怎么克服演講恐懼癥？

　　只宴會(huì )上致祝酒辭的人們，請留意。那些被言語(yǔ)恐懼癥(害怕在公眾面前演講)所困擾的商業(yè)人士又有了新的希望。11 家美國診所──和 4 家國際診所──現在提供一種虛擬現實(shí)療法，當然這還要歸功于喬治亞州迪凱特市的 Virtually Better 公司設計的軟件。

　　對恐懼癥的標準療法是鼓勵患者通過(guò)想象或正視恐懼的方法逐漸去面對它。而虛擬現實(shí)療法的獨到之處在于它比想象療法更逼真，而又比直接面對真正的現實(shí)生活更切實(shí)可行。(只需要找 25 位你最親近的朋友聚在一起聽(tīng)你做每季度的銷(xiāo)售報告。)盡管對這種方法的效果還沒(méi)有進(jìn)行大量的研究，但是心理學(xué)家和其他的一些專(zhuān)家仍對此興奮不已。“這種療法給我的第一印象就非常深刻，”斯蒂芬�；舴蚵�(Stefan Hofmann)博士說(shuō)，他在波士頓大學(xué)焦慮及精神紊亂行為研究中心主持社會(huì )性焦慮行為課題的研究，“但是我們的確還不清楚它的療效到底如何。”

　　羅伯特。賴(lài)納(Robert Reiner)博士是曼哈頓一位曾經(jīng)害怕在大庭廣眾之下講話(huà)的心理學(xué)家，目前主持行為科學(xué)研究所──一家致力于研究認知性行為療法的 構。從 11 月起，這所研究 構開(kāi)始提供輔以生物反饋技術(shù)的虛擬現實(shí)療法，每個(gè)療程收費 65 至 300 美元不等，一個(gè)標準化療程通常需要大約 10 至 20 次治療。這種療法也許昂貴了些，但是如果與你在下一次部門(mén)會(huì )議上仍然不知所云相比還是物有所值的。

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