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人際關(guān)系的5種類(lèi)型
所謂人際關(guān)系，是指人們在各種具體的社會(huì )領(lǐng)域中，通過(guò)人與人之間的交往建立起心理上的聯(lián)系，它反映在群體活動(dòng)中，人們相互之間的情感距離和相親密的人際關(guān)系都屬于良好的人際關(guān)系，對于一個(gè)人的工作、生活和學(xué)習是有益的；相反，不和諧、緊張、消極、敵對的人際關(guān)系則是不良的人際，對一個(gè)的工作、生活和學(xué)習是有害的。小編為大家整理的人際關(guān)系的5種類(lèi)型，一起來(lái)看看吧。
1.討好型
——都是我的錯
這種類(lèi)型的人缺乏自我價(jià)值。容易在關(guān)系里被控制，受虐待。最大的特點(diǎn)就是不懂得拒絕，不會(huì )說(shuō)不。
他們常有類(lèi)似觀(guān)點(diǎn)：面對這樣的父母，面對這樣的家庭，我有什么辦法?我有什么選擇?都怪我，不能令他們高興。都怪我，不能解決這一切問(wèn)題。
他們認為自己沒(méi)有權利“反抗”，沒(méi)有資格“說(shuō)不”，他們放大了說(shuō)不后“災難性”的后果。
他們習慣在他人的認可之中獲得自己存在的價(jià)值，哪怕自己已經(jīng)在關(guān)系里很不舒服，很不快樂(lè )，依然沒(méi)有勇氣反抗。
他們通常會(huì )在關(guān)系之中傷害自己，怨恨對方，時(shí)常感覺(jué)自己從未真正活過(guò)。
2.指責型
——都是你的錯。
恰恰相反，指責型的人非常的“自戀”，把所有的責任都歸咎于外，擅于指責，長(cháng)于批判。
都是你的問(wèn)題，事情才會(huì )變成這個(gè)樣子!如果不是你，我怎么會(huì )發(fā)這么大的脾氣?你怎么能不聽(tīng)我的話(huà)?你怎么回事啊?
所有這些，是他們的口頭禪。
他們經(jīng)常因為指責、批判破壞關(guān)系，毀滅溝通，最終，他人唯恐避之不及，家人因此受盡折磨。
通常，指責型的父母，會(huì )有討好型的子女與之“匹配”。這就構建了一段施虐與受虐的“孽緣”。
這樣一種應對方式，讓他們看不清自己的責任，從而活在抱怨、批判之中，逮著(zhù)一個(gè)，怪罪一個(gè)。他們這種偏執、沖動(dòng)，極易傷害他人。
體現在關(guān)系上，就是他們無(wú)法與他人真正建立起親密的關(guān)系，在邊界上毫無(wú)意識，對家人肆意地干涉、指責，打著(zhù)都是為你好的旗幟，最終卻讓他人受到傷害，自己遭到排擠。
3.超理智型與打岔型
——這是錯的，應該這樣�；蛘�，你究竟想怎樣?
