像海上漂浮的冰山一樣,他問(wèn)你的,只是露出海面的那個(gè)尖尖,而要真正去處理這段經(jīng)歷帶來(lái)的創(chuàng )傷,或者觸及問(wèn)題的核心,甚至嘗試解決問(wèn)題,得到成長(cháng),就必須去處理這座冰山。
舉個(gè)例子,她問(wèn)你婚該不該離?
你說(shuō)該,她會(huì )說(shuō)舍不得孩子,年紀大了怕孤獨,而且父母親朋強烈反對……,你說(shuō)不該,她會(huì )說(shuō)和他在一起好痛苦,無(wú)法再去忍受這樣一段冷漠、無(wú)愛(ài)、孤獨、無(wú)望的關(guān)系……
暫且不談我們能否運用“真誠”、“傾聽(tīng)”、“尊重”、“無(wú)條件積極關(guān)注”等心理咨詢(xún)技術(shù)去認真聆聽(tīng)一個(gè)故事,同時(shí)不斷澄清問(wèn)題,明確問(wèn)題方向,去讓提問(wèn)的人對自己的真實(shí)想法有所覺(jué)察;提個(gè)最低要求,你能耐心地去聽(tīng)完整個(gè)故事的來(lái)龍去脈,就已需要耗費大量的時(shí)間和精力,往往這就不是你所能承受得了的。
而且,對于沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練的人而言,容易在聆聽(tīng)中失去耐心,作者作為一個(gè)普通的'人,你在自己的生活和工作中已有許多問(wèn)題需要處理,而且,寫(xiě)作本身非常辛苦,所以,作為一名作者往往沒(méi)有辦法靜下心來(lái),花大量的時(shí)間和精力去陪伴后臺這么多的讀者面對他們所面對心理問(wèn)題,除非你是為了得到寫(xiě)作素材,但這完全談不上是心理治療,如果強迫自己勉強為之,往往會(huì )無(wú)功而返,甚至會(huì )對雙方造成二次傷害。
所以,我給作者的意見(jiàn)是如果只是去和讀者隨便聊聊,你有時(shí)間,沒(méi)有問(wèn)題,但是面對心理問(wèn)題,往往會(huì )讓你力不從心,最終導致“兩敗俱傷”,不歡而散的結局。
二是沒(méi)有這個(gè)技術(shù)。
如果完全不懂心理咨詢(xún),和他對談?dòng)袥](méi)有可能對他有所幫助?
答案是有,但是僅限于簡(jiǎn)單的陪伴,就像一個(gè)閨蜜所做的那樣,但是,這種傾聽(tīng)與陪伴的作用是有限的,大多數的心理問(wèn)題需要專(zhuān)業(yè)的技術(shù)去解決。
譬如心理咨詢(xún)有個(gè)原則,叫做保持中立,如果你沒(méi)有經(jīng)過(guò)培訓學(xué)習,就對一個(gè)人的心理問(wèn)題進(jìn)行解答,一般而言,會(huì )去依據自己的人生經(jīng)驗給出意見(jiàn),這樣通常是無(wú)效的,因為,人生經(jīng)驗具有局限性,而每個(gè)人卻那么特別,另外,你很可能陷入“移情”,這是心理咨詢(xún)師也要努力去克服的現象,一般的人愛(ài)憎好惡分明,這樣就會(huì )有失偏頗,難以站在客觀(guān)的角度去看問(wèn)題。
心理咨詢(xún)還有一個(gè)原則,叫做不包辦代替,什么意思?就是不去為訪(fǎng)客做任何決定,你若運用人生經(jīng)驗去解答具體問(wèn)題,通常已對問(wèn)題有所指向,但是這個(gè)答案往往并不適合所有的人。
有人會(huì )問(wèn),我喜歡這個(gè)作者的文章,我覺(jué)得他說(shuō)得很有道理,所以,我有很多問(wèn)題就想問(wèn)他,我聽(tīng)他的。
