中學(xué)生心理健康淺談
現在中學(xué)生讀書(shū)的壓力越來(lái)越大，中學(xué)生的心理健康不容忽視。中學(xué)生心理健康淺談是小編為大家整理好的，歡迎大家閱讀。
當前中學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現在十個(gè)方面：
一是學(xué)習壓力感。由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力。一聽(tīng)說(shuō)考試等，心里就緊張。二是偏執。偏于固執，總覺(jué)得大多數人不可信任，自以為是。三是敵對。經(jīng)常與人抬杠;或者有打人沖動(dòng)。四是人際關(guān)系敏感。與人相處，感到別人對自己不友善，不喜歡我;和異性在一起，非常不自在，說(shuō)話(huà)臉紅。五是抑郁。精神苦悶、低落，悶悶不樂(lè )。對學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒(méi)有希望，整日沒(méi)精打采。六是焦慮。心里煩躁，總覺(jué)著(zhù)有什么事。七是自我強迫現象，明知沒(méi)必要做還要做。八是適應不良。對學(xué)校的生活不適應。不習慣教師的教學(xué)方式：或者不喜歡學(xué)校的各項活動(dòng)。九是情緒不穩定，忽高忽低。十是心理不平衡性。他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽(yù)而感到不平。其中，學(xué)習壓力感，是當前中學(xué)生存在的最嚴重的心理問(wèn)題。
造成心理問(wèn)題的原因是多方面的：首先是對中學(xué)生心理健康教育缺乏應有的重視。對中學(xué)生的心理健康教育缺乏應有的重視，是我國教育界長(cháng)期以來(lái)存在的一個(gè)不爭的事實(shí)，雖經(jīng)過(guò)這幾年的發(fā)展，這一現狀已有所改觀(guān)，但中學(xué)生心理健康教育還沒(méi)有成為當前中學(xué)教育的一項專(zhuān)門(mén)課程，一部分教育工作者，還沒(méi)有把心理健康作為全面發(fā)展教育的重要內容來(lái)看待，還沒(méi)有認識到良好的情緒、健全的人格及適應能力對學(xué)生學(xué)習活動(dòng)、掌握知識和技能、發(fā)展智能的重要作用，還不能把日益增多的中學(xué)生的心理障礙問(wèn)題同思想品德加以區別，把學(xué)生存在的心理方面的問(wèn)題籠統地認為是學(xué)生的人品、道德和思想問(wèn)題，不能采用。心理學(xué)的方法和技術(shù)妥善和治療性地解決學(xué)生日益增加的心理困擾。其次，應試教育加大了學(xué)生的精神壓力。這是當前導致中學(xué)生心理問(wèn)題的一個(gè)最主要的直接原因�，F在，一些學(xué)生一臨近考試就緊張，總怕考不好，拼命準備，夜不能眠。還有的甚至在考試前發(fā)燒頭痛，以致于最后不得不中斷考試。厭學(xué)是目前學(xué)習活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習差的同學(xué)不愿學(xué)習，就連成績(jì)很好的同學(xué)也有這種傾向。特別是近一個(gè)時(shí)期以來(lái)，一些地方，一些學(xué)校，為了片面追求升學(xué)率，無(wú)視青少年的心理、生理特點(diǎn)和承受能力，一味給學(xué)生增加學(xué)習壓力，致使一些學(xué)生出現了心理紊亂，甚至產(chǎn)生了變態(tài)心理。
第三是家庭教育方式不當。不正確的家教構成了中學(xué)生存在心理問(wèn)題的直接原因。正確的'家教是民主的、溫暖的。在家里，父母關(guān)心的往往是孩子的學(xué)習成績(jì)衣食，而對子女的思想變化、心理狀況以及成長(cháng)中所遇到的人生困惑等則少有關(guān)心，相互之間缺乏相互理解和溝通。另外，家庭關(guān)系不和，對學(xué)生造成了相當大的心靈傷害。有的學(xué)生因為父母關(guān)系不和，不愿再見(jiàn)父母，整天就想往外跑，心里煩悶極了，覺(jué)得人活著(zhù)真沒(méi)意思。
第四是傳統教育觀(guān)念作怪，一些教學(xué)方式不當�，F在，傳統的師道尊嚴和嚴師出高徒的教育觀(guān)念依然在一些教師的心中根深蒂固，一些老師認為，要提高學(xué)生的成績(jì)，必須對學(xué)生嚴格，在學(xué)生面前保持一定的威嚴，這樣才能讓學(xué)生聽(tīng)話(huà)，才能壓住課堂，因此，對犯錯或學(xué)習不好的學(xué)生動(dòng)輒進(jìn)行指責和呵斥。
