羽毛球場(chǎng)地規則尺寸

　　導語(yǔ)：羽毛球在我們生活中已經(jīng)開(kāi)始普及，一些學(xué)�；蛏鐓^都會(huì )舉行羽毛球活動(dòng)，但是很多打羽毛球的朋友并不了解羽毛球場(chǎng)地。下面小編為你整理的羽毛球場(chǎng)地規則尺寸，希望對你有所幫助！

　　一、羽毛球場(chǎng)地標準尺寸

　　1、球場(chǎng)應是一個(gè)長(cháng)方形，用寬40毫米的線(xiàn)畫(huà)出。羽毛球場(chǎng)地標準尺寸為長(cháng)13.40米，單打場(chǎng)地寬5.18米、雙打場(chǎng)地寬6.10米

　　2、場(chǎng)地線(xiàn)的顏色最好是白色、黃色或其他容易辨別的顏色。

　　3、測試正常球速區域的4個(gè)40毫米×40毫米的標記，應畫(huà)在雙方單打右發(fā)球區邊線(xiàn)內沿，距端線(xiàn)530毫米和990毫米處。

　　4、這些標記的寬度均包括在所畫(huà)的尺寸內，即距端線(xiàn)外沿530毫米至570毫米和950毫米至990毫米。

　　5、所有場(chǎng)地線(xiàn)都是它所確定區域的組成部分。

　　6、如面積不夠畫(huà)出雙打球場(chǎng)，可畫(huà)一單打球場(chǎng)，端線(xiàn)亦為后發(fā)球線(xiàn)，網(wǎng)柱或代表網(wǎng)柱的條狀物應放置在邊線(xiàn)上。

　　二、羽毛球標準場(chǎng)地的網(wǎng)柱

　　1、從球場(chǎng)地面起，網(wǎng)柱高1.55米。網(wǎng)柱必須穩固地同地面垂直，并使球網(wǎng)保持緊拉狀態(tài)。網(wǎng)柱應放置在雙打的邊線(xiàn)上。

　　2、如不能設置網(wǎng)柱，必須采用其他辦法標出邊線(xiàn)通過(guò)的位置。

　　3、在雙打球場(chǎng)上，不論進(jìn)行的是雙打還是單打比賽，網(wǎng)柱或代表網(wǎng)柱的條狀物，均應置于雙打邊線(xiàn)上。

　　三、羽毛球標準場(chǎng)地的球網(wǎng)

　　1、球網(wǎng)應是深色、優(yōu)質(zhì)的細繩織成。網(wǎng)孔方形，各邊長(cháng)均在15～20毫米之間。

　　2、網(wǎng)上下寬760毫米。

　　3、網(wǎng)的頂端用75毫米寬的白布對折而成，用繩索或鋼絲從夾層穿過(guò)。白布邊的上沿必須緊貼繩索或鋼絲。

　　4、繩索或鋼絲須有足夠的長(cháng)度和強度，能牢固地拉緊并與網(wǎng)柱頂部取平。

　　5、球場(chǎng)中央網(wǎng)高1.524米，雙打邊線(xiàn)處網(wǎng)高1.55米。

　　6、球網(wǎng)的兩端必須與網(wǎng)柱系緊，它們之間不應有空隙。

　　四、羽毛球標準場(chǎng)地的燈光

　　1、比賽應在場(chǎng)地四周比較暗得環(huán)境中進(jìn)行，因此，賽場(chǎng)上空得燈光至關(guān)重要。

　　2、燈光的設計和布局有兩種方法:一種是自熾燈泡，安裝在每一球場(chǎng)得兩側網(wǎng)柱得上空，另一種是熒光燈，掛在與球場(chǎng)邊線(xiàn)平行并且長(cháng)度一樣得地方。

　　3、為避免自然光線(xiàn)得干擾，場(chǎng)館內應掛上窗簾，場(chǎng)地上得照度要求達到500~750勒克斯。

　　怎么選購羽毛球鞋

　　選擇一雙舒適的羽毛球鞋非常重要，在打羽毛球時(shí)我們需要不停的變化腳步，這時(shí)鞋子就非常重要了。一雙合適的羽毛球鞋是打羽毛球的基礎裝備，也是最重要的裝備。因為腳下的一雙鞋將與健康及安全有直接關(guān)系。

　　在我們選擇羽毛球鞋一定要比平常的鞋略大一點(diǎn)，不能穿著(zhù)緊腳，也不要因為鞋子的外貌而購買(mǎi)不適合自己的鞋子，不然跑動(dòng)起來(lái)腳會(huì )包的很難受，這點(diǎn)非常重要。羽毛球鞋選擇時(shí)應注意前松側緊。側緊，為了避免側滑，防止扭傷;前松，上網(wǎng)時(shí)可起到緩沖作用。

　　一般來(lái)說(shuō)，羽毛球鞋要比平常的鞋大半碼到一碼，不過(guò)記得要穿專(zhuān)業(yè)的羽毛球襪，一雙襪子半碼，留半碼給腳，剛剛好。

　　羽毛球是一項非常激烈的運動(dòng)，在打羽毛球時(shí)雙腳的血液循環(huán)要比平時(shí)快的多，這樣的狀況導致的結果就是雙腳充血也較平常嚴重，因此別說(shuō)鞋子小了，就是試穿的時(shí)候正好合適下場(chǎng)以后都有可能覺(jué)得緊。

　　很多羽毛球愛(ài)好者總是覺(jué)得鞋買(mǎi)大了一碼以后會(huì )非常別扭，每次買(mǎi)鞋都要考慮買(mǎi)正好甚至略小的，這是非常錯誤的。

　　1、我們平常不會(huì )穿專(zhuān)門(mén)的羽毛球襪去試鞋，試出來(lái)的感覺(jué)本身就不夠準確。

　　2、鞋頭不寬松的話(huà)，上網(wǎng)時(shí)極有可能會(huì )頂到最長(cháng)的腳趾，嚴重的還會(huì )使腳趾甲受損。

　　球鞋尺寸大了，有可能走路會(huì )覺(jué)得別扭，甚至會(huì )出現上樓梯踢臺階的現象，這是因為我們的大腦已經(jīng)習慣了鞋+腳的尺寸，在做上樓梯這個(gè)動(dòng)作時(shí)，大腦發(fā)令總是以我們常用鞋碼的尺寸來(lái)作為抬腿出腳距離的標準，這是為了最大限度節省體力，是本能。

　　但羽毛球步法和上樓梯完全不是一回事，與平時(shí)走路也完全不是一回事。這也是為什么盡量到場(chǎng)館以后才換鞋的另一個(gè)原因。

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