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大學(xué)生的時(shí)間管理淺析
大學(xué)生對于時(shí)間管理的現狀令人擔憂(yōu)，因此高校對于大學(xué)生時(shí)間管理的訓練將會(huì )是越來(lái)越重要的一項研究，它對于學(xué)生行為習慣、健康人格的形成以及良好學(xué)業(yè)的完成都具有十分重要的價(jià)值，是高校心理健康教育一個(gè)嶄新的視角。
一、大學(xué)生時(shí)間管理的意義
時(shí)間是一種寶貴的資源，它的流逝具有一維性，任何人都無(wú)法阻止其向前;它不會(huì )因人的高低貴賤而變長(cháng)或變短，也不會(huì )因為某個(gè)個(gè)體的喜愛(ài)而變得可以被收藏;時(shí)間一旦逝去則無(wú)法追回，它不會(huì )停滯在我們想要它停留的某一點(diǎn)上。因此，在時(shí)間這位大自然造就的鬼斧神工面前，任何人都會(huì )顯得力量渺小。我們只能善加利用，雖然我們無(wú)法改變時(shí)間的長(cháng)度，但是可以改變我們人生的寬度。
現代人所處的時(shí)代是一個(gè)知識爆炸、信息快速更迭的時(shí)代，科學(xué)合理地利用時(shí)間已成為現代人必須掌握的技巧，是現代人必備的社會(huì )性格之一。同樣這對于大多數人來(lái)說(shuō)也是最后一次系統地，集中時(shí)間地接受教育的人生階段。這段時(shí)間對于他們來(lái)說(shuō)其寶貴性不言而喻，可謂人生的黃金時(shí)期�？茖W(xué)合理地管理時(shí)間是大學(xué)生建立深厚知識基礎，獲得良好知識儲備的重要保證，也是他們不斷塑造自我、修正自我以期獲得更好成長(cháng)與發(fā)展的基本前提。
因此，對大學(xué)生時(shí)間管理的現狀進(jìn)行研究，并進(jìn)行針對性地指導和干預，教會(huì )大學(xué)生科學(xué)管理時(shí)間的方法與技巧有著(zhù)十分特殊而重要的意義。
二、大學(xué)生時(shí)間管理的現狀
運用黃希庭教授所制定的“時(shí)間管理傾向量表”對廣東商學(xué)院從大一到大四每個(gè)年級隨機抽取25名學(xué)生，共計100名學(xué)生進(jìn)行測試后，發(fā)現大學(xué)生時(shí)間管理的現狀不容樂(lè )觀(guān)。主要存在以下缺陷：
1、 目標的缺失
從對學(xué)生的測試結果中，可以看到，很多大學(xué)生對未來(lái)的思考非常不確定。很少大學(xué)生能對自我進(jìn)行清晰的定位，大多對就業(yè)或者深造的相關(guān)知識了解甚微。缺乏明確的信念與目標指引，從而直接導致很多大學(xué)生對大學(xué)四年的生涯缺乏規劃，沒(méi)有明確的長(cháng)期目標。同時(shí)在短期目標的設置上，也有很多大學(xué)生不給自己制定時(shí)間計劃，對每天及每周的學(xué)習、工作、生活日程的安排帶有很大的隨意性，根據感覺(jué)和心情而定。
2、 發(fā)展路徑的不確定
社會(huì )對人才需求的多元性，用人單位對畢業(yè)生評價(jià)標準的多重性，以及大學(xué)生活的豐富多彩，往往讓大學(xué)生不知該選擇哪種合適的路徑去發(fā)展自己。于是我們看到的是大學(xué)生忙碌于各種考證，各種社團，各種社會(huì )活動(dòng)，而少有機會(huì )冷靜地思考自己忙碌的目的所在，因此導致忙碌之后是收獲甚微。
3、時(shí)間利用的計劃性差
大學(xué)與高中的最大區別是，沒(méi)有了升學(xué)的壓力，在課堂之外，大學(xué)生擁有了大量自己支配的閑瑕時(shí)間。閑暇時(shí)間是一種寶貴的財富，在現代社會(huì )，個(gè)體對于閑暇時(shí)間的利用，很大程度上決定了其生活質(zhì)量和事業(yè)成敗。但是在調查與測試中，我們發(fā)現在閑瑕時(shí)間的利用上，很多大學(xué)生在宿舍看碟，打電腦游戲，上網(wǎng)聊Q，逛街，聽(tīng)音樂(lè )……，是一種雖然意識到了，但是不加控制或無(wú)法自控的虛度。閑瑕時(shí)間完全等同了休閑時(shí)間，所做的事情計劃性差，盲目性大。