問(wèn)題就在這里,事實(shí)上,我們喜歡一個(gè)作者,特別是“心靈雞湯”作者,往往是因為他的文章說(shuō)到了我們的心坎里,我們覺(jué)得他說(shuō)得對,說(shuō)得好,因為我們本來(lái)就是這么想的,所以我們愛(ài)看,愛(ài)聽(tīng),這可能在你迷茫的時(shí)候有些撫慰和熨帖,可是,這并不能真正解決你的問(wèn)題,尤其是你的心理問(wèn)題。
解決心理問(wèn)題,需要個(gè)體去認清自己,去承擔責任,最重要的,是去做出改變,改變意味著(zhù)修正甚至顛覆從前的認識和觀(guān)念,意味著(zhù)要去經(jīng)歷放棄與蛻變,意味著(zhù)痛苦,意味著(zhù)先要“作繭自縛”,隨后才有可能“破繭成蝶”。
你喜歡的文章,并不具備這些個(gè)功能。
做心理咨詢(xún)時(shí),我們首先需要傾聽(tīng)、真誠、尊重,無(wú)條件地積極關(guān)注,去了解來(lái)訪(fǎng)者的方方面面的情況,不同理論流派的心理咨詢(xún)師會(huì )有不同的解決方案,就拿該不該離為例,精神動(dòng)力學(xué)的取向會(huì )去探尋她的童年經(jīng)歷,存在主義心理治療理論取向會(huì )去想方設法讓她學(xué)會(huì )承擔自己的責任,認知行為療法會(huì )去深入探究她的認知思維模式,并教她學(xué)會(huì )新的認知模式。家庭系統排列會(huì )將家庭成員間的關(guān)系導入進(jìn)來(lái)討論……
當然,具體問(wèn)題處理起來(lái)肯定沒(méi)有那么簡(jiǎn)單,這除了需要大量的時(shí)間和大量的精力之外,還需要心理咨詢(xún)師過(guò)硬的業(yè)務(wù)能力和精湛的咨詢(xún)技術(shù),只有這樣,才能對她所助益。
所以,在技術(shù)上,一個(gè)寫(xiě)作者無(wú)法擔當這個(gè)重任。
最后,我想談?wù)勎业囊庖?jiàn)。
如果我是一個(gè)作者身份,我只要去好好寫(xiě)好文章,表達我的觀(guān)點(diǎn),寫(xiě)作可以追求有趣、好玩;也能探討人性、智慧;談人生意義,談生存價(jià)值都沒(méi)問(wèn)題,去讓文字散發(fā)出它的美感和力量就好。
至于一些超出職責和能力范圍之外的事,確實(shí)沒(méi)有必要為此花費時(shí)間精力卻又吃力而不討好。和讀者可以成為朋友,但是沒(méi)有必要成為心理咨詢(xún)師,除非你確實(shí)對這個(gè)行業(yè)很有興趣,愿意努力學(xué)習不斷歷練,那么去讓自己變得專(zhuān)業(yè)之后再來(lái)一試。
作為讀者,在喜歡的作者的文章里找到自己想要的知識和力量,或者盡情地去享受閱讀的快感和樂(lè )趣就好,至于自己的心理問(wèn)題,真的沒(méi)有人能夠給你提供正確答案,這個(gè)答案需要你自己去尋找,責任需要你自己去承擔。
所以,不要希望一名作者能夠為你解決個(gè)人心理問(wèn)題,如果自己確實(shí)扛不過(guò)去,就去找個(gè)真正適合自己的心理咨詢(xún)師,這樣才是勇于承擔責任的一種表現。
【為什么我不建議作者回復心理問(wèn)題】相關(guān)文章:
孩子為什么出現心理問(wèn)題09-04
傳媒工作者心理問(wèn)題問(wèn)題詳細介紹08-29
為什么心理問(wèn)題成拖延誘因07-24
為什么不建議辦理社保轉移06-13
為什么不建議隨便辦理社保轉移06-10
新移民子女的心理問(wèn)題多是為什么07-21