- 高爾夫技巧:高爾夫的短桿原理和練習要點(diǎn) 推薦度:
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高爾夫的短桿技巧
高爾夫球里面的技巧是非常多的,那么大家知道高爾夫的短桿技巧有哪些呢?下面一起來(lái)看看!
目標在100碼以?xún),短切球技術(shù)就派上用場(chǎng)了。與力道十足的全揮桿相比,短切球要輕盈許多,技術(shù)上也有著(zhù)不少變化。在朝向高爾夫學(xué)院教練黃正磊看來(lái),打好短切球并不難,但要注意三點(diǎn):不能忽略預備姿勢的設定,切忌用全揮桿動(dòng)作去打,不能用力量去控制球的距離。
1.預備
在全揮桿的技術(shù)中,球位在中間位置,短切球技術(shù)要求右腳向球位靠攏,使用正常站姿是錯誤的。球在右腳的內側,身體重心放在左腿上預備姿勢就完成了。
2.上桿
和全揮桿不同,短切球技術(shù)要求下盤(pán)不能轉移重心,盡量減少下半身的動(dòng)作。上桿采用引桿動(dòng)作,使桿頭早早就位。要避免的錯誤是使用手腕力量,致使桿頭翹起,這是大忌,容易出現砸球的錯誤動(dòng)作。
3.擊球
短桿技術(shù)中,要用上桿幅度來(lái)控制擊球距離。秘訣是握桿時(shí)稍稍緊一些,盡可能不要動(dòng)手腕,和全揮桿不一樣,短切球技術(shù)切忌用手腕去打球,否則失誤率會(huì )很高。不要試圖去擊打小球,更不要砍球或挖球,放松一些,正常做動(dòng)作就好了。
4.收桿
像全揮桿那樣瀟灑地送桿頭是錯誤打法,短切球的收桿要有所控制,和技術(shù)變化較多的上桿、擊球相比,收桿顯然是件輕松的事。
改進(jìn)動(dòng)作小技巧
巧用練習棒
練習棒的兩個(gè)“關(guān)節”位置異常靈活,所以你不能有任何手腕活動(dòng)的嫌疑,它會(huì )糾正短切球技術(shù)中最常見(jiàn)的錯誤:甩腕。一旦錯誤,練習棒就會(huì )彎曲得很不像話(huà)。
巧用小皮球
將小皮球放置在兩臂中間,你要控制手臂,使之保持一個(gè)穩定緊湊的角度,夾緊皮球就意味著(zhù)無(wú)法翻轉手臂,所以該練習的目標是穩固揮桿軌跡,盡量減少手部動(dòng)作。當錯誤出現,皮球就會(huì )掉下來(lái)。
通過(guò)各種各樣的一些小方法,來(lái)幫助自己達到鍛煉的效果,是非常有用的,所以平時(shí)的時(shí)候,可以學(xué)者利用這些小用品,來(lái)進(jìn)行練習的時(shí)候,就可以幫助提升你的球技。
劈起擊和切擊有何區別?在我看來(lái),劈起擊是指球位于果嶺邊,目標是使球靠近洞邊,飛行距離必須大于滾動(dòng)距離。在一輪比賽中,你會(huì )多次遇到劈起擊,所以掌握好這種技術(shù)非常重要。
這是一種專(zhuān)門(mén)的擊球類(lèi)型,而不是像很多周末球手理解的那樣,僅僅是一種“距離更遠的切擊”。下面是劈起擊的打法。
完美劈起擊
要在劈起擊時(shí)實(shí)現干脆觸球,制造出一種飛行距離大于滾動(dòng)距離的彈道,你必須做4件事。
1.站位
體重均勻置于雙腳。球對準站位正中前方一點(diǎn)兒,球桿握柄指向你的褲子拉鏈。如圖所示,使桿身保持垂直,以便在不使桿面開(kāi)放的前提下加大有效桿面傾角。
2.上桿
不要做出大幅度的揮臂動(dòng)作,而是專(zhuān)心使雙腕上翹。這樣能夠使左臂和桿身形成一個(gè)明顯的夾角,從而使揮桿軌跡變陡,實(shí)現干脆觸球。
3.下桿
觸球過(guò)程中,保持轉體的同時(shí),使雙腕由上翹恢復平直,這會(huì )使上桿時(shí)左臂和桿身形成的夾角消失。你的目標是在擊球時(shí)使左臂和桿身盡量形成一條直線(xiàn)。這樣能夠制造出足夠有力的擊球,使飛行距離超過(guò)滾動(dòng)距離。
4.收桿
繼續向著(zhù)目標轉體,使左臂和桿身保持在一條直線(xiàn)上。這能夠使桿面保持垂直,幫助你實(shí)現干脆擊球,打出直線(xiàn)球。
任何運動(dòng)只要堅持經(jīng)常練習下去的話(huà),那么也都是一定可以很好地提高自身的技巧的,這些都是必須的,只要堅持不懈,那么不需要多久,你就可以看到自己的球技突飛猛漲,然后起到一個(gè)很好的效果。
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