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奶水不足的原因及應對措施
由于寶寶已經(jīng)吃了其他食物，并不感覺(jué) 饑餓，便自動(dòng)減少吸奶的時(shí)間，如此一來(lái)，乳汁便會(huì )自動(dòng)調節減少產(chǎn)量。那么，下面是小編為大家整理奶水不足的原因及應對措施，歡迎大家閱讀瀏覽。
奶水變少的原因
1、過(guò)早添加配方奶或其他食品
這是造成奶水不足的主要原因之一。由于寶寶已經(jīng)吃了其他食物，并不感覺(jué) 饑餓，便自動(dòng)減少吸奶的時(shí)間，如此一來(lái)，乳汁便會(huì )自動(dòng)調節減少產(chǎn)量。
2、喂食時(shí)間過(guò)短
有些媽媽限制哺喂的次數，或者每次喂食時(shí)間過(guò)短等，都會(huì )造成母奶產(chǎn)量的減少。事實(shí)上，哺喂母奶不必有固定的時(shí)間表，寶寶餓了就可以吃;每次哺喂的時(shí)間也應由寶寶自己來(lái)決定。有時(shí)候寶寶的嘴離開(kāi)媽媽的乳頭，可能只是想休息一下、喘一口氣，或是因為好奇心想要觀(guān)察周?chē)沫h(huán)境等。
3、嬰兒快速生長(cháng)期
大約二至三周、六周、以及三個(gè)月左右，是嬰兒較為快速的生長(cháng)階段，此時(shí)寶寶會(huì )頻頻要求吸奶，這可說(shuō)是寶寶本能的在增加媽媽的奶水產(chǎn)量，若在此時(shí)添加其他食物，反而會(huì )妨礙奶水的增加。
4、藥物影響
媽媽若吃含雌性激素的避孕藥，或因疾病正接受某些藥物治療，有時(shí)會(huì )影響泌乳量，此時(shí)應避免使用這些藥物，在就診時(shí)，應讓醫師知道你正在喂母乳。 除上述會(huì )影響母乳分泌的藥物以外，還有不少藥物可能會(huì )影響寶寶健康，哺乳期要盡量避免服用。
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如果服用了此類(lèi)藥物，6個(gè)月內都不建議懷孕，因為有導致胎兒畸形的風(fēng)險存在。雖然沒(méi)有明確的臨床數據證實(shí)，這種藥物會(huì )影響哺乳期的寶寶，但它需要花費幾個(gè)禮拜的時(shí)間身體才能完全代謝清除，所以哺乳期不建議服用。
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如四環(huán)素、金霉素、多西環(huán)素、米諾環(huán)素等。當這些藥物通過(guò)母乳進(jìn)去寶寶體內時(shí)，會(huì )影響寶寶牙齒發(fā)育，并且可能誘發(fā)四環(huán)素牙的問(wèn)題。
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氨基比林普遍存在于安乃近、去痛片、安痛定等藥物中，其主要作用就是解熱鎮痛。目前很多國家都禁用此類(lèi)藥物，因為它可能導致嚴重的不良反應。如引起自身免疫性溶血性貧血、再生障礙性貧血、蕁麻疹，嚴重者可發(fā)生剝脫性皮炎、大皰表皮松解癥等等。
5、授乳婦營(yíng)養不良
媽媽平日應該多注意營(yíng)養，不宜過(guò)度減輕體重，以免影響乳汁的分泌;最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進(jìn)食適量的液體，并注意營(yíng)養是否均衡。
6、母親睡眠不足、壓力過(guò)大
為人母的工作是十分耗費精神以及體力的，建議媽媽們應放松心情，多找時(shí) 間休息，就可以解決暫時(shí)奶水不足的現象。
7、人工擠乳器損壞或不會(huì )使用
有時(shí)媽媽已經(jīng)恢復上班，便用擠乳器擠出母乳喂食寶寶，沒(méi)想到卻越擠越少;此時(shí)請先檢查人工擠乳器是否損壞，不過(guò)由于大多數人工擠乳器，并不像寶寶的嘴那般具有增加母乳產(chǎn)量的能力，因此在擠的時(shí)候千萬(wàn)保持耐心慢慢來(lái)。
奶水不足怎么調理
你可以根據實(shí)際情況進(jìn)行選擇。
1、加強寶寶的吮吸。實(shí)驗證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會(huì )成倍增長(cháng)。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
2、避免服藥。哺乳期內，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會(huì )影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫生的囑咐下服藥。
3、補充營(yíng)養。乳汁中的各種營(yíng)養素都來(lái)源于媽媽的體內，如果媽媽長(cháng)期處于營(yíng)養不良的狀況，自然會(huì )影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好，為太太選擇營(yíng)養價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時(shí)，多準備一點(diǎn)湯水，對太太乳汁的分泌能起催化作用。
4、保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽?zhuān)谏硪蛩丶碍h(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì )出現情緒低迷的狀態(tài)，這會(huì )制約母乳分泌。醫學(xué)實(shí)驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會(huì )急劇減少。因此，你有義務(wù)為太太創(chuàng )造良好的生活環(huán)境，并隨時(shí)關(guān)注其心理健康。
5、食療。在采取上述措施的基礎上，再結合催乳食物，效果會(huì )更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。
均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則
哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由于媽媽常會(huì )感到口渴，可在喂奶時(shí)補充水分，或是多喝鮮魚(yú)湯、雞湯、鮮奶及開(kāi)水等湯汁飲品。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會(huì )既充足又富營(yíng)養。
為了恢復身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應。在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結束以后，再控制飲食減肥。其實(shí)喂奶已經(jīng)消耗了很多熱量，只要媽媽們飲食不過(guò)量，再配合著(zhù)做一些產(chǎn)后運動(dòng)，就能避免脂肪的囤積。
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