職高女生體育教學(xué)中的德育新探索
【摘要】職高體育教學(xué)，要通過(guò)整合教學(xué)內容，創(chuàng )新教學(xué)方法，使學(xué)生在生動(dòng)活潑的運動(dòng)中感悟體育的無(wú)窮魅力，在特色鮮明的鍛煉中塑造強健的身體素質(zhì)，在行之有效的訓練中培養堅強的意志品質(zhì)，在終身體育的觀(guān)念下養成健康的生活習慣。這不僅是改變職高女生害怕體育課的有效方法，也是對職高女生大有裨益的職前指導，更是職業(yè)高中教育中一條新的德育途徑。
【關(guān)鍵詞】職高女生；體育教學(xué)；快樂(lè )；健康；意志品質(zhì)
前言
職業(yè)學(xué)校存在這樣一種現象：多數女生對學(xué)校開(kāi)設的體育項目持消極態(tài)度，她們不喜歡體育課，對體育沒(méi)有興趣，沒(méi)有養成體育鍛煉的習慣，甚至還有部分女生害怕上體育課。這些問(wèn)題局部地反映了我們學(xué)校體育工作的不足：缺少對女生群體的關(guān)注，缺乏對職校體育的思考，缺失對體育教學(xué)的研究。究其原因，一方面，由于體育教師在教育觀(guān)念、教學(xué)方法上，習慣于為傳統的普通教育觀(guān)所左右，把體育課變成達標課，瀝去了其中的休閑、娛樂(lè )、益智、塑身等元素，使愉悅身心強身健體的體育課失去了應有的色彩和活力，變得沉悶而疲憊，勢必導致女生害怕體育課；另一方面，部分女生片面地認為體育學(xué)科既不必應對高考，又與將來(lái)求職和工作關(guān)系似乎不大，便放松甚至放棄了體育鍛煉。其實(shí)，體育活動(dòng)總是在一定的環(huán)境中進(jìn)行，總是與人群發(fā)生著(zhù)交往和聯(lián)系，參與活動(dòng)就要承擔各種角色，就要受活動(dòng)規則的約束和限制，它不僅是力量、智慧、膽略、技術(shù)的較量，而且還是意志的磨練、毅力的培養，社會(huì )生產(chǎn)時(shí)間中所必備的受挫能力、規則意識、實(shí)踐能力、合作意識等方面都能夠在體育活動(dòng)得到不同程度的鍛煉。
職高的體育課在向學(xué)生傳授體育的基礎知識、讓學(xué)生掌握體育的基本技術(shù)、形成一定的運動(dòng)技能、發(fā)展體育的綜合素責與能力、提高身體健康水平的同時(shí)，還肩負著(zhù)培養學(xué)生的社會(huì )適應能力的責任。因此我認為，職高體育教學(xué)的內容與目標不是一元的，所采取的形式與方法也不應是單一的，應針對職校女生的身心特點(diǎn)，結合她們現在所學(xué)專(zhuān)業(yè)和今后可能從事的職業(yè)性質(zhì)，以終身體育為指導思想，以整合教學(xué)內容，改變教學(xué)方法為途徑，探索職高女生體育教學(xué)新路，讓體育課變得生動(dòng)活潑，讓職高女生變得神采飛揚。
一、激發(fā)興趣：培養體育場(chǎng)上的快樂(lè )女生
女生和男生不同，男生一個(gè)籃球或足球就可以玩得滿(mǎn)頭是汗，而女生由于生理、心理的特點(diǎn)決定了她們的運動(dòng)特點(diǎn)。職高女生已進(jìn)入青春期，在生理方面，表現為發(fā)展的不平衡和不穩定，易出現疲勞，動(dòng)作協(xié)調能力暫時(shí)下降、動(dòng)作遲緩等。在心理方面，則表現為含蓄、敏感、畏難；在體育課上表現為懶動(dòng)、怕被嘲笑、對疲勞的耐受力差，鍛煉積極性不高等等。在教學(xué)中，女生體育課的內容可盡量安排刺激性小，難度適中，運動(dòng)量、動(dòng)作頻率便于自我調節的項目，并注重全面的身體鍛煉。
