關(guān)于武術(shù)的知識

　　武術(shù)是以徒手和器械的攻防,動(dòng)作及其攻法為內容,通過(guò)套路、散打和對抗形式,來(lái)達到增強體質(zhì)、培養意志及訓練格斗技能的目的的體育運動(dòng)。

　　一、武術(shù)拳種知多少?

　　(一)內家拳類(lèi)：

　　內家拳、太極拳、形意拳、八卦拳等。

　　(二)長(cháng)拳類(lèi)：

　　查拳、華拳、炮拳、洪拳、花拳、少林拳、戳腳、翻子等。

　　(三)短拳類(lèi)：

　　綿張短打、綿張拳等。

　　(四)南拳類(lèi)：

　　洪家拳、蔡李佛拳、虎鶴雙形拳、俠家拳、詠春拳、五祖拳、太祖拳、鶴拳、羅漢拳、武林脫銬拳等。

　　(五)像形拳類(lèi)：

　　醉拳、鷹爪拳、猴拳、蛇拳、螳螂拳、鴨拳、地躺拳等。

　　二、十八般武藝指的是什么?

　　少年兒童們常常會(huì )在武俠小說(shuō)或武打影視中聽(tīng)到用十八般武藝樣樣齊全來(lái)形容武林高手。那么，十八般武藝指的是什么呢?

　　大家知道，武術(shù)發(fā)展源遠流長(cháng)。武術(shù)器械也是經(jīng)歷了一個(gè)長(cháng)久的衍變過(guò)程，由笨重到靈巧，由簡(jiǎn)單到復雜，再經(jīng)過(guò)實(shí)用、美觀(guān)、方便三方面的濾選，逐漸形成具有代表性的器械，人們稱(chēng)之為“十八般兵器”，并將使用這些兵器的能力稱(chēng)為“十八般武藝”。

　　各個(gè)朝代對十八般兵器說(shuō)法不一，互有出入�，F今較為流行的說(shuō)法是：“刀、槍、劍、戟、斧、鉞、鉤、叉、镋、鍶、槊、棒、鞭、锏、錘、釽、拐子、流星”。

　　事實(shí)上，中國武術(shù)器械絕不止“十八般”，僅少林拳譜上所載兵器就有五十種以上，因此，武術(shù)發(fā)展到今天，“十八般武藝”只是被用來(lái)形容習武之人的能力，而“十八般”兵器也只是被作為武術(shù)器械的總稱(chēng)。

　　三、武術(shù)對練是隨意亂打嗎?

　　少年兒童在看武打片或武術(shù)對練表演時(shí)，�？吹接虚L(cháng)槍圍人緊扎、大刀向人亂砍、棍子向人猛抽、拳腳向人狠踹的場(chǎng)面或動(dòng)作，不少孩子常感到害怕，擔心這樣打會(huì )不會(huì )打著(zhù)人?打著(zhù)人怎么辦?

　　其實(shí)，無(wú)論是電影中的武打場(chǎng)面，還是表演中的對練、對打都是按預先編排好的套路進(jìn)行的，每一個(gè)動(dòng)作都是運用正確的攻防要求和防守方法進(jìn)行的實(shí)戰演練。它需要對練雙方或多方的密切配合，配合越逼真，場(chǎng)面也就越驚險�？梢�(jiàn)，武術(shù)對練既不是毫無(wú)目的的亂打，也不是真拚實(shí)斗。而是經(jīng)過(guò)刻苦訓練，嚴密配合，按實(shí)戰動(dòng)作編排出來(lái)的。因此，小朋友們在看武術(shù)對打時(shí)，既不用感到害怕，也切記不可在沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴格訓練，沒(méi)有教練正確指導下隨便模仿其中的動(dòng)作。

　　四、哪種拳術(shù)、兵器最厲害?

