淺析團體心理輔導在高校心理健康教育的應用研究

　�。壅撐年P(guān)鍵詞］團體心理輔導　心理健康教育　應用

　�。壅撐恼�要］團體心理輔導在大學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮著(zhù)重要的作用。團體心理輔導可以改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。團體心理輔導可使更多的大學(xué)生受益，共同分享生活經(jīng)驗，提高對自我的接納，促進(jìn)大學(xué)生個(gè)體的健康成長(cháng)。
　　
　　一、團體心理輔導涵義及特點(diǎn)
　�。ㄒ唬﹫F體心理輔導的涵義
　　團體心理輔導是指在團體心理環(huán)境下，一些專(zhuān)業(yè)心理教師的指導為成員提供心理上幫助和指導的一種心理輔導方式。它是以團體為對象，在適當的輔導方法下，通過(guò)團體成員之間的互動(dòng)，使個(gè)體在人際交往中學(xué)會(huì )自我認識、自我探索、改善與他人的關(guān)系、增強適應能力、預防和解決問(wèn)題、激發(fā)個(gè)人潛能的一個(gè)過(guò)程。
　�。ǘ�）團體心理輔導的特點(diǎn)
　　1.團體心理輔導影響廣泛。團體心理輔導是一個(gè)多項溝通的過(guò)程。在團體情境下，成員可以同時(shí)模仿多個(gè)團體成員的適應行為，可以從多個(gè)角度了解和洞察自己。在團體輔導的過(guò)程中，每個(gè)成員之間應該互相幫助，互相支持，集思廣益，共同去尋求解決問(wèn)題的辦法，使各種困難得到解決。
　　2.團體心理輔導可以提高心理輔導的效率。相對于個(gè)體心理輔導團體心理輔導效率高，省時(shí)省力。大學(xué)生面臨的心理問(wèn)題往往具有相似性，將具有相似問(wèn)題的學(xué)生組織在一起進(jìn)行團體心理輔導，可以在有限的時(shí)間為更多的人提供幫助。
　　3.團體心理輔導咨詢(xún)效果易鞏固。團體心理輔導創(chuàng )造了一個(gè)真實(shí)的社會(huì )生活情境，它為參加者提供了社交機會(huì )。成員在團體中的言行往往是他們日常生活行為的復制品。在這個(gè)社交團體中，要建立信任的關(guān)系，一個(gè)良好的團體氣氛可以使參加者與他人建立良好的人際關(guān)系。
　　4.團體心理輔導特別適用于人際關(guān)系適應不良的人。有些人因為缺乏客觀(guān)的自我評價(jià)，缺乏對他人的信任，難與他人建立良好的人際關(guān)系。這些人人際交際不適應，均可由團體心理輔導來(lái)改善和糾正。
　　二、團體心理輔導在大學(xué)生心理健康教育中的意義
　�。ㄒ唬﹫F體心理輔導有助于幫助學(xué)生更好地接納自我
　　激發(fā)自我潛能在個(gè)體心理輔導中，建立積極的自我觀(guān)念。成員在積極自我觀(guān)念的指導下，會(huì )發(fā)揮自己的潛在能力，從而更勇敢、更積極地去解決問(wèn)題。
　�。ǘ�）團體心理輔導可以提升學(xué)生的人際交往能力
　　人際交往是指人與人之間相互作用的動(dòng)態(tài)過(guò)程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。在團體心理輔導過(guò)程中，學(xué)生通過(guò)經(jīng)驗和感受的交流分享，學(xué)會(huì )如何表達自己的意見(jiàn)、如何解決問(wèn)題、如何作決定等，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。
　�。ㄈ�）團體心理輔導可以增強團體凝聚力，促進(jìn)成員間的相互認同
　　團體心理輔導中的各種活動(dòng)有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員通過(guò)分享經(jīng)驗和競爭，彼此之間增進(jìn)相互了解和認同，從而增加成員對團體的認同。
　　三、團體心理輔導在大學(xué)生心理健康教育中的開(kāi)展
　　目前高校中開(kāi)展團體心理輔導的形式和方法有多種多樣，其中主要有：
　�。ㄒ唬┙巧�扮演法
　　角色扮演法是讓團體成員在一定的故事情節中，根據簡(jiǎn)單的故事情節來(lái)模仿故事中的人物，去體驗和感受不同的角色。在嘗試這些角色的過(guò)程中，學(xué)會(huì )理解和幫助他人，達到增進(jìn)互相理解的目的。角色扮演法具有展示人際關(guān)系與人際溝通不同技藝和觀(guān)念、增進(jìn)人們之間的感情和合作精神、用來(lái)研究困難情境中不同行為的可能結果的優(yōu)點(diǎn)。
