有效預防牙周炎的方法

　　牙周炎是累及四種牙周支持組織(牙齦、牙周膜、牙槽骨和牙骨質(zhì))的慢性感染性疾病，往往引發(fā)牙周支持組織的炎性破壞。牙周炎主要分為慢性牙周炎、侵襲性牙周炎、反映全身疾病的牙周炎、壞死性牙周病。下面是yjbys小編為大家帶來(lái)的關(guān)于預防牙周炎的知識，歡迎閱讀。

　　保持口腔清潔

　　要記得每天的早晨和晚上都應該刷牙，最好堅持用溫水，而且很多人不知道的是晚上睡覺(jué)之前的刷牙比早晨醒來(lái)的刷牙更為重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發(fā)生。

　　按摩牙齦

　　用拇指和食指順著(zhù)一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過(guò)早萎縮。

　　飲食護齒

　　蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。此外，飲食時(shí)要注意保護牙齒，如忌過(guò)多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

　　茶水漱口

　　在飯后可以使用適量的茶水進(jìn)行漱口，讓茶水能夠沖刷到牙齒還有舌頭兩邊。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。

　　正確咀嚼

　　咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經(jīng)常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過(guò)重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀(guān)。

　　鼓勵漱口

　　每天做一兩次閉口鼓腮漱口動(dòng)作，并將舌頭左右轉動(dòng)，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。

　　牙周炎的癥狀與表現

　　1、牙齦腫痛

　　有個(gè)別位置的牙齦因為急性的炎癥導致膿腫的產(chǎn)生，也會(huì )出現牙齦腫痛的癥狀。當患者前來(lái)就診的時(shí)候，敘述牙齦上有個(gè)“大包”，也許是才起的，也許是反復腫的。這就是牙周炎癥導致的“牙周膿腫”，它往往代表了接下來(lái)局部的骨頭有快而大量的破壞，所以必須要早處理。

　　2、牙齦發(fā)脹、癢或不適

　　牙周病會(huì )導致牙齦腫脹，而一般情況下這種腫脹和破壞是不會(huì )產(chǎn)生疼痛的，所以我們叫它“沉默的殺手”。但是，有些患者會(huì )感覺(jué)牙齦的某個(gè)部位有脹癢感或不適感，甚至用牙簽或用手指去觸碰會(huì )有舒適感，這就代表您需要專(zhuān)業(yè)的牙周檢測和治療了。

　　3、感覺(jué)牙縫越來(lái)越大

　　牙周病會(huì )引起牙齦和下方牙槽骨的退縮，引起牙間本應由牙齦和牙槽骨占據的空間暴露出來(lái)，使患者感覺(jué)牙縫越來(lái)越大。

　　4、一直性口臭

　　口臭是常見(jiàn)的口腔疾病，引起口臭的原因有很多，牙周炎是一個(gè)重要的原因。牙周炎會(huì )引起牙齦出血，組織發(fā)炎，致病菌產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物都會(huì )造成口臭。

　　5、刷牙出血

　　刷牙出血是牙齦存在炎癥的最早也是最好發(fā)現的癥狀。不論這種出血是間歇性的還是連續性的，是大量的還是少許的，是自發(fā)性的還是刷牙吃東西刺激性的，都代表著(zhù)您的牙齦狀況很不好，至少是患有牙齦炎癥的，至于是否已累及到骨頭，就需要牙周醫生的專(zhuān)業(yè)檢測以便早治療早控制。

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