女生變聲期唱歌技巧

　　變聲期的學(xué)生常常伴有聲帶水腫、充血、聲門(mén)閉合不全或聲音嘶啞等現象，這時(shí)進(jìn)行聲樂(lè )訓練一定要培養學(xué)生良好的用聲習慣，教師要多引導學(xué)生追求美而準的聲音。

　　一、正視變聲期的生理現象

　　變聲期也是生理發(fā)育的青春期，在這個(gè)時(shí)期男女生的身材、體態(tài)、相貌和聲音、性別特征上都出現了差異，男性喉頭逐漸寬大，聲帶拉長(cháng)，喉結突出，聲音也逐漸變得重濁、低沉起來(lái)。女性在這期間，喉頭的變化不那么明顯，因而聲音變化不大。在變聲期，男孩子的嗓音通常要比變聲前低8度左右，女孩子則降低3度左右。學(xué)習歌唱的學(xué)生，這時(shí)會(huì )突然發(fā)現他們失去了童聲時(shí)的清脆、明亮、悅耳、易于歌唱的聲音。由于變聲過(guò)程中還常常伴隨聲帶水腫、充血等現象，導致學(xué)生對聲音的控制能力減弱，聲音經(jīng)常出現沙啞的現象，音準的控制能力也由于聲帶的閉合問(wèn)題而減弱，因而影響了其歌唱的自信心，在心理上出現不安、焦慮、自卑等情緒困擾，甚至有的學(xué)生開(kāi)始懷疑自己的歌唱能力，不再敢張嘴歌唱了。

　　二、注重對音樂(lè )的聽(tīng)覺(jué)訓練

　　歌唱訓練不僅要訓練學(xué)生的嗓音，更重要的是訓練學(xué)生對音樂(lè )的聽(tīng)覺(jué)意識。音樂(lè )的聲音是有一定音高頻率的聲音，歌唱訓練首先要訓練人體發(fā)出符合音高頻率標準的聲音，對于處于變聲期又剛開(kāi)始進(jìn)行聲樂(lè )學(xué)習的學(xué)生來(lái)說(shuō)，一方面在思想上對聲音的音高頻率的變化沒(méi)有太明晰的辨識能力;另一方面也不知道該如何操控歌唱器官發(fā)出有頻率標準的聲音。

　　因此，在歌唱訓練中，教師必須把歌唱訓練和視唱練耳訓練融合在一起，一方面借用有固定音高標準的樂(lè )器，如鋼琴等，來(lái)提高學(xué)生聽(tīng)覺(jué)對音高頻率的辨識能力;另一方面引導學(xué)生辨識自己所發(fā)出的聲音是否符合音高的頻率標準，提高他們自我聽(tīng)覺(jué)的辨識能力。建議訓練從中聲區開(kāi)始，先進(jìn)行單音的聽(tīng)辨和演唱，然后進(jìn)行音程和樂(lè )句的聽(tīng)辨和演唱。歌唱是由聽(tīng)覺(jué)支配完成的藝術(shù)，注重學(xué)生對音樂(lè )的聽(tīng)覺(jué)訓練的目的，是要培養學(xué)生運用聽(tīng)覺(jué)來(lái)操控歌唱發(fā)聲器官，發(fā)出符合音樂(lè )標準的聲音的能力。

　　三、培養良好的用聲習慣

　　變聲期的學(xué)生常常伴有聲帶水腫、充血、聲門(mén)閉合不全或聲音嘶啞等現象，這時(shí)進(jìn)行聲樂(lè )訓練一定要培養學(xué)生良好的用聲習慣，教師要多引導學(xué)生追求美而準的聲音，讓學(xué)生用正常的音量歌唱，音量過(guò)大(喊唱)或過(guò)小(即悄悄唱)都不是好的用聲習慣，應該加以避免;讓學(xué)生用適度的氣息量來(lái)歌唱，不要盲目追求氣息的過(guò)于飽滿(mǎn)。剛開(kāi)始學(xué)習聲樂(lè )的學(xué)生，往往掌握不好用聲和用氣的比例關(guān)系，他們會(huì )以為氣越多越好，氣吸得越深越好，他們不知道吸入過(guò)多的氣息會(huì )讓他們身體僵硬、發(fā)聲位置偏低，導致聲音過(guò)重、音高偏低的現象，加重變聲期學(xué)生喉部器官的負擔，使學(xué)生的聲音更容易嘶啞。

　　在變聲期的歌唱訓練中，建立良好的用聲概念非常重要。良好的聲音是指在一定量的氣息支持下，用聲比例適中，通過(guò)諧和共鳴，順暢無(wú)阻礙發(fā)出來(lái)的聲音，這個(gè)聲音是有音準，有節奏感，語(yǔ)音清晰、準確的;這個(gè)聲音是從歌唱的高位置上發(fā)出來(lái)的。歌唱的高位置是指聲音從頭腔中發(fā)出，具有更多的頭腔共鳴，發(fā)聲時(shí)感覺(jué)聲音從后腦勺方向飛出。歌唱的高位置可以通過(guò)哼鳴訓練來(lái)獲得，也可以通過(guò)下行的音階或音程的練習來(lái)獲得。訓練時(shí)，可以先讓學(xué)生聽(tīng)到所要唱的音的音高，并在頭腦中形成對這個(gè)音的音高概念，然后引導學(xué)生用頭腔哼準這個(gè)音，在哼準這個(gè)音的情況下用唱名或元音唱出這個(gè)音。

　　初學(xué)階段，以單音訓練為主，然后再進(jìn)行不同的音程或簡(jiǎn)短的旋律音階訓練。高位置的聲音圓潤、通透，有立體感、有穿透力，發(fā)聲時(shí)不需要太多的氣息力量，用氣和用聲的比例正好適度，聲音具有飄逸感，喉部器官也容易放松，沒(méi)有擠卡的感覺(jué)，聲音也不容易疲勞。多用高位置歌唱有利于幫助學(xué)生順利度過(guò)變聲期。

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