兒童焦慮癥的3個(gè)原因及3個(gè)克服方法
近年來(lái)患焦慮癥的兒童越來(lái)越多。據報載，專(zhuān)家通過(guò)對萬(wàn)余名學(xué)生的抽樣調查，發(fā)現有32％的中小學(xué)生存在明顯的心理問(wèn)題，如厭學(xué)、抑郁、焦慮、恐懼等。其中，焦慮癥狀更為普遍一些。究其原因，主要是過(guò)重的學(xué)習負擔和不當的家庭教育方式所致。那么，兒童焦慮癥是什么原因造成的呢？
1.家庭不和睦
家庭是孩子的避風(fēng)港，家庭和睦可以培養孩子活潑聰明的天性。相反，夫妻不和會(huì )給孩子的心靈造成難以愈合的創(chuàng )傷，孩子的情緒會(huì )變得焦慮起來(lái)。家庭不和睦會(huì )使孩子痛苦難言，受傷的心靈、受壓抑的性格和焦慮的情緒會(huì )使孩子萬(wàn)念俱灰、悲觀(guān)厭世。這種焦慮狀態(tài)如果不能得到調節和解脫，無(wú)形之中會(huì )毀掉一個(gè)人。
2.家長(cháng)期望值過(guò)高
望子成龍幾乎是所有父母的心愿。為了能使孩子早日成才，有多少父母處心積慮，嘔心瀝血，甚至“踏破鐵鞋”為孩子尋覓成才的路。但是，人們往往會(huì )因情急心切、不明方向、不究方式而落得事與愿違。
3.懼怕考試，心生焦慮
讀書(shū)、升學(xué)、就業(yè)是家長(cháng)對孩子的期望，但家長(cháng)過(guò)高的期望值，會(huì )產(chǎn)生強烈的負面效應，給孩子造成嚴重的焦慮心理。這種焦慮會(huì )使孩子在考場(chǎng)上情緒激動(dòng)緊張，甚至會(huì )因恐懼而出現怯場(chǎng)現象。有的孩子考前患得患失，神經(jīng)緊張，不能保證必要的睡眠時(shí)間；在考場(chǎng)上則頭昏眼花，注意力不集中，思維遲鈍，嚴重干擾和影響了正常水平的發(fā)揮。心理學(xué)家認為：學(xué)生懼怕考試更多的`是懼怕失敗。有的考生心理承受能力較差，一旦頭場(chǎng)考試失敗后就擔心下一場(chǎng)又失敗，結果造成惡性循環(huán)，失分現象接踵而至。
那么，如何使兒童克服焦慮癥呢？
1.創(chuàng )造良好的家庭環(huán)境
家庭環(huán)境是孩子的天然課堂，父母是孩子最早的啟蒙老師。孩子整體素質(zhì)的基礎，是從小在父母身邊耳濡目染、潛移默化的熏陶。要想把孩子培養成自信、豁達、活潑、開(kāi)朗的人，家庭環(huán)境一定要整潔、樸實(shí)、條理、明快；家庭成員之間要和睦、民主、互敬、互助。
2.恰當指導孩子
在孩子成才方面，父母要依孩子的天性、愛(ài)好、興趣給予適當的指點(diǎn)和幫助，要不急不躁。在家中應盡力為孩子開(kāi)辟一個(gè)屬于他自己的學(xué)習生活小天地，最大限度地滿(mǎn)足孩子的求知欲。
3.不要對孩子要求太高
作為父母，應當準確把握孩子的考試情緒，不要有意無(wú)意地給孩子施加壓力，要采取平和的態(tài)度。父母望子成龍的心情可以理解，但應該看到，孩子準備考試已投入了很多，即使達不到理想的成績(jì)，只要盡力就行了。千萬(wàn)不要對孩子嘮嘮叨叨，嘲諷挖苦，或者板著(zhù)臉不搭理，這樣會(huì )使孩子感到壓抑，或是出于逆反心理而對抗，加重孩子的焦慮。
兒童焦慮癥的患病機制是多種多樣的，即使患了此癥也并不可怕。作為父母，首先要帶孩子接受心理治療，心理醫生可以幫你找出孩子焦慮的原因。相信通過(guò)心理醫生與家長(cháng)的共同努力，一定會(huì )幫助孩子順利度過(guò)“焦慮期”。
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