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畢業(yè)生的心理問(wèn)題
如今的大學(xué)畢業(yè)生在就業(yè)問(wèn)題上往往會(huì )遇到一些問(wèn)題，而壓力如果得不到必要的排遣和緩解，就有可能引起內分泌失調，并出現各種心理問(wèn)題，甚至可能出現神經(jīng)上和軀體上的疾病。下面是小編給大家整理的畢業(yè)生的心理問(wèn)題以及相關(guān)的內容，希望能給你帶來(lái)幫助!
畢業(yè)生的心理問(wèn)題 1
有的大學(xué)畢業(yè)生說(shuō)：“許多人都說(shuō)我們是‘天之驕子’，說(shuō)我們是‘皇帝的女兒不愁嫁’，其實(shí)我們什么都不是。我們每個(gè)人都是在‘望子成龍’、‘盼女成鳳’的期盼下進(jìn)入大學(xué)的，可是進(jìn)入大學(xué)以后卻發(fā)現，自己既不是‘龍’也不是‘鳳’，只是萬(wàn)千學(xué)子中普普通通的一員�，F在畢業(yè)了，就業(yè)壓力這么大，我們都不知道自己該何去何從了�！旰翱唷�，終于熬出頭了，怎么也得找個(gè)像樣的工作呀，如果找個(gè)高中畢業(yè)生就能勝任的或者收入特別低的工作，真是不甘心�！�
大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，社會(huì )要求高，家長(cháng)期望高，個(gè)人成才欲望強烈，但由于他們心理尚未成熟，是心理障礙的高發(fā)人群。而大學(xué)畢業(yè)后的就業(yè)階段又會(huì )面對很多問(wèn)題，所以心理問(wèn)題更是不容忽視。
一、情感方面的問(wèn)題。
在大學(xué)里，談戀愛(ài)的學(xué)生很多，可是畢業(yè)以后，為了自己以后的發(fā)展，很多人不得不勞燕分飛，以致雙方都非常痛苦。
二、強烈的受挫感。
就像有些畢業(yè)生說(shuō)的那樣：“我們什么也不是�！边@類(lèi)學(xué)生焦慮、壓抑、缺乏自信，對什么都感到力不從心，無(wú)法適應面臨的一切。
三、凡事都看不慣。
這種學(xué)生通常是以自我為中心，對身邊的人和事不屑一顧，看誰(shuí)都不順眼，還經(jīng)常感嘆自己“懷才不遇”，總覺(jué)得在哪個(gè)單位工作都沒(méi)有樂(lè )趣、都“屈才”。
四、眼高手低。
這樣的畢業(yè)生在找工作時(shí)特別挑剔，這山望著(zhù)那山高，缺乏腳踏實(shí)地的精神，不愿去做平凡的工作，而且，他們經(jīng)常是一件事情還沒(méi)有做完、沒(méi)有做好，就想做第二件事情，結果可能連一件事也做不好。
五、盲從心理，患得患失。
大學(xué)校園里的“本本族”可能是最好的例子。許多同學(xué)沒(méi)有明確的目標，看到別的同學(xué)在考各種證，自己也就跟著(zhù)考，其實(shí)他們根本不知道這些證對自己到底有什么用，根本不知道自己是不是真的需要，完全是隨大流。其實(shí)，每個(gè)人都有自己的發(fā)展“路數”，不要什么都跟別人學(xué)，要自己走自己的路。有些人雖然拿到了“本本”，卻并沒(méi)有真正掌握該項技能，這樣的“本本”就更是沒(méi)有任何實(shí)際意義了。
六、過(guò)于理想化。
有的大學(xué)生總是沉浸在理想的王國里，覺(jué)得任何事情都應該特別完美，抱有各種不切實(shí)際的幻想。
對于以上問(wèn)題，提出了以下一些解決辦法：
