淺談如何培養與提高當前大學(xué)生體育能力
摘 要：大學(xué)生體育能力的水平集中反映了大學(xué)體育教育的質(zhì)量。依據體育發(fā)展身體、增強體質(zhì)的本質(zhì)特征,從多方面來(lái)提高大學(xué)生的體育能力。體育能力的培養,是一個(gè)從教到學(xué)和從學(xué)到用的過(guò)程,學(xué)生能將已學(xué)的知識、技術(shù)運用于體育之中,才是形成體育能力的關(guān)鍵所在。關(guān)鍵詞：培養 大學(xué)生 體育 能力
前言
大學(xué)生體育能力是反映大學(xué)生全面素質(zhì)的一個(gè)重要體現,也是培養現代人才的需要,同時(shí),大學(xué)生體育能力的水平,也集中反映了大學(xué)體育教育的質(zhì)量。因此,在大學(xué)體育教學(xué)中要特別注重學(xué)生體育能力的培養。在高校體育教學(xué)中,突破單純運動(dòng)技術(shù)教學(xué),加強培養體育能力,適應現代社會(huì )進(jìn)步的需要,迫切要求提高每個(gè)大學(xué)生的體育素質(zhì),這些素質(zhì)就包括了每個(gè)學(xué)生對自己的身體能夠自行培育、鍛煉和養護的能力。本文從三個(gè)方面來(lái)討論如何去培養和提高大學(xué)生的體育能力。
1、把握體育能力的內涵
能力是指人在順利完成某一活動(dòng)時(shí)所表現的身心統一、協(xié)調配合的才能。心理學(xué)研究表明,能力是掌握知識、技術(shù)與技能的必要前提,而且是影響一個(gè)人活動(dòng)效果的基本因素。按能力的性質(zhì),可分為一般能力和特殊能力,一般能力是指人在日�；顒�(dòng)中必須具備、廣泛使用的一般智力。如觀(guān)察能力、想象能力、思維能力、記憶能力、注意能力等等。特殊能力是相對于一般能力來(lái)講的,它是指人在進(jìn)行某項專(zhuān)業(yè)活動(dòng)中所表現出來(lái)的能力,如音樂(lè )、繪畫(huà)、色彩的鑒別及體育的運動(dòng)能力等。體育能力是一種特殊能力,它是由知識、技術(shù)、技能和智力構成的一種個(gè)性身心品質(zhì)的綜合體。這一綜合體,在體育運動(dòng)中表現出來(lái),就是在順利地、成功地完成一系列體育活動(dòng)的實(shí)踐中,逐步形成和提高的。從事的體育活動(dòng)愈多樣,掌握的知識愈豐富,體育能力發(fā)展就愈全面；體育技能的訓練愈復雜,體育能力就愈能提高。
2、依據體育本質(zhì)特征培養學(xué)生體育能力
2.1 身體鍛煉能力的培養
隨著(zhù)我國體育的社會(huì )化、終身化,在社會(huì )經(jīng)濟的不斷發(fā)展下已有越來(lái)越多的人自覺(jué)地、經(jīng)常地進(jìn)行身體鍛煉,這就給高校體育提出培養大學(xué)生能獨立地進(jìn)行體育鍛煉的能力的問(wèn)題,使他們畢業(yè)走上社會(huì )后,能更好地進(jìn)行自我身體鍛煉能力的培養,這不僅是大學(xué)生本人的事,也是關(guān)系到增強中華民族體質(zhì)和提高中華民族文化素養的大事。
2.2 運動(dòng)能力的培養
運動(dòng)能力,是指人在社會(huì )生活中,在掌握一定的體育知識、技術(shù)和技能的前提下,所獲得從事各種運動(dòng)的本領(lǐng)。運動(dòng)能力是反映體育運動(dòng)總體特征的一種能力,是鍛煉身體和參加各種活動(dòng)的基礎,培養大學(xué)生的運動(dòng)能力,應貫穿體育課程的始末。
2.3 開(kāi)拓創(chuàng )新能力的培養
發(fā)展學(xué)生個(gè)性與提高學(xué)生的心理素質(zhì),與培養學(xué)生開(kāi)拓創(chuàng )新思想和能力有著(zhù)極其密切的關(guān)系。在體育的教學(xué)活動(dòng)中,學(xué)生是主體,體育課教學(xué)有著(zhù)較廣闊的空間。學(xué)生在較廣闊的領(lǐng)域中學(xué)習技術(shù)、技能,進(jìn)行各種身體活動(dòng)、游戲和競賽,并通過(guò)人與人的頻繁交往,人的興趣、性格和氣質(zhì)等個(gè)性心理特征容易表現出來(lái),這對培養和發(fā)展良好的個(gè)性心理是有利的。在強調培養和提高學(xué)生個(gè)性心理素質(zhì)的同時(shí),學(xué)校的體育活動(dòng)與競賽應廣泛開(kāi)展,提倡廣大學(xué)生的參與、拼搏、進(jìn)取精神全面提高素質(zhì)。轉
2.4 組織和管理能力的培養
