民間舞的練習技巧

　　每一個(gè)民族都有自己獨特的民間舞蹈，每個(gè)民族的民間舞蹈又都有自己獨特的舞蹈技巧。下面是小編分享的民間舞的練習技巧，一起來(lái)看一下吧。

　　（一）形于其中，規范掌握

　　動(dòng)作與動(dòng)作之間的連接，姿態(tài)與姿態(tài)之間的過(guò)渡，凡是一切看得見(jiàn)的形態(tài)與過(guò)程都可稱(chēng)之為“形”。不同民族和時(shí)代都有著(zhù)對形或美的不同要求。例如：藏族的基本體態(tài)為坐胯、弓腰、曲背等，都要經(jīng)過(guò)中國舞基本功訓練中的中段訓練；朝鮮族以含、垂、穩、柔為主要動(dòng)律特征或形態(tài)特征，也要基于中國舞基本功的上身訓練；傣族舞蹈的三道彎特征，也需要中國舞基本功訓練將學(xué)生的肩、背、腰部訓練的非常有彈性。

　　（二）神于其中，仔細觀(guān)察

　　神韻是個(gè)異常重要的概念。無(wú)論談詩(shī)、論畫(huà)，品評音樂(lè )、書(shū)法、舞蹈等，都離不開(kāi)神韻二字。只有把握住了“神”，“形”才有了生命力。眼神的“聚、放、凝、收、合”并不是指眼球自身的運動(dòng)，而是內涵的支配和心理的節奏所表達的結果。各民族都賦予各民族舞蹈不同的情境與神態(tài)，中國舞身韻的神對于民間舞民族神態(tài)的訓練也有著(zhù)很大的作用。例如：藏族人們淳樸、熱情的性格，來(lái)源于其本民族的地域關(guān)系，也造就了一批勤勞而樸實(shí)的人們。藏舞翩翩而起時(shí)，其神態(tài)應是沉穩而剛毅的，或是歡快而輕巧的；東北秧歌隨著(zhù)其哏、俏、幽、穩、美的韻律特點(diǎn)，也隨之表現出潑辣、活潑或是“穩相”中的穩中浪，浪中哏的神態(tài)。

　　（三）勁于其中，畫(huà)龍點(diǎn)睛

　　在看舞蹈演員表演時(shí)，往往都會(huì )聽(tīng)到有人評論說(shuō)：“動(dòng)作完成很好，但勁頭不對�！敝袊�舞中的音樂(lè )節奏大不相同，更多情況是在舒而不緩，緊而不亂，動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)的自由而又有規律的“彈性”節奏中進(jìn)行的。民族民間舞的節奏也不是平均的，也是在中國舞中的輕重、強弱、緩急、長(cháng)短、頓挫、附點(diǎn)等對比關(guān)系的形成下而創(chuàng )造的。中國舞的訓練，對于民間舞學(xué)生較好地掌握劇目有著(zhù)很大的幫助。例如：維族的三步一踢的節奏就是附點(diǎn)的轉化；東北秧歌的眾多動(dòng)作都是中國舞身韻“勁”訓練中的強弱、緩急等的對比�！皠拧钡挠柧殶o(wú)疑給民間舞表演畫(huà)龍點(diǎn)睛，向更高水平的表演更進(jìn)一步。

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