首先、大學(xué)畢業(yè)生在進(jìn)入社會(huì )以前，要在思想上進(jìn)行轉變。在學(xué)校，學(xué)生的任務(wù)就是學(xué)習，而走入社會(huì )以后，需要的則是各個(gè)方面的能力和素質(zhì)，所以，要對自己重新定位、改變角色，并且要去感受社會(huì )，認真地投入到實(shí)踐中去，努力適應環(huán)境。
其次、不要好高騖遠。大學(xué)畢業(yè)生要學(xué)會(huì )客觀(guān)地評價(jià)自己，給自己定的目標要符合實(shí)際，不要太高。不要對任何事情都寄予非常高的希望，不要太追求完美，要學(xué)會(huì )調整理想與現實(shí)之間的距離，同時(shí)要能客觀(guān)地分析自己的長(cháng)處和不足，從實(shí)際出發(fā)，找到一個(gè)適合自己的位置。
最后、就是要調整心態(tài)，遇到挫折不要喪失信心。要認識到，在現實(shí)生活中遇到的問(wèn)題越多，學(xué)習的機會(huì )也就越多，要學(xué)會(huì )在挫折和困難中提高自己。
畢業(yè)生的心理問(wèn)題 2
學(xué)生的心理問(wèn)題就是很多學(xué)校的一個(gè)教育方面需要關(guān)心的問(wèn)題。因為學(xué)校教育主要以育人為主，而掌握學(xué)生的一個(gè)心理特征就是教育學(xué)生的首要基礎了，如果心理都不了解是教育不好學(xué)生的。那么對于學(xué)生應該有哪些會(huì )出現的問(wèn)題呢，其實(shí)有不同的學(xué)生不同的問(wèn)題，例如說(shuō)到的中職生吧，心理問(wèn)題有很多種，但是總體還有有一個(gè)大概的趨勢，如果掌握了就可以教育好了。
1、第一個(gè)，學(xué)生的心理問(wèn)題就是很多學(xué)校的一個(gè)教育方面需要關(guān)心的問(wèn)題。因為學(xué)校教育主要以育人為主，而掌握學(xué)生的一個(gè)心理特征就是教育學(xué)生的首要基礎了，如果心理都不了解是教育不好學(xué)生的。
2、第二個(gè)，那么對于學(xué)生應該有哪些會(huì )出現的問(wèn)題呢，其實(shí)有不同的學(xué)生不同的問(wèn)題，例如說(shuō)到的中職生吧，心理問(wèn)題有很多種，但是總體還有有一個(gè)大概的趨勢，如果掌握了就可以教育好了。
3、第三個(gè)，其實(shí)對于中職生來(lái)說(shuō)，一個(gè)心理問(wèn)題就是很多的中職生是因為成績(jì)不好才讀中職的，所以有一個(gè)自卑心理，或者認為是比別人差才讀，還有一個(gè)就是放棄自我的心理，導致學(xué)生容易逃課之類(lèi)的。注意事項：
根據以上來(lái)說(shuō)學(xué)校教育主要以育人為主，而掌握學(xué)生的一個(gè)心理特征就是教育學(xué)生的首要基礎了，如果心理都不了解是教育不好學(xué)生的。那么對于學(xué)生應該有哪些會(huì )出現的問(wèn)題呢，其實(shí)有不同的學(xué)生不同的問(wèn)題，例如說(shuō)到的中職生吧，心理問(wèn)題有很多種，所以一定要了解。
畢業(yè)生的心理問(wèn)題 3
一、出現心理問(wèn)題的原因
任何心理問(wèn)題都有其誘發(fā)的原因，那么，誘發(fā)大學(xué)生心理疾患的因素有哪些呢?我們認為可以分為外界因素和自身因素兩個(gè)方面，外界因素主要有社會(huì )歷史、學(xué)校、家庭三個(gè)方面，個(gè)體自身因素主要是指個(gè)體心理品質(zhì)。外在因素可以簡(jiǎn)單的分為以下三者：
