新手必知的高爾夫知識

　　導語(yǔ)：作為一名新手要想打好高爾夫球，需要學(xué)習的東西有很多，高爾夫是項特別優(yōu)雅的運動(dòng)，球場(chǎng)大多融于自然之中。以下是小編為大家精心整理的相關(guān)知識，歡迎大家參考！

　　高爾夫球新人如何突破桿數

　　通常我們在練習場(chǎng)將手上的每一支都練得虎虎生風(fēng)，要距離有距離，要方向有方向;打低打高往左往右隨心所欲，但是那只得高爾夫的三分之一而已，那叫作演習。

　　真正的戰場(chǎng)在球場(chǎng)，在球場(chǎng)觀(guān)察球友打球，看他長(cháng)桿打得遠、偶會(huì )凸槌但無(wú)傷大雅、鐵桿也可以，但是二三十碼的短切球(APPROACH)卻鴉鴉烏。不是TOP就是挖地球，小白球有如青蛙跳般噗通、噗通、兩三下才勉強爬上果嶺，接下來(lái)又推了三"爸爸"。這種球友一看就知道練習場(chǎng)打得多，下場(chǎng)卻很少。

　　你的情況大概就是這種類(lèi)型的，但是不用著(zhù)急，隨著(zhù)時(shí)間的流逝以及你的經(jīng)驗積累，長(cháng)期下來(lái)你對球的觀(guān)察以及打球姿勢和打球角度等都會(huì )有很明顯的進(jìn)步。因此最該加強的應該就是短切球了。短切球是高爾夫最優(yōu)美、最精華的部份。短切球的動(dòng)作其實(shí)和長(cháng)桿的動(dòng)作是互相銜接的;練短桿連帶長(cháng)桿也會(huì )進(jìn)步，以后就知道。

　　短桿打法分為“托LOB”“斬PINCH”“平托CUT-LOB”“平斬CUT-PINCH”我們先從最容易的平托球開(kāi)始：地形：果嶺附近約二、三十碼內到EDGE，球和球洞間沒(méi)有砂坑及其他障礙，球位尚可。

　　方法：拿九號桿并且要往下握桿，約為接近握把最下方處，打法和站姿跟推桿差不多，盡量靠近球，重心70%擺在左腳不用做重心轉移(只要不需用到全揮桿的擊球，就不用做身體的重心轉移，以減少身體擺動(dòng)，確保能精確的擊到球，這是全場(chǎng)適用)。擊球要如推桿般平舉平推(不要往下斬)，記得兩臂要夾緊于腋下，并要以肩膀主導來(lái)上下桿，腕部固定不動(dòng)，上桿到下桿從頭部望下去，腕部一定要保持在桿頭前面。另外不要忘記頭部仍要釘牢於球上。

　　練習時(shí)千萬(wàn)不要到練習場(chǎng)練(那要多少錢(qián)啊)，在家里找個(gè)后院或走廊也行，鋪塊毯子，約四、五公尺外擺上沙發(fā)或紙箱擋一下球，盡可練個(gè)過(guò)癮。把動(dòng)作練熟了下場(chǎng)時(shí)只剩下距離的控制而已，但是凸槌的機率將大幅降低。

　　平托球以九號鐵桿打其飛行距離約為四比六(飛行四成滾動(dòng)六成)。如球OVER果嶺，面對下坡一定會(huì )快速滾動(dòng)的球位，可更換P桿來(lái)降低滾動(dòng)距離，依此類(lèi)推。另外在打擊前一定要在球位旁來(lái)回比劃幾下，我稱(chēng)之為"順坡"，讓球桿熟悉一下坡度，因近果嶺邊緣處幾乎都有坡度，如不做順坡的動(dòng)作，很容易打到地球。請先將平托球練熟，要將差點(diǎn)降個(gè)七、八點(diǎn)易如反掌。

　　打高爾夫球的動(dòng)作要領(lǐng)

　　社會(huì )在飛速的發(fā)展，人的生活也在發(fā)生的形形色色的變化，現在的人們越來(lái)越注重身體保健了，那么高爾夫球身為一項享受大自然樂(lè )趣、體育鍛煉和游戲的運動(dòng)�？隙〞�(huì )受到很多人的青睞，想要打好高爾夫球的朋友，來(lái)看看小編為你們準備的打高爾夫球的小知識吧。

　　握桿

　　打高爾夫球注重要的就是握桿了，握桿是高爾夫運動(dòng)中最為重要的基礎，正確的握桿決定著(zhù)是否能打好高爾夫球。握桿決定了整個(gè)揮桿過(guò)程中各個(gè)部分的動(dòng)作。握桿沒(méi)有做好，取姿瞄球、相對球位、穩定觸球擊出、球的飛行軌跡、飛行距離都將受到影響，還會(huì )導致打厚或者打薄。

　　站位和站姿

　　相對球，你的站位如何也同樣影響到是否能夠正確的揮桿。必須根據所需的不同擊球效果來(lái)選擇開(kāi)腳位、閉腳位，還是平腳位;而一個(gè)錯誤的站姿也將導致動(dòng)作失去平衡和力量。通常來(lái)說(shuō)，最為常見(jiàn)的錯誤是耷拉著(zhù)雙肩和弓起背部。

　　脊椎角度

　　這個(gè)角度是高爾夫瞄球姿勢中最為重要的。站直時(shí)脊椎與地面的角度是90度，然后彎曲膝部，上身從髖部前傾大概45度，那就是一個(gè)合適的脊椎角度，在揮桿過(guò)程中要保持這個(gè)角度。

　　瞄準方向

　　想要瞄準最簡(jiǎn)單的方法就是檢查自己的桿面和目標線(xiàn)是不是垂直的，如果不是，那就說(shuō)明你瞄準的方向不對，那樣即使揮桿出去，你的球也不會(huì )進(jìn)洞。另外，為了使球停留目標落點(diǎn)，那你可能刻意調整揮桿路徑來(lái)改變球飛行的軌跡，而這是錯誤的，并且會(huì )帶來(lái)一串的錯誤。

　　后揮桿

　　這是做到平穩、有力、流暢揮桿的第一步(當然之前的基本站位等必須先完成)。開(kāi)始后揮桿做得是否正確至關(guān)重要，而揮桿過(guò)程的節奏主要由后揮桿來(lái)奠定。后揮桿不應該動(dòng)作過(guò)快，并在起桿、上桿、到達揮桿頂點(diǎn)幾步有節奏地進(jìn)行。

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