太極拳推手如何掌握其技巧

　　太極拳推手是非常重要的技擊技術(shù)，想要掌握更多的太極拳技巧就要學(xué)會(huì )太極拳推手。生活中適當的練習太極拳推手也能起到非常好的養生作用。那么下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧!

　　一、舍其正中定橫中

　　常言說(shuō)“人少橫力”，特別在推手技擊中，兩人繃手相觸，盡管周身含有彈力，兩足前后分開(kāi)時(shí)，其力均貫注于前后縱向，對方雖有橫向之力，但橫力總是要少于縱力的。

　　中心、重心，二點(diǎn)均在于縱，而進(jìn)招引其離開(kāi)支撐點(diǎn)，我舍其正面，擊其橫面，因對方力點(diǎn)不能集中合一，對方一旦離開(kāi)其支撐點(diǎn)，身形自然傾斜，我從橫面擊之，對方即行跌出。

　　如向對方進(jìn)招“云手”，我右手由對方腋下向上旋臂翻掌搗住對方右肩，左掌按對方胯部，對方整個(gè)半側身明顯露出，并成麻花狀，我當即正身發(fā)力，對方即行跌出，這是“舍正定橫”的舉例。

　　可見(jiàn)，任何招式都不是無(wú)敵的，只要先洞悉對方的意圖才是我們取勝的關(guān)鍵。

　　二、進(jìn)身欺人，應知人體之“三節”

　　從整個(gè)人體來(lái)講，頭為梢節，腰為中節，足為根節，如對方三節被欺，對方即不能活便，更無(wú)法使招，而我則運轉自如，左右逢源，對方處于背勢，因此說(shuō)，“制梢節”、“欺中節”、“盤(pán)根節”三法，是武式太極拳推手之絕技。

　　“身、手、足，上下相隨，以塌梢節、捋根節、堵中節，此為控制上肢兩臂之法。制梢節、欺中節、盤(pán)根節是控制對方身手足上下三節之法”。

　　如進(jìn)身欺人，欺得越緊，對方整個(gè)身形越不能靈活運轉，皆因對方處于背勢，而我處于順勢。

　　太極拳推手的技擊思想

　　太極拳實(shí)戰中，不是雙方力量的大小的較量，而是雙方實(shí)戰的較量，在實(shí)戰中，要學(xué)會(huì )善于觀(guān)察。

　　第一膽氣要壯

　　在交手的時(shí)候，膽氣就會(huì )深深的影響到最終的結局。事實(shí)上，從很多的歷史經(jīng)驗中，我們能夠發(fā)現對于交手，必須要膽氣足。膽氣壯，那么你自然能夠占據先機，首先從思想上就處于了不敗之地，然后你才能發(fā)揮出最好的狀態(tài)。

　　第二要善于審度形勢

　　二人交手，如同兩軍交鋒之理，“知已知彼，百戰不殆”，審度形勢是重要的一環(huán)。

　　在雙方交戰中，要善于運用太極拳的技巧，特別是巧勁，及時(shí)判斷出對方的力量，制定出自己的作戰計劃。

　　審度形勢包括兩個(gè)方面

　　一是辨明地勢之遠近、平夷險阻、廣狹、生死。

　　二是審度較技者的精神狀態(tài)、體質(zhì)強弱、動(dòng)作是否靈活、發(fā)力是否渾厚。

　　根據具體情況，決定戰而勝之的策略。若兩人相離很近，出手便能相接，要采用“近地宜速”之法，眼要看準，手要撥轉，腳踏中門(mén)，束身而進(jìn)，猛撲上去，或打或踢，以迅猛為尚。

　　如果兩個(gè)人相距比較遠，應該緩解的行動(dòng)，觀(guān)察好形勢，等到對方露出破綻，然后我方趁機撲上去。

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