1、中國傳統文化塑造的民族性格、民族心理是容易誘發(fā)大學(xué)生心理障礙的一個(gè)重要因素。我國是一個(gè)封建歷史特別長(cháng)的國家，封建大一統思想和自給自足的封閉型的小農經(jīng)濟，形成了靦腆、含蓄、矜持的“內向型”民族性格，對個(gè)性心理少有關(guān)愛(ài)和研究。這種“內向型”性格，固然有其優(yōu)點(diǎn)，但也極易誘發(fā)心理疾患，并且往往得不到及時(shí)的、有效的心理疏導。文化價(jià)值觀(guān)念的轉變激起大學(xué)生心靈的“振蕩”我們所處的時(shí)代是一個(gè)急劇變化的時(shí)代，隨著(zhù)西方文明涌入，網(wǎng)絡(luò )時(shí)代的到來(lái)，迅速涌現的新事物、新思想、新潮流，給原有的傳統的、穩定的價(jià)值體系很大的沖擊。知識經(jīng)濟行將到來(lái)，復合型人才的高要求，使得大學(xué)生們面對社會(huì )人才的激烈競爭感到彷徨，在拼命拿各種證書(shū)時(shí)，卻無(wú)法把握自己的未來(lái)命運。人們很難對什么最能體現人生的價(jià)值、什么樣的生活才是幸福的一系列問(wèn)題達成共識，甚至不同年齡階段，同一個(gè)人對同一問(wèn)題回答也不一樣，從而使人產(chǎn)生不安和焦慮。久而久之，這就成為心理問(wèn)題產(chǎn)生的一個(gè)誘因。
2、家庭原因。父母處事態(tài)度、生活方式等家庭氛圍的影響。事實(shí)證明，父母感情和諧、兄弟姐妹相親相愛(ài)的家庭氛圍，往往使個(gè)體形成謙虛、禮貌、隨和、誠懇、樂(lè )觀(guān)、大方等良好的人格特征。反之，家庭成員之間如果經(jīng)常吵鬧、打罵，則易使個(gè)體形成粗暴、蠻橫、孤僻、冷漠等不良的人格特征。有的大學(xué)生父母婚姻的不幸，也會(huì )給他們造成心理上的陰影家庭教育方式存在的問(wèn)題現在的大學(xué)生很多是獨生子女，從小父母對他們的生活溺愛(ài)、包辦過(guò)多，但對他們的考試成績(jì)、升學(xué)、成才期望又過(guò)高，這樣，一方面使他們養成了任性、依賴(lài)，驕橫的心理，適應生活能力差、社會(huì )交際能力弱；另一方面，又使他們面對父母“望子成龍”的目光，容易產(chǎn)生恐慌、焦慮、內疚的心理，惟恐考試成績(jì)不好，不能升學(xué)、不能成才而無(wú)顏面對父母。
3、學(xué)校原因。對大學(xué)生的心理健康關(guān)心，教育的力度不夠。
傳統教育模式的內在惰性、多年來(lái)高校的專(zhuān)業(yè)設置和以“學(xué)科本位”為主題的課程設置，其實(shí)質(zhì)就是專(zhuān)業(yè)教育的模式。不可否認，這種教育模式對培養大學(xué)生的專(zhuān)業(yè)知識、專(zhuān)業(yè)技能發(fā)揮了重要作用，但也應該看到這種教育模式所產(chǎn)生的弊端。在這種教育體制下，培養的大學(xué)生多是秀才，少有人才，往往專(zhuān)業(yè)知識扎實(shí)而個(gè)性心理卻不太健康，意志品質(zhì)脆弱，很難是一個(gè)全面發(fā)展的人。我們今天呼喚素質(zhì)教育，就是因為素質(zhì)教育是人的發(fā)展和社會(huì )發(fā)展的實(shí)際需要，以全面提高全體學(xué)生的基本素質(zhì)為根本目的，尊重學(xué)生主體和主動(dòng)精神，開(kāi)發(fā)人的智慧和潛能，形成人的健全個(gè)性為根本特征的教育。
從自身因素考察，主要有以下幾個(gè)方面的原因：
1、學(xué)習與生活的壓力。初入大學(xué)校門(mén)，課程及學(xué)習方法等較高中時(shí)期發(fā)生了很大變化，父母對子女的期望值不斷升高，考試成績(jì)尤其是英語(yǔ)學(xué)習的壓力，生活上習慣的不適應，比如南方和北方的生活習慣、方式改變比較大。許多學(xué)生不但沒(méi)有從高中應試教育走出的放松感，反而覺(jué)得學(xué)習壓力加重，一些心理素質(zhì)較差的學(xué)生因此而導致心理障礙。