事實(shí)證明，擁有一個(gè)健康的心理，對一個(gè)人的一生有著(zhù)十分重要的意義，青少年時(shí)期雖不是精神疾病的多發(fā)時(shí)期，但卻是不健康行為的孕育期。由于中學(xué)生心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩定性;認知結構的不完備性：生理成熟與心理成熟的不同步性;對社會(huì )和家庭的依賴(lài)性等，使得他們比成年人更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，更容易產(chǎn)生心理障礙。暫時(shí)性的心理障礙若得不到及時(shí)排除，便會(huì )產(chǎn)生不良的反應，而影響以后心理的健康發(fā)展，甚至會(huì )釀成日后難以挽救的心理疾病。所以中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期，必須將加強中學(xué)生心理健康教育，作為中學(xué)生教育的一個(gè)工作來(lái)抓緊抓好。
要加強對中學(xué)生健康心理的培養，首先要堅定不移全面貫徹黨中央關(guān)于加強素質(zhì)教育的決定。教育的職責就是教書(shū)育人，一千多年，我國唐朝大文學(xué)家韓愈也曾說(shuō)過(guò)：“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也。”但一段時(shí)間以來(lái)，我們忽視了“育人”、“傳道”和“解惑”。
第二，教師和教育工作者要摒棄那種嚴師出高徒和師道尊嚴的傳統教育觀(guān)念，要循循善誘，寬嚴并舉，學(xué)會(huì )與學(xué)生交朋友。在傳授學(xué)生學(xué)業(yè)的同時(shí)，多與學(xué)生進(jìn)行思想和心理話(huà)方面的交流，在育人方面多下一些功夫。對學(xué)生存在的一些心理問(wèn)題，如妒忌、多疑、敏感、抑郁等，不是一味地歸結為道德或思想問(wèn)題，而是能學(xué)會(huì )從心理學(xué)的角度，運用心理學(xué)的分析方法，幫助學(xué)生解決心理障礙，使學(xué)生樹(shù)立一種積極的健康向上的心理態(tài)勢。對學(xué)生出現的錯誤，不是去簡(jiǎn)單地責備，而是能在分析中給予引導，為學(xué)生的健康成長(cháng)和全面發(fā)展創(chuàng )造一個(gè)良好的環(huán)境。就是在批評學(xué)生時(shí)，也要注意把握分寸，千萬(wàn)不要因為批評而傷了學(xué)生的自尊心。若出現此類(lèi)，要敢于向學(xué)生承認錯誤。知錯就改，并不僅僅作為學(xué)生所應有的良好品質(zhì)，也是一個(gè)老師所必須具備的良好素質(zhì)。
第三、父母要認識到心理健康的重要意義，注意自己的教育方式。望子成龍，望女成鳳，是我們中國每一位父母的最大向往。從今年中考反饋回來(lái)的信息看，在各級教育部門(mén)在“減負”的同時(shí)，家長(cháng)們卻在增加學(xué)生們的學(xué)習負擔，陪考的現象不但沒(méi)有減輕，反而較往年有增無(wú)減。家長(cháng)們必須明白。學(xué)習成績(jì)和分數并不決定一個(gè)人的一生，尤其是現代社會(huì )，它更需要的是一個(gè)人各方面的綜合素質(zhì)�？茖W(xué)家們告訴我們，一個(gè)人要想適應現代社會(huì )的生存和發(fā)展，除了要有正常的智力外，還要有以下幾方面的素質(zhì)：一是能面對并處理好日常生活中遇到的各種挑戰，雖然有時(shí)不順心，也能肯定、積極地去面對;二是能比較客觀(guān)地認識自我，欣然地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，甚至對自己無(wú)法彌補的生理缺陷也能坦然處之：三是樂(lè )與人交友，善于與人建立良好的關(guān)系，能以誠懇、謙虛、公平、寬厚的態(tài)度對待他人，尊重他人，容忍他人的短處和缺點(diǎn)，不輕易發(fā)怒或仇恨、攻擊他人：四是能正視現實(shí)，接受現實(shí)，主動(dòng)去適應現實(shí)，改造現實(shí)，而不是逃避現實(shí)。對周?chē)氖挛锖腿宋锬茏龀霰容^客觀(guān)的認識和評價(jià)，能與現實(shí)環(huán)境保持良好的接觸。而這些都是健康心理的主要內容。家長(cháng)一定要摒棄那種以考試論高低，以分數論英雄的陳舊觀(guān)念，從孩子成長(cháng)的角度來(lái)多關(guān)心孩子的心理健康問(wèn)題。在教育孩子的方式，要盡量多與孩子進(jìn)行思想和心靈上的交流，做到相互理解，相互溝通。除了涉及做人等原則方面的問(wèn)題外，盡量不要干涉孩子的學(xué)習。
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