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拳擊比賽應注意什么
看拳擊比賽的時(shí)候是興奮的同時(shí)也會(huì )覺(jué)得很是殘忍，但這種力量與技巧之間的搏斗也是一種美的展現，要想打好一場(chǎng)拳擊比賽不僅僅要了解拳擊的技巧，更是要注意拳擊比賽相關(guān)事項。下面小編就來(lái)給大家講講拳擊比賽應注意什么。
一、初學(xué)者易“急”
所謂“急”，便是著(zhù)急和迫切的含義。剛剛練拳的時(shí)候總想在很短的時(shí)間內把拳打好，有飛躍性的進(jìn)步。如初學(xué)時(shí)就想有蜂刺蝶飛般的步伐和高含重創(chuàng )力的重拳，所以便一味的追求速度與力度。反而造成動(dòng)作越來(lái)越變形，肌肉越來(lái)越僵，力量變“死”變小變弱的結果。正如古語(yǔ)曰：“欲速則不達”。
原本具備拳擊基本條件的我到張中超教練門(mén)下打拳，只想在技戰術(shù)方面有大幅度的提高，根本沒(méi)考慮到張教練會(huì )讓我從基本功練起，從拳術(shù)的一招一式練起。
以前打拳沒(méi)有優(yōu)秀教練的指點(diǎn)，進(jìn)步幅度很慢，而且有不正規的動(dòng)作，張教練便從基本姿勢抓起，一點(diǎn)一點(diǎn)的糾正我錯誤的動(dòng)作，嚴摳細訓，大約有兩個(gè)禮拜的時(shí)間，自以為成熟的我便上臺與隊友自由實(shí)戰，沒(méi)想到自己是毫無(wú)招架之力。
主要原因是技術(shù)和基礎不牢的緣故，再者我的對手57公斤級的潘峰技術(shù)全面，而我心理素質(zhì)沒(méi)調整好，上場(chǎng)后從進(jìn)攻到防守的動(dòng)作都大幅度的變形(基本功沒(méi)打牢)，使自己在預料中敗北。
二、初學(xué)者易“燥”
“熟能生巧”是眾所周知的話(huà)語(yǔ)，拳擊技術(shù)也需要苦練和巧練。每一項運動(dòng)轉為專(zhuān)業(yè)的話(huà)就需要付出很大的艱辛和努力，例如高爾夫球，是一種休閑娛樂(lè )運動(dòng)，而專(zhuān)業(yè)高爾夫球運動(dòng)員，每天則要成百上千次的揮桿、擊球，也很艱苦，并且枯燥無(wú)味。
正如拳擊一樣，運動(dòng)員每天要成千上萬(wàn)次的出拳、擊打。每個(gè)人都有一定的心理承受能力和極限，當一定的量變轉為質(zhì)變后，也就是拳擊揮拳擊打成百上千次到達一定的數量和極限后，拳手便會(huì )有煩燥不安的心情和枯燥無(wú)味之感，這時(shí)動(dòng)作會(huì )變形，由于心情煩燥，那么拳擊手將失去自我糾正變形動(dòng)作的意識，繼續下去情況會(huì )更糟，那么如何克服“躁”字呢?
