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數學(xué)考試心態(tài)不好怎么調整
心理過(guò)程是不斷變化著(zhù)的、暫時(shí)性的，個(gè)性心理特征是穩固的，而心理狀態(tài)則是介于二者之間的，既有暫時(shí)性，又有穩固性，是心理過(guò)程與個(gè)性心理特征統一的表現。接下來(lái)由小編為大家整理出數學(xué)考試心態(tài)不好怎么調整，僅供參考，希望能夠幫助到大家！
數學(xué)考試心態(tài)不好怎么調整
1，考試開(kāi)始先從頭到尾快速瀏覽一下卷紙，是否有缺印漏印，了解不同類(lèi)型題所處卷面。
2，從頭開(kāi)始答題，遇到不會(huì )的可以跳過(guò)。
3，大題不會(huì )的不用急，先想想前面的選擇填空是否有同類(lèi)題目，再答題。
4，遇到大題計算繁雜，可以先列式，答別的題目。等時(shí)間空下來(lái)再回來(lái)計算。
心態(tài)的特征：
1、直接現實(shí)性
人的心理活動(dòng)的各種現象都是以心理狀態(tài)的方式存在，或者說(shuō)，人的各種具體的現實(shí)的心理過(guò)程與個(gè)性心理特征以至高級神經(jīng)活動(dòng)等，總是在一定的、具體現實(shí)的心理狀態(tài)中被包含著(zhù)和被表現出來(lái)。因此，了解自己或別人的心理生活時(shí)，直接觀(guān)察到的便是在一定情境時(shí)存在的心理狀態(tài)，作為了解自己或他人心理活動(dòng)的指標，心理狀態(tài)具有明顯的直接現實(shí)性。
2綜合性
心理狀態(tài)是個(gè)體在一定情境下各種心理活動(dòng)的復合表現，任何一種心理狀態(tài)既有各種心理過(guò)程的成分，又有個(gè)性差異的色彩，還包括許多復合的心理過(guò)程，不止是心理過(guò)程的簡(jiǎn)單的拼合，而是由這些心理過(guò)程所構成的具有新的特性的復合物。盡管這些成分在不同的心理狀態(tài)中的地位和作用不一樣，但心理狀態(tài)始終是心理活動(dòng)的綜合反映。
3、相對穩定性
當主體進(jìn)入或處于某種心理狀態(tài)時(shí)，若無(wú)必要強度量級的動(dòng)因起作用并達到改變原心理狀態(tài)的臨界度以上，原來(lái)的心理狀態(tài)就會(huì )持續穩定或長(cháng)或短的時(shí)間，至于某一心理狀態(tài)能持續多長(cháng)時(shí)間，就要取決于許多可能起作用的相關(guān)因素及其力量的組合與對比，其重要的一個(gè)因素是該心理狀態(tài)下各心理過(guò)程或心理活動(dòng)的強度。
4、流動(dòng)性
心理狀態(tài)具有變化不居的特性，也可叫動(dòng)力性。任何心理狀態(tài)都不是凝固不變的，而是隨時(shí)可能由于種種無(wú)法避免的內外動(dòng)因的作用而發(fā)生量變和質(zhì)變。從整體上看，心理狀態(tài)雖然不如心理過(guò)程那樣流動(dòng)，具有一定時(shí)間的延續性，但也不像個(gè)性心理特征那樣具有時(shí)間上與情境上的一貫性。由于內外部現實(shí)的影響構成心理過(guò)程的不斷變化，使復合的心理狀態(tài)各部分之間的關(guān)系也不斷發(fā)生變化，一種心理狀態(tài)會(huì )隨時(shí)被另一種心理狀態(tài)所替代，而某一種特定的心理狀態(tài)也會(huì )不斷發(fā)生變化。
5、情境性
這里所說(shuō)的情境指主體的感官在一段時(shí)間內接受到的全部信息，既包括注意的范圍，也包括注意范圍以外的，但作用于感官的其他事物對主體產(chǎn)生的未必全被主體意識到的心理影響。而心理狀態(tài)往往與某種情景相聯(lián)系，在很大程度上反映著(zhù)一定的情景或受到情景的一定影響。心理狀態(tài)受客體、客體的背景、客體的關(guān)系等整個(gè)為主體所感知的事物及其環(huán)境的很大制約作用。
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