　　開(kāi)始學(xué)習武術(shù)，常常會(huì )聽(tīng)到小朋友們說(shuō)：“我喜歡刀，刀最厲害”，“我喜歡棍，棍最厲害”。那么，到底哪種拳術(shù)和兵器最厲害呢?還是讓我們從各拳種和各器械的特點(diǎn)來(lái)看看吧。

　　太極拳的特點(diǎn)從表面上看是體松心靜，呼吸自然，可實(shí)質(zhì)上它是以靜待動(dòng)，后發(fā)制人，以小力勝大力，以慢制快，所謂“四兩撥千斤”就是形容太極拳的發(fā)力特點(diǎn)的。

　　再如，長(cháng)拳類(lèi)的通臂拳，肩臂松順，甩膀抖腕，放長(cháng)擊遠，勁力是冷彈柔進(jìn)，力發(fā)腰背。而短拳類(lèi)的拳術(shù)，則拳法密集，短促多變，緊逼硬攻，發(fā)拳似連珠炮，令人猝不及防。

　　再說(shuō)兵器，長(cháng)兵器能放長(cháng)擊遠，但不利近戰;短兵器運用靈活，利于近戰;軟兵器能放能收，可長(cháng)可短，但近身戰時(shí)，難以發(fā)揮效用。以槍為例，槍的長(cháng)處是可以在遠距離向對方攻擊，所以槍除了可以對付長(cháng)兵器外，也可以用來(lái)對付短兵器和軟兵器;古代很多武林英雄都是以槍天敵手而著(zhù)名的。但是，槍也存在著(zhù)不可克服的短處，它的短處是在近距離作戰時(shí)不能得心應手，沒(méi)有一定的空間就施展不開(kāi)，而短器械雖然沒(méi)有像長(cháng)器械攻擊遠距離對方的條件，但它便于招架防守，對近身攻擊有利。

　　總之，各類(lèi)拳術(shù)、各種器械都各有所長(cháng)，也有所短。不可能說(shuō)某種拳或某種兵器就是最厲害。有些少年兒童可能會(huì )說(shuō)：“我們把各家拳法的精華都學(xué)到手，豈不是天下無(wú)敵手了。”其實(shí)，我們的前輩們在創(chuàng )造各種拳法時(shí)，都十分注意博采眾長(cháng)，但總不能包羅眾長(cháng)，十全十美。有長(cháng)必有短，在搏擊中，決定勝負的不是拳種的本身，而是掌握技術(shù)的人的技擊功夫。

　　武林豪杰趙云用的是槍?zhuān)�岳飛用的是槍?zhuān)�關(guān)羽用的是大刀，張飛用的是丈八蛇矛，岳雷用的是雙錘，李逵用的是雙斧，誰(shuí)又能說(shuō)清哪種拳械最厲害呢?因此，與其問(wèn)哪種拳槍最厲害，不如問(wèn)應如何學(xué)習武術(shù)，在哪些方面下功夫。

　　五、人真的能飛檐走壁嗎?

　　喜歡看武打小說(shuō)和武俠電影的少年兒童，常常對“身輕如燕、縱跳如飛”，”飛檐走壁，如履平地”之人佩服不已，并信以為真，認為只要練習武術(shù)就能得此真功。其實(shí)，小說(shuō)中描寫(xiě)的只是小說(shuō)家的夸張，電影中拍攝的則是運用特技手段制造的場(chǎng)面。

　　那么，人體是怎樣從地面上跳起來(lái)的呢?從物理學(xué)的原理講，它是通過(guò)力的作用，這個(gè)力是由于人用力向下蹬地而產(chǎn)生的。當人用力向下蹬地時(shí)，地面就以一個(gè)大小相等，方面相反的力作用在人體上，這個(gè)反作用力大于人體的重量，人就離開(kāi)地面跳了起來(lái)。我國著(zhù)名跳高運動(dòng)員朱建華在第五屆全運會(huì )上創(chuàng )造了二米三八的世界紀錄。經(jīng)過(guò)測試，他所用的蹬地力量是455公斤以上，如果要跳到三米以上的高度，該用多大的力量!這是人的體格和體力所受不了的。

　　當今世界跳高紀錄只是二米四，人們創(chuàng )造的每項新紀錄都要付出巨大的努力和辛勤的汗水，所謂的飛檐走壁之人是不存在的，它只是一種人們對武術(shù)豪杰的想象而已。

　　六、武術(shù)的流派有哪些?

