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羽毛球放網(wǎng)技巧講解
放網(wǎng)技術(shù)對擊球力量和拍面擊球角度的控制要求較高，必須掌握得恰到好處。以下是小編教大家的羽毛球放網(wǎng)技巧講解，歡迎閱讀!
羽毛球放網(wǎng)技巧概述：
網(wǎng)前放小球，是將網(wǎng)前區域內低手位置且離球網(wǎng)又有一定距離的球輕輕一擊，使球擦網(wǎng)而過(guò)，并落至對方網(wǎng)前區域。放網(wǎng)前球與搓球的不同之點(diǎn)就是：球過(guò)網(wǎng)后沒(méi)有旋轉與翻滾，但是落點(diǎn)較近網(wǎng)。放網(wǎng)前球能適應各種位置的回擊，如遠網(wǎng)球、被動(dòng)球，均可采用這項技術(shù)，目的是調動(dòng)對方，為我方創(chuàng )造有利的進(jìn)攻形勢。
羽毛球放網(wǎng)技巧動(dòng)作要領(lǐng)：
放網(wǎng)分為正手放網(wǎng)和反手放網(wǎng)。
1.正手放網(wǎng)
(1)準備姿勢：以右手持拍為例。側身向來(lái)球的方向移動(dòng)，最后一步用左腳后蹬、右腳前跨的步法，同時(shí)上體前傾，向前伸臂伸拍，左臂向后伸出，以保持身體的平衡。
(2)揮拍擊球動(dòng)作要領(lǐng)：擊球點(diǎn)在腰際以下，擊球瞬間不是用搓切的動(dòng)作，而是輕輕向上提，碰擊球托的后底部，使球過(guò)網(wǎng)后垂直下落。
(3)隨揮動(dòng)作與正手搓球基本相同。
2.反手放網(wǎng)
(1)準備姿勢：與正手放網(wǎng)前球相似。不同的是，應該先向左前場(chǎng)轉體，向來(lái)球方向做蹬跨步，并且及時(shí)轉換成反手握拍。
(2)擊球動(dòng)作：擊球時(shí)，用反手握拍，反拍面輕輕擊打球托。
(3)隨揮動(dòng)作與反手搓球基本相同。
羽毛球放網(wǎng)技巧：常見(jiàn)錯誤及糾正方法
1.球不過(guò)網(wǎng)或者過(guò)網(wǎng)時(shí)弧度過(guò)高。
糾正：握拍要靈活，保證手指能夠靈活控制拍面的角度和力量。
2.放網(wǎng)前小球后，身體繼續向前沖，回動(dòng)有困難。
糾正：在最后一步蹬跨時(shí)，腳要學(xué)會(huì )制動(dòng)。在右腳著(zhù)地之后可以使左腳滑動(dòng)一段距離，有利于回動(dòng)。
搓球、放網(wǎng)前技術(shù)動(dòng)作的練習：
1、原地搓小球揮拍練習：每組10至15次，一組之后交換任務(wù)，練習2-5組。
2、跨步擊球練習：每組10-15次，一組之后交換任務(wù)，練習2-5組。練習過(guò)程中，要熟練和鞏固正確的擊球動(dòng)作，掌握移動(dòng)擊球的銜接。擊球時(shí)動(dòng)作要小，加快揮拍的速度。
3、多球練習：一人站在網(wǎng)前拋網(wǎng)前球，一人練習搓球。每組20次，練3組。主要是為了提高原地搓球的穩定性，注意摩擦球托是在擊球的瞬間。
4、定點(diǎn)對搓練習：與多球練習的方法相同，只不過(guò)加上了練習者搓球后回中的動(dòng)作，然后反復上網(wǎng)搓球。繼續穩定動(dòng)作使之定型，提高移動(dòng)擊球的能力。
5、不定點(diǎn)搓球練習：一人站在網(wǎng)前的中間位置，將球向練習者的網(wǎng)前兩點(diǎn)隨機拋出，練習者上網(wǎng)搓球，然后回中。反復練習，注意快速上網(wǎng)的搓球點(diǎn)和快速退回中場(chǎng)的能力。
放網(wǎng)技術(shù)練習與搓網(wǎng)前小球的練習方法相同。徒手揮拍體會(huì )放網(wǎng)動(dòng)作之后，先原地放網(wǎng)，然后定點(diǎn)移動(dòng)放網(wǎng)，最后練兩點(diǎn)移動(dòng)放網(wǎng)。
什么是放網(wǎng)前小球？
將網(wǎng)前區域內低于位置且離球網(wǎng)又有一定距離的球輕輕一抬，使球擦網(wǎng)而過(guò)，同樣落至對方網(wǎng)前區域內，稱(chēng)為放網(wǎng)前小球。放網(wǎng)前小球是羽毛球比賽中常見(jiàn)的一種技術(shù)，由于其極小的揮拍動(dòng)作的優(yōu)點(diǎn)會(huì )在極其被動(dòng)的情況下能夠改變被動(dòng)局面，從而產(chǎn)生極好的效果。
放網(wǎng)前小球與其它網(wǎng)前擊球技術(shù)的區別在于，擊球時(shí)握拍指法要異常地放松，僅靠手指的力量輕輕向上“抬擊”球。放網(wǎng)前小球分為正手和反手兩種擊球姿勢。
正手放網(wǎng)前小球
用正手握拍，以正拍面將網(wǎng)前低手位置的球擊至對方網(wǎng)前區域，稱(chēng)為正手放網(wǎng)前小球。正手放網(wǎng)前小球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)：
擊球前的準備姿勢，擊球后的回收動(dòng)作均與正手搓網(wǎng)前小球相同。擊球時(shí)握拍手完全放松，拍面幾乎呈仰平面（相對球托而言）置于球托下，用手指力量輕輕地向上“抬擊”球托的地步，使其躍網(wǎng)而過(guò)，貼網(wǎng)下落。
反手放網(wǎng)前小球
用反手握拍，以反拍面將網(wǎng)前低手位置的球擊至對方網(wǎng)前區域，稱(chēng)為反手放網(wǎng)前小球。反手放網(wǎng)前小球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)：
準備姿勢和擊球后的回收動(dòng)作均與反手搓網(wǎng)前小球相同，擊球時(shí)主要靠拇指、食指的力量，輕輕向前上方抖動(dòng)手腕發(fā)力切擊球托底部。
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