各流派太極拳基本特點(diǎn)

　　傳統太極拳門(mén)派眾多，常見(jiàn)的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關(guān)系，相互借鑒，也各有自己的特點(diǎn)，呈百花齊放之態(tài)。下面由小編為大家分享各流派太極拳基本特點(diǎn)，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　陳式太極拳的特點(diǎn)

　　陳式太極拳由著(zhù)名拳師陳王廷創(chuàng )始于明末清初，所創(chuàng )老架路五套，陳式世代傳習、演化，又增新架路二套。經(jīng)過(guò)精心編排，動(dòng)作速度和強度、身法勁道也有所不同。第一路動(dòng)作簡(jiǎn)單，柔多剛少，以“棚捋擠按”四正勁的運用為主，以“采挒肘靠”四隅手的運用為輔。柔中寓剛，行氣運動(dòng)，以纏絲勁的鍛煉為主，發(fā)勁為輔。全身內外，動(dòng)分靜和，一動(dòng)全動(dòng)，體現柔纏中顯柔、緩、穩的特色;第二路(炮捶)動(dòng)作復雜，急速緊湊，剛多柔少，用勁以“采挒肘靠”為主，以“掤捋擠按”為輔;以剛發(fā)勁為主，竄蹦跳躍，騰挪閃展，震足發(fā)勁。剛中寓柔，體現柔纏中顯剛、快、脆的特點(diǎn)。

　　陳式太極拳的鍛煉原則和練法還要求：意、氣、身三者密切配合，以意行氣， 源動(dòng)腰脊，旋腰轉脊，節節貫穿。在推手中以纏繞粘隨為主，“縱放曲伸人末知，諸靠纏繞我皆依”，在粘貼纏繞過(guò)程中，運用：“掤、捋、擠、按”等法則，借力制動(dòng)，舍己從人，聽(tīng)勁懂勁，發(fā)勁制敵。

　　楊式太極拳的特點(diǎn)

　　由河北永年人楊露禪從學(xué)于河南陳家溝陳長(cháng)興，經(jīng)過(guò)其子楊班侯、楊健侯、其孫楊少侯、楊澄甫等祖孫三代人的努力，將太極拳發(fā)揚光大，以至于今天流行于世界。

　　楊式太極拳拳架舒展簡(jiǎn)潔，結構嚴謹，身法中正，動(dòng)作和順，剛柔內含，輕松自然，輕靈沉著(zhù)兼而有之。姿勢開(kāi)展，平正樸實(shí)，練法簡(jiǎn)易，由松入柔，積柔成剛，剛柔相濟。正如楊澄甫所說(shuō)：“太極拳是柔中寓剛，綿里藏針的藝術(shù)”。

　　武式太極拳的特點(diǎn)

　　清末河北永年人武禹襄在楊露禪從陳家溝返鄉后，深?lèi)?ài)其術(shù)，從楊露禪學(xué)太極拳，后又從陳清平學(xué)趙堡架，經(jīng)過(guò)修改，創(chuàng )造了“武式太極拳”。

　　武式太極拳既不同于陳式老架和新架，亦不同于楊式大架和小架，學(xué)而化之，自成一派。其動(dòng)作簡(jiǎn)潔緊湊，架勢雖小而不局促，動(dòng)作舒緩平穩，出手不超過(guò)足尖，收時(shí)不緊貼于身，左右手各管半個(gè)身體，不相逾越。胸部、腹部的進(jìn)退旋轉始終保持中正。步法嚴格，分清虛實(shí)，小巧靈活，邁步時(shí)足尖先著(zhù)地，然后再足跟著(zhù)地徐徐放下全足踏平。弓步前腿膝蓋不得超過(guò)足尖，后腿不挺直高拔。拳勢講究起、承、開(kāi)、合，動(dòng)作連貫順遂，用內功的虛實(shí)轉換和“內氣潛轉”來(lái)支配外形，以“神宜內斂”，“先在心，后在身”，“以心行氣，以氣運身，意動(dòng)身隨，意動(dòng)氣隨，意到氣到，意到力到，意力不分”，達到意、氣、形三者合一。

　　孫式太極拳的特點(diǎn)

　　孫式太極拳是孫祿堂先生以自己參考了武式太極拳的理法，融匯形意拳、八卦拳之精義，而創(chuàng )立的一門(mén)以完備人的良知良能為目的的太極拳學(xué)術(shù)體系。

　　1、拳理特征

　　以儒(以《易經(jīng)》為主)、道(以《道德經(jīng)》、《丹經(jīng)》為主)、醫(《黃帝內經(jīng)》為主)三家學(xué)說(shuō)為理論基礎，構成中和內勁理論(形而上)，動(dòng)靜合一理論(形而下)，皮球動(dòng)力模型理論(技術(shù)形態(tài))。

　　2、技術(shù)特點(diǎn)

　　松、空、圓、活，精剛之至，以式達理，中和含蓄。是于松、空、圓、活之中含有精剛之至之意。以式達理是拳式與道理的統一。該式能合形意、八卦、太極三家并用，具有丟而不丟，頂而不頂之能，達勁力完備之效。孫式太極拳每一拳式，都能一式含多式，吸收多種拳術(shù)技法，演化為多種打法。同時(shí)各式一理貫通，又能多式化一式。

　　吳式太極拳的特點(diǎn)

　　吳式太極拳以柔化著(zhù)稱(chēng)，動(dòng)作輕松自然，連續不斷松靜自然，獨具靜態(tài)之妙。拳架雖然小巧，但具有大架功底，又開(kāi)展而緊湊，在緊湊中自具舒展，不顯拘束。推手時(shí)，端正嚴密，細膩熨貼，守靜而不妄動(dòng)，以善化見(jiàn)長(cháng)。

　　吳式太極拳創(chuàng )始人是滿(mǎn)族人全佑，清末河北大興人，初從楊露禪學(xué)太極拳大架子，后來(lái)拜楊露禪次子為師學(xué)小架子，以善于柔化著(zhù)名。其子始從漢族改姓吳，名鑒泉。吳鑒泉繼承和傳授的拳式連綿不斷，不縱不跳，適應性較廣泛。吳鑒泉在北京、上海傳拳較久，他打拳式正招圓，舒松自然。

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