社交恐懼癥是不是精神病

　　有一些人從小的時(shí)候就表現的比較內向孤僻，不愛(ài)與人交流，長(cháng)大了之后才知道有種心理疾病叫做社交恐懼癥，社交恐懼癥，又名社交焦慮癥。更多心理疾病盡在應屆畢業(yè)生心理網(wǎng)。

　　社交恐懼癥是不是精神病

　　有一些人從小的時(shí)候就表現的比較內向孤僻，不愛(ài)與人交流，長(cháng)大了之后才知道有種心理疾病叫做社交恐懼癥，社交恐懼癥，又名社交焦慮癥，是一種對任何社交或公開(kāi)場(chǎng)合感到強烈恐懼或憂(yōu)慮的精神疾病。社交恐懼癥越來(lái)越普遍，很多人認為社交恐懼癥只是單純的害怕，沒(méi)有正視其嚴重性，也沒(méi)有及時(shí)就醫診斷，社交恐懼癥可以通過(guò)自測來(lái)診斷。

　　判斷有無(wú)社交恐懼癥，一般以下三點(diǎn)來(lái)做自我檢測：

　　一：會(huì )因為害怕在別人面前覺(jué)得害羞或不好意思而不和他人說(shuō)話(huà)或不愿意做某些事情嗎?

　　二：不愿意成為別人注意的焦點(diǎn)嗎?

　　三：你害怕別人覺(jué)得你愚笨或擔心看起來(lái)很害羞嗎?

　　如果以上三點(diǎn)中你有其中兩點(diǎn)的情形的話(huà)，就有可能是患了社交恐懼癥;如果這些情形已經(jīng)讓你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接觸，你可能就需要接受咨詢(xún)或治療了。

　　社交恐懼癥是一種對任何社交或公開(kāi)場(chǎng)合感到強烈恐懼或憂(yōu)慮的精神疾病。一般人對參加聚會(huì )或其他會(huì )暴露在公共場(chǎng)合的事情都會(huì )感到輕微緊張，但這并不會(huì )影響到他們出席。真正的社交恐懼癥會(huì )導致無(wú)法承受的恐懼，病患甚至會(huì )長(cháng)時(shí)間的把自己關(guān)在家里孤立自己。

　　治療一般的程序是通過(guò)逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性，從而達到消除社交恐懼反應的效果。心理治療室，首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。并正確認識人與人交往的程序，了解與人交往的方法。

　　社交恐懼癥是不是精神病

　　社交恐懼癥是一種精神上的疾病，但是為了自己個(gè)性上的內向、害羞而苦惱和真正患了社交恐懼癥是不一樣的，社交恐懼癥的.患者通常對群體的看法都是很負面的，除了幾個(gè)親近的人之外，他們很難和外界溝通，這些人無(wú)法主動(dòng)走出自我的世界，也不愿意加入人群。這些人在人多的地方會(huì )覺(jué)得不舒服，擔心別人注意他們、擔心被批評、擔心自己格格不入，情況輕微的人還是可以正常的生活，情況嚴重的話(huà)卻會(huì )造成生活上的障礙，導致無(wú)法正常求學(xué)或工作。

　　社交恐懼癥可試試這些食物

　　1、蓮子芡實(shí)粥治療社交恐懼癥：原料：蓮子、芡實(shí)、大米。

　　2、蓮子百合粥治療社交恐懼癥：原料：蓮子、干百合、粳米、冰糖、紅棗數枚。

　　3、銀耳蓮子粥治療社交恐懼癥：原料：蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數枚。

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