組織管理能力是指在組織群體活動(dòng)時(shí),能向一個(gè)共同目標奮斗,按照明確的計劃,充分發(fā)揮每個(gè)人的積極性,協(xié)調地進(jìn)行工作,并達到預期目的的能力。有許多的運動(dòng)項目是集體進(jìn)行的,集體活動(dòng)都有一定的組織形式,在體育教學(xué)中,既要訓練學(xué)生在運動(dòng)中與同伴協(xié)調合作,加強紀律觀(guān)念,又要訓練學(xué)生學(xué)會(huì )做體育活動(dòng)的組織與管理工作,要使學(xué)生有組織管理的知識和意識,還必須具備組織管理的能力。
2.5 保健能力的培養
學(xué)生的自我保健能力的培養,是體育教學(xué)中的一項任務(wù),而且,也是增強體質(zhì)的需要,同時(shí),也反映一個(gè)國家和民族文化教養的程度和社會(huì )的良好風(fēng)尚。每個(gè)人都應該有講究衛生自我保健的行為和習慣,為此,教學(xué)中必須做到：
(1)教師必須做學(xué)生的表率,同時(shí)要認真地傳授給學(xué)生衛生保健的知識,還要訓練學(xué)生養成講究衛生的習慣。
(2)要使學(xué)生自己能運用所學(xué)的課程知識,掌握和控制運動(dòng)量、運動(dòng)負荷,防止在教學(xué)中產(chǎn)生傷害事故,同時(shí),還必須培養和提高學(xué)生在做練習時(shí)的自我保護的能力。
(3)要注意運動(dòng)場(chǎng)地的環(huán)境衛生,創(chuàng )造良好的環(huán)境,以利于學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。
2.6 運用體育環(huán)境和條件能力的培養
培養學(xué)生能在不同環(huán)境、條件下進(jìn)行體育鍛煉的能力,為他們今后走上社會(huì )打下良好基礎。教學(xué)中應善于引導和教育學(xué)生,根據不同的地理環(huán)境和場(chǎng)地器材的具體情況變化,因地制宜、因陋就簡(jiǎn)地充分利用,以達到鍛煉身體的目的。同時(shí),應教會(huì )學(xué)生一些實(shí)用的業(yè)余鍛煉的健身運動(dòng)項目,使他們今后在有限的場(chǎng)地、器械條件下能進(jìn)行體育鍛煉。
3、激發(fā)學(xué)生學(xué)習動(dòng)機、增加實(shí)踐鍛煉機會(huì )、促進(jìn)自我鍛煉習慣的形成
自我鍛煉習慣直接影響著(zhù)體育能力的培養,同時(shí)大學(xué)生的體育鍛煉也受一定動(dòng)機的影響,自我鍛煉形成了習慣,那么體育能力就能夠得到盡快的提高。動(dòng)機是推動(dòng)學(xué)生課余活動(dòng)的一種內部動(dòng)力。這種動(dòng)力是社會(huì )和教育對大學(xué)生客觀(guān)要求在頭腦中的反映。大學(xué)生上課不同于中學(xué)生上課,大學(xué)生的體育興趣、體育態(tài)度已經(jīng)穩定，且具有明顯的選擇性。一些學(xué)生渴望上一些韻律操的課,有些希望打球等等,并不希望老師滿(mǎn)堂灌,希望自己多實(shí)踐,對不合口味的課,不愿付出艱辛的勞動(dòng),只求得過(guò)且過(guò),因此,針對體育課實(shí)踐性很強,必須多練的特點(diǎn),我們采用了課內教學(xué)與課外輔導相結合的方法,督促學(xué)生加強鍛煉,培養學(xué)生自己教自己的能力。例如,可在適當的時(shí)候讓學(xué)生自己帶準備活動(dòng),起先不限制什么內容,而后自行設計,互換進(jìn)行練習,提倡學(xué)生之間的體育交流,鼓勵學(xué)生自己設計。在課外由任課老師與授課班學(xué)生制定出每周的具體輔導時(shí)間,并進(jìn)行執行。在課外活動(dòng)中，老師進(jìn)行輔導,解答練習中出現的一些問(wèn)題。安排一些小型比賽讓學(xué)生自己擔任裁判,讓學(xué)生從中得到鍛煉。少數體育基礎差的學(xué)生,在課堂中未能解決的技術(shù)動(dòng)作,在課外活動(dòng)輔導中得到了提高。這大大增強了學(xué)生自我鍛煉的信心和決心,無(wú)形中也提高了學(xué)生的體育能力。
綜上所述,體育能力的培養,是一個(gè)從教到學(xué)和從學(xué)到用的過(guò)程,學(xué)生能將已學(xué)的知識、技術(shù)運用于體育之中,才是形成體育能力的關(guān)鍵所在。因此,教師應注重體育知識的傳授,讓學(xué)生了解和掌握人體生理變化規律,使學(xué)生懂得科學(xué)鍛煉的原理和方法,以及體育鍛煉對人體產(chǎn)生的影響,去欣賞體育比賽,從被動(dòng)到主動(dòng)去參與體育文化娛樂(lè )活動(dòng)。所以,學(xué)校體育要立足現實(shí),著(zhù)眼終身,為大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉打好基礎的關(guān)鍵在于:培養和提高學(xué)生的體育能力。
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