女生一般比較喜愛(ài)姿勢優(yōu)美、韻律性強，顯示女生身體柔韌性和協(xié)調性的體育活動(dòng)。譬如，一輪4分鐘左右的800米測試，會(huì )叫半數以上的女生腿發(fā)軟，而半節課的呼啦圈訓練卻沒(méi)有人怯場(chǎng)；又如在劃定的石灰線(xiàn)后練習立定跳遠，女生們都你謙我讓不做第一個(gè)，而改為連跳10個(gè)呼啦圈她們卻當仁不讓奮勇?tīng)幭�。所以我們在教學(xué)設計中就應該符合順應女生生理特點(diǎn)和心理需求，大膽探索，適時(shí)引入那些受女生歡迎的體育項目，激發(fā)她們的主觀(guān)能動(dòng)性，提高她們對體育課的興趣。有關(guān)研究表明：一切文化娛樂(lè )性的項目，可以塑造人們的靈魂，培養高雅情趣，愉悅身心，給人的創(chuàng )新活動(dòng)提供精神活力。例如：韻律操簡(jiǎn)單易學(xué)，場(chǎng)地器材要求不高，既可以鍛煉體魄，塑造美的體形，陶冶美好情操，還可以提高對音樂(lè )的鑒賞力，并可以滿(mǎn)足現代社會(huì )緊張節奏中廣大人民群眾的娛樂(lè )，健身和社交的需要。我們曾在女生占絕大多數的幾個(gè)專(zhuān)業(yè)（旅游服務(wù)、財會(huì )經(jīng)融等）開(kāi)設了韻律操選修課。開(kāi)始階段，她們還只是掌握一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作要領(lǐng)，能夠按照音樂(lè )旋律較為正確、到位地完成整套動(dòng)作；經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的培訓，她們中不少人就有了更進(jìn)一步的要求，希望學(xué)些復雜些有難度的動(dòng)作，或自己進(jìn)行編排并配樂(lè )。教師在這種水到渠成的條件下做出了相應的教學(xué)指導，效果較好。由此可見(jiàn)，當體育教學(xué)和職高女生的鍛煉需求有了交點(diǎn)之后，她們其實(shí)也是能夠享受體育帶來(lái)的快樂(lè )的。
二、強身健體：塑造職業(yè)場(chǎng)上的健康女性
職高培養的目標主要是社會(huì )需要的具有鮮明特點(diǎn)的復合型勞動(dòng)者，畢業(yè)后多數人將直接面對社會(huì )，直接面對多種崗位的選擇，直接面對多種角色的挑戰。因此職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)的重要任務(wù)之一就是培養學(xué)生具有良好的身體素質(zhì)。不同專(zhuān)業(yè)的學(xué)生對自己畢業(yè)后的職業(yè)有各自不同的定位，但是他們都不約而同地忽略了各自崗位對體質(zhì)和健康的要求，而女生尤為突出——這也是職高生厭學(xué)體育課的一個(gè)主要原因。據此，職業(yè)高中體育項目和課時(shí)安排，應針對職高女生的專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)，選擇與之相匹配的內容和方法，進(jìn)行職業(yè)所需要的身體素質(zhì)的訓練，以利于提高職高女生對職業(yè)環(huán)境和條件的適應能力。
為使不同專(zhuān)業(yè)的女生畢業(yè)后有較好的體能體質(zhì)，在體育教學(xué)中，在加強并落實(shí)全面的身體素質(zhì)的鍛煉的基礎上，可按不同的專(zhuān)業(yè)，實(shí)施有鮮明的專(zhuān)業(yè)特色的體育教學(xué)。