青春期心理健康介紹
青春期是個(gè)體由兒童向成年人過(guò)渡的時(shí)期。通常人們把青春期與兒童期加以明顯區分，區分的界限是性的成熟。對于男性來(lái)說(shuō)，性成熟的標志是遺精，(通常在夜間睡眠時(shí)遺精);女性是月經(jīng)，即第一次來(lái)月經(jīng)。以性成熟為核心的生理方面的發(fā)展，使少年具有了與兒童明顯不同的社會(huì )、心理特征。
1簡(jiǎn)介
青春期學(xué)生因心理障礙引發(fā)的事故屢見(jiàn)不鮮，比如，學(xué)生中的搶竊、戀愛(ài)、打群架、自殺、紋身、未評上先進(jìn)而毆打老師等等。家長(cháng)普遍感到孩子難管，教師感到學(xué)生難教，他們有各自不同的煩惱和憂(yōu)傷。走進(jìn)學(xué)生的生活，發(fā)現他們的問(wèn)題是多種多樣的，這些問(wèn)題正是處于青春期的中學(xué)生比較突出的問(wèn)題。如何做好青春期心理衛生教育，幫助學(xué)生解決問(wèn)題，愈合心理憂(yōu)傷，防治生理和心理疾病，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)至關(guān)重要。
2表現
青春期在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動(dòng)，愛(ài)慕異性，興趣易轉移等。青少年的心理是否健康，主要體現在以下六個(gè)方面：
1.相同性
人與人之間都彼此相似。當聽(tīng)到月亮時(shí)，聯(lián)想到太陽(yáng)或星星，都是正常的反應。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現多了，就應注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個(gè)人的想法、言語(yǔ)舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。
2.活躍性
人的行為是隨著(zhù)身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應是精力充沛，活躍好動(dòng)。而少年老成的學(xué)生，從心理衛生的角度來(lái)看，實(shí)際上是不大健康的。
3.社交性
每個(gè)人都生活在社會(huì )中，都是社會(huì )的一個(gè)成員。一個(gè)人不可能脫離社會(huì )而單獨存在。在青春期，社交范圍擴大。在交往中，互相取長(cháng)補短，培養互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗，鍛煉適應他人的能力。
4.樂(lè )觀(guān)性
情緒愉快表示心理健康。樂(lè )觀(guān)的人，對任何事物都積極進(jìn)取，無(wú)論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應，而不會(huì )長(cháng)期沉陷于憂(yōu)愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂(yōu)郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。
5.反應性
每個(gè)人對事物的反應速度與程度都不相同。但差別不會(huì )太大。如反應偏于極端，他的'心理就不健康。如學(xué)生因考試失敗而一時(shí)不悅，是正常的現象;但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當然，對考試失敗無(wú)動(dòng)于衷的學(xué)生，心理也未必健康。
6.現實(shí)性
心理健康的人，都能面對現實(shí)。遇到困難，他們總是勇于承認現實(shí)，找出問(wèn)題所在，設法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應環(huán)境，往往采取逃避現實(shí)的方法。這些都不能解決實(shí)際問(wèn)題，只能達到自我欺騙的效果，久而久之，還會(huì )發(fā)展成病態(tài)。
7.邏輯性
心理健康的人無(wú)論做什么事都按部就班，有條不紊，專(zhuān)心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無(wú)尾。他們的思維合乎邏輯，說(shuō)話(huà)條理分明，而不是東拉西扯，隨說(shuō)隨忘。
3心理輔導
常見(jiàn)心理問(wèn)題
一，抑郁：總覺(jué)得苦悶、無(wú)精打采、提不起干勁。
二，焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。
三，人際關(guān)系敏感：總感覺(jué)別人對自己不好，不理解、不同情自己;與異性在一起時(shí)感到不自在。
四，情緒不穩定：心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習勁頭時(shí)高時(shí)低，對同伴、家長(cháng)和老師一會(huì )兒親近，一會(huì )兒疏遠。
五，心理不平衡：如果同學(xué)成績(jì)比自己好、比自己有錢(qián)或穿得好就不舒服，總覺(jué)得別人對自己不公平。
六，.適應不良：對學(xué)校的各種科目都不喜歡，對學(xué)校生活不適應，學(xué)習困難。
七，強迫癥狀：總在想一些沒(méi)有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說(shuō)錯了話(huà)該怎么辦;女孩總擔心自己服裝不整潔愛(ài)照鏡子等。
八，對抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛(ài)抬杠、有理不讓人，沒(méi)理攪三分，控制不住自己。
九，厭學(xué)：對學(xué)習失去興趣，厭煩到學(xué)校上課，沒(méi)有明確的學(xué)習目標，不會(huì )提前做計劃。
十，自閉癥：將自己封閉起來(lái)，不愿意與社會(huì )交往，接觸，最后越來(lái)越難以適應社會(huì )
輔導干預
第一，教師要懂得學(xué)生的心理活動(dòng)和心理變化的特征。
中小學(xué)生心理活動(dòng)從簡(jiǎn)單、具體不斷向復雜、概括發(fā)展;從無(wú)意向有意發(fā)展;從籠統向分化發(fā)展;從零亂、易變向系統、穩定發(fā)展。中小學(xué)生心理正處在一個(gè)由不成熟到成熟，由不完善到完善的“發(fā)育”過(guò)程中，這種發(fā)展性，是我們增強中小學(xué)學(xué)生教育可塑性信念的一個(gè)最堅實(shí)的基點(diǎn)。對學(xué)生而言，聰明與“笨拙”，都是暫時(shí)的;好與“壞”，也是相對的。
學(xué)生在青春期的心理變化突出表現在兩個(gè)方面：一是由于神經(jīng)調節和激素調節，身體迅速生長(cháng)，新陳代謝旺盛，愛(ài)動(dòng)不愛(ài)靜，易感情用事，易沖動(dòng)，自我意識的發(fā)展和強烈的自尊心促使他們不愿服輸，總想展示自己;另一方面是開(kāi)始對性知識發(fā)生興趣，對兩性關(guān)系已有朦朧意識，但又不十分清楚，對異性產(chǎn)生好感，出現性意識的萌動(dòng)。由于青少年身體的成熟早于思想的成熟，往往會(huì )在一些問(wèn)題上出現困惑或不健康的想法。若得不到正確引導，他們可能通過(guò)不正當途徑來(lái)探討有關(guān)兩性知識，而受到毒害。
第二，開(kāi)展必要的性知識教育
青春期是以性成熟為主要內容的生理成長(cháng)，對青春期少年的心理及社會(huì )方面有著(zhù)重大的影響，形成這一時(shí)期的幾個(gè)重要特征。所以開(kāi)展性知識教育對于青春期的學(xué)生是非常有必要的。
第三，培養學(xué)生愛(ài)的情感，正確認識和區別友誼與戀愛(ài)。
青春期學(xué)生早戀是一種非常普遍的問(wèn)題，如何正確的引導青春期學(xué)生早戀是青春期心理健康教育的主要內容。
第四，培養學(xué)生心理承受抗挫能力。
青春期學(xué)生的心智發(fā)展還不是很成熟，對于挫折的抵抗力也不如成年人，所以引導青春期學(xué)生如何自我調整挫折也是心理健康健康的一個(gè)最要課題。
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