2、環(huán)境不適。很多學(xué)生都是只身在外地讀書(shū)，而且是第一次離開(kāi)父母和家庭。曾經(jīng)受家長(cháng)溺愛(ài)的學(xué)生，因缺乏生活的實(shí)際能力和技巧，導致無(wú)法適應新環(huán)境，不善于和新同學(xué)、老師進(jìn)行正常的人際交流交往。環(huán)境的變化，在角色轉換與適應中，產(chǎn)生一些障礙。許多學(xué)生都會(huì )由此而感到環(huán)境生疏，人際關(guān)系淡漠，一些學(xué)生會(huì )因此而產(chǎn)生孤獨、焦慮、自閉，嚴重者甚至產(chǎn)生自殺傾向等問(wèn)題。
3、情感困惑。當今大學(xué)生擁有激情和活力，殷切的希望和異性展開(kāi)交際交流，并且急于在這種交往中表現自己的素質(zhì)和能力。然而一旦受挫，如果不能很好的調節自己的內心情緒，就會(huì )出現嚴重的心理問(wèn)題，甚至自殺，現在高校中的自殺事件大部分由此而產(chǎn)生。
4、缺乏疏導。我國部分院校沒(méi)有設置專(zhuān)門(mén)的心理門(mén)診或診所，有的只是擺設。學(xué)生的心理問(wèn)題不能夠及時(shí)被發(fā)現，也不能及時(shí)接受心理輔導，部分學(xué)生的心理疾患越來(lái)越嚴重，甚至出現行為方面的問(wèn)題。許多高校心理咨詢(xún)工作開(kāi)展得并不盡如人意，一是因為參與咨詢(xún)的教師生理、心理衛生方面的知識尚欠缺，并非專(zhuān)家型的，所以難于對學(xué)生的心理問(wèn)題開(kāi)出對癥下藥、藥到病除的處方，二是心理咨詢(xún)的一些手段、方法落后、陳舊，適應不了學(xué)生的要求，以致學(xué)生一旦有了心理問(wèn)題，也不太愿意去心理咨詢(xún)中心解決。
二、心理疾患的表現
1、情緒表現。心理疾病的初期通常體現在情緒變化上，有些學(xué)生會(huì )出現情緒低落、興趣減少，脾氣暴躁、容易發(fā)怒，有的則是出現不必要的焦慮、緊張，擔心甚至恐懼。有的會(huì )出現自殺征兆。
2、行為表現。學(xué)生會(huì )出現沉默寡言或者過(guò)分活躍，離群獨處或有暴力傾向及行為問(wèn)題，如逃學(xué)，偷東西，沉迷網(wǎng)絡(luò )，經(jīng)常性的自言自語(yǔ)等都屬于言語(yǔ)障礙。出現上述表現的學(xué)生已經(jīng)發(fā)出明確的心理求助信號，應該給予高度重視并給予及時(shí)恰當的心理輔導和治療。
3、生理表現。部分學(xué)生不但會(huì )在情緒、行為上有所表現，還可能出現生理上的癥狀，而通過(guò)檢查卻無(wú)軀體疾病，如頭疼耳鳴、全身酸楚四肢無(wú)力、睡眠障礙等。有的學(xué)生還會(huì )出現惡心、厭食、暴食等癥狀。
三、怎樣進(jìn)行心理保健
自我保健主要是正確客觀(guān)地面對自己與社會(huì )，其主要體現在：
1、認清自己，給自己一個(gè)正確的衡量標準和評價(jià)，無(wú)需求全責備、作繭自縛。在選擇適當目標完善自我的同時(shí)，還應看清自身的不足，努力改進(jìn)，并保持愉悅的心情。
2、面對現實(shí)，正確認識自己的長(cháng)處與短處，不制定無(wú)法實(shí)現的目標，不為力所不及的事情苦惱，也不拿自己的短處與別人的長(cháng)處作比較，以平和的心態(tài)對待學(xué)習和生活中的一切。
3、樂(lè )于交往，良好的人際關(guān)系不僅能增進(jìn)同學(xué)友誼、師生關(guān)系，更能使自己保持心理平衡。學(xué)生可以向好友訴說(shuō)喜怒哀樂(lè )，或與輔導教師交流，以緩解和消除心理壓力或緊張。