　�。ǘ�）心理劇
　　心理劇對于學(xué)校團體心理輔導有著(zhù)很重要的作用，具有其他團體心理輔導方式所不可替代的優(yōu)勢首先，心理劇對提高學(xué)生內心世界的感受有很大的作用。它可以使學(xué)生在一定的情境下，使自己的感情得到發(fā)泄，從而達到治療效果。其次，學(xué)生可以去體會(huì )心理劇中人物角色的感情思想，可以改變自己的行為習慣。在心理劇的角色扮演中，使團體成員獲得體驗和感悟，在不知不覺(jué)中產(chǎn)生共鳴，調動(dòng)了成員的參與性，改變了他們的意識和情緒狀態(tài)。
　�。ㄈ�）游戲輔導
　　游戲輔導是以“游戲”作為中介，使成員的內心世界投射出來(lái)，進(jìn)而對其進(jìn)行心理輔導。我們在游戲輔導的過(guò)程中，可以開(kāi)展一些有意思的心理游戲活動(dòng)，這些游戲可以調動(dòng)起學(xué)生積極參與的興趣，感受和體驗到意外的發(fā)現；也能通過(guò)心理游戲活動(dòng)喚起當代大學(xué)生對生活的激情、對周?chē)�人的關(guān)注、對父母的關(guān)愛(ài)，極大地沖擊了個(gè)體的人生價(jià)值觀(guān)念。
　　四、團體心理輔導的主要應用領(lǐng)域
　�。ㄒ唬┬纬尚聢F隊
　　借用團體心理輔導中的活動(dòng)，以幫助新生快速相識、減少孤獨感，初步形成班級或新團隊的凝聚力。在剛進(jìn)入大學(xué)的初期，很多學(xué)生面對全新的環(huán)境會(huì )感受陌生，很難融入新的集體，在生活和學(xué)習中存在了較多的不適應。作為輔導員教師，最重要的是幫助學(xué)生盡快融入集體、讓其順利開(kāi)始大學(xué)生活。
　�。ǘ�）針對不同主題，開(kāi)展主題教育活動(dòng)
　　大學(xué)生在學(xué)習和生活的過(guò)程中，會(huì )遇到一些普遍的問(wèn)題。如：如剛入學(xué)的大一新生，在學(xué)習生活和人際交往中遇到很多問(wèn)題。而大二大三的學(xué)生會(huì )以學(xué)習壓力大、專(zhuān)業(yè)和理想的矛盾、還有情感困惑等問(wèn)題為主；畢業(yè)生的問(wèn)題則更多的是以就業(yè)帶來(lái)的壓力而產(chǎn)生的擔憂(yōu)、恐懼。要根據不同年級的學(xué)生帶來(lái)的不同問(wèn)題，進(jìn)行正確的心理輔導，讓學(xué)生們健康快樂(lè )地學(xué)習和生活。
　　五、可能存在的問(wèn)題及解決辦法
　�。ㄒ唬┹o導人員專(zhuān)業(yè)水平不高及應對辦法
　　目前的團體心理輔導還存在著(zhù)輔導人員的專(zhuān)業(yè)水平不高、有些未受過(guò)系統訓練等不足。但我們仍然要將團體心理輔導作為大學(xué)生心理健康教育的一種重要形式，繼續發(fā)展下去，為更多的學(xué)生更好地服務(wù)。
　�。ǘ�）難辦成員的出現會(huì )影響團體
　　團體心理輔導實(shí)施過(guò)程中，很有可能遇到一些使領(lǐng)導者比較難辦的成員，這是正�，F象。一般來(lái)說(shuō)，參加團體的成員或多或少都有一些個(gè)人問(wèn)題。這些問(wèn)題帶到團體，靠領(lǐng)導者引導他們參與團體活動(dòng)，加深自我認識，進(jìn)而妥善處理個(gè)人問(wèn)題，使他們得到成長(cháng)、成熟。但是，有些團體成員對團體活動(dòng)不太投入，或者經(jīng)常遲到早退，出席不穩定；或者討論時(shí)隨意性大、不切題，談話(huà)內容過(guò)于表面化；或者態(tài)度忽冷忽熱，或者旁觀(guān)。這些不投入者不僅自身無(wú)法在團體中得到幫助，而且會(huì )破壞團體的凝聚力。
　　六、對不投入的成員的應對方法
　　不投入行為的原因有多種。第一，性格。有些人的性格是對事物較少投入，或投入但不能持久；第二，可能是被迫參加團體，因非自愿所以抗拒；第三，出于內心的不安全感，這些人往往自我認知偏低，自信不足，有不安全感，害怕敞開(kāi)內心世界，想方設法隱藏自己，防御心理強。解決團體成員的不投入現象，應具體分析原因以尋求解決辦法。領(lǐng)導者友善與真誠，能有效化解成員的抗拒，改善不投入行為。團體領(lǐng)導者還可以通過(guò)加強團體本身的吸引力，比如組織有趣的活動(dòng)，吸引成員參與，改善不投入的態(tài)度和行為。團體第一次集會(huì )時(shí)要說(shuō)明團體的運作和可能達到的目標，使團體成員保持恰當的期望。
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