超理智的人看起來(lái)對事情“拎得清”，待久了你發(fā)現他們就像冷血動(dòng)物一般。冷漠，“理性”，缺乏溫度。
在他們的身上，你感受不到愛(ài)。
他們認為事情都應該按部就班，循規蹈矩。一切理應如此。他們就像封建的大家長(cháng)。一切都要按規矩辦，缺乏情感，沉悶死板。
他們掛在嘴邊的是“應該這樣”，“不能這樣”，情感的缺乏讓人感到非常的寒冷。
打岔型的人行事做人毫無(wú)章法，喜怒無(wú)常，他們幾乎可以把所有的事情全都搞糟，讓你無(wú)從預估他們下一步會(huì )怎樣。
這一秒溫暖如春，下一秒冷若冰霜，情感的不穩定與波動(dòng)，讓他們陷入了混亂之中。
概括的說(shuō)，兩類(lèi)人都無(wú)法與世界建立真實(shí)的聯(lián)結，超理智的死板，打岔型的混亂，放在關(guān)系之中，讓人無(wú)所適從，誠然，他們完全不知道人與人的邊界應該在哪兒。
當然，這四種模式不是絕對的，而是各占比例，皆有體現。
總體來(lái)說(shuō)，四種類(lèi)型的人最直接的體現就是無(wú)法活在真實(shí)中。
在這種情況下，邊界完全建立不了，他們不是傷害自己，就是傷害他人，或是破壞情境，怪自己，怪父母，或者怨這怨那，不得安寧。
4.表里如一型
倘若想要真正去建立起人際邊界，抵達到一種讓人感到舒服的人際狀態(tài)，就必須朝著(zhù)薩提亞老師所指的方向進(jìn)發(fā)，成為表里如一的人。
表里如一—簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是處于“靈活”狀態(tài)，達成自我，他人，情境三者和諧。
因為他們保有自尊，擔負責任。
因為他們了解自己，接納自己，始終以自己本來(lái)的面目示人，無(wú)需偽裝，不再恐懼，因為本該如此，因為真實(shí)無(wú)欺，所以，他們得以無(wú)懼無(wú)常，擁抱變化。他們不會(huì )因為“會(huì )被揭穿”而失望，因為沒(méi)有東西“會(huì )被揭穿”。所以，他們從來(lái)都不會(huì )怪自己，因為沒(méi)有什么可怪。
他們愿意擁抱關(guān)系，接納變化。
他們知道，關(guān)系是流動(dòng)的，變化的，只有在變化中把握真實(shí)，才能真正感受到自己，感受到對方，真正的交流與溝通才會(huì )發(fā)生。
他們從而放棄自戀、指責，擺脫批判、控制，從沒(méi)有溫度的“理性”中跳出來(lái)，不混亂，不逃避，從而，真正看清在關(guān)系里彼此的需要是什么，從而，準確地把握到人與人之間的“分寸感”，多一分太近，少一分太疏。
他們懂得了你是你，我是我，但是，我們可以通過(guò)真實(shí)去建立起聯(lián)結，感受到愛(ài)。
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人際關(guān)系經(jīng)驗
無(wú)論發(fā)生什么事情，都要首先想到自己是不是做錯了。如果自己沒(méi)錯(那是不可能的)，那么就站在對方的角度，體驗一下對方的感覺(jué)。
讓自己去適應環(huán)境，因為環(huán)境永遠不會(huì )來(lái)適應你。即使這是一個(gè)非常非常痛苦的過(guò)程。
大方一點(diǎn)。不會(huì )大方就學(xué)大方一點(diǎn)。如果大方真的會(huì )讓你很心疼，那就裝大方一點(diǎn)。
低調一點(diǎn)，低調一點(diǎn)，再低調一點(diǎn)(要比臨時(shí)工還要低調，可能在別人眼中你還不如一個(gè)干了幾年的臨時(shí)工呢)。
嘴要甜，平常不要吝惜你的喝彩聲。(會(huì )夸獎人。好的夸獎，會(huì )讓人產(chǎn)生愉悅感，但不要過(guò)頭到令人反感。)如果你覺(jué)得最近一段時(shí)間工作順利的不得了，那你就要加小心了。
