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溜冰剎車(chē)技巧
溜冰有很多技巧，剎車(chē)就是其中的一種，而剎車(chē)又有很多技巧，你知道有哪些嗎? 以下是為大家分享的溜冰剎車(chē)技巧，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!
溜冰剎車(chē)技巧1：前溜時(shí)兩腳平行
容易出現的誤區：很多初手認為這個(gè)動(dòng)作難度不大而忽略其重要性，大多情況下就是因為在這一步?jīng)]能將雙腳平行保持重心平穩，從而導致無(wú)法繼續下一步動(dòng)作。請注意，在進(jìn)行此步的時(shí)候一定要及時(shí)的調整好重心，使其保持平穩。
溜冰剎車(chē)技巧2：呈一前一后之弓箭步，重心在前
容易出現的誤區：新手在做出弓箭步后，往往都會(huì )習慣性的把重心放在了后腳上，這樣雖然在較慢的速度時(shí)可以順利完成一下動(dòng)作，但是速度稍快就非常容易摔跤。后邊我們會(huì )告訴其原因所在。請注意重心一定是在前腿上。
溜冰剎車(chē)技巧3：身體前傾，膝蓋下蹲，后腳斜貼在地
容易出現的誤區：這里需要注意的是在后腳斜貼在地面時(shí)，切勿用力過(guò)大(如果上步中重心放在后腳上就容易導致此類(lèi)情況發(fā)生)由于，我們從運動(dòng)中轉為停止時(shí)重心還有一個(gè)向前運行的慣性存在，突然加力停止會(huì )造成慣性和實(shí)際重心相互沖突而無(wú)法保證站立姿勢最終摔倒。請注意，后腳在斜帖地面時(shí)一定不要用力過(guò)大。
溜冰剎車(chē)技巧4：后腳橫向轉動(dòng)90度，緩緩地施于后腳少許力道，并且緩慢向前腳跟靠攏。
容易出現的誤區：很多新手在后腳橫向轉動(dòng)的時(shí)候往往不能很好的掌握轉動(dòng)角度(近似90度即可)，要么角度過(guò)大，要么角度過(guò)小，這樣都會(huì )使整個(gè)身體以后接觸地面腳為圓心畫(huà)圓，無(wú)法保持身體平衡。請注意后腳的轉動(dòng)角度一定要與前腳成近似直角。
一定要注意T字剎車(chē)的動(dòng)作要領(lǐng)在于身體姿勢成弓字型，重心放于前重心腿而不是后腳。希望此文章對你會(huì )有所幫助。
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