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武術(shù)基本功套路

時(shí)間:2024-08-19 23:11:50 武術(shù)培訓 我要投稿
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武術(shù)基本功套路

  如果想學(xué)習武術(shù)的朋友們,跟著(zhù)小編一起看看下面的五大武術(shù)基本功夫套路,或許對喜愛(ài)武功的朋友們有所幫助。
 

  一、要一氣呵成。套路一般六十到一百個(gè)動(dòng)作組合而成,動(dòng)作起伏大,短短的幾分鐘需要較大的體力支持,是對體力的一大考驗。

  二、需要平時(shí)反復練習。加大負荷力度。一套拳打下來(lái)不能氣喘吁吁的。要有自己對套路的理解,要有節奏感。


 

  三、套路練習中要展現這套拳法的特色,打出拳術(shù)精髓來(lái),尤其練習象形拳。內家拳。

  四、抓住高難度動(dòng)作反復練習,精準掌握動(dòng)作要領(lǐng),比如反筋斗接劈叉等動(dòng)作,一動(dòng)一靜銜接要自然穩如泰山。

  五、要打的流暢,既有起伏跌宕,又要氣勢如虹。最忌諱拳勢沒(méi)精神,不干脆,攻防表達不清楚。

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