心理健康標準定義的演變

　　美國心理學(xué)家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的10條經(jīng)典標準：

　　(1)充分的安全感

　　(2)充分了解自己，并對自己的能力作適當的估價(jià)

　　(3)生活的目標切合實(shí)際

　　(4)與現實(shí)的環(huán)境保持接觸

　　(5)能保持人格的完整與和諧

　　(6)具有從經(jīng)驗中學(xué)習的能力

　　(7)能保持良好的人際關(guān)系

　　(8)適度的情緒表達與控制

　　(9)在不違背社會(huì )規范的條件下，對個(gè)人的基本需要作恰當的滿(mǎn)足

　　(10)在不違背社會(huì )規范的條件下，能作有限度的個(gè)性發(fā)揮

　　現代心理健康的'標準定義：

　　(1)具有充分的適應力;

　　(2)能充分地了解自己，并對自己的能力做出適當的價(jià);

　　(3)生活的目標切合實(shí)際;

　　(4)不脫離現實(shí)環(huán)境;

　　(5)能保持人格的完整與和諧;

　　(6)善于從經(jīng)驗中學(xué)習;

　　(7)能保持良好的人際關(guān)系;

　　(8)能適度地發(fā)泄自己的情緒和控制自己的情緒;

　　(9)在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發(fā)揮個(gè)性;

　　(10)在不違背社會(huì )規范的前提下，能夠恰當地滿(mǎn)足個(gè)人的基本需求。

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