淺析團體心理輔導在高校心理健康教育的重要性
論文關(guān)鍵詞:團體心理輔導 心理健康教育 重要性
論文摘 要:團體心理輔導由于其自身的特點(diǎn)與優(yōu)勢,不僅是一種有效的心理治療,而且也是一種有效的教育活動(dòng)。它的開(kāi)展對大學(xué)生心理健康教育產(chǎn)生的作用,也是對提高心理健康教育產(chǎn)生的效率,更是在心理健康教育中存在的優(yōu)勢。
隨著(zhù)高校心理健康教育的不斷深入,越來(lái)越多的心理教育工作者認識到僅僅把問(wèn)題學(xué)生作為心理健康教育的對象是不夠的,大學(xué)生心理健康教育應該從補救性模式逐漸轉向發(fā)展性模式[1]。20世紀90年代初,團體心理輔導傳入我國內地,它是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢(xún)與治療的形式,是一種預防性、發(fā)展性的工作[2]。
團體心理輔導是相對一對一的個(gè)體心理輔導而言,它是一種在團體情境下提供心理援助與指導的咨詢(xún)形式,領(lǐng)導者根據團體成員的相似性組成團體,通過(guò)商討、訓練、引導等形式解決團體成員相似的心理困惑;個(gè)體在團體中通過(guò)觀(guān)察、體驗、學(xué)習新的態(tài)度和行為方式,達到提升自身心理素質(zhì)的目的。由于團體心理輔導是咨詢(xún)師與眾多人員一起進(jìn)行心理輔導工作,由團體帶來(lái)的動(dòng)力學(xué)因素,其受益面和受益的人員較之個(gè)體咨詢(xún)更廣,能更有效率的為大學(xué)生的心理健康教育服務(wù)[3]。
1團體心理輔導對大學(xué)生心理健康教育產(chǎn)生的作用
1.1 認知方面
(1)團體心理輔導強化了團體成員對積極的人際情感的認識。不僅一些特意安排的活動(dòng)強化了成員對積極人際情感的注意,同時(shí),由于團體心理輔導的特殊氛圍以及一些特殊的規定(如相互信任、相互尊重等)使團體容易形成人與人之間積極的人際情感氛圍,團體成員在團體內更多感受到人與人之間的溫暖關(guān)系。
(2)團體心理輔導促使團體成員深入了解了團體對于個(gè)人的意義。在團體中自己能敞開(kāi)心扉,能夠在新環(huán)境中與不熟悉的人交流,在其他學(xué)校內的場(chǎng)合也能主動(dòng)發(fā)言和與人溝通交流。團體心理輔導對于提高成員的自我開(kāi)放水平和自我開(kāi)放能力都是有幫助的。團體成員在自我開(kāi)放方面的提高對于改善其人際關(guān)系是有幫助的。
(3)團體心理輔導提高了成員對自身的認識,而這種認識對于團體成員是有意義的。
(4)團體成員在認知方面提到的更加重要的一點(diǎn)是,學(xué)會(huì )了在沖突發(fā)生時(shí)怎樣去改變不正確的認知,調適心理。
1.2 情感方面
(1)團體成員在團體心理輔導活動(dòng)中表現出的不自在感、自卑感、不信任感和抑郁都有所降低,表現出積極的態(tài)度,個(gè)人的孤獨感、不安感都有所降低。
(2)團體成員在團體心理輔導后對學(xué)習、人際關(guān)系的自信心有所增強能更好地信賴(lài)他人,與人交往。
1.3 行為方面
(1)不少團體成員反映通過(guò)團體心理輔導,自己開(kāi)始學(xué)會(huì )換位思考,能夠正確認識自我、評價(jià)自我和接納自我,并且能運用正確的認知方式處理現實(shí)生活中遇到的沖突。
(2)通過(guò)使用在團體心理輔導中學(xué)到的人際溝通技巧等,較好地解決了自己的問(wèn)題。
2開(kāi)展團體心理輔導對提高心理健康教育產(chǎn)生的效率
2.1 團體心理輔導感染力強,影響廣泛
團體就像是一個(gè)濃縮了的微型社會(huì ),團體心理輔導活動(dòng)可以將家庭、學(xué)�；蛏鐣�(huì )生活真實(shí)地再現出來(lái),學(xué)生可以通過(guò)角色假設、心理情景劇、角色扮演等方式,體驗和模擬真實(shí)的社會(huì )交往活動(dòng),掌握因此帶來(lái)各種心理壓力的處理方法。在模擬交往中,團體成員學(xué)會(huì )了許多社會(huì )生活經(jīng)驗,逐漸學(xué)會(huì )了應該怎樣與人相處,怎樣觀(guān)察社會(huì ),懂得了應該遵守團體規范,并且在各個(gè)生活團體中扮演好自己的角色。
2.2 團體心理輔導效率高,省時(shí)省力