　　武術(shù)流派，是指不同的技法特點(diǎn)和風(fēng)格形成的武術(shù)技術(shù)派別。至今為止武術(shù)的流派基本上是按下面幾種方式劃分的;

　　(一)以區域劃分的有：

　　1、長(cháng)江流域派，俗稱(chēng)“南派”，又稱(chēng)“南拳”。技法特點(diǎn)近似“內家拳”，架勢小，招勢緊，技法嚴密。

　　2、黃河流域派，俗稱(chēng)“北派”，又稱(chēng)“北腿”。技法特點(diǎn)近似“外家拳”，架勢大，招勢宏敞，多用腿法。

　　(二)以宗教劃分的有：佛家宗少林派，又稱(chēng)“外家派”。道家宗武當派，又稱(chēng)“內家派”。

　　(三)以山川劃分的有：以山劃分的有：少林派、武當派、峨嵋派等;以川為劃分的有：長(cháng)江派、黃河派、珠江派等。

　　(四)以門(mén)類(lèi)劃分的有：太極門(mén)、少林門(mén)、八卦門(mén)、地躺門(mén)、形意門(mén)等。

　　七、什么是武術(shù)的四擊、八法、十二型?

　　(一)四擊：是指踢、打、摔、拿四種技擊法則。

　　(二)八法：是指手、眼、身、步、精、氣、力、功八法。

　　(三)十二型：是指用自然界的十二種事物形象來(lái)形容長(cháng)拳中動(dòng)、靜、起、落等技法要求，包括：動(dòng)如濤，靜如岳，起如猿，落如鶴、立如雞、站如松、轉如輪、折如弓、輕如葉、重如鐵、快如風(fēng)、緩如鷹。

　　八、武術(shù)訓練對場(chǎng)地的要求是什么?

　　練習武術(shù)一般不受場(chǎng)地限制，對場(chǎng)地的要求也不高。拳諺說(shuō)：“拳打臥牛之地”，說(shuō)的就是只要有牛能臥倒那樣一塊地方，就可以練習武術(shù)。

　　少年兒童進(jìn)行武術(shù)訓練是從長(cháng)拳項目開(kāi)始的。一般來(lái)說(shuō)，長(cháng)拳類(lèi)項目躥蹦跳躍、跌撲滾翻動(dòng)作較多，少年兒童又處在生長(cháng)發(fā)育時(shí)期，在過(guò)硬的地面上長(cháng)期訓練，會(huì )導致軟骨組織過(guò)早骨化，從而影響少年兒童的生長(cháng)發(fā)育，甚至造成創(chuàng )傷。因此，少年兒童最好在輔有地毯的地板上或質(zhì)地松軟、平坦、寬敞的泥地上進(jìn)行武術(shù)訓練，對原地單個(gè)動(dòng)作練習和一些簡(jiǎn)單的武術(shù)操及其套路組合練習，只要場(chǎng)地平坦、能活動(dòng)開(kāi)就可以了。

　　武術(shù)比賽的場(chǎng)地要求為：長(cháng)十四米，寬八米(集體項目除外)。由于器械活動(dòng)范圍比較大，在場(chǎng)地四周需要有二米左右空余地，以利比賽的進(jìn)行和安全。比賽可在地毯上或平坦的土地上進(jìn)行。

　　九、武術(shù)器械有哪些?

　　武術(shù)器械可分為鋼制和木制兩種，一般訓練可以根據現有條件選擇器械，常見(jiàn)的器械有：

　　(一)長(cháng)器械。

　�、贅�?zhuān)�②矛，③棍，④樸刀，⑤大刀，⑥飛叉，⑦戟。

　　(二)短器械。

　�、俚�，②劍，③拐子。

　　(三)雙器械。

　�、匐p匕首，②峨嵋刺，③雙刀，④雙劍，⑤雙尖雙槍?zhuān)�⑥雙勾。

　　(四)軟器械。

　�、倬殴澅�，②三節 棍，③短梢子，④長(cháng)梢子，⑤流星錘，⑥繩鏢。

　　(五)其他。

　　&nbsnbsp;盾牌

　　十、套路的時(shí)間規定是怎樣的?

　　一般的訓練套路時(shí)間沒(méi)有具體規定，可長(cháng)可短，因人和項目而異。少年兒童開(kāi)始訓練時(shí)，多以初級套路為主，時(shí)間稍短為宜，以后再逐步加長(cháng)。

　　比賽套路則有時(shí)間規定：

　　(一)長(cháng)拳、南拳和刀、劍、槍、棍的自選套路，少年組、成年組不得少于1分20秒，兒童組不得少于1分鐘。

　　(二)太極拳為5至6分鐘(到5分鐘時(shí)，裁判應鳴哨提示)。

　　(三)其他項目。

　　單練不得少于1分鐘。

　　對練不得少于40秒。

　　(四)集體項目。不得少于3分鐘。

　　十一、武術(shù)服裝和鞋的要求怎樣?

