怎么避免羽毛球經(jīng)常打到拍框

　　在新手期，我們都會(huì )遇到這個(gè)問(wèn)題，看準了來(lái)球，一拍子揮過(guò)去，“啪”打在了拍框上...藍瘦香菇~~~那么又大又圓的一個(gè)網(wǎng)面，偏偏打到細小的框上。就像足球射門(mén)的時(shí)候，一角射在門(mén)柱上一樣！新手經(jīng)常遇到這種情況，那怎么才能快速的度過(guò)這個(gè)時(shí)期？可以通過(guò)以下幾組動(dòng)作來(lái)練習練習~

　　一、顛球

　　顛球，用球拍顛球，能增加手感。剛開(kāi)始用一面顛球，可以顛高一點(diǎn)，慢一點(diǎn)，等熟練以后，就可以矮一點(diǎn)，快一點(diǎn)。！

　　單面熟練以后，可換雙面顛球，正反手輪換

　　二、抽墻

　　與墻保持2米左右，將球擊到墻上，反彈回來(lái)繼續擊球。

　　這種方式可以鍛煉正反手的接球，以及反應速度。

　　注意：腳要隨著(zhù)來(lái)球移動(dòng)，正反手輪換接球。

　　三 、結語(yǔ)

　　剛開(kāi)始的時(shí)候肯定不會(huì )這么輕松，經(jīng)常掉球很正常，多練習就可以連拍了。注意力度要控制好，在練習的過(guò)程中，如果想練反應速度和接球速度，可以離墻近一點(diǎn)，這樣，球路近，速度快。

　　通過(guò)以上的兩種方式可以快速的增加對羽毛球的掌控能力，擊球更準，逐漸就形成所謂的“球感”。有了這種感覺(jué)，就很少再出現羽毛球打到拍框上的情況了。

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