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打籃球的技巧假動(dòng)作
被動(dòng)意識下的假動(dòng)作，這是需要長(cháng)年練習和比賽經(jīng)驗的積累，以及對自己籃球動(dòng)作的拿捏都很有把握的時(shí)期，也就是說(shuō)打球初期幾年是很難做到的，下面是小編整理的相關(guān)內容，歡迎大家閱讀參考！
打籃球用假動(dòng)作的方法
假動(dòng)作是籃球技術(shù)里面一個(gè)最常用的技術(shù)，從初級到高級階段，幾乎每個(gè)人都在用，在初期階段經(jīng)常會(huì )做的似是而非的假動(dòng)作，面對高手是完全無(wú)效的，在后期的假動(dòng)作就會(huì )達到一個(gè)境界，就好像喬丹那樣收放自如，本來(lái)不打算做假動(dòng)作也順便做了，也就是隨時(shí)可以把一個(gè)正常動(dòng)作轉變?yōu)榧賱?dòng)作。這也就是假動(dòng)作的境界了。
1、套路練習
有計劃的按照練習的戰術(shù)來(lái)進(jìn)行的一次實(shí)戰假動(dòng)作來(lái)直接騙對方，在平日的訓練里面練習過(guò)很多次，已經(jīng)練成了一個(gè)套路，在進(jìn)攻的時(shí)候可以做到一定能成功，也就會(huì )讓這次進(jìn)攻更加流暢，在離對方還有幾米的時(shí)候，腦子里面就已經(jīng)制定好了這個(gè)假動(dòng)作的進(jìn)攻線(xiàn)路。
2、經(jīng)驗積累
被動(dòng)意識下的假動(dòng)作，這是需要長(cháng)年練習和比賽經(jīng)驗的積累，以及對自己籃球動(dòng)作的拿捏都很有把握的時(shí)期，也就是說(shuō)打球初期幾年是很難做到的，即使你以為自己能做到也不是真做到，因為這需要太多的經(jīng)驗，經(jīng)驗是必須要靠時(shí)間來(lái)?yè)Q取的，這種假動(dòng)作，是臨時(shí)決定的。
舉例子來(lái)說(shuō)，比如你出現了空擋，準備出手跳投，突然一個(gè)防守隊員很快速的撲過(guò)來(lái)，有限超出想象，并且彈跳很好，于是，如果按照原計劃出手投籃有可能被封蓋，這時(shí)候你已經(jīng)開(kāi)始舉球了，于是，你立刻停下投籃動(dòng)作，沒(méi)有起跳，轉而突破一下再投籃，于是，做出一個(gè)逼真的假動(dòng)作。
這種假動(dòng)作就是收放自如的假動(dòng)作了，也是臨場(chǎng)發(fā)揮的，就是你籃球經(jīng)驗的體現。后期喬丹很多假動(dòng)作都是這種。
3、常用動(dòng)作
�、偻痘@動(dòng)作
投籃是防守隊員最敏感的動(dòng)作，進(jìn)攻隊員，作出投籃姿勢，等防守隊員作出反應，人失去重心時(shí)，進(jìn)攻隊員馬上運球或傳球過(guò)人。
�、谶\球方向
這主要針對在行進(jìn)中的隊員，在快速運球推進(jìn)時(shí)，防守隊員在自己同一路線(xiàn)上，進(jìn)攻隊員手腕轉動(dòng)，把運球方向向左、右進(jìn)行前進(jìn)，過(guò)掉防守隊員。目前，在訓練中主要進(jìn)行這兩種方法訓練，兩人一組進(jìn)行分組練習，起到較好效果。
4、完成程度
假動(dòng)作，可以根據幅度分為很多種類(lèi)，比如10%完成度的，20%完成度的，一直到90%完成度。
所謂的10%完成度，舉投籃的例子來(lái)說(shuō)，你在投籃的時(shí)候，雙手持球在腰間，準備舉球，你整個(gè)舉過(guò)肩膀然后出手就是一個(gè)投籃，這個(gè)時(shí)候，你把球快速上舉一點(diǎn)剛到胸口就停住，是個(gè)舉球的假動(dòng)作，這就是10%完成度的假動(dòng)作，只是做出來(lái)10%的投籃動(dòng)作，就停住。
同理，90%的投籃假動(dòng)作，就是除了起跳和籃球脫手，其余的投籃動(dòng)作都做出來(lái)了，然后停住，整個(gè)身體也都伸直了，甚至腳后跟也離地，然后停住沒(méi)有出手，這就是90%完成度的投籃假動(dòng)作。
5、動(dòng)作技巧
�、僮黾賱�(dòng)作時(shí)，動(dòng)作幅度要大，否則騙不過(guò)對方的，應該充分做好動(dòng)作，比如轉身時(shí)，假裝右轉身，轉到一半時(shí)突然停止變成左轉身，這樣對方就會(huì )措手不及的。
�、谧黾賱�(dòng)作時(shí)，身體有時(shí)候會(huì )失去平衡，碰到對方就是帶球撞人，所以一定要減少犯規次數，盡量不要去和對方有身體接觸。
�、圩黾賱�(dòng)作的前提，是有比較扎實(shí)的控球能力，能讓你比較快的完成假動(dòng)作。而且不會(huì )丟球或者失誤，平常應該多練習球感。
�、茉谧黾賱�(dòng)作時(shí)，經(jīng)常會(huì )用到變相運球晃人，這時(shí)要注意不要翻手腕，即手托球，這樣是違規的，盡量養成掌心向下運球的習慣。
�、葑黾賱�(dòng)作不要過(guò)頭了，只要是能甩開(kāi)對方的防守，就算成功了，不要再繼續耍假動(dòng)作，搞不好會(huì )把自己弄暈了。
�、拮黾賱�(dòng)作時(shí)，變向運球、胯下等假動(dòng)作有些老土了，應該有比較新的假動(dòng)作才好，比如左右手倒球，讓對方不知道你從哪個(gè)方向突破。
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