四、心理治療的措施
1、建立友善關(guān)系 輔導教師應該盡量保持與學(xué)生平等相處的關(guān)系，可以適當的提供自己的經(jīng)歷或其他有針對性的個(gè)案或例子，籍此讓學(xué)生學(xué)習生活經(jīng)驗。但要避免壓制性的說(shuō)教，逐漸幫助學(xué)生尋找適當的適應方式，有效的處理問(wèn)題。
2、注重親友的輔導和教育 與學(xué)生的父母和朋友交流，不僅可以得到更多信息，還可以幫助學(xué)生的父母學(xué)會(huì )如何用有效的方式對待子女。父母適當的幫助會(huì )取得事半功倍的效果。
3、及時(shí)發(fā)現與治療 學(xué)校應該開(kāi)設心理門(mén)診或心理課程，定期給學(xué)生進(jìn)行心理輔導，發(fā)現有心理障礙的學(xué)生應該及時(shí)請心理輔導老師或心理治療醫生給予疏導和治療。
畢業(yè)生的心理問(wèn)題 4
一、畢業(yè)生常見(jiàn)心理問(wèn)題
1、焦慮和急躁心理
求職就業(yè)中畢業(yè)生會(huì )面臨較多的現實(shí)問(wèn)題擔心，如擔心自己的職業(yè)理想能否實(shí)現，能否找到一份滿(mǎn)意的工作等等，尤其是一些來(lái)自邊遠地區、性格內向、成績(jì)不佳、就業(yè)無(wú)著(zhù)落的畢業(yè)生，表現得更為焦慮。急躁是大學(xué)生擇業(yè)中焦慮心理的特殊表現。
2、自卑和自負心理：
由于生理、家庭、社會(huì )等原因，部分畢業(yè)生有自卑情結。而與自卑心理相反，自負的畢業(yè)生往往自我評價(jià)過(guò)高容易脫離客觀(guān)實(shí)際，以幻想代替現實(shí)。這種心理會(huì )使畢業(yè)生的擇業(yè)目標和現實(shí)之間產(chǎn)生極大的反差，從而產(chǎn)生孤獨、失落、煩躁、抑郁等心理問(wèn)題。
3、依賴(lài)和攀比心理：
就業(yè)過(guò)程有些畢業(yè)生缺乏自主擇業(yè)意識，將工作寄希望于父母和親朋好友的照應，不考慮自身職業(yè)目標。還有些畢業(yè)生一味地追求個(gè)人意愿，盲目地與其他同學(xué)進(jìn)行不客觀(guān)的比較，表現出較強的攀比心理和嫉妒心理因而感到心理不平衡。
4、急功近利心理：
市場(chǎng)經(jīng)濟利益的影響，部分畢業(yè)生表現出急功近利的心理。他們對職業(yè)的要求過(guò)于理想化，把良好的工作環(huán)境、地域環(huán)境以及優(yōu)厚的經(jīng)濟收入作為職業(yè)的首選目標，寧愿要大城市的一張床，也不要農村的一套房，全然不考慮自己的專(zhuān)業(yè)特長(cháng)及今后事業(yè)發(fā)展的前景。
二、畢業(yè)生心理調試方法
1、合理調整認知：
畢業(yè)生們平時(shí)可以多關(guān)注國家、省、市等發(fā)布的權威政策和信息，了解最新的畢業(yè)就業(yè)創(chuàng )業(yè)的工作動(dòng)向，留意相關(guān)企事業(yè)單位的招聘信息。同時(shí)也要開(kāi)放自己的視野，不要局限于一些固定的工作形式，努力創(chuàng )造機遇，創(chuàng )造更好的未來(lái)。
2、全面了解就業(yè)形勢：
想要順利就業(yè)就必須首先根據自己的實(shí)際情況和當前就業(yè)形勢，調整自己的就業(yè)期望值。應樹(shù)立“先就業(yè)，再擇業(yè)，再創(chuàng )業(yè)”的觀(guān)念。先有一份工作，在實(shí)踐中鍛煉能力，積累經(jīng)驗，以利于今后更大的發(fā)展。