我們在金融專(zhuān)業(yè)，安排前、后拋實(shí)心球練習，有利于增強有關(guān)肌肉力量，防止頸椎病及軀干后部肌肉勞損等職業(yè)病的產(chǎn)生，同時(shí)還要加強靈敏度，速度的訓練；在文秘辦公自動(dòng)化專(zhuān)業(yè)，側重安排訓練學(xué)習的柔韌性，上肢的靈活性，以仰、臥、起、坐、踢腿等運動(dòng)，加強學(xué)生的身段和體形練習，培養學(xué)生的氣質(zhì)等；計算機專(zhuān)業(yè)是中職學(xué)校的熱門(mén)專(zhuān)業(yè)，從該專(zhuān)業(yè)畢業(yè)的女生大多將長(cháng)期從事計算機操作，容易引起腦神經(jīng)疲勞、視力下降，而且人體長(cháng)期處于坐姿，脊柱處于壓迫狀態(tài)，容易造成肩酸背痛和下肢靜脈曲張等癥狀，我們特別加強一些針對性的身體練習，如頭部、頸部、腰部的健身操以及向學(xué)生傳授倒立的技巧，提高女生與專(zhuān)業(yè)相關(guān)的身體素質(zhì)，可以很好地防治上述癥狀。同時(shí)，也可教會(huì )學(xué)生幾套有針對性的生產(chǎn)操，供其工作間或工作后鍛煉用。一言以蔽之，千方百計增強職高女生身體素質(zhì)，是職高體育教師責無(wú)旁貸的工作目標之一。
社會(huì )主義建設者不僅需要具有健康的體魂，豐富的知識，更需要具備堅強的意志品質(zhì)，這就要求學(xué)生在校就應加強應變能力和社會(huì )適應性，以及勇敢、頑強、剛毅、果斷、吃苦耐苦等意志品質(zhì)的鍛煉，培養靈活機智，不甘落后的進(jìn)取精神和自我調節能力。因為意志品質(zhì)不僅僅是支配人的行動(dòng)、思維、身體去克服困難，達到預定的目標的一種心理過(guò)程，更是現代社會(huì )所需要的一種職業(yè)素質(zhì)，它包含著(zhù)：不盲動(dòng)不專(zhuān)斷的自覺(jué)性，堅決不猶豫的果斷性，善于掌控自己的自制力，鍥而不舍的堅持性，以及勇敢、機智、頑強、不畏艱苦、勇于克服困難等可貴的品質(zhì)。以就業(yè)為指導以服務(wù)為宗旨的職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)在鍛煉學(xué)生的身體，增強學(xué)生的體質(zhì)的同時(shí)，更要有意識地磨煉他們的意志。那么如何在不足三年的體育教學(xué)中培養職高女生的意志品質(zhì)呢？
首先，激發(fā)出女生通過(guò)體育鍛煉來(lái)磨練意志的的動(dòng)機，提高訓練的自覺(jué)性。雖然女生多半不喜歡體育課，但是自尊和要強使得她們不輕易服輸，因此，我在女生較多的財會(huì )、旅游和公關(guān)專(zhuān)業(yè)常用激將法引導她們要“為專(zhuān)業(yè)而爭先”“為班級而爭光”“為女同胞長(cháng)臉”，最近兩屆校運會(huì )團體前三名都被財會(huì )專(zhuān)業(yè)包攬，證明了女生在自尊和榮譽(yù)面前的不服輸的精神。我還曾引用某些用人單位招工條件中性別歧視的個(gè)案來(lái)警醒她們：在實(shí)力相等的條件下，女性靠什么取勝？當然是堅強的意志品質(zhì)！以此來(lái)激發(fā)女生在體育鍛煉中培養自己的意志品質(zhì)。
其次，選擇適當的體育項目培養學(xué)生的意志品質(zhì)。在體育訓練中，女生在訓練強度和體力上不如男生，但是在耐力和韌勁上并不遜色，因此，高強度的項目（如球類(lèi)運動(dòng)）和需要爆發(fā)力的項目（如投擲類(lèi)、跳躍類(lèi)運動(dòng)），不太適合女生，而需要耐力（如中長(cháng)跑、游泳）和柔韌度（如瑜伽、健美操）的項目，則有助于培養女生競爭意識以及機智勇敢，頑強果斷的意志品質(zhì)�？梢�(jiàn)，合理地選擇運動(dòng)項目對女生進(jìn)行針對性的訓練，有利于她們的意志品質(zhì)的培養。