4、顯性和隱性的雙重浪費時(shí)間的現象嚴重
除了上述提及的顯性浪費之外，大學(xué)生的時(shí)間管理還存在嚴重的隱性浪費，那就是學(xué)習與工作時(shí)的三心二意和心不在焉。在課堂上，你會(huì )看到部分大學(xué)生精神萎靡不振，昏昏欲睡�；蚴峭媸謾C，發(fā)短信，用手機QQ聊天;而完成作業(yè)時(shí)，大多是一邊聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )，一邊做作業(yè)。更有甚者是抄襲他人作業(yè)或是干脆不做，造成的浪費并不亞于顯性浪費。
三、高校對大學(xué)生的時(shí)間管理教育
1、從入學(xué)開(kāi)始，引導大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規劃和大學(xué)四年的目標設定
對于大學(xué)和未來(lái)的目標系統并沒(méi)有完全確立，會(huì )普遍導致大學(xué)生的茫然。因此，高校需要從大學(xué)生一入校，就強化大學(xué)生的時(shí)間價(jià)值觀(guān)，引導大學(xué)生做積極進(jìn)取的人。讓他們認清競爭激烈的就業(yè)形勢，引導他們對大學(xué)畢業(yè)后職業(yè)生涯選擇進(jìn)行規劃，樹(shù)立積極的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。
2、進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的時(shí)間管理訓練，提高大學(xué)生的時(shí)間管理技能
高�？梢酝ㄟ^(guò)開(kāi)設專(zhuān)題課程，面向大學(xué)生講授時(shí)間管理的理論基礎和實(shí)踐技巧。結合大學(xué)生的實(shí)際，主要訓練以下幾個(gè)方面的時(shí)間管理技能：
(1)分析個(gè)體利用時(shí)間的現狀 在進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的時(shí)間管理訓練之前，首先讓大學(xué)生對自己在學(xué)習、生活和工作的時(shí)間利用情況進(jìn)行分析，意識到哪些屬于浪費現象，讓學(xué)生能有針對性地改善。
(2)、設立明確的目標 提倡學(xué)生給自己設定人生長(cháng)遠目標和現實(shí)短期目標，讓學(xué)生具備明確的個(gè)人信念。比如可以讓學(xué)生將每年度的3到8個(gè)目標寫(xiě)出來(lái)，然后確定最核心的目標，其余按重要性依次排列。
(3)、制定有效的計劃 在明確奮斗目標之后，需要制定一個(gè)時(shí)間計劃表，有條不紊地向著(zhù)目標有階段、有步驟地邁進(jìn)。大學(xué)生的主要任務(wù)還是以學(xué)業(yè)為重，那么以學(xué)習為例，可以讓學(xué)生制定學(xué)期時(shí)間表，每月時(shí)間表，每周時(shí)間表，每日時(shí)間表。這樣每完成一小步就會(huì )有成就感，而且能客觀(guān)地評估目標實(shí)現情況，并對自己的行動(dòng)和進(jìn)度作出相應調整。
(4)、科學(xué)運籌，合理分配時(shí)間 遵循“二八原理”，集中時(shí)間和精力來(lái)做最重要的事情。這首先需要運用“第二象限法”來(lái)區分一天中，哪些事情緊急又重要，哪些事情重要但不緊急，還有哪些事情是緊急但不重要，剩下哪些事情是既不緊急又不重要。引導學(xué)生把生活重心放在第一象限和第二象限，這樣才能讓自己的時(shí)間管理更加科學(xué)合理。
( 5 )、聚精會(huì )神，提高時(shí)間利用的效率 在清楚對時(shí)間的浪費除了顯性的之外，還有一種隱性的時(shí)間浪費，那就是做事情的三心二意，或是心不在焉。因此要強調大學(xué)生專(zhuān)注做事的習慣養成，同時(shí)養成規律的生活作息習慣，科學(xué)地用腦，才能在做事情時(shí)專(zhuān)心致志，從而提高時(shí)間利用的效率。
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