現代舞基礎訓練技巧

　　現代舞(Contemporary)是20世紀初，在西方興起的一種與古典芭蕾相對立的舞蹈派別。在舞蹈的基礎訓練中，身體延伸訓練是很重要的一個(gè)訓練項目，今天呢，小編就為大家推薦現代舞基礎訓練技巧，希望能幫到大家哦~

　　一、現代舞的概況

　　(一)現代舞的內容

　　現代舞是20世紀產(chǎn)生的，是歷史并不長(cháng)的新藝術(shù)品種�，F代舞是伴隨著(zhù)現代社會(huì )的發(fā)展而發(fā)展的。舞蹈的內容與形式更接近現實(shí)社會(huì )，更接近百姓生活，它反對古典芭蕾那些清規戒律，主張自由，宣揚人性，破除一切羈絆，不斷更新。

　　現代舞最鮮明特點(diǎn)是，反映現代西方社會(huì )矛盾和人們的心理特征,故稱(chēng)為現代舞。美國現代主義舞蹈家海倫湯米尼斯概括現代舞的與眾不同之處在于：“不存在普遍的規律，每一個(gè)藝術(shù)家都在創(chuàng )造自己的法典�！苯^大多數觀(guān)眾(甚至包括職業(yè)舞者)認為，“現代舞”是艱深難懂的，更是遙不可及的。因為他們大多并未看過(guò)什么標準意義上的“現代舞”，更不知道它的歷史淵源與發(fā)展現狀。

　　現代舞之所以稱(chēng)為“現代”,是因為它是隨著(zhù)時(shí)代更替而變化的。幾乎每一個(gè)偉大文明的每一個(gè)時(shí)代，都有屬于自己的“現代”藝術(shù)，它們的內容不落言詮、形式不拘一格，拒絕被傳統藝術(shù)的觀(guān)點(diǎn)所束縛，更不愿意被人為的概念所規范。它們的最高宗旨是標新立異、嚴肅探索、永遠追求新觀(guān)念和新方法�，F代舞沒(méi)有嚴格的動(dòng)作規范、統一的審美標準和任何保留的劇目，并且輕視模仿論的作用。它所給予觀(guān)眾的不僅是審美享受，而且是心靈的震撼和啟迪。

　　(二)現代舞的產(chǎn)生

　　19世紀末期，歐洲古典芭蕾單純追求形式與技巧的傾向越來(lái)越嚴重，不僅影響到整個(gè)舞蹈藝術(shù)的發(fā)展，而且也阻礙其自身的發(fā)展走向。內容與題材也仍舊停留在神話(huà)傳說(shuō)、王子公主的范圍內。與現實(shí)生活的距離越來(lái)越大，這成為舞蹈反映社會(huì )生活的巨大障礙。

　　在工業(yè)革命帶來(lái)的喧囂中，藝術(shù)家們熱衷于回歸自然，田園和古代文化，去尋找一種感性的真實(shí)和人性的力量。伊莎多拉.鄧肯的出現，掀起了20世紀一場(chǎng)波瀾壯闊的人體文化的復興。這個(gè)窈窕淑女自信的光著(zhù)腳丫、穿著(zhù)透明綢衣在舞臺上翩翩起舞。她認為古典芭蕾的練會(huì )造成人體的畸形發(fā)展。她向往原始的純樸和自然的純真，主張“舞蹈家必須使肉體與靈魂結合，肉體動(dòng)作必須發(fā)展為靈魂的自然語(yǔ)言”，真誠地、自然地抒發(fā)內心的情感。所以她被稱(chēng)為“現代舞之母”。正是在這種背景下中，現代舞應運而生了。

　　二、現代舞的訓練方法

　　芭蕾強調“開(kāi)、繃、直、立”;古典舞講究“圓、曲、擰、傾”，要達到“形、神、勁、律”的統一;民間舞講究風(fēng)格的把握;現代舞(Modern Dance)，是20世紀初在西方興起的一種與古典芭蕾相對立的舞蹈派別。其主要美學(xué)觀(guān)點(diǎn)是反對古典芭蕾的因循守舊和單純追求技巧的形式主義傾向，主張擺脫古典芭蕾舞過(guò)于僵化的動(dòng)作程式的束縛，以合乎自然運動(dòng)法則的舞蹈動(dòng)作，自由地抒發(fā)人的真實(shí)情感，強調舞蹈藝術(shù)要反映現代社會(huì )生活。它最鮮明的特點(diǎn)是反映現代西方社會(huì )矛盾和人們的心理特征，故稱(chēng)為現代舞。隨著(zhù)時(shí)代發(fā)展和舞蹈事業(yè)的繁榮，現代舞的基礎訓練走進(jìn)了各大院校的課堂，越來(lái)越多的人意識到了現代舞的訓練價(jià)值。

　　現代舞的訓練方法與傳統舞的訓練方法有著(zhù)非常大的區別,在運動(dòng)模式上也是采用不同的用力方式和發(fā)力點(diǎn)來(lái)進(jìn)行動(dòng)作運動(dòng)和訓練的。在現代舞的訓練中，不是去模仿老師，而是通過(guò)老師設定的動(dòng)作練習，去了解自己的身體，并掌握不同風(fēng)格的舞蹈動(dòng)作，所以好的現代舞訓練，必須鼓勵學(xué)習者多跟隨不同風(fēng)格的老師學(xué)習，并多作思考，多問(wèn)問(wèn)題，對自己的身體和動(dòng)作的關(guān)系，在不同的層面角度上做更深入的研究�，F代舞的概念是打破傳統的規范，強調每一個(gè)人的不同特質(zhì)。所以在現代舞的訓練里，目的不是要求學(xué)生在動(dòng)作、姿態(tài)、呼吸或氣質(zhì)上去模仿老師，更沒(méi)有一個(gè)理想中的原型，不需要學(xué)生以老師或某一個(gè)理想原型為榜樣�，F代舞訓練和傳統舞訓練之間最大的區別是：現代舞訓練目的是通過(guò)訓練，讓學(xué)生和演員更大程度上去了解自己的身體，從而更大程度地掌控自己的動(dòng)作能力。因此，在現代舞的訓練上更應該講求自我的掌控、自我的體會(huì )、自我的完善。

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