一般說(shuō)來(lái),需要心理輔導的學(xué)生所存在的問(wèn)題往往具有共性,通過(guò)團體心理輔導就可以解決問(wèn)題,而不需要一對一地個(gè)體輔導,這樣大大提高了心理輔導的效率。開(kāi)展團體心理輔導可分為兩方面進(jìn)行:一是面向全校學(xué)生,通過(guò)調查篩選出學(xué)生中普遍存在的心理問(wèn)題,然后由心理輔導中心教師將學(xué)生分組,組建不同主題的團體,開(kāi)展有針對性的團體心理輔導;二是以院(系)為單位,根據各院(系)學(xué)生的心理特點(diǎn)和所關(guān)心的主要問(wèn)題,將團體心理輔導的團體規模擴大到班級,就班級學(xué)生的共性問(wèn)題開(kāi)展心理輔導,這種模式比較符合我國以班級授課制為主的教學(xué)特點(diǎn),效果較好[4]。
2.3 團體心理輔導效果容易鞏固
大學(xué)生團體心理輔導特別注重互動(dòng)性、實(shí)踐性,力求做到形式多樣、生動(dòng)有趣。同一個(gè)主題的團體輔導可以有許多不同的活動(dòng)及表現形式,活動(dòng)不同、表現形式不同,同學(xué)們的體驗角度和感悟的深度也有所不同,但同時(shí)達到的目標卻是一致的,這使得輔導效果在多次卻不單調的輔導中得以鞏固。
3 團體心理輔導在心理健康教育中存在的優(yōu)勢
3.1 團體心理輔導可改善交往的情感體驗
團體心理輔導將具有類(lèi)似共同特征和需要的人組織在一起,團體活動(dòng)的特點(diǎn)和氛圍使參加者容易找到共同性,找到被人接納的感覺(jué),從而充滿(mǎn)希望和改善的力量;在團體活動(dòng)中期階段,團體凝聚力使成員進(jìn)一步找到風(fēng)雨同舟的感覺(jué),使個(gè)體放松自己、減少心理防衛,互相幫助;團體對成員的支持,使成員感到踏實(shí)、溫暖、有歸屬感,從而在團體中獲得情感支持力量。
3.2 團體心理輔導使團體成員互相學(xué)習,在認知、情感、行為上都得到直接的幫助
與個(gè)別輔導相比,團體心理輔導提供了更為典型的社會(huì )現實(shí)環(huán)境。團體成員可以相互學(xué)習,交換經(jīng)驗,獲得直接或間接的勸告,模仿其他成員的行為;團體心理輔導良好的人際環(huán)境有利于成員反省自身身上存在的不良品質(zhì),形成積極的交往品質(zhì);在活動(dòng)中,我們鼓勵團體成員提出自己在人際關(guān)系中遇到的問(wèn)題,大家集思廣益,共同解決問(wèn)題,這樣有助于其他團體成員在遇到類(lèi)似問(wèn)題時(shí)能夠及時(shí)、圓滿(mǎn)的處理。
3.3 團體心理輔導有助于形成積極的自我概念,促進(jìn)自我反思,不斷進(jìn)步
團體心理輔導將具有不同背景、人格和經(jīng)驗的人組合在一起,為每個(gè)參與者提供了多角度的分析、觀(guān)察他人的觀(guān)念及情感反應的機會(huì );可以使參加者更清楚的認識自己和他人,同時(shí)建立新的自我認同模式度[5]。
3.4 團體心理輔導使教師與輔導員的工作更富有成效
在團體心理輔導的場(chǎng)合認識老師,或者體驗到與老師友伴一樣的愉快經(jīng)驗,過(guò)去的疑惑戒心可以消除,不再避開(kāi)老師。學(xué)生與輔導員的接觸,可以克服膽怯、減輕壓迫感,改進(jìn)自己的態(tài)度。同時(shí),輔導員可以了解更多學(xué)生的問(wèn)題所在,提供更好的服務(wù)。在團體心理輔導中具有敏銳觀(guān)察力的輔導員,必然可以鑒別需要特別援助的個(gè)人。經(jīng)過(guò)團體討論,交流分享,將使學(xué)生對學(xué)校的各項活動(dòng)感到更有意義,能夠認識更和諧的關(guān)系。
參考文獻
[1] 封國強.大學(xué)生心理健康教育發(fā)展性模式探悉[J].中國高等醫學(xué)教育,2007,2.
[2] 蘇光.高校團體心理輔導的理論探悉 [J].思想政治教育研究,2007,2.
[3] 李梅.團體心理咨詢(xún)在大學(xué)生危機干預中的運用初探[M].杭州出版社,2009,6.
[4] 唐慧敏,李志德.大學(xué)生團體心理輔導的探索與實(shí)踐[J].職業(yè)技術(shù)教育,2006:14～27.
[5] 孫洲.人際團體輔導對改善大學(xué)生抑郁情緒的實(shí)證研究[M].杭州出版社,2009,6.
【淺析團體心理輔導在高校心理健康教育的重要性】相關(guān)文章：
淺析團體心理輔導在心理健康教育中的應用11-19
淺談團體心理輔導在幼兒師范學(xué)校心理健康教育中的運用12-10
高校心理健康教育的若干思考03-10
淺析中職生心理健康教育的對策研究12-09
高校心理健康教育和思政教育的整合12-09
- 相關(guān)推薦