我想初學(xué)者首先應該牢固樹(shù)立敢于吃苦，敢于奮斗的精神意志，要把打拳看成生命中不可缺少的精神食糧，要有練拳報國、為國爭光，用重拳擊碎中國拳擊奧運史上“零”的雄心壯志，這樣自身才能形成一種無(wú)形的推動(dòng)力，才能勇攀高峰、不斷進(jìn)取
三、學(xué)會(huì )自我心理調節
也就是出現煩燥情況時(shí)，自己鼓勵自己，“逐個(gè)動(dòng)作的正確要領(lǐng)我已基本掌握，要趁熱打鐵，再來(lái)幾次，加固動(dòng)作基礎，爭取做到“心發(fā)拳到”，這樣燥意會(huì )慢慢消去，信心又重被樹(shù)立起來(lái)。
四、靈活的運用調節手段
例如進(jìn)行短暫的休息，令心情平靜下來(lái)而后進(jìn)行快速跳繩，30米往返跑之類(lèi)的運動(dòng)，努力使自己興奮起來(lái)，然后再以百倍的信心投人到訓練中去，有打拳同伴的，還可以結對做一些游戲，例如拳擊靈敏的訓練，如拍肩、拍腿、踩腳等。把訓練與游戲結合起來(lái)，這樣玩即練習了素質(zhì)、又練習了技術(shù)，而且又更好的調解了自我心理，真可謂一拳三得。
有條件的還可以觀(guān)看國內外拳王和優(yōu)秀拳手的比賽和訓練錄像，看后便會(huì )有躍躍欲試的感覺(jué)，以這樣良好的心理狀態(tài)投入訓練便會(huì )起到事半功倍的效果。更主要的是較好的實(shí)現“要我練”和“我要練”的轉變，例如我們解放軍拳擊隊隊員每天訓練結束都要進(jìn)行國旗教育，拳臺上懸掛鮮艷的五星紅旗，張教練用錄音機播放國歌錄音，然后同我們一起面對國旗立正行注目禮。
這時(shí)教練要求我們想象自己站在奧運領(lǐng)獎臺上，為中國奪得第一枚拳擊金牌，中國的五星紅旗在世界拳臺上高高飄起，此時(shí)我們便會(huì )熱血沸騰，摩拳擦掌，一天訓練留下的疲勞便會(huì )消減許多。
拳擊比賽的規則有哪些
得分
當鈴聲響起，拳擊比賽的一個(gè)回合就開(kāi)始。拳擊手相互逼近，企圖有效擊打對方得分。
用握緊的手套拳峰部位對對方身體合理部位一次清晰有力的擊中，得一分。
有效擊中部位包括對方頭的正面和側面，腰際以上上體的正面和側面。
對臂部的擊中無(wú)效。對有效擊中部分的擊中如果裁定不構成打擊力量，則不得分。
由5人評判小組來(lái)決定擊中是否得分，電子記分系統將確保只有在五名評判員中的至少三名裁定得分時(shí)才記分。
每一個(gè)評判員面前有兩個(gè)按鈕，一個(gè)按鈕代表一個(gè)選手。當評判員認為選手對對手有一次有效擊中時(shí)可按一下相應當按鈕。
(擊)倒地和(擊)倒地不起
在一場(chǎng)拳擊比賽中，拳擊手在被擊中后腳以上身體的任何其他部分接觸臺面可判為倒地。
在被擊中后身體部分跌出圍繩以外或體力不支依靠或懸掛在圍繩上，或者在受到重擊后，雖然可以站立但被臺上裁判員認為無(wú)法繼續比賽時(shí)，選手都應被判為倒地。
當拳擊手被擊倒后，場(chǎng)上裁判開(kāi)始從1到10數秒數�，F在已采用電子數秒設備，每數一次設備會(huì )發(fā)出一聲嘟聲，但是臺上裁判經(jīng)常自己來(lái)數秒。
臺上裁判在數秒時(shí)要求保持一只手在倒地選手的面前，用手勢表明數秒的數字。
在數到10秒后，如果倒地選手依不能起立，可判對方擊倒對手獲勝。
即使倒地選手立刻站立起來(lái)，也不能繼續比賽，他必須先接受臺上裁判員的8次數秒。
在數秒到8后，在認為比賽可以繼續時(shí)，臺上裁判員會(huì )命令“開(kāi)始”繼續比賽。
認輸
在其他情況下，包括因為選手不能承受重擊，或者選手不符合比賽資格以及選手退出，臺上裁判員可結束比賽，宣布對方為優(yōu)勝者。
這些情況多半是由拳擊對抗時(shí)的傷害引起。
犯規
拳擊手犯規時(shí)，他將面臨告誡、警告或最嚴厲的處罰，取消比賽資格。
對同一種犯規定兩次告誡等于一次警告。三次警告，無(wú)論是否針對同一種犯規，就會(huì )導致取消選手的比賽資格。
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