最后，利用有效教學(xué)手段培養學(xué)生的意志品質(zhì)。首推競賽法，在比賽的條件下進(jìn)行的體育鍛煉，它能在改觀(guān)女生消極的體育態(tài)度的同時(shí)，激發(fā)她們的進(jìn)取精神；還有游戲教學(xué)法，以游戲的方式組織女生進(jìn)行訓練，往往能夠幫助她們在緊張而愉快的情況下掌握和運用體育的知識、技術(shù)、技能，培養機智，靈敏和獨立創(chuàng )造能力；還有團隊訓練法、個(gè)人輔導法、強項突出訓練法，等等都是培養職高女生意志品質(zhì)的有效手段。
四、終身體育：樂(lè )享健康文明的生活方式
很多職高女生對體育課不感興趣，其中重要的原因就是對體育的了解片面和審美觀(guān)念不正確。轉變她們的體育態(tài)度，關(guān)鍵要樹(shù)立她們終身體育價(jià)值觀(guān)。終身體育鍛煉能提高人的健康水平是眾所周知的，但我們要清楚地認識到，現在的學(xué)生多是獨生子女，她們所處的家庭氛圍往往不愿也不讓孩子在體育鍛煉中“吃苦頭”。因此，我們不僅要樹(shù)立學(xué)生終身體育的健康理念，還有義務(wù)促進(jìn)形成學(xué)生家庭成員的終身體育價(jià)值觀(guān)，要不遺余力地宣傳：終身體育標志著(zhù)社會(huì )的發(fā)展與進(jìn)步，社會(huì )的發(fā)展需要終身體育；身體鍛煉應成為現代生活方式的一個(gè)重要標志，養成自覺(jué)鍛煉身體的習慣，一方面反映一個(gè)國家的文明程度，展現現代人的生活方式，從而促進(jìn)社會(huì )的進(jìn)步；另一方面，提倡終身體育的思想對加強精神文明與物質(zhì)文明建設有著(zhù)重要的意義。
職高是實(shí)施終身體育的中間環(huán)節，它在學(xué)校體育和社會(huì )體育之間起著(zhù)承前啟后的銜接作用。學(xué)生畢業(yè)即就業(yè)，以后接受教育的機會(huì )相對較少，所以在職高體育教學(xué)內容安排上要突出終身體育理念，充分利用學(xué)生有限的在校學(xué)習時(shí)間；在教學(xué)體育基本知識和基本技能的基礎上，根據學(xué)生的專(zhuān)業(yè)與愛(ài)好發(fā)展學(xué)生的專(zhuān)項技能，使她們走出校園之后能夠掌握一兩項科學(xué)的健身方法，并堅持開(kāi)展下去，為終身體育鍛煉與娛樂(lè )打下堅實(shí)基礎。我校以散打和羽毛球這兩個(gè)特色項目為龍頭，又根據女生需求開(kāi)設了跆拳道、女子防身術(shù)、搏擊操、嗒嗒球等獨具特色的選修課程，還不定期聘請瑜伽教練來(lái)校輔導，極大地充實(shí)了學(xué)校體育的內涵，豐富了她們的課余體育活動(dòng)。我們也欣喜地看到：隨著(zhù)社會(huì )進(jìn)步和人們生活水平的提高，許多體育項目進(jìn)入社交場(chǎng)合，除早期的保齡球、網(wǎng)球、飛鏢等，近幾年瑜伽、跳操、跆拳道等逐漸熱起來(lái)了。其中有些的體育項目，學(xué)生興趣比較高，學(xué)校也有條件開(kāi)設的，對他們今后走向社會(huì )也不無(wú)裨益。
總之，職高體育教學(xué)，要通過(guò)整合教學(xué)內容，創(chuàng )新教學(xué)方法，使學(xué)生在生動(dòng)活潑的的運動(dòng)中感悟體育的無(wú)窮魅力，在特色鮮明的鍛煉中塑造強健的身體素質(zhì)，在行之有效的訓練中培養堅強的意志品質(zhì)，在終身體育的觀(guān)念下養成健康的生活習慣。這不僅是改變職高女生害怕體育課的有效方法，也是對職高女生大有裨益的職前指導，更是職業(yè)高中教育中一條新的德育途徑。
【參考文獻】
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