有禮貌。打招呼時(shí)要看著(zhù)對方的眼睛。以長(cháng)輩的稱(chēng)呼和年紀大的人溝通，因為你就是不折不扣小子輩。
少說(shuō)多做。言多必失，人多的場(chǎng)合少說(shuō)話(huà)。
不要把別人的好，視為理所當然，要知道感恩。
手高眼低。
遵守時(shí)間，但不要期望別人也遵守時(shí)間。
信首諾言，但不要輕易許諾。更不要把別人對你的承諾一直記在心上并信以為真。
不要向同事借錢(qián)，如果借了，那么一定要準時(shí)還。
不要借錢(qián)給同事，如果不得不借，那么就當送給他好了。
不要推脫責任(即使是別人的責任)。
在一個(gè)同事的后面不要說(shuō)另一個(gè)同事的壞話(huà)。要堅持在背后說(shuō)別人好話(huà)，別擔心這好話(huà)傳不到當事人耳朵里。如果有人在你面前說(shuō)某人壞話(huà)時(shí)，你要微笑。
避免和同事公開(kāi)對立(包括公開(kāi)提出反對意見(jiàn)，激烈的更不可取)。
經(jīng)常幫助別人，但是不能讓被幫的人覺(jué)得理所應當。
說(shuō)實(shí)話(huà)會(huì )讓你倒大霉。
對事不對人;或對事無(wú)情，對人要有情;或做人第一，做事其次。
經(jīng)常檢查自己是不是又自負了，又驕傲了，又看不起別人了。(即使你有通天之才沒(méi)有別人的合作和幫助也是白搭)忍耐是人生的必修課。(要忍耐一生的啊，有的人一輩子到死這門(mén)功課也不及格)新到一個(gè)地方，不要急于融入到其中哪個(gè)圈子里去。等到了足夠的時(shí)間，屬于你的那個(gè)圈子會(huì )自動(dòng)接納你。
有一顆平常心。沒(méi)什么大不了的，好事要往壞處想，壞事要往好處想。
盡量不要發(fā)生辦公室戀情，如果實(shí)在避免不了，那就在辦公室避免任何形式的身體接觸，包括眼神。
會(huì )拍馬屁(這是和頂頭上司溝通的重要途徑之一)，但小心不要弄臟手。
資歷非常重要。不要和老家伙們耍心眼斗法，否則你回死得很難看的。
好心有時(shí)不會(huì )有好結果，但不能因此而灰心。
待上以敬，待下以寬。
如果你帶領(lǐng)一個(gè)團隊，在總結工作時(shí)要把錯誤都攬在自己身上，把功勞都記在下屬身上。當上司和下屬同時(shí)在場(chǎng)時(shí)要記得及時(shí)表?yè)P你的下屬。批評人的時(shí)候一定要在只有你們兩個(gè)人的情況下才能進(jìn)行。
職場(chǎng)中如何處理人際關(guān)系。人際關(guān)系是職業(yè)生涯中一個(gè)非常重要的課題，特別是對大公司企業(yè)的職業(yè)人士來(lái)說(shuō)，良好的人際關(guān)系是舒心工作安心生活的必要條件。如今的畢業(yè)生，絕大部分是獨生子女，剛從學(xué)校里出來(lái)，自我意識較強，來(lái)到社會(huì )錯縱復雜的大環(huán)境里，更應在人際關(guān)系調整好自己的坐標。
對上司--先尊重后磨合任何一個(gè)上司(包括部門(mén)主管、項目經(jīng)理、管理代表)，干到這個(gè)職位上，至少有某些過(guò)人處。他們豐富的工作經(jīng)驗和待人處世方略，都是值得我們學(xué)習借鑒的，我們應該尊重他們精彩的過(guò)去和驕人的業(yè)績(jì)。但每一個(gè)上司都不是完美的。所以在工作中，唯上司命是聽(tīng)并無(wú)必要，但也應記住，給上司提意見(jiàn)只是本職工作中的一小部分，盡力完善、改進(jìn)、邁向新的臺階才是最終目的。要讓上司心悅誠服地接納你的觀(guān)點(diǎn)，應在尊重的氛圍里，有禮有節有分寸地磨合。不過(guò)，在提出質(zhì)疑和意見(jiàn)前，一定要拿出詳細的足以說(shuō)服對方的資料計劃。
