老年人5個(gè)護理小技巧

　　老年人需要具備專(zhuān)業(yè)的知識，才能做好護理工作。小編整理了相關(guān)的內容，歡迎欣賞與借鑒。

　　慢性支氣管炎的飲食護理

　　給予老人充分的水分，以保持老人呼吸道粘膜濕潤，有利于啖液的排出。飲水每天應在一千五百毫升以上，供給充足的營(yíng)養，為老人提供高蛋白、高維生素的食物。少量多餐，應保持足夠營(yíng)養物質(zhì)的攝入。

　　心絞痛的護理

　　對于體重超重的老人，應鼓勵老人想辦法減輕體重，少吃高膽固醇、高脂肪的食物，多吃高纖維素的食物。此類(lèi)食物不僅可以預防便秘，也可以減少心絞痛的發(fā)作次數和嚴重程度，還可以降低血液中的血糖濃度，降低高血壓的發(fā)生。平時(shí)飲食要少食多餐，不飲濃茶、咖啡，少吃辛辣刺激性強的食物，少抽煙或者不抽煙，以減少煙草中有害物質(zhì)對老人身體的傷害。

　　老年人便秘的護理

　　調整飲食，多吃含纖維素高的食物，如粗糧、蔬菜、水果及有潤腸作用的蜂蜜、核桃等，應注意多飲水。

　　老年人預防缺鈣的飲食護理

　　骨質(zhì)疏松是老年人發(fā)生骨折的主要原因，平時(shí)要積極協(xié)助老人鍛煉身體，常陪老人在戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，多吃含有蛋白質(zhì)和維生素的食物。蛋類(lèi)、蔬菜及水果等，必要時(shí)可補充鈣片、維生素D，以改善骨質(zhì)疏松的狀況。

　　預防足部并發(fā)癥

　　由于老年人有進(jìn)行性動(dòng)脈硬化癥，如發(fā)生末梢神經(jīng)障礙容易發(fā)生足部潰癢及壞痕，因此要保持足部的清潔，不留長(cháng)指甲，要穿著(zhù)大小合適、柔軟保暖性好的鞋，避免足部擦傷。每天檢查足部皮膚的顏色，皮膚有無(wú)損傷，若有損傷，及時(shí)處理。每天要用溫水洗腳，并進(jìn)行足部和腿部按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)。老年人新陳代謝、循環(huán)功能較差，造成動(dòng)脈血管彈性減弱，導致很多老年病的發(fā)生，除經(jīng)常參加戶(hù)外活動(dòng)外，按摩也起到了相當大的作用，按摩不但可以促進(jìn)血液循環(huán)加快，還可以解除老年人精神緊張，改善精神狀態(tài)。

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