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網(wǎng)球開(kāi)放式雙手反拍技巧
網(wǎng)球是一項優(yōu)美而激烈的體育運動(dòng)，網(wǎng)球運動(dòng)的由來(lái)和發(fā)展可以用四句話(huà)來(lái)概括：孕育在法國，誕生在英國，開(kāi)始普及和形成高潮在美國，現在盛行全世界，被稱(chēng)為世界第二大球類(lèi)運動(dòng)。我們?yōu)榇蠹沂占砹岁P(guān)于網(wǎng)球開(kāi)放式雙手反拍技巧，以方便大家參考。
網(wǎng)球開(kāi)放式雙手反拍技巧 1
網(wǎng)球開(kāi)放式雙手反拍力量強，球速快，距離深，是力量型選手的常用握拍方式。
網(wǎng)球開(kāi)放式雙手反拍技術(shù)特點(diǎn)如下：
1.非常適合飛行速度很快的深球、近身球
2.在回位轉移重心中擊球，擊球點(diǎn)擊球以前在身體前方，轉過(guò)來(lái)?yè)羟驎r(shí)在身體的.側前方
3.左手臂發(fā)力感非常明顯
4.擊球過(guò)程中重心左右的轉移明顯
5.用腿部力量打球的感覺(jué)非常明顯
網(wǎng)球開(kāi)放式雙手反拍技術(shù)注意事項：兩只手握拍要挨近，但不能摞在一起;側身引拍的時(shí)候，左手臂的肘關(guān)節不要離開(kāi)身體架空了，左大臂應該緊貼身體左胸部，這樣有利于身體發(fā)力擊球。
對于向側移動(dòng)范圍很大的球，這種全開(kāi)放式步伐的雙手反拍非常適合，向外側平行方向出左腿，一邊轉身一邊回擊球，等球打完后，身體已經(jīng)轉向場(chǎng)地中央，可以就勢移動(dòng)回位。開(kāi)放式反手還有一個(gè)非常突出的優(yōu)勢就是對應非常深的來(lái)球，只要移動(dòng)到位并將重心壓低，可以利用回轉身回擊出相當高質(zhì)量的球。但需要注意的是，開(kāi)放式反手的擊球點(diǎn)，在移動(dòng)到位側好上半身準備擊球時(shí)，這時(shí)候球幾乎是在正前方(向對方場(chǎng)地看)，只有跑到這個(gè)位置上，才能利用好回轉的力量打球和立即回位。
網(wǎng)球開(kāi)放式雙手反拍技巧 2
準備擊球：
重心稍稍地在左腳上，開(kāi)始轉體向后拉拍；
轉肩：
看穆雷轉肩準備姿勢，這樣他可以為轉體向前揮拍儲存足夠的能量。 這也是因為他良好的步法讓他總有充足的時(shí)間準備擊球。
拍頭高度：穆雷的手腕下沉低于來(lái)球使球拍有足夠的距離上升以制造上旋。穆雷的雙腳這時(shí)站穩為他提供了良好的擊球基礎。
盯球：
在球拍擊球的一瞬間穆雷的眼睛盯球，他身體的重量從后向前轉移。他的軀干還是斜對球網(wǎng)，但很快就會(huì )轉體和球網(wǎng)平行。他擊球的力量很大一部分來(lái)自他上身和髖步的`轉動(dòng)。注意擊球時(shí)左手已完全伸直。
重心轉移：
穆雷的重心已完全轉移到前腳，髖部和肩膀已完成了向前轉動(dòng)，他的球拍還是在頭部高度，并沒(méi)有馬上超過(guò)頭部。這樣球拍有充分向前揮的距離。他的左腳也開(kāi)始向前移動(dòng)。穆雷良好的身體軀干力量使他能很好地控制擊球。
保持平衡并回位：
隨著(zhù)隨揮穆雷身體的重量已完全落在了右腳，肩膀已完成轉動(dòng)所以他現在保持了很好的平衡。穆雷完成向前轉動(dòng)的髖部保持他上身的垂直和身體的平衡。
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