3、做好求職的充分準備：
畢業(yè)后的選擇關(guān)系到自己一生，一定不要讓自己后悔。一定要做好自己的職業(yè)定位，尤其是要知道自己適合什么崗位，地域選擇是什么；做好一份合格的簡(jiǎn)歷，是用人單位未見(jiàn)你之前的第一印象；盡早地與相關(guān)單位主動(dòng)接觸學(xué)習基本的面試技巧和相關(guān)禮儀。
4、接納自己的情緒狀態(tài)：
當出現焦慮、迷茫、煩躁、自卑等負面情緒時(shí)，首先要接納這些情緒是特殊時(shí)期正常的情緒體驗，多與家人、老師、朋友和同學(xué)分享你的感受并表達你的擔憂(yōu)，通過(guò)交流和分享，獲得一些情感的支持和心理的共鳴。
畢業(yè)生的心理問(wèn)題 5
一、畢業(yè)生心理問(wèn)題的主要表現
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一是政治上的迫切需求心理：有的學(xué)生想積極向組織靠攏；一些違反過(guò)紀律的學(xué)生想從學(xué)生檔案中取出處分意見(jiàn)等。
二是去留選擇上的迫切需求心理：有的學(xué)生想早點(diǎn)接觸社會(huì )，以確定自己的去向，早點(diǎn)離開(kāi)學(xué)校；有的學(xué)生還想繼續考研，留下來(lái)深造。
三是就業(yè)上的迫切需求心理：畢業(yè)生對畢業(yè)以后的工作安排非常關(guān)心，有的想找一個(gè)能發(fā)揮自己專(zhuān)長(cháng)的崗位，充分發(fā)揮自己的才能；有的希望到經(jīng)濟發(fā)達地區闖一闖。
四是生活上的迫切需求心理：部分家庭困難的同學(xué)會(huì )為學(xué)費的問(wèn)題迫切需要解決而困擾，有戀愛(ài)對象的同學(xué)會(huì )為畢業(yè)以后能否還在一起而擔憂(yōu)。
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焦慮心理在高校畢業(yè)生中表現比較明顯。這種心理問(wèn)題使畢業(yè)生在畢業(yè)前學(xué)習的注意力分散，判斷力下降，心浮氣躁，較嚴重的會(huì )導致心理障礙或疾病，有的甚至出現違紀違法現象，嚴重影響了畢業(yè)生的擇業(yè)和學(xué)習。
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自卑是一種輕視自己或低估自己能力的一種心理傾向。其心理問(wèn)題表現為:信心不足，對自己的評價(jià)過(guò)低，沒(méi)有就業(yè)的希望和前途；在求職時(shí)往往表現為膽怯、害羞，怕別人瞧不起，更怕競爭失敗的打擊，采取退縮性的自我防御。
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自負是一種自我評價(jià)過(guò)高的心理傾向。在校期間成績(jì)較好的學(xué)生或做過(guò)職位較高的學(xué)生干部的學(xué)生總是認為自己綜合素質(zhì)較好，從而產(chǎn)生了過(guò)高評價(jià)自己、自以為是的自負心理，尤其是在就業(yè)問(wèn)題上盲目樂(lè )觀(guān)。他們想當然地認為自己應該能找到理想的工作，導致其工作定位嚴重脫離實(shí)際，看不起基層或艱苦地方的工作，往往錯過(guò)好的就業(yè)機會(huì )。
