心理平衡不等于心理健康
心理平衡就等于心理健康了嗎?對于這個(gè)問(wèn)題，小編想要告訴大家：心理平衡不等于心理健康!
人們通常認為心理平衡就代表著(zhù)心理的健康，其實(shí)這種認識是個(gè)誤區。心理健康并不是一種平衡與適應的狀態(tài)，它是心理兩極中的中間位置。
通常人們把適應理解為對周?chē)h(huán)境的順從，把平衡理解為內心無(wú)沖突。其實(shí)這二者都不是心理健康的表現——如果說(shuō)“平衡”就是健康，那么一個(gè)滿(mǎn)足現狀，沒(méi)有追求，不思進(jìn)取的人，內部就很平衡，因為他不會(huì )有挫折感，也沒(méi)有沖突，但這不能算是心理健康。
如果說(shuō)“適應”就是健康，那么現在社會(huì )上有的人見(jiàn)人說(shuō)人話(huà)，逢鬼說(shuō)鬼話(huà)，左右逢源，上下討好，這種人也不能算是心理健康。其實(shí)，這兩種人只能叫做沒(méi)有靈魂的軀殼，或者叫做有教養的'市儈。
心理健康需要內外兼顧，所謂兼顧內外：是指對外，要人際關(guān)系良好，行為符合社會(huì )規范;對內，生活與精神的基本需要能獲得滿(mǎn)足，心理機能正常。只有行為符合外界的規范，又能滿(mǎn)足自己的心理需要，才是一個(gè)正常的心理健康人。
心理健康的八大標準
1.要有生活的安全感，因為安全感是人最基本的需要。
2.對自己的能力做出恰如其分的判斷，不做超越自己能力的工作。
3.生活目標切合實(shí)際，避免產(chǎn)生不必要的挫折感。
4.與外界環(huán)境保持接觸，豐富自己的生活。
5.保持個(gè)性的完整與和諧，保持良好的人際關(guān)系。
6.具有一定的學(xué)習能力，以便更新知識結構，少走彎路，以取得更多的成功。
7.能適度地表達和控制自己的情緒。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發(fā)泄過(guò)分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，于身心健康無(wú)益。
8.有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛(ài)好，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益。
【心理平衡不等于心理健康】相關(guān)文章：
心理平衡與心理健康08-21
心理健康知識講解：關(guān)愛(ài)心理健康10-31
心理健康與心理問(wèn)題07-26
心理健康：消除心理疲憊06-27
心理健康格言08-17
心理健康語(yǔ)錄08-14
心理健康自測06-30
心理健康的標準-心理健康標準有哪些08-17
文章：心理負重與心理健康07-27
心理健康：關(guān)注青少年心理06-28