新學(xué)期調整心態(tài)進(jìn)入最佳學(xué)習狀態(tài)的方法
一、調整生活習慣
假期里，同學(xué)們熬夜看電視、玩電腦、一覺(jué)睡到自然醒，開(kāi)學(xué)前兩天才突擊寫(xiě)作業(yè)……但是，開(kāi)學(xué)了，大家要及時(shí)調整作息時(shí)間、就餐時(shí)間、學(xué)習時(shí)間等。逐漸調整到正常的狀態(tài)，更要減少看電視和玩游戲的時(shí)間，要不開(kāi)學(xué)后遲遲進(jìn)入不了狀態(tài)，早上醒來(lái)晚，遲到不說(shuō)，課堂上會(huì )犯困、走神等。趕快使“貓頭鷹”型的學(xué)生調整為“百靈鳥(niǎo)”型，盡早開(kāi)始調整生活習慣，在學(xué)校能有最佳的.學(xué)習狀態(tài)。
二、消除“開(kāi)學(xué)焦慮癥”
開(kāi)學(xué)了，有的同學(xué)還留戀在假期游玩熱鬧歡樂(lè )的氛圍之中，一想起上學(xué)，心里多少有點(diǎn)不樂(lè )意，難免會(huì )出現開(kāi)學(xué)焦慮癥狀；有的孩子是暑假作業(yè)沒(méi)有做完，擔心受批評；有的孩子是在暑假里作息時(shí)間完全打亂了、飲食也沒(méi)有了規律等，想到上學(xué)，就會(huì )難受。建議孩子們這兩天逐漸調節生活規律，回憶上學(xué)期曾經(jīng)學(xué)過(guò)的知識，適當預習本期所學(xué)內容，逐步適應開(kāi)學(xué)環(huán)境，也可以多加強和爸爸媽媽的交流，幫助其消除“開(kāi)學(xué)焦慮癥”，使其迅速回到學(xué)校生活中來(lái)。
三、準備學(xué)習用品
學(xué)習用品要早早做好準備，可以準備：書(shū)包、筆、練習本、作圖工具等，千萬(wàn)不能在開(kāi)學(xué)后再匆匆忙忙、丟三落四的采購。更謹防開(kāi)學(xué)第一天，和家長(cháng)們擁擠在文具店，還常常遺漏些許學(xué)習用品。還應仔細檢查和整理暑假作業(yè)，開(kāi)學(xué)當天就能從容地交上作業(yè)，不會(huì )出現落了作業(yè)題目沒(méi)有做或者丟掉作業(yè)本的情況了。更要準備好入學(xué)通知書(shū)，記得檢查通知書(shū)是否填寫(xiě)完整，還有哪些需要做的事情忘記做了，開(kāi)學(xué)前還來(lái)得及完成。準備開(kāi)學(xué)的“行當”，為自己創(chuàng )造良好的開(kāi)學(xué)氛圍。
四、制定目標和計劃
新的學(xué)期新的希望，每個(gè)孩子都希望在新學(xué)期里有好的表現。開(kāi)學(xué)前，制定切實(shí)可行目標和學(xué)習計劃，能起到激勵作用。計劃制定好了，還要在新學(xué)期內嚴格按照計劃執行，才能達到理想效果。
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