　　(一)服裝。

　　練習武術(shù)對運動(dòng)員服裝要求不高，一般來(lái)說(shuō)，訓練中穿著(zhù)的服裝無(wú)具體要求，只要是質(zhì)地松軟，穿著(zhù)合體，活動(dòng)方便的便裝即可。(穿著(zhù)合體指的是在訓練中能保證動(dòng)作練開(kāi)，例如，褲子，以可作劈又而又不緊為合體。)但對比賽中所著(zhù)服裝則有統一要求，具體規定如下：

　　1.拳術(shù)、棍術(shù)、劍術(shù)用服裝為：短袖套頭衫，用料為絲綢或絲絨。西式褲腰，中式褲腳口穿松緊帶或系扎帶子收口，橫直襠要適宜。

　　2.刀術(shù)、拳術(shù)、棍術(shù)用服裝為：中式半開(kāi)門(mén)衣，燈籠褲，用料為綢料。

　　3.劍術(shù)、拳術(shù)、八卦拳服裝為：中式大襟衣，燈籠褲，用料為綢料。

　　4.對練、大刀、棍術(shù)服裝為：中式對襟衣，燈籠褲，用料為綢料。

　　5.自選拳服裝為：套頭衫，燈籠褲，用料為綢或腈綸與尼龍料。

　　6.太極拳、形意拳、八卦拳服裝為：中式對襟衣，燈籠褲，用料為綢料。

　　7.南拳服裝為：雞心領(lǐng)套頭馬夾，燈籠褲，用料為綢或尼龍與絲絨。

　　(二)鞋。

　　武術(shù)訓練對鞋的要求為：一般運動(dòng)鞋或質(zhì)地較柔軟、穿著(zhù)舒適、活動(dòng)方便即可。一般運動(dòng)鞋鞋底具有較好的彈性，軟而不滑，鞋幫面配有系帶，縛緊后不易脫落，有利于練習跳躍、騰空、擊響等動(dòng)作，這種鞋適應于多種訓練場(chǎng)地的練習。

　　現在武術(shù)比賽和表演中常見(jiàn)的是一種以羊皮或帆布制面、軟膠制底、鞋幫飾有花式云頭的武術(shù)表演專(zhuān)用鞋，這種鞋穿著(zhù)既舒適、又美觀(guān)。

　　十二、武術(shù)比賽是如何進(jìn)行評分的?

　　武術(shù)比賽每一組由五名執行裁判打分，運動(dòng)員表演完，五名裁判同時(shí)亮分，去掉最高、最低分，取其中間三個(gè)分數的總和之平均數，就是運動(dòng)員的最后得分。具體評分標準備不相同，因項目特點(diǎn)而定，但總分值都為10分。

　　附：長(cháng)拳及其器械的評分標準：

　　1、動(dòng)作規格分值為6分。

　　凡手型、步型、手法、步法、身法、腿法、跳躍、平衡和各種器械的方法都符合規則要求者，給予滿(mǎn)分。輕微不符者扣0.1分，顯著(zhù)不符者扣0.2分，嚴重不符者扣0.3分。

　　2、勁力、協(xié)調分值為2分。

　　凡勁力充足，用力順達，力點(diǎn)準，手、眼、身、法、步協(xié)調(器械項目需身械協(xié)調)，動(dòng)作干凈利落，給予滿(mǎn)分。輕微不符者扣0.1—0.5分，顯著(zhù)不符者扣0.6—1分，嚴重不符者扣1.1—2分。

　　3、精神、節奏、風(fēng)格、內容、結構、布局分值為2分。

　　凡精神飽滿(mǎn)、節奏鮮明、風(fēng)格突出、內容充實(shí)、結構合理、變化多樣、布局勻稱(chēng)者，給予滿(mǎn)分。輕微不符者扣0.1—0.5分，顯著(zhù)不符者扣0.6—1分，嚴重不符者扣1.1—2分。

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