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有些高校畢業(yè)生因求職屢屢受挫，或臨近畢業(yè)感情出現了問(wèn)題，或成績(jì)不合格不能按期畢業(yè)，從而導致情緒低落，愁眉不展，抑郁寡歡，意志消沉。這部分學(xué)生由于長(cháng)期處于失敗陰影中不能自拔，嚴重影響了正常的學(xué)習生活和擇業(yè)，有的甚至出現精神疾病。個(gè)別抑郁心理嚴重的學(xué)生感到度日如年，生不如死，甚至產(chǎn)生輕生念頭而自殺。
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大學(xué)生就業(yè)的依賴(lài)心理在求職擇業(yè)中主要表現出三種傾向:一種是依賴(lài)大多數的從眾心理，自己缺乏獨立的見(jiàn)解，不是根據自己的實(shí)際性情況作出切合實(shí)際的選擇，而是人云亦云，見(jiàn)別人都去大城市，大機關(guān)，自己也跟著(zhù)湊熱鬧；另一種是依賴(lài)政策，依賴(lài)他人的傾向，不是主動(dòng)選擇，積極競爭，而是覺(jué)得反正自己國家有保底，反正學(xué)校要負責落實(shí)就業(yè)率，于是畢業(yè)生等分配；三是依賴(lài)父母，依靠家長(cháng)四處托人情，走關(guān)系，遞條子，請客送禮行賄等，這種心態(tài)與競爭激烈的社會(huì )現實(shí)已格格不入了。
二、畢業(yè)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的主要原因
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大學(xué)生正處在青年期階段，伴隨著(zhù)身體方面急劇的變化，情緒、情感等心理上的表現也處在起伏、動(dòng)蕩的變化之中。大學(xué)畢業(yè)生有相當部分心理還不成熟，大學(xué)生不完全具備成年人飽經(jīng)風(fēng)霜后形成的穩定的心理狀態(tài)，所以還會(huì )在思想上發(fā)生大的波動(dòng)和反復，加之個(gè)體生活體驗不同，所以形成的個(gè)性心理特征有較大的差異，在擇業(yè)中就表現出內在心理特征的復雜性與矛盾性。
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一是家長(cháng)的高期望值對學(xué)生形成的壓力；二是學(xué)生個(gè)人期望值居高不下形成的自身壓力；三是有些平時(shí)學(xué)業(yè)成績(jì)和個(gè)人表現好的學(xué)生，看到周?chē)蝗缱约旱膶W(xué)生由于有好的社會(huì )關(guān)系而找到比較滿(mǎn)意的工作，心理不平衡，對社會(huì )產(chǎn)生消極看法。
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近年來(lái)，社會(huì )用人單位在人才市場(chǎng)上處于絕對的主導地位，對畢業(yè)生的挑選十分苛刻，既重資又重能，復合型、外向型、開(kāi)拓型及具有創(chuàng )新意識的學(xué)生日益受到用人單位的青睞。畢業(yè)生的實(shí)際動(dòng)手能力已成為許多用人單位的考核內容；職業(yè)資格證書(shū)成為大學(xué)生準入的通行證；取得英語(yǔ)四級、計算機、普通話(huà)等各種等級證書(shū)也成為一些地區和單位接收畢業(yè)生的基本條件。社會(huì )的高標準和嚴要求，使高校畢業(yè)生“找工作太難”，無(wú)形中加大了心理和精神壓力。
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畢業(yè)就意味著(zhù)分離，這對那些過(guò)早涉入愛(ài)河的大學(xué)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，從心理上是一個(gè)嚴峻考驗。一是面臨分手；二是面臨兩地；三是有的單相思，在平日不敢表白，趁畢業(yè)之日斗膽給對方挑明，使得本來(lái)不平靜的水面又多一層波浪。還有的是與同學(xué)一些恩恩怨怨，覺(jué)得在分離前應該有個(gè)了斷，所以就用自己的方式去處理，結果也招來(lái)一些不必要的麻煩。
�。ㄎ澹┉h(huán)境的壓力
近幾年畢業(yè)的大學(xué)生，大多是獨生子女，他們所面臨的困難，所經(jīng)受的磨難比較少，獨立生活的能力不強，戰勝困難的勇氣還需要培養。當他們突然要邁入社會(huì )時(shí)，本身心理準備不足，加之對社會(huì )的了解甚少，由一個(gè)和諧熟悉的校園環(huán)境邁入一個(gè)完全陌生的充滿(mǎn)競爭的社會(huì )環(huán)境，感到很恐慌，無(wú)所適從。
三、畢業(yè)生離校前心理調適方法
1、以自信為基點(diǎn)，敢于面對自己，進(jìn)行自我調節
首先要培養學(xué)生的自信心。求職的過(guò)程不可能一帆風(fēng)順，不管遇到什么問(wèn)題，始終都要堅定信心，要以自信為基點(diǎn)敢于面對現實(shí)，要培養獨立自我意識，增強競爭理念，放眼未來(lái)，相信信息時(shí)代將會(huì )給大學(xué)生提供廣闊的擇業(yè)空間。其次，畢業(yè)生在求職過(guò)程中，自己要有正確的自我評價(jià)和估量。對求職的期望值不要過(guò)高，當理想與現實(shí)差距太大時(shí)，要善于自我面對，進(jìn)行理智的分析。其三是在就業(yè)壓力中要善于自我調節。學(xué)生本人要以平常之心笑對困難，以正確的態(tài)度分析挫折，依靠自己的力量順利地走向社會(huì )。
2、轉變就業(yè)觀(guān)念，確立適合自己的就業(yè)目標
確立就業(yè)目標是維護良好就業(yè)心理的第一步。應樹(shù)立“先就業(yè)，再擇業(yè)，再創(chuàng )業(yè)”的觀(guān)念。先有一份工作，在實(shí)踐中鍛煉能力，積累經(jīng)驗，以利于今后更大的發(fā)展。不要守著(zhù)一個(gè)標準不變，不要等、靠，也不要怨天尤人，要有一個(gè)積極的心理狀態(tài)，天生我材必有用。
3、要妥善處理感情問(wèn)題
即將離校的大學(xué)生，面對工作與愛(ài)情，有的人義無(wú)反顧，有的人猶豫彷徨，有的人則蟄伏于現實(shí)。這些情況都是正常的。雖然為愛(ài)付出的代價(jià)令人銘心刻骨，特別是“失戀”讓你痛苦萬(wàn)分，容易產(chǎn)生沖動(dòng)和不理智，但越到這個(gè)時(shí)候越要冷靜�！皭�(ài)”與 “被愛(ài)”是相互的，雙方都有選擇的權力，不屬于你的愛(ài)情，分手本身就很幸運；若是因為自己某方面的不足所致，就應從中找出原因，總結經(jīng)驗，千萬(wàn)不要失去自信，懷疑自己的能力，要勇敢地面對現實(shí)。
4、及時(shí)舒緩、發(fā)泄不良情緒
人常說(shuō)積重難反，痼疾難醫。挫折不可避免，要及時(shí)采用適當的方式來(lái)宣泄心中的痛苦和不滿(mǎn)。一是轉化法。當內心極度矛盾、痛苦時(shí)，可以通過(guò)體育鍛煉、聽(tīng)音樂(lè )、郊游、全身心學(xué)習等方式轉移注意力，排解苦悶，放松心情。二是宣泄法�？梢韵蚰阈诺眠^(guò)的人去傾訴，把自己內心的傷痛宣泄出來(lái)，在他的安慰與指點(diǎn)中舒緩不快心情。
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