影響學(xué)習拉丁舞進(jìn)程速度的技巧

　　想要跳出神形兼備的拉丁舞嗎？這就我們腳踏實(shí)地掌握好拉丁舞三元素程度，這是最重要決定你學(xué)習拉丁舞進(jìn)程速度的技巧。下面小編帶著(zhù)大家一起來(lái)了解一下吧！

　　1：轉動(dòng)(以解放中段為目的；

　　頭正對前方，身體上下身進(jìn)行反方向運動(dòng)要點(diǎn)：保持好垂直重心，上身盡量保持安靜及正對前方，以中段進(jìn)行反方向的扭轉，上下身要產(chǎn)生對抗用力，避免上身也順著(zhù)下身的轉動(dòng)方向轉動(dòng)，這樣就沒(méi)有了對抗力。

　　2：律動(dòng)(解決跳拉丁舞的風(fēng)格)；

　　在轉動(dòng)的基礎上進(jìn)行放重心和原地重心的轉移練習 要點(diǎn)：保持非常好的垂直重心，在轉動(dòng)的基礎上盡量的把重心放在一只腿上然后進(jìn)行交替，上下身要一直保持好對抗力，在重心轉移交替時(shí)，注意對抗力也不能松懈。

　　3：移動(dòng)(解決用主力腿跳舞的方法)；

　　移動(dòng)包括有原地移動(dòng)步，庫克拉�。ㄗ笥�，及前后） 前后走步，倫巴基本步等方法：在律動(dòng)的基礎上進(jìn)行前后左右的全重心轉移練習及半重心轉移練習要點(diǎn)：在主力腿上移動(dòng)（即我們的重心腿），移動(dòng)時(shí)靠主力腿著(zhù)力于地板而產(chǎn)生的力推動(dòng) 我們的身體進(jìn)行移動(dòng)。

　　A: 在原地移動(dòng)步練習中，重心移動(dòng)推動(dòng)前的放重心，動(dòng)力腿也要伸直而且要迅速的放重心。

　　B: 庫克拉恰是半重心轉移的練習，在轉動(dòng)的基礎上重心的推移和放重心的結合，而形成了8的運動(dòng)軌跡，避免原地的擺胯而無(wú)重心的轉移和放重心。僅僅在原地的胯繞8字是錯誤的和過(guò)時(shí)的跳法。

　　C: 在前后走步時(shí)，注意主力腿推動(dòng)前進(jìn)或后退時(shí)著(zhù)力于地板的時(shí)間盡量長(cháng)，在重心轉移時(shí)要經(jīng)過(guò)兩只腿同時(shí)著(zhù)力于地板的過(guò)程，然后才推進(jìn)轉移重心，不要一下就把重心從一只腿迅速推 向另一只腿

　　D: 倫巴基本步練習時(shí)，注意每次重心轉移時(shí)動(dòng)力腿都要經(jīng)過(guò)主力腿后才進(jìn)行前后左右的移動(dòng) 另外在拉丁元素整個(gè)練習過(guò)程中，重心不要上下起伏，肩部下壓，這樣對抗地板的壓力才能使動(dòng)作粘在地板上移動(dòng)，這樣看上去才會(huì )專(zhuān)業(yè)。另外身體一直保持著(zhù)對抗的扭力，在重心轉移時(shí)初學(xué)者往往容易懈掉對抗力，所以練習中要注意保持，一旦習慣了這種用力方式，練習會(huì )變得輕松。

　　“移動(dòng)”是訓練國際標準舞者的一個(gè)非常重要而不可少的動(dòng)作。同時(shí)轉動(dòng)、律動(dòng)、移動(dòng)它們是一環(huán)扣一環(huán)的，沒(méi)有好的轉動(dòng)，也就沒(méi)有好的律動(dòng)及移動(dòng)。

【影響學(xué)習拉丁舞進(jìn)程速度的技巧】相關(guān)文章：

拉丁舞的學(xué)習技巧09-23

兒童拉丁舞學(xué)習技巧10-04

學(xué)習拉丁舞的方法技巧06-20

拉丁舞隱秘技巧學(xué)習10-07

拉丁舞的速度怎么訓練10-07

學(xué)習拉丁舞時(shí)必知的學(xué)習技巧08-11

學(xué)習拉丁舞六大技巧06-20

拉丁舞基本功學(xué)習技巧10-15

學(xué)習拉丁舞的技巧及注意事項05-28

學(xué)習拉丁舞的技巧與注意事項06-27