對同事--多理解慎支持在辦公室里上班，與同事相處得久了，對彼此之間的興趣愛(ài)好、生活狀態(tài)，都有了一定的了解。作為同事，我們沒(méi)有理由苛求人家為自己盡忠效力。在發(fā)生誤解和爭執的時(shí)候，一定要換個(gè)角度、站在對方的立場(chǎng)上為人家想想，理解一下人家的處境，千萬(wàn)別情緒化，把人家的隱私抖了出來(lái)。任何背后議論和指桑罵槐，最終都會(huì )在貶低對方的過(guò)程中破壞自己的大度形象，而受到旁人的抵觸。同時(shí)，對工作我們要擁有摯誠的熱情，對同事則必須選擇慎重地支持。支持意味著(zhù)接納人家的觀(guān)點(diǎn)和思想，而一味地支持只能導致盲從，也會(huì )滋生拉幫結派的嫌疑，影響公司決策層的信任。
對朋友--善交際勤聯(lián)絡(luò )俗話(huà)說(shuō)得好：樹(shù)挪死，人挪活。在現代激烈競爭社會(huì )，鐵飯碗不復存在，一個(gè)人很少可能在同一個(gè)單位終其一生。所以多交一些朋友很有必要，所謂朋友多了路好走嘛。因此，空閑的時(shí)候給朋友掛個(gè)電話(huà)、寫(xiě)封信、發(fā)個(gè)電子郵件，哪怕只是片言只語(yǔ)，朋友也會(huì )心存感激，這比邀上大伙撮一頓更有意義。
我有個(gè)朋友在一個(gè)大公司一時(shí)難展才華，心情郁悶。朋友得知后，邀他到一家略小的企業(yè)試試，結果如魚(yú)得水，半年之內就榮升部門(mén)主管，這就是交朋友的好處。一個(gè)電話(huà)，一聲問(wèn)候，就拉近了朋友的心，如此親切的朋友，有好機會(huì )能不先關(guān)照你嗎?
對下屬--多幫助細聆聽(tīng)在工作生活方面，只有職位上的差異，人格上卻都是平等的。在員工及下屬面前，我們只是一個(gè)領(lǐng)頭帶班而已，沒(méi)有什么了不得的榮耀和得意之處。幫助下屬，其實(shí)是幫助自己，因為員工們的積極性發(fā)揮得愈好，工作就會(huì )完成得愈出色，也讓你自己獲得了更多的尊重，樹(shù)立了開(kāi)明的形象。
而聆聽(tīng)更能體味到下屬的心境和了解工作中的情況，為準確反饋信息、調整管理方式提供了詳實(shí)的依據。美國一家著(zhù)名公司負責人曾表示：當管理者與下屬發(fā)生爭執，而領(lǐng)導不耐心聆聽(tīng)疏導，以至于大部分下屬不聽(tīng)指揮時(shí)，我首先想到的是換掉部門(mén)管理者。
向競爭對手——露齒一笑在我們的工作生活中，處處都有競爭對手。許多人對競爭者四處設防，更有甚者，還會(huì )在背后冷不妨地"插上一刀踩上一腳"。這種極端，只會(huì )拉大彼此間的隔陔，制造緊張氣氛，對工作無(wú)疑是百害無(wú)益。其實(shí)，在一個(gè)整體里，每個(gè)人的工作都很重要，任何人都有可愛(ài)的閃光之處。當你超越對手時(shí)，沒(méi)必要蔑視人家，別人也在尋求上進(jìn);當人家在你上面時(shí)，你也不必存心添亂找茬，因為工作是大家團結一致努力的結果，"一個(gè)都不能少"。無(wú)論對手如何使你難堪，千萬(wàn)別跟他較勁，輕輕地露齒微笑，先靜下心干好手中的工作吧!說(shuō)不定他仍在原地怨氣，你已完成出色的業(yè)績(jì)。露齒一笑，既有大度開(kāi)明的寬容風(fēng)范，又有一個(gè)豁達的好心情，還擔心敗北嗎?說(shuō)不定對手時(